Muhtemelen Yoksaydığın Sağlıksız Olduğuna Dair 15 İşaret

Doktorların tüm cevapları aldığını düşünüyoruz. Ve bu gerçeklerden daha fazla olamazdı. Doktorlar zaman zaman bazı cevapları alırlar. Çoğu zaman, cevapları hiç yoktur. Yüzyıllar boyunca, insanlık kendilerini iyileştirmek için doktorlara ya da Batı tıbbına bakmadı - bütünsel tıbbı, şamanları ya da cadıları uygulayan kadın ve erkekleri ziyaret ettiler. Onların teknikleri, filmlerin dışında bir şeydi, ama bu gerçek şeydi, o şey işe yaradı, çünkü doğadan geliyordu. Ama şimdi hepimiz moderniz ve moderniz ve bize neyin yanlış olduğunu söylemek için teknolojiyi kullanıyoruz ve bizi iyileştirmek için kimyasalları kullanıyoruz. Bir şeyler gerçekten ters gitti, gerçekten yanlış gibi. Temelleri geri almak için, bir süre kendi doktorunuz olmak için kendinizi inceleyin. Ama elbette, günün sonunda eski yöntemlerle ve bitkilerle uğraşan bir uzmana danışmalısınız ve bu da demek istediğim bir tıp adamı ya da kadını, bir şaman ya da cadı demek istiyorum..

15 Saç

Saç stiliniz ne olursa olsun, saç kökleri iç kısımda neler olduğu hakkında konuşabilir. Bunalmış olduğunuzda, herhangi bir sebepten dolayı, saçınız stres belirtileri göstermeye başlayacak - bu, günde standart 100 telden daha fazlasını kaybetmek anlamına gelir. Çok fazla abur cubur yiyorsanız ve taze, canlı meyve ve sebzeler içermiyorsa, saçınız kırılgan, ince ve mat olacaktır. Aynı belirtiler sisteminizin susuz kaldığını gösterebilir. Birçoğumuz yeterince iyi yemek yemiyoruz, bu omega-3'ler kolayca kırıldığında veya çok fazla bölünmüş ucu olduğunda saçlarımızda kendini gösterebiliyor. Bu yüzden buna dikkat ettiğinizden emin olun. Ve kafa deriniz önemlidir, çok kuruyan kaşıntılı kafa derisi daha fazla sebuma ihtiyacınız var demektir, kepek daha fazla B6'ya ihtiyacınız olduğu anlamına gelir ve lapa lapa saç çizgileri sedef hastalığından artrit hastalığına kadar olan şeyleri gösterebilir. Tabii ki, herhangi bir tıbbi ciddilikte olduğu gibi, bir uzmana danışın..

14 Cilt

Yüz haritalama, insanlara yüzlerine bakarak iç sorunlarını nasıl tanımlayabileceklerini öğreten bir Ayurveda tekniğidir. Yüzünde sivilce söz konusu olduğunda, konum anahtarıdır. Alındaki kopukluklarda, vücut karaciğer ve safra kesesi ile mücadele eder, bu nedenle işlenmiş ve yüksek yağlı yiyecekleri keser; Alın sindirim sistemine bağlıdır, ama aynı zamanda sinir sistemi de burada koparsa stres anlamına gelebilir. Kaşların sağ tarafındaki kaşlar arasındaki çizgiler veya çizgiler, karaciğerde bastırılmış duygular anlamına gelirken kaşın sol tarafında dalağın bastırılmış duygularını gösterir. Yanaklardaki koparmalar, vücutta besin emilimi, yavaş metabolizma veya akciğer sorunları ile ilgili problemleri ortaya çıkarır. Burun üzerindeki koparmalar kalbe ve kana bağlanır. Çene bölgesindeki kopmalar, özellikle menstrüasyonla ilgili hormonal dengesizliği gösterebilir. Vücuttaki kuru cilt, tiroid problemleri ve hatta sedef hastalığı anlamına gelebilir. Sarı yumrular diyabet anlamına gelebilir, kırmızı yumrular ise stres ile daha fazla ilişkilidir.

