Muhtemelen Bilmediğiniz İçme Hakkında 15 Gerçekler

Hemen hemen içmenin hepimiz üzerinde evrensel bir etkisi var. Beynin belirli bölgelerine çarpar ve bizi ürperir, mutlu eder ve açıkçası bizi açabilir. Bir çoğumuz, birkaç sayfa yaptıktan sonra, çarşaflar arasında biraz eğlenmek için daha fazla telaşlandığımızı itiraf edebiliriz. Ayrıca içki, gerçekliğin peşinde hissettiğimiz evrensel bir etkiye sahiptir. Ertesi sabah mutlak ölüm gibi hissetmeni sağlayabilir. Elbette kesinlikle herkes için durum böyle değil. Hepimiz biliyoruz (ve nefret etmiyoruz) bir kimsenin “asla akşamdan kalma” olmadığını.

Booze zaten hayatımızda böyle büyük bir rol oynar. Hafta sonları dışarı çıkıp bir çift geçiren sosyal içiciler var. Her gece akşam yemeğinde lüks bir kadeh şarap içen sofistike bir parti var. İçkilerini alma ve partayma fırsatını yakalayan vahşi olanlar da var.!

Ve demlemek geri atmak ve kokteylleri yudumlamak, çoğumuzun düzenli olarak yaptığı bir şey olduğu için, bedenlerimizin ve beynimizin içkilere nasıl tepki gösterdiği konusunda birçok çalışma yapıldı. Çok etkileyici. Bu makaleyi okuyan insanların çoğunun aslında içkisini içmekten zevk aldıklarını, bizi nasıl etkilediğini öğrenmek için okumaya devam ettiklerini düşünün..

15 Avrupalı ​​çok içiyor

İngilizim ve sarhoş olmamızdan dolayı bir desteğimiz olduğunu biliyorum. Birçok insan, İngilizleri her zaman içenlerle ilişkilendirir ve onları geri almak söz konusu olduğunda kesinlikle kendilerini tutabilir. Görünüşe göre, veriler basmakalıp yedekler. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, Avrupa ülkeleri dünyada en çok içen on ülkeden dokuzu, İngiltere ise altı numaraya geliyor. Awks.

Çek Cumhuriyeti israf edilmek için dünyanın bir numaralı, Avustralya ise ikinci sırada ve Portekiz üçüncü en büyük içici konumunda. Merak ediyorsanız, Kanada listede 19, ABD'de ise 24, ABD'de 24 numara. Sanırım bize İngilizlerin daha fazla eğlenmesi! Bu varış noktalarını bir sonraki tatilinizde ziyaret edilecek yerler olarak düşünün, en azından oradayken iyi bir içeceğin tadını çıkaracağınızı biliyorsunuz!

14 Sarhoş olmak istiyoruz çünkü genlerimizde var

Dışarı çıkıp trollied almak için ne harika bir bahane! Artık israf olma niyeti ile dışarı çıkıp genlerinizde olduğu için onu suçlayabilirsiniz. Alkolle ilişkimiz hakkındaki bu ilginç teori, Kaliforniya Üniversitesi'nden Dr. Robert Dudley'den geliyor. “Sarhoş maymun hipotezinde” etanol e çekiciliğimizin genetik olduğunu düşünüyor. Kendimize yardım edemeyiz, aslında bunun için ebeveynlerimizi suçlayabiliriz. Bir dahaki sefere gerçekten kötü bir akşamdan kalma ile uyandığında, anneni ya da babanı çağır ve bunun için onları suçla.

Dudley, birinci sınıf atalarımızdan birinin gerçekten meyvelerde, özellikle de etanol içeren olgunlaşmış meyvelerde olduğuna inanıyor. Yani bir dahaki sefere birileri bara gittiğin için sana palavra atıyor, sadece senin suçun olmadığını bilsinler, sersemleşmek için doğdun.

13 İçmek sizi daha dostça kılar, ama yalnızca sevdiğiniz insanlara karşı

Birçoğunuz muhtemelen bunu kendiniz deneyimlemeyi kabul ettiniz. Seni bilmiyorum ama bunu kesinlikle kişisel bir seviyede deneyimledim ve çoğunuz da muhtemelen var. Sıkı sıkı sıkıya bağlı bir topluluğu olan yerel bir bara gidiyorum. Yeni insanlar kapıdan girmeye cesaret edince, hepimiz biraz emin ve şüpheli oluruz. Yine de, cuma akşamı yerel halktan yeterince alamam, herkes en iyi arkadaşım gibi hissediyor!

Araştırmalar, içki içerken “grup içi” üyelerimizle daha fazla bağ kurduğumuzu ve “grup dışı” gruplarını kötü muamele etmenin daha muhtemel olduğunu göstermiştir. Bu kesinlikle doğru, biz içerken çevremize çok nazik davranıyoruz. Ama şunu söylemeliyim ki çok cana yakın bir sarhoşum ve gece dışarıda biriyle ve herkesle konuşmaktan mutluyum (bu arada her zaman iyi bir şey değil)..

12 İçmek güzel

Bu eğlenceli değil mi? Öyle olmasa çok içmezdik. Kendinizi rahat ve mutlu hissetmenizi sağlar (çoğu zaman). Elbette güzel, sosyal bir deneyim. Bu yüzden akşam yemeğinde arkadaşlarımızla şarap içeriz ya da iki ya da iki kişiyle yeni birisiyle tanışırken bir kokteylin tadını çıkarırsak, gevşememize ve rahatlamamıza yardımcı olur. Hatta arkadaşlarla bara gidip gece uzakta dans ediyorsun, yeni insanlarla tanışıyorsun, iyi kahkahaların var vs..

Bilim, sarhoş olmanