Kendinize Doğru Kalmaya Yardımcı Olmak İçin 10 Kendinden Yansıtıcı Soru
Kendinize sadık kalmak, söylenenden daha kolaydır. Yardımcı olmak için, sizin için doğru kalmanıza yardımcı olacak bir dizi soruyu derledik.
Ne zaman hayattan ve sana fırlattığı şeylerden bunaldığını hissedersen, arkadaşlarının ve sevdiklerinin söylediklerini her zaman ne duyarsın? Kendine sadık kal.
Yeni bir okula giderken veya işteki ilk gününüze giderken, ne derler? Kendine sadık kal.
Yeni biriyle tanışırken, muhtemelen hayatınızın aşkı kim olabilir, kendinize ne söylersiniz? Doğru kal. Veya, belki de, “Ona gerçekten ne kadar çılgın olduğunu göstermeye cüret etme”.
Ama dünya aksini söylediğinde kendinize nasıl sadık kalırsınız? Medya hem ince hem de kıvrımlı, hoş ve kaba, zengin ve parasız olmanızı istiyorsa, içsel gerçeğinizi nasıl teorik olarak kucaklayabilirsiniz??
Tüm kendinize karşı dürüst olmanın kavramı ilerledi, bu yüzden gerçekten nasıl yapılacağını ve gerçekten umursamadığın aranan halini gerçekten yapıp yapmadığını anlamak zor..
İmkansız olmasa da, çok fazla iş gerektirecek. Ve nereden başlıyorsun? Sen seninle başlarsın - işte nasıl yapılır?.
Bazı iç gözlem neden yardımcı olacaktır?
Kendinize sadık kalabilmek için, kendinize tam olarak neyin doğru olduğunu sormanız gerekir. Senin neyin gerçek? Ne değil Neden en baştan numara yaptın ve her şey nereden başladı??
Bu soruların cevaplarını bilmenin tek yolu, yaşamınıza ve günümüzde neler olduğuna geri bakmaktır. Çok az insan, bulabileceklerinden korktukları için kendi içlerinde derin kazmayı seçiyor.
Hataları, eksiklikleri ve güvensizlikleri kabul etmek, birinin yapabileceği en zor şeylerden biridir. Gerçekten mükemmelden daha az olduğunu bilmek acı veriyor, ama başarısızlıklarının uzun vadede daha fazla acı verdiğini kabul etmemek.
En sert gerçek şu ki başarısızlığa mahkumsunuz. Yeterince fazla çabalamadığın için değil, olmadığın biri olarak olmaya devam ettiğin için değil. Bu nedenle, sizin için en iyi eylem yolu sizin olmadığınız biri olmaya çalışmaktan vazgeçip kim olduğunuza başlamaktır..
Sonunda kendiniz için doğru olma kavramını kabul edip benimsemeden önce sizi tanımak zorundasınız..
Sorulacak sorular
Gerçekte bulunduğunuz kişiye sadık kalmanıza yardımcı olmanın en kolay yollarından biri, kendinizle konuşmanızdır. Delice bir ayna karşısında kendine fısıldayan deli değil, ama gerçek, dürüst bir konuşma.
Bu alıştırmayı bir meditasyon olarak düşünün, kendinize zor sorular sorduğunuz ve gerçekten cevapları ve size nasıl yardımcı olabileceklerini düşünün..
# 1 mutlu muyum? Kendin için ne kadar doğru olduğunu düşünürken ölçmek istediğin şey bu. Kendinize karşı dürüst olmak, mutlu olmaya eşittir; bu yüzden mutlu olup olmadığını belirlemelisin.
# 2 Ne için minnettarım? Minnettar olduğun şeyler neler? Onsuz ne yaşayamazsın? Hava? Su? Aile? Arkadaş? Ne için savaştığını bilmek yardımcı olur..
# 3 Beni her sabah yataktan çıkaran şey? İş mi? Yaşamak zorunda olduğun için mi? O gün özel bir şey yapmak istediğin için mi? Sebep ne olursa olsun kalktın. Birçok insan için bu fazlasıyla yeterli.