13 Dudaklar

Alt dudak doğrudan bağırsak fonksiyonlarına bağlanır. Kahverengi noktalar, hazımsızlık ve / veya zayıf enzim işlevinden muzdarip olduğunuz anlamına gelebilir. Daha kötü vaka senaryolarında, alt bağırsakta parazitler veya solucanlar olasılığı anlamına gelebilir; Bu durumda diyetinize daha fazla probiyotik eklemek yardımcı olabilir. Açık renkli veya soluk dudaklar genellikle vücutta düşük demir kaydeden anemi ile ilişkilidir. Yeşil yapraklı sebzeleri ve diğer demir açısından zengin yiyecekleri tüketmelisiniz. Dudaklarınızın kenarlarındaki renk değişikliği böbrek sorunlarına işaret edebilir. Dudaklarınızda belirgin bir mavimsi bir belirti varsa, zayıf oksijen emilimi - muhtemelen kalp rahatsızlığı - olabilir ve onunla birlikte gelen nefessizlik yaşıyorsanız, kesinlikle doktorunuza danışmak isteyebilirsiniz. Kuru dudaklar dehidrasyon anlamına gelir, o yüzden git su şişesini doldur. Soğuk yaralar veya kanserli yaralar, düşük bağışıklık sistemi veya yüksek stres seviyeleri anlamına gelebilir, bu nedenle C vitaminizi artırın ve biraz yoga yapın.

12 Çiviler

Her şeyden önce, tırnaklarınız sarıysa, ya sigarayı bırakmak, şimdi durdurmanız gereken sigarayı ya da doğal tırnak yatağına zarar veren ve kan akışını azaltan akrilik tırnakların kullanımından. Tabii ki, sarı tırnaklar yaş ile olur, ama henüz orada değilsin, yakın bile değilsin. Soluk, beyazımsı çivi yatağı anemiyi veya ciddi vakalarda diyabeti gösterebilir. Tırnaklarınız kalınlaşır veya kalınlaşırsa, bazı uygun otlar ve ilaçlarla temizlenmesi gereken bir mantar enfeksiyonu belirtisi olabilir. İnce, kırılgan tırnaklar tiroid problemi olan birine doğru eğilir ve bu nedenle kontrol etmek için kan testi yaptırmanız gerekir. Çivideki küçük delikler, çatlaklar veya çöküntüler olarak bilinen tırnak çırpma sedef hastalığı ortaya çıkartabilir, ancak bunu doğrulamak için bir uzmana danışmalısınız. Beyaz, yatay çizgiler kan akışına bağlı olabilir. Koyu, dikey çizgiler melanom ile ilişkili olabilir..

11 Dil

Dil, içinde olup bitenleri anlamanın anahtarıdır. Eski Çin ve Ayurveda tıbbında, dil iç organları konuşur. İşin güzel yanı, yalnızca nerede sorun yaşadığınızı belirlemek için pek çok test yapmak zorunda olmamanızdır çünkü diliniz, birçok iç rahatsızlığın ortaya çıkacağı ilk yerdir. Her gün, tercihen sabahları aynaya iyi bir bakış atmak en iyisidir. Dilin ortasındaki beyaz kalıntı, bağırsaklarda veya kolonda toksin birikmesi olduğunu gösterir, bu nedenle detoks yapmak için biraz zaman ayırın. Dilinizin kenarlarındaki köpüklenme veya sıyrıklar, ciğerlerle ilgili meseleler anlamına gelir, bu nedenle hemen egzersiz seviyenizi yükseltin. Kenarları düz veya keskin olmayan bir dil, besin maddelerinin kan dolaşımınıza zayıf emilimini gösterebilir, bu nedenle işlenmiş ve paketlenmiş gıdalar tüketiminizi azaltabilir ve taze meyve ve sebzelerin, özellikle yüksek demir ve folik asitlerin temiz yemesine odaklanabilirsiniz.

10 Koku

Kokularımız sevenler ve ortakları cezbedebilir veya püskürtemez, bir hayvana korkup korkmadığımızı söyleyebilir ve sivrisinek mıknatısı olabilir. Ancak ter, hastalık hakkında masal anlatımı olabilir. Köpekler, uyuşturucu kaçakçılarını avlarken olduğu gibi bazı hastalık kokularını tanımak için eğitildi. Birçok evcil hayvan, bazı vücut kısımlarında havlayarak ya da miyavlayarak sahiplerinin hayatlarını kurtardı - daha sonra, sahibinin ciddi bir hastalığı ya da kanserli hücreleri ya da keşfedilmemiş tam yanmış kanseri olduğu keşfedildi. Evcil hayvanlarınız tasarruf lütufunuz olabilir. İnsanlar sevdiklerinde daha düşük bağışıklık sistemlerini bile tespit edebildiler. Bu, yakın ilişkiye yardımcı olabilir ve sevdiklerinin diyetinde bazı vitamin ve mineralleri uygulama konusunda ipuçları verebilir. Ancak, kanser ve diyabet gibi hastalıkların bir kişinin kokusunu değiştirdiğini bilmek, doktorların hastalığı teşhis etmesine yardımcı olmaz. Doktorlar ve bilim insanları, hastalıkların her zamankinden daha hızlı ve daha doğru bir şekilde teşhis edilmesi için koku baskısı veya saptamayı kullanmayı bir gün umuyorlar.

9 İdrar

İdrarınıza iyi bir şekilde bakmak, içeride neler olup bittiğini ya da neyin olamayacağını daha iyi anlatabilir ve size sorunun nasıl düzeltileceğine dair bir ipucu verebilir. İdrarınız kahverengi ise, kas hasarı veya aşırı zorlanma gibi ciddi bir kas sorunu ile ilgili ipucu olabilir; kan dolaşımına küçük kas parçası salgılanması kahverengi idrarla sonuçlanır. Tedavi edilmezse, bu böbrek hasarına yol açabilir. Kahverengimsi-sarı kesinlikle bir dehidrasyon işareti gibi görünüyor, ancak böbreklerinizin bir nedenden ötürü idrarınızı yoğunlaştırmış olması olabilir; alarma ihtiyaç duymaz, ancak kesinlikle daha fazla su çağırılır. Parlak sarı, vücudun B vitaminlerine ekstra riboflavin salgılamasının bir yolu olduğundan, panik yapması gereken çok fazla B vitamininin nedeni olabilir. Birçok çoklu vitamin ek miktarlarda riboflavin içerir, bu yüzden bu suçlu olabilir. Soluk sarı iyi bir işarettir, muhtemelen tamamen hidratlanırsınız ancak bu, genel sağlığınız hakkında daha fazla bir şey göstermez. İdrarınız berraksa, hiç şüphesiz, aşırı hidratlanmadıysa hidratlanırsınız, ancak çok fazla su içmenin zararı yoktur, sadece tuvaleti günde birkaç kez ziyaret etmenin acısı.

8 Kaka

Evet, kakanız size o görkemli bedeninizde neler olduğunu anlatır. Birincisi, sıklıktan bahsetmek zorundayız, en azından bir kere gitmek gün önemlidir, eğer her gün gitmiyorsanız, bu kötü bir işarettir. Daha sonra, form hakkında konuşmalıyız, bu, eksik olduğunuz veya belki de fazla miktarda ne tükettiğiniz konusunda daha iyi bir fikir verecektir. Öyleyse başlayalım. Geçmesi zor, topaklı, çatlak veya kuru olan herhangi bir şey, yeterince lif almadığınızı, susuz kaldığınızı ve kabız olduğunuzu gösteren işaretlerdir, ama bunu zaten biliyordunuz. Sıvı olan, şekli olmayan, yumuşak veya sulu olan herhangi bir şey sadece ishalin değil, vücudunuzun besin maddelerini uygun bir şekilde emmediğinin de bir işaretidir, bu da bir uzmana gitmeniz gerektiği anlamına gelir. Normal bağırsak hareketleri sosis veya yılan gibidir ve geçmesi kolaydır - bu da gerçek yiyecekler yediğiniz ve vücudunuzun sizinle mutlu olduğu anlamına gelir, çok iyi bir iş. Ayrıca, ve

