15 Şey Instagram Fitness Modelleri Bilmenizi İstemiyor
Bugün milyonlarca insan fotoğraflarını paylaşmak ve diğer kullanıcılar tarafından ilham almak için Instagram'ı kullanıyor. Seyahatten yiyeceklere ve köpeklere kadar her şeye özel hesaplar var. İlgilendiğiniz ne olursa olsun, Instagram'da benzer düşünen insanlardan oluşan bir topluluk bulabilirsiniz!
Instagram'daki fitness topluluğu gün geçtikçe büyüyor ve büyüyor. Milyonlarca insan egzersiz yaparak, sağlıklı yemekler pişirerek ve kilo verme sürecindeki ilerlemeleri kaydettikten sonra fotoğraflarını yayınlar. Sağlıklı yaşam tarzınıza başlamak için küçük bir motivasyon arıyorsanız, Instagram olması gereken yer gibi görünebilir! Ancak bazen Instagram fitness modellerinin fotoğraflarına bakmak gerçekten cesaret kırıcı olabilir. İmkansız bir standart koymuşlar, kusursuz bedenleri var, sağlıklı yemekler yapmak için her zaman para ve zamanları var ve bunu başarabilecek misiniz emin değilsiniz. Ama burada 15 sır var Instagram fitness modelleri bilmeni istemiyor.
15 Detoks çayları çalışmıyor
Farklı sıska çay markalarını tanıtan bir Instagram spor modelini gördünüz mü? Genellikle mutfağında çay ile poz verir ve fotoğrafın bu özel çayın kilo vermelerine nasıl yardımcı olduğuna dair birkaç cümle ile resim çeker. Eh, birkaç kodu almak ve bunları kendiniz denemek için indirim kodlarını kullanmaya karar vermişseniz, sizi bu çayların büyük bir aldatmacadan başka bir şey olmadığı konusunda uyarmak için buradayız. Çalışmıyorlar. Belirli bir tür çay içmek, sihirli bir şekilde kilo vermenize yardımcı olmaz ve bu modeller bunu bilir. Bize güvenin, muhtemelen yalnızca şirkete verdiği para için bu çayları teşvik ediyorlar, genellikle bu çayları sağlıklı beslenme planlarının bir parçası olarak kullanmıyorlar. Kilo vermenin tek yolu yaktığınızdan daha az kalori tüketmektir, sihir "zayıf çay" numarası yoktur.!
14 Bazılarının yeme bozukluğu var
Bu çok üzücü ama doğru. ÇALIŞMA ve sağlıklı beslenmeye saplantılı olmak, ciddi bir yeme bozukluğunun işareti olabilir. Sosyal medyada mükemmel görünmek için tüm baskıyla, bazı Instagram fitness modelleri kendilerini açlıktan çıkarmak veya kendilerini başarılı olmak için yeterince zayıf görünmek için temizlemek gibi hissedebilirler. Ayrıca, aslında Bayan Atletik Triad olarak bilinen bayan sporcular arasında yaygın olan belirli bir yeme bozukluğu vardır. Bu, genç bir kadının yoğun egzersiz planını sürdürmek için çok az kalori alırken çok sık çalıştığı durumdur. Bazı Instagram fitness modelleri çok sağlıklıyken ve kilo vermelerini veya daha zayıf görünmelerini sağlamak için kabataslak bir numara kullanmamakla birlikte, diğerleri fotoğraf çekimlerinden önce kendilerini aç bıraktıklarını, böylece daha ince görüneceklerini veya kilo vermek için çok kısıtlayıcı diyetler yaptıklarını kabul etmiş ve daha fazla takipçi kazan.
13 Şirket onlara mükemmel kıyafetler gönderiyor
Güzel bir antrenman teçhizatınız olabilir, ama gerçek olalım, bu güzel yoga pantolonları ve sevimli tişörtler oldukça pahalı olabilir! Ortalama bir kız için, gerçekçi olmayabilir. Çoğumuz ucuz egzersiz şortları ve okul etkinliklerinde ücretsiz olarak aldığımız eski tişörtler için egzersiz yapıyoruz ve bunun için kesinlikle yanlış bir şey yok! Formda kalmak için herhangi bir fantezi egzersiz kıyafetine ihtiyacınız yok. Ancak bir Instagram spor modeli iseniz, şirketler size sevimli spor kıyafetleri gönderir. Bu nedenle, en sevdiğiniz fitness modelinin mükemmel “athleisure” görünümünden kıskanç hissederseniz ve ilginç baskılı yoga pantolonunun birkaç çiftini ödünç alabilirseniz, sadece rahatlayın. Egzersiz yapmak için bu kadar çok harika kıyafeti olmasının tek sebebi, şirketlerin kıyafetlerini ücretsiz olarak ücretsiz göndermelerini ve bir promosyonla iyiliğini iade etmeleridir..