# 4 Neye iyiyim? İyi olmadığınız şeyleri listelemeyin; bunun yerine, gerçekten ne yaptığınıza bakın ve bakın. Krep yapmak, masa oyunları oynamak veya numara çevirmek, neyin iyi olduğunu bilmek, sizi neyin mutlu ettiğini bulmak için nereden aramaya başladığınızı söyler.
# 5 Kendimde neyi sevmiyorum? Bu zor olacak, ama kendinize karşı dürüst olmak sizi kendinize yanlış yapan şeyin ne olduğuna ışık tutacaktır. Bir iş problemini çözdüğünüzü hayal edin; aradığınız ilk şey çalışmayan şeylerdir.
# 6 Bunu değiştirmek için ne yapabilirim? Kendinizden hoşlanmadığınız her şey değiştirilebilir veya uyarlanabilir. Değişim bütün paketi elden geçirmekten ibaret değil; sizi rahat ve mutlu hissettiren şeyi bulmak için kendinizi ayarlamakla ilgili.
# 7 Gerçekten değiştirmek zorunda mıyım? Yine, tüm bunlar sizi iyi ve mutlu hissettiren şeye bağlı. Bakışlarını değiştirmek seni mutlu etmiyorsa, yapma. Mutsuz olmanız, muhtemelen insanların sizi nasıl algıladığını düşündüğünüz gibi başka bir şeyden kaynaklanıyordur. Kim olduğunla bir sorun yoksa, harika bir başlangıç yapıyorsun.
# 8 Başkalarının ne düşündüğünü umursamıyorum? Cevabınız evet ise, şimdi neden kendinize karşı dürüst olmadığınızı biliyorsunuz. Bunu değiştirebilmeniz için, başkalarının ne düşündüğünüzü seçtiğinizi etkilemeyeceğini kabul etmeniz gerekir. Kendin hakkındaki düşüncen önemli olması gereken tek şey. Eğer iyiyse, o zaman iyidir. Olmazsa, bu konuda ne yapacaksın?
# 9 Kendim için en iyisini yapıyorum? İşin, arkadaşlık hayatın, sosyal hayatın, bu alanlardaki kararların hepsi yaşadığın hayatı yaratır. En iyi kararları vermek, sizi neyin mutlu ettiğini, neyin sağlıklı yaptığını ve sizi neyin büyüttüğünü seçmek anlamına gelir. Ne mutlu, ne sağlıklı, ne de başarılıysanız, yaptığınız seçimleri yeniden gözden geçirmenin zamanı olabilir..
# 10 Mutluluğum başkasının pahasına olacak mı? Mutluluk özneldir, ancak bizi mutlu eden bazı şeyler diğer insanları üzebilir. Maalesef, bazı mutluluk türleri, bir arkadaşının aşık olduğu bir başkasına benzeyen birinin maliyeti karşılığında elde edilebilir. Ancak kendinize karşı dürüst olmak için, mutluluğunuz için neyi feda edeceğiniz konusunda çok düşünmek zorundasınız. Neye değer olduğunu ve neyin olmadığını düşünerek kendinizi yönlendirin.
Kendinize sadık kalmak, büyük bir sorumlulukla geliyor. Bununla ilgili en güzel şey, başka hiç kimsenin bu kararı sizin için veremeyeceğidir..
Kendi kişiniz olarak ve kendinizle ilgili doğru olanlara sadık kalarak, yakında daha mutlu durumlarda kendinizi bulacaksınız. Ayrıca sizi gerçekten önemseyen insanlar bulacaksınız.
Kendinize sadık kalmanın bir yolunu bulmak kolay bir iş değil, ama çok mümkün. Sadece onu istemelisin - ve aslında onunla ilgili bir şeyler yap.
Yukarıdaki öz yansıtıcı soruları kullanarak, kendinize karşı doğru olup olmayacağınızı belirleyebilirsiniz. Eğer harikasın! Devam et. Olmazsa, tıpkı sizin gibi yeniden ayarlayın ve sizi sevmeyi ve kabul etmeyi öğrenin.