7 gözler

Gözler ruhun penceresidir, falan filan, ama gerçek gözleriniz iç kısımlarınız hakkında oldukça ilginç şeyler söyleyebilir. Alt göz kapaklarınız şişirilmiş veya şişmişse, böbrek fonksiyonunuzda bozulma olabilir, bu da su alımını arttırmanız ve yiyeceğinize daha fazla baharat ekleyerek ve yiyeceklerinizi iyi bir şekilde çiğnemenizi sağlayarak iç ateşi yakmanız için yardım etmeniz gerektiği anlamına gelir. Ayurveda tıbbına göre, her bir midyeyi yutmadan yaklaşık 30 kere çiğnemelisiniz, evet, bu gerçek. Gözleriniz şişkin ise, tiroid göz hastalığının bir işareti olabilir. Öğrenci gibi herhangi bir öğrencinin anormalliği görüyorsanız, büyükse veya ışığa yetersiz tepki veriyorsa, hemen bir profesyonel görmelisiniz, çünkü bunun altında yatan bir tıbbi durumda ipucu olabilir. Sarı gözler karaciğer hastalığı, hepatit, siroz veya diyabet gibi çeşitli anlamlara gelebilir. bir öğrencinin diğerinden daha büyük olması veya bir öğrencinin ışığa maruz kaldığında uygunsuz tepki göstermesi durumunda 'temel bir tıbbi problemi gösterebilir. Kızarıklık veya enflamasyon, lupus, artrit, tiroid hastalığı veya sklerit anlamına gelebilir. Eğer spazmlarınız veya seğirmeniz varsa, stres, kafein veya yorgunluk belirtisidir..

6 Ağız

Dişleriniz kötü alışkanlıklarınızı verebilir - başparmak emme, tırnak ısırma, yeme bozukluklarına karşı, kötü alışkanlıklarınızı size ilk söyleyen diş hekiminiz olabilir. Diş hekimleri aynı zamanda bir kadının hamile olup olmadığını da söyleyebilirler çünkü kadınların çoğunda hamilelik sırasında diş eti iltihabı vardır. Ayrıca bir içicilik probleminiz olup olmadığını veya sigara nedeniyle ağız kanseri ile ilgili bir şey fark edip etmediğinizi de söyleyebilirler. Nefes aynı zamanda iç sağlığınızdan da bahseder. Meyve nefesi kontrolsüz diyabet veya fazla ileri giden bir diyet oruçunu gösterirken, balık nefesi böbrek veya karaciğer yetmezliğinin bir işareti olabilir. Diş hekimleri ayrıca, dişinizin ve dilinizin durumuna bağlı olarak herhangi bir mide-barsak probleminiz olup olmadığını ve ağzınızın kuruluğuna bağlı diyabet olup olmadığını da söyleyebilirler. Ayrıca, dişlerinizin ve emayenin inceliğine bağlı olarak stres ve baş ağrılarınız olup olmadığını da söyleyebilirler..

5 Bel Hattı

Sadece bir kadının bel çevresi daha büyük olduğu için BMI'sinin (vücut kitle indeksi) yüksek olduğu anlamına gelmez. Sık sık bağlanırlar, ancak daha büyük bir bel, yüksek yağ içeriği veya konsantre yağ dağılımı anlamına gelmez. Daha büyük bir bel diyabet, kanser ve kalp ile ilgili hastalıklar gibi çeşitli hastalıklarla ilişkilendirilmiştir. BMI'nizin neye yardimci oldugunu bilmek, ancak bel ölçümünüz çok daha önemlidir. Kaburgalarınızın dibini ve kalçalarınızın üstünü bulun - ikisi arasındaki orta nokta belinizdir. 31,5 inçten (80 cm) daha fazla risk altındasınız demektir, ancak 34,5 inç (88 cm) olan bir bel sorunu gösterir. Elma şeklindekiler için, yağlarını bel çizgisi etrafında taşıyan kadınlar için, gerçekten dikkatli olmalısınız. Armut şekilleri, yağlarını kalça bölgelerinde taşıyan kadınlar da dikkatli olmalı, ancak bu herhangi bir tehlikeli bölgeye girmekten çok önlem almakla ilgili.

4 Anksiyete

Gerçekten kaygı göremesek de hissedebiliyoruz. Ancak kaygı vücutta, yüzünde, sağlıksız tırnaklarda ve saçta, ince, kuru ciltte ortaya çıkar. Her zaman değil, görsel işaretleri tanıyoruz. Bu yüzden hızlı kalp atışları, artan solunum düzenleri, hızlı yanıp sönme veya vücutta titreme, titreme veya titreme gibi tepkilerimize dikkat etmeliyiz. Bu belirtilerden herhangi biri daha derin bir zihinsel sorunu gösterebilir. Anksiyeteden muzdarip olanlar depresyonda olabilir, fobilere sahip olabilir, OKB, PSTD veya YAB olabilir. Bunların hepsi profesyonellerin yardımını gerektirir, bu nedenle endişe duyuyorsanız veya fiziksel belirtileri fark ediyorsanız, en kısa zamanda bir profesyonelin danışmanına başvurmalısınız. Anksiyete, kardiyovasküler sağlığınız, sinir, sindirim sistemi ve bağışıklık sisteminiz açısından vücudunuza zarar verebilir ve beyninizle oyun oynayabilir.

3 Uyku Deseni

Yeterince uyuyamamak kötü, ama fazla uyumak da bitti. Çoğu şey gibi mutlu bir ortam veya sağlıklı bir denge vardır. Yeterince uyuyamayan insanlar uzun vadede şişmanlıktan muzdarip olabilir. Bir şekilde daha az uyku metabolizmamızı ve kilo alma veya kilo alma yeteneğimizi etkiler. Yeterince uyumayan insanlar da kan şekeri seviyesini nasıl etkilediği için diyabet riski altındadır. Uyumamak, kalbin durumlara tepki verme şeklini değiştirir ve çalışmalar, yeterince uyumayanların hipertansiyondan muzdarip olduğunu göstermiştir; Uyuyanlar felç geçirebilirler. Bağışıklık sistemi ile yeterince uyku karmaşası alamadım, büyük zaman. Bu nedenle mevsimler değiştiğinde üşümeye daha yatkındırız çünkü gün ışığından etkilenir, bu da uyku alışkanlıklarımızı etkiler. Yedi ila sekiz saat arası uyumak idealdir, ancak az ya da çok, yaşamın erken saatlerinde bu mükemmel uyku düzenini bulmuş olmanızdan kaçınılabilecek ciddi sağlık komplikasyonlarına yol açabilir.

2 Ter

Her şeyde olduğu gibi, bu değişebilir ve bazı sağlık sorunlarını gösterebilir olsa da, sadece genetiğinizin bir parçası olabilir. Fakat kendinizi normalden daha fazla terlediğinizi görürseniz, bu iç ağlamanın bir işareti olabilir. Bir çok şeyi gösterebilir. Birincisi, susuz kaldığınız ve diyetinizdeki su miktarını sıvılarla veya bazı meyve ve sebzelerle artırmanız gerektiği anlamına gelebilir. İkincisi, kan şekerlerinizin düşük olduğu ve diyetinizi dengelemek için bir uzmana başvurmanız gerektiği anlamına gelebilir. Üçüncüsü, bu gergin olduğunuz ve stres düzeyinizin yüksek olduğu ve stresi meditasyon veya egzersiz yoluyla yönetmeye çalışmanız gerektiği anlamına gelebilir. Terde bulunan diğer şeyler hiperhidroz, sıcak çarpması veya korku. Ya da endokrin sisteminizin size hamile olduğunuzu söylediği anlamına gelebilir.

1 Baş ağrısı

Baş ağrısı bazı ciddi hastalıkların uyarısı olabilir, bu nedenle ne tür baş ağrılarınız olduğuna ve bunlara ne sıklıkta maruz kaldığınıza dikkat etmek en iyisidir. En sık karşılaşılan sorunlar; ısı bitkinliği, stres, göz yorgunluğu, zayıf duruş, dehidrasyon, düşük kan şekeri seviyeleri, uyku eksikliği ve aydınlatma olabilir. Ancak baş ağrıları, sinir ve kardiyo-vasküler sistemler gibi vücudun diğer bölümleriyle doğrudan ilişkilidir. Baş ağrılarınıza kafa ve bulantı çevresinde aşırı gerginlik eşlik ediyorsa, muhtemelen bir migren geçirirsiniz. Vizyonunuz, konuşma zorluğunuz, yürümeniz, kafa karışıklığı, iştahsızlık, ışığa veya gürültüye duyarlılık ile ilgili problemleriniz varsa, migreninize çözüm bulmak için bir nöroloğa gitmelisiniz. Ancak baş ağrılarınıza ve migrenlerinize neden olabilecek bazı tetikleyicileri araştırmaya çalışın. Yiyecekler, kokular, zihinsel sağlık, yanlış veya yanlış kullanılan ilaçlar, düşük kan şekeri, hava durumu değişiklikleri veya hormonal değişiklikler ile ilgili olabilir..