12 Her zaman mutlu ve gülümseyerek değiller
Burada bir saniye gerçek olalım, hiç kimse her zaman mutlu olamaz. Herkesin kötü günleri, hiçbir şeyin bir daha asla gidemeyeceğini düşündükleri günleri vardır, vazgeçmeleri gerektiğini hissettiklerinde. Ve bu özellikle fitness söz konusu olduğunda doğrudur. Kendinize koyduğunuz hedefe ulaşamadığınız ve toplarda kıvrılıp ağlamak istediğiniz günler olabilir. Çalışmak için kendinizi zorlukla yataktan çıkarabileceğiniz, evinize geri döndüğünüzde halsiz ve mağlup hissettiğiniz zamanlar olabilir. Ve kalktığınızda, tartıya girdiğinizde ve bir pound kaybetmediğiniz için ezilmiş hissedeceğiniz sabahlar olacak. Ve tahmin et ne oldu? En sevdiğiniz Instagram fitness modellerinin de böyle günleri var, sadece sosyal medyada göstermiyorlar. Manken olsanız bile, kimsenin fitness yolculuğu kusursuz ve kusursuz değildir..
11 Bu “kendiliğinden” çekimler biraz zaman alabilir
Dans pozunda havada sıçrayan, hatta sadece bir antrenman sırasında gülüp, mükemmel bir amuda Instagram fitness modelinin bir görüntüsünü gördünüz mü? Spor salonunda geçirdiğiniz süre boyunca neden hiç böyle görünmediğinizi hissetmediğinizi merak ettiniz mi? Peki, işte bu hesapların arkasındaki gerçeğin başka bir öznesi, bu “kendiliğinden” fotoğraflar sonuçta kendiliğinden değil. Aslında, bu “rastgele” fotoğrafı elde etmek için diğerlerinden daha fazla çaba harcayabilir! Bazı Instagram spor modelleri, en zayıf göründükleri bir yerde çekim yapmak için bir seferde yüzlerce özçekim yapmayı itiraf ederken, bazıları da başkalarının onlardan daha önce zıplama, zıplama veya pozlama yaptıklarını kabul etmişlerdir. tatmin edici. Bir dahaki sefere bir fitness modelleri sayfasında "spontan" olarak adlandırılan bir antrenman atışını gördüğünüzde, sağa kaydırın, muhtemelen sadece sahnelenir.
10 Şirket ne zaman ne göndereceğini söyleyebilir
Instagram “etkileyici” olan insanlar genellikle belirli markalarla ortaklık yaparak para kazanıyorlar. Şirketten ürün alacaklar ve bunun karşılığında şirket, onlardan bir gurur duyma hakkı olan ürünü kullanarak bir resim göndermelerini isteyecek. Instagram fitness modelleri için bu, daha önce bahsettiğimiz “teatox” çaylarını içen bir fotoğrafın yayınlanması, üzerinde basılı bir marka adı olan belirli bir su şişesi kullanılması veya hatta belirli bir spor ayakkabı markasıyla koşan bir atış yayınlanması anlamına gelebilir. Hepsi bir reklam oyunudur! Ancak, ürüne resim göndermekten çok daha ileri gider. Örneğin, şirketler bu modele resmi göndermek için WHEN hakkında kesin talimatlar verebilir ve tam olarak ne söylemeleri gerektiğini söyleyebilirler. Bu nedenle, bu mükemmel yoga pantolonu markasıyla ilgili gurur verici açıklamalar, model tarafından bile yazılmamış olabilir! Instagram pazarlama için büyük bir platform haline geldi.
9 Sandığınız kadar sık çalışmıyorlar
Her zaman bir Instagram spor modelinin egzersiz sırasında kendini resmini yayınladığını düşünebilirsiniz, bu kesinlikle o gün spor salonuna çarptığı anlamına gelir. Tam değil! Bir düşünün, muhtemelen kendi Instagram hesabınıza birkaç tane "latergram" gönderdiniz, peki bir Instagram spor modelinin aynı şeyi yapmasını engelleyen şey nedir? Sırf arka planda görkemli gün doğumu ile yoga yaptığını gösteren bir fotoğrafını yayınlaması, aslında sabah saat 5'te güneşi selamlamak için kendini yataktan çektiği anlamına gelmiyor. Bu fotoğraf bir veya iki hafta öncesine ait olabilir ve kucağında bir karton dondurma ile yatakta yatıyor olabilir! Instagram'ın bir günlük olmadığını, insanların bu uygulamadaki hayatlarını kolayca yanlış tanımadığını ve takipçilerinin dürüst olup olmadıklarını sormayacaklarını bile aklınızdan çıkarmayacağınızı unutmayın..
8 Bazıları sadece doğal olarak ince
Herkesin doğal olarak biraz farklı vücut tipleri vardır. Bazı kızların daha geniş kalçaları ve geniş omuzları vardır. Bazıları oldukça düzgün. Bazıları diğerlerinden daha uzun sürerken, bazılarının yüksek raflardan kurtulmaları için biraz yardıma ihtiyacı var! Her beden tipi kendine göre güzeldir, ancak bazı nedenlerden dolayı toplumumuz sıklıkla sadece zayıf kızların güzel olduğu mesajını gönderir. Bu tamamen yanlıştır ve bazı yönlerden sosyal medya bu mesajı güçlendirebilir. Tüm bu süper ince Instagram fitness modellerinin o vücut tipini elde etmek için çok sıkı çalıştıkları izlenimini ediniyoruz ve eğer ağırlıklarına düşemiyorsak, yanlış bir şey yapıyoruz ve bizim vücudumuzun yapmaması bizim suçumuz “Doğru bakın.” Ama dürüst olmak gerekirse, bu modellerin bazıları doğal olarak daha uzun ve daha zayıf çünkü daha hızlı metabolizmaları var. Hepimizin farklı vücut tipleri vardır ve hepimiz o kadar ince olamaz ve bu normaldir.!
7 Aydınlatma ve filtreler daha ince görünmelerini sağlar
Hiç Instagram'da ilerlediniz mi ve bir çift almanıza neden olan bir spor modelinden bir yazı gördünüz mü, çünkü o sadece inanılmaz derecede zayıf görünüyordu? Belki de gerçek hayatta böyle görünen birini hiç görmedin. Belki de, ne kadar çaba sarfettiğiniz veya diyetinizin ne kadar sağlıklı olduğu önemli değil, neden böyle göründüğünü hiç merak etmemiş gibi göründüğünüzü merak ettiniz. Eh, sadece diyet ve egzersiz yapmaktan daha fazlası var. Bu Instagram spor modelleri, belirli ışıklandırma ve filtreleri kullanmanın onları daha da ince gösterebileceğini biliyor! Ayrıca, bugünlerde bir kaç tıklama ile vücut şeklinizi tamamen çözen bir ton fotoğraf düzenleme uygulaması var! Kendinizi bu uygulamaların bazıları ile Nicki Minaj gibi bir popo verebilir, ağız kavgası gerekmez! Kendini karşılaştırmadan önce bunu aklında tut!
6 Diyetleri mükemmel değil
Hepimiz bu Instagram fitness modellerinin nasıl yemek yediğini biliyoruz. Her zaman her şey sağlıklı. Dondurma, pizza ya da çizburger için yer yok değil mi? Yanlış! Tabii ki, sadece lahana ve ıspanakla dolu yeşil smoothie'ler gönderebilirler, ancak sahnelerin ardında, her şimdi ve daha sonra hepimiz gibi çip torbalarına kazıyorlar. Ancak bu tür bir atıştırma bir spor hesabına tam olarak uymadığından, bunu göndermeyecekler. Belki de spor modeliniz kahvaltıda yediği tüm meyvelerin resmini gösterebilir, ancak Domino'nun pizzalarını gece geç saatlerde sipariş etmesi için sipariş etmesine izin vermez Netflix binge! Kendi diyetinizi Instagram fitness modelinin yolladığı yemekler ile karşılaştırmayın. Bu yeşil smoothie'leri kim gerçekten seviyor ki? Sadece hoşlandığınız sağlıklı yiyecekleri bulun ve sevdiğiniz yiyeceklerden birkaçını dengeleyin.
5 Zavallı erkek arkadaşları fotoğrafçıları olmak zorunda
Açıkçası, bu Instagram fitness modelleri bu mükemmel fotoğrafların hepsini kendileri çekemiyorlar. Sonuçta, çoğu yoğun bir antrenmanın ortasında bir selfie için durmak istemiyor. Elbette, bazıları kesinlikle zamanlayıcı işlevini kullanabilmeleri için kesinlikle tripodlara ve diğer ekipmanlara yatırım yaparlar ve diğerleri, her hafta birkaç antrenman sırasında onlara eşlik etmek için profesyonel bir fotoğrafçı tutabilecek kadar başarılı olabilirler. Peki ya çok fazla takipçi kazanmaya başlayan ve fantezi kamera ekipmanları ya da profesyonel fotoğrafçılık için yeterli para kazanamayan fitness modelleri? Erkek arkadaşların bunun için var! En sevdiğiniz Instagram fitness modellerinin ve blog yazarlarının çoğu erkek arkadaşlarının tüm fotoğraflarını çekiyor. Zavallı adamlar. Muhtemelen ilişkilere girdiklerinde hayal ettikleri şey bu değildir, ama sosyal medyanın bizi götürdüğü yer burasıdır.!
4 #ad ve #sp etiketlerine dikkat edin
Instagram fitness modelinin yazısının altındaki yazıyı GERÇEKTEN okumak için kaç kez aşağı doğru ilerlersiniz? Elbette, belki ilk birkaç cümleyi gözden kaçırıyorsun, ama çoğu insan orada oturmak ve tüm bu hashtag'leri görmek istemiyor, resimlere bakmak için oradasın, bir roman okumak için değilsin. Fakat hashtag'lere dikkatlice bakmaya karar verirseniz, çok sık ortaya çıkan birkaç tane fark edebilirsiniz. Daha önce #ad veya #sp hashtagli fotoğraflarından birinde bir model başlığı gördünüz mü? Eğer #ad hash etiketlerini görürseniz, bunun sadece bir reklam olduğunu söylediği anlamına gelir. Belki de bu protein çubuklarını GERÇEKTEN sevmiyor, ama bir şirket onun yaptığını söylemek için büyük para teklif ediyor! #Sp etiketi “sponsorlu posta” için kısa, yani bu bir reklam. Bu hashtag'leri bir daha fark ettiğinizde, gönderinin bir pazarlama manevrasından başka bir şey olmadığını göreceksiniz..
3 açılar fark yaratır
Myspace günlerimizde, açıların ne kadar önemli olduğunu hepimiz öğrendik. Sonuçta, mükemmel açı olmadan mükemmel bir selfie elde edemezsiniz! Bu hem pozunuza hem de kameranıza uygulanır. Belirli bir yöne dönmeniz, yanlış noktalarda rulo oluşturmamanız için durmanız ve kamera açınızın mükemmel şekilde yakalandığından emin olmanız gerekir! Öyleyse, bu hileleri hepimiz kendi özçekimlerimiz için kullandıysak, Instagram fitness modelini kendi görevlerinde kullanmaktan alıkoyan nedir? Mesela, kimsenin midesinde en az bir yuvarlanma yaratmadan oturması imkansızdır. Vücudumuz böyle çalışır! Bu yüzden muhtemelen bu pozlarda kendi fotoğraflarını çekerek bir Instagram spor modelini yakalayamazsınız. Bunun yerine, daha ince dururlar ve daha ince görünmelerini sağlayan bir çekim için en iyi açıyı elde etmek için midelerini emerler..
2 Sık sık yazılarından dolayı kendilerini güvensiz hissediyorlar
Hiç sevimli olduğunu düşündüğünüz bir selfie aldınız, ancak gönderdiğiniz için endişelendiniz mi? Belki de pek fazla hoşlanmayacaksın. Belki ortalama bir yorum bile edersiniz. Belki daha sonra tekrar bakarsın ve hepsini aldığına pişmanlık duyarsın. Çok sayıda Instagram spor modelinin yeni bir şey göndermeden önce aynı şekilde hissettiklerini itiraf ettiğini bilmek sizi şaşırtır mı? Hiçbirimiz sarsılmaz bir özgüvene sahip değiliz! Yeterince iyi olmadığımızı, yeterince hoş olmadığımızı veya ne kadar sıska ve mükemmel göründüğümden bağımsız olarak yeterince uyuşmadığımızı hissettiğimiz günlerimiz vardır. Herkes arada bir bu küfürlere kurban oluyor! Bu yüzden, en sevdiğiniz fitness modelinin her gün kendinden emin ve motive olduğunu hissetmekle uyandığını düşünüyorsanız, tıpkı hepimizin yaptığı gibi, muhtemelen bazen gönderme konusunda gergin hissettiğini bilin.
1 Onlar için çalışanlar sizin için işe yaramayabilir
“Herkese uyan tek beden” diyeti veya egzersiz planı yoktur. Belki de en sevdiğin Instagram spor modeli yogaya bayılır, ama gerçekten basketbolu tercih ediyorsun. Ya da yağsız eti seviyor, ama bunun yerine vegan diyetine katlanmak istiyorsun. Ya da belki zarif bir balerin, ama boks yapmayı deniyorsun. Sorun değil! En sevdiğiniz fitness modelinizi değil, SİZİN için neyin iyi hissettirdiğini deneyin. Bazı Instagram spor modelleri mükemmel diyet ya da egzersiz rutini hakkında iddiada bulunur, ancak spor ya da beslenme konusunda uzman değillerdir. Günün sonunda, sadece kıyafet işlerinde iyi görünen ve bir acai kabının güzel bir resmini çekmeyi bilen kızlar. Sağlıklı olmak ya da kilo vermek için ayak izlerini takip etmenize gerek yok. Kendinizi iyi hissettiren her şeyi yapın, daha iyi bir şekle gireceksiniz.!
