15 Kalp Kırma Gerçek Hayat 13 Sebep Neden İtiraflar

Son zamanlarda Netflix gösterisi 13 Sebep Neden Gençlerin kendi hayatlarını alma gerçekleri hakkında uluslararası bir konuşma başlattı. Bu gösteri, yaşamındaki bazı zor koşullar nedeniyle depresyon ile mücadele eden bir genç olan Hannah Baker'a odaklanıyor. Hannah yalnız hissediyor ve herkese ulaşmak için tereddüt ediyor. Sonunda, hayatını alarak sona erecek kadar umutsuz hissediyor, ancak ondan önce 13 kaseti kaydediyor ve kararında rol oynayan herkese gönderiyor. Hannah gibi hikayeler çok yaygın, burada bundan etkilenen insanlara 15 Fısıltı itirafı var. Siz veya sevilen biri, depresyon veya karanlık düşüncelerle mücadele ediyorsa, lütfen uzanıp yardım isteyin. Bu makaledeki hikayeler bazıları için üzücü olabilir ve bunları okumak biraz rahatsız edici olabilirse sorun değil. Sadece bilirsin, böyle hissedersen, kesinlikle yalnız değilsin..

15 Konuşacak Birine İhtiyacınız Var

Kendi hayatını almak istemek hakkında konuşmak zor olabilir. Kaç kez bu konuyla aileniz, kardeşleriniz ve hatta yakın arkadaşlarınızla dürüst bir konuşma yaptınız? Bu kesinlikle temkinli bir konudur ve olumsuz düşüncelerle mücadele ediyorsanız, birinin size bildirmekten utanmış veya korkmuş hissedebilirsiniz. Fakat yardım için ne kadar erken erişirseniz o kadar iyidir. Son zamanlarda bu itirafı yazan kişi hayatını almaya çalıştı. Bunun hakkında konuşmaları ve bu duyguları göğsünden çıkarmaları gerektiğini düşünüyorlar. Ancak, aynı zamanda cesaret toplama ve birine neler yaşadıklarını söyleme gücüne sahip olmadıklarını da hissediyorlar. Bu şekilde hissediyorsanız ve tanıdığınız birisine söylemekten korkuyorsanız, bu zor zamanlarda size yardımcı olmak üzere eğitilmiş birisiyle konuşabileceğiniz ücretsiz bir yardım hattını arayabilirsiniz..

14 Mücadele Yardımcısı

Bir danışma hattında çalışmak, depresyonla uğraşanlara yardım etmek çok zor bir iş gibi görünebilir ve öyle. Çoğu zaman, bu pozisyonlar gönüllüler tarafından tutulur, bu yüzden bu insanlar işlerinden bile tazmin edilmezler. Para için yapmazlar, kalplerinin iyiliğinden çıkarırlar. Ancak, böyle bir iş kesinlikle bir kişi için bir ücret alabilir. Bu itirafı kim yazdıysa, sadece bir danışma hattında çalışmakla kalmıyor, aynı zamanda kendi olumsuz düşünceleriyle de mücadele ediyorlar. Her ne kadar işleri, her gün insanlara yardım etmek olsa da, insanları kendi hayatlarını almaya çalışmakla konuşarak hayatlarını kurtardılar bile, kendilerini hala üzüyorlar. Aslında kendi hayatlarını almayı bile düşündüler. Bazen, beraber gözüküyor gibi görünen insanlar bile, gerçekten zor olan bazı konularla boğuşuyor olabilir, asla birisinin neler yaşadığını gerçekten bildiğinizi varsayamazsınız..

13 Etkilenen Sınıf Arkadaşı

İçinde 13 Sebep Neden, Hannah'nın sınıf arkadaşları ölümünün gerçeğiyle yüz yüze gelmek zorunda. Bu kasetleri geride bırakıyor, böylece hayatlarıyla bir taneye gidemiyorlar ve ne olduğunu görmezden geliyorlar. Ölümünde oynadıkları rolleri kabul etmek zorundalar. Bununla birlikte, bu kasetleri göndermemiş olsa bile, gerçek hayatta kendi hayatını alan bir sınıf arkadaşı görmezden gelmek oldukça zor olurdu. Bu itirafı veren kişinin de belirttiği gibi, bir sınıf arkadaşının ölümü diğer öğrencilere gerçekten zarar verebilir. Bu yüzden, sadece sizi etkileyen bir karar olmadığı, çevrenizdeki herkesi de etkilediği söyleniyor. Hepsi senin yokluğunu ve verdiğin kararın ağırlığını hissedecek. Bu kişi, sınıf arkadaşlarını tanımasalar bile, geri dönüşü olmayan kararının etkileriyle hala mücadele ettiğini söylüyor.

12 Beni Olabilir miydi

Hayatımızda birine kötü bir şey olduğunda, ilk düşüncelerimizden biri şöyle olabilir: “Ya ben olsaydım?” Bu itirafı yazan kişi durumunda, sınıf arkadaşlarından biri alındığında zaten olumsuz düşüncelerle mücadele ediyorlardı. kendi hayatları. Bu da hemen aynı pozisyonda olup olamayacaklarını merak eden kişiyi rahatsız etti. Hayatımızdaki biri hayatını bitirdiğinde, çok iyi tanımadığımız birileri bile, özellikle aynı şeyle mücadele ediyorsak, kendi yaşamlarımız üzerinde büyük bir etkisi olabilir. Bu lisede çok yaygındır. Ne de olsa, lisedeki birçok insan depresyon ya da endişe gibi sorunlarla mücadele ediyorlar, bu yüzden bir sınıf arkadaşı kendi hayatını alırsa, aynı gün bir kararla da karşılaşabilirlerse endişelenmeye başlayabilirler. Okul danışmanlarının, bir sınıf arkadaşı kendi hayatını sona erdiğinde çocuklara yardım etmeye hazır olmaları gerekir.

11 Arkadaş Olmak dileğiyle

Bu, araştırılan en önemli konulardan biri. 13 Sebep Neden. Gösterinin sonunda, Hannah'nın arkadaşı Clay, ona yardım etmek için daha fazlasını yapamadığı için son derece suçlu hissediyor. Onu daha fazla sevmiş olsaydı ve onun için ne kadar değer verdiğini ifade ederse, onu kurtarabileceğini düşünüyordu. Yardım edemez, ancak bir şekilde zamanda geri dönüp işleri düzeltebilmesini diler. Bu itirafı yazan kişi Clay'e çok benziyor. Sınıf arkadaşlarından biri kendi hayatını aldı ve şimdi, çok geç olmadan yardımcı olmak için daha fazlasını yapmaları gerektiği gibi hissetmekten vazgeçemiyorlar. Hayatınızdaki biri hayatını sonlandırırsa, kararlarının sizinle bir ilgisi olmasa bile suçlu hissetmemek zor olabilir. Bu suçluluk duygusunu yaşıyorsanız, bir danışman veya terapiste ulaşmaktan utanmayın.

10 Speak Up

İnsanlara kendileri hakkında neler hissettiğini anlatmaya sık sık kulak veriyor musunuz? Bu, aileni merhaba demek ve onları sevdiğini bilmelerine izin vermek için yeterince çağırmamak anlamına gelebilir. Övgüde bulunma konusunda kendinizi garip hissedebilirsiniz ya da sevginizin sizin için hiçbir zaman aynı şekilde hissetmeyeceğini hissedebilirsiniz, peki neden onları sevdiğinizi kabul etmeyin? Diğer insanlara nasıl hissettiğimiz konusunda dürüst olmak çok zor olabilir. Bazılarımız bu tür dürüstlükle gerçekten mücadele ediyor. Ama sonunda, birisine gerçekten nasıl hissettiğini söylemek neredeyse her zaman buna değecek. Bu itirafı yazan kişi durumunda, sınıf arkadaşlarından biri kendi hayatını aldı. Ancak, uzun süredir ona karşı duyguları vardı ve hayatta iken ona asla söylememişti. Şimdi, duygularına karşı asla dürüst olmadığına üzülüyor..

9 Parçaları bir araya getirmek

Hayatımızdaki herhangi bir şey ters gittiğinde, geriye bakmaya ve olayların güneye dönmeye başladığı anı belirlemeye çalışabiliriz. O sadece doğal. Oturup bazı şeyleri değiştirebileceğimiz zamanları düşünebiliriz veya farklı davranmadığımız veya sessiz olduğumuz bir şeyden bahsetmediğimiz için pişmanlık duyabiliriz. Bu itirafı yazan kişi, bu ücretlendirmeyi sınıf arkadaşlarından birinin kendi hayatını aldıktan sonra yaşadı. Sınıf arkadaşının ölümüyle ilgili haberi duyduktan sonra, nerede yanlış gittiğini merak etmeye başladı. Sınıf arkadaşının eski fotoğraflarına bakmaya başladı, bir şeyin onu rahatsız ettiğini gösteren işaretler aramaya başladı. Bunu yapmak tamamen normal olsa da, bir sınıf arkadaşının ölümüyle baş etmenin en sağlıklı yolu olmayabilir. Geri dönüp daha iyi hissetmelerini sağlayamayız, ancak şu anda mücadele eden insanlara yardım edebiliriz..

8 Biraz Saygı Göster

Lise çok zor bir zamandır. Öğrenciler öğretmenlerden ve velilerden gelen baskı ile uğraşmak, akranlarından zorbalık etmek, üniversiteye nereye gidecekler gibi büyük yaşam kararlarını düşünmek ve yaşamlarının geri kalanında ne yapmak istediklerini bulmak zorundadır. Belki de bu yüzden birçok lise öğrencisinin akıl hastalıkları ile ilgili problemleri vardır. Dengeleyecek çok şey var ve kendiniz de dahil olmak üzere herkesin hayal kırıklığına uğraması ve onu hayal kırıklığına uğratmanın çok kolay olduğunu hissediyor. Bu herkes için zor bir dört yıl, bu yüzden okulların mücadele eden öğrencileri desteklemesi çok önemli. Bu itirafı veren kişi, okullarındaki iki kişinin kendi hayatını aldığını ve okulun ölümlerini kabul etmediğini söylüyor. Bu öğrencilerin anısına bir şeyler yapmak, muhtemelen diğer öğrencilere nereye dönebileceklerini bildirmenin iyi bir yolu olabilir..

7 Çok Geçmeden ÖNCE Sohbeti Başlat

Çok geç oluncaya kadar konuşamadığımız birçok sorun var. Ne sıklıkta, arkadaşlarınız veya aile üyeleriniz konuyu tartışır? Muhtemelen çok nadiren, tanıdığınız birini etkilemediği sürece. O zaman konuşabileceğini düşündüğün tek şey olabilir. Ancak trajik bir olay yaşanmadan ÖNCE bu konuşmaları yapmaya başlamamız çok önemlidir. Sıklıkla, bu konuşmayı yapması gereken kişi için çok geç olana kadar konuşmayız. Bu itirafı yazan kişi, okulundaki hiç kimsenin, bu girişimlerden biri başarılı olana kadar kendi hayatlarını almaya çalışan öğrencilerden bahsetmediğini söylüyor. Bu tamamen yanlış bir yaklaşım ve ne yazık ki, birçok lisede olduğu gibi. Çok geç olmadan, gençleri bu konuyla nasıl başa çıkacakları konusunda bilgilendirmemiz gerekiyor.

6 Ortalama Çocuk

Birçok öğrenci cinsiyetleri veya yönelimleri nedeniyle zorbalıkla karşı karşıya kaldı. 2017'de hala bununla uğraşıyor olmamız çok korkunç. Hiç kimse, aynı cinsiyetten birini sevdikleri için veya biyolojileriyle mutlaka uyuşmayan bir cinsiyetle özdeşleşiyormuş gibi hissettikleri için zorbalıkla yüzleşmemelidir. Hepimiz kendimiz olmakta ve istediğimiz gibi kendimizi ifade etmekte özgür olmalıyız. Bununla birlikte, bazı yakın görüşlü insanlar oryantasyonları ve cinsiyetleri nedeniyle diğerlerini zorbalık edeceklerdir. Bu, LGBTQ + şemsiyesi altında kalan gençler için yüksek intihar oranlarına yol açabilir. Bu sadece hayatlarını yaşamak ve kendileri olmak isteyen çocuklar için adil değil. Bu itirafı yazan kişi, ezilme yüzünden, onun cinsiyeti yüzünden zorbalıktan sonra kendi hayatını almaya çalıştığı için üzülüyor. PSA: Sadece çocukların çocuk olmasına izin verin. Kimse böyle korkunç bir zorbalığı tecrübe etmemelidir..

5 Değişiklik Yapma

Açıkçası, zorbalık genç intiharların önemli bir nedenidir. Bazen, zorbalık hakkında yeterince konuşmuyoruz gibi görünüyor. Bazı insanlar artık gerçekleşmemiş gibi davranıyor, çünkü dünya daha açık fikirli ve ilerici bir hale geldi, ama ne yazık ki, durum böyle değil. Zorbalık, her yerde orta okullarda ve liselerde hala çok ciddi bir sorundur ve artık gerçekleşmiyormuş gibi davranmak, şu anda mücadele eden çocuklara yardımcı olmayacaktır. Bu konuyla yüzleşmeye başlamalıyız. Bu itirafı yazan kişinin yapmaya çalıştığı şey budur. Son zamanlarda okullarından biri kendi hayatını aldı ve zorbalıkla karşı karşıya kalan diğer öğrenciler için işleri daha iyi hale getirmek istedikleri için bu olaydan dolayı kendilerini sinirli hissettiler. Zorbalıklara karşı mücadele etmek için okullarında bir program başlatmak istiyorlar. Bugün dünyada kesinlikle böyle insanlara ihtiyacımız var.!

4 Geleceğin Korkusu

Psikologlar, birinin hayatını aldıktan sonra ortaya çıkan korkutucu bir fenomen olduğunu gözlemledi. Genellikle, aynı alanda daha fazla olay izleyecektir. Bunlara "taklitçi intiharlar" denir ve gençleri etkileme olasılığı yüksektir. Bu neden oluyor? Bir sınıf arkadaşının kendi yaşamını aldığını gördükten sonra, aynı şeyi yapmayı düşünmüş olabilecek genç bir kişi, uyması gerektiğini düşünüyor olabilir. Sınıf arkadaşlarının yaslarını görebilirler ve sonunda yaşadıkları ve aynı muamele istediklerini duydukları acıyı kabul ederler. Bu mantıklı görünmese de, böyle şiddetli depresyon yaşayan biri muhtemelen en mantıklı zihniyetteki durumu düşünmeyecektir. Bu itirafı yazan kişi, bir sınıf arkadaşının hayatını aldıktan sonra daha fazla eylem izleyeceğinden korkuyor. Ne yazık ki, bu çok gerçek bir olasılık. Bir sınıf arkadaşının ölümü yüzünden daha da depresyonda hissediyorsanız, lütfen yardım aramaya başlayın.

3 Cevap bekliyorum

Bize yakın biri öldükten sonra, gerçekten gittiklerine inanmak zor olabilir. Sadece burada değil mi, konuşuyor, gülümsüyor ve gülüyorlardı? Gerçekten asla geri dönmemeleri nasıl mümkün olabilir? Hepsi bir tür acımasız şaka gibi görünüyor. Bu gibi hisler, kişi kendi hayatını aldıysa daha da güçlenebilir. Kararlarını değiştirmenin ya da geri getirmenin bir yolu varmış gibi hissedebiliriz. Korkunç bir duygu, ama yas tutan birçok insanın yaşadığı bir duygu. Eğer bunu yaşarsanız, delirmezsiniz, sadece bir insansınız. Aslında, bu itirafı yazan kişi de aynı şekilde hissetti. Yaşamlarını sona erdiren arkadaşlarının telefon numaralarını asla silmemişler, neden yaptıkları seçimi yaptıklarına dair bir cevap almayı umuyorlardı. Gözyaşlarına dokun.

2 Açılmamış Mektup

Bir arkadaşı intihara kaybetmek berbat bir deneyim. Bu pozisyondayken, onlara yardım etmek için daha fazla bir şey yapıp yapamayacağınızı ve tabii ki yapabileceğiniz her şeyi yapmış olsanız bile, onları çok fazla umursadığınız için hala suçlu hissedebilirsiniz. Kendi kederinizin ortasında, onlarınkini merak ediyorsunuz, neden bu kadar yalnız hissediyorlardı? Başka bir yol olabileceğini hiç düşündüler mi? Gerçekten gördükleri tuzağa düşmüş ve kendilerini umutsuz hissettiler mi, görebilecekleri tek çözüm kendi hayatlarına son vermek oldu. Yaşamak için korkunç bir şey. Bu itirafı yazan kişi iki yıl önce intihara olan en iyi arkadaşını kaybetti. Ancak, onlara hala yaşamlarında olup bitenler hakkında mektuplar yazarlar. Bu aynı zamanda çok tatlı ve çok üzücü. Umarım bu uygulama bu kişinin huzur bulmasına yardımcı olur..

1 Gerçeklerle Yüzleşemedi

Vay. Bu itiraf oldukça ağır. Bunu itiraf etmesi çok zor olabilecek bir konuda dürüst olmak için yazan kişi çok cesur. En yakın arkadaşlarını intihar için kaybettiler ama cenazeye katılmamayı seçtiler. Neden en iyi arkadaşlarının cenazesini atlasınlar? Öldükten sonra gidip onları görmenin daha fazla acı vereceğini düşünüyorlardı. Bu kalpsiz görünebilir, ama aslında çok anlaşılabilir bir durumdur. Birinin cenazesine gitmek, öldükten sonra bir insana saygılarını vermenin tipik bir yoludur, ancak bunun böyle yapması normal bir yöntem olduğu için, bunun kolay olduğu anlamına gelmez. Cenazeye katılmak, birinin ölümünü daha önce hissetmediği kadar gerçek hissettirebilir. Bunu gönderen kişinin, arkadaşını başka bir şekilde onurlandırmasını umuyoruz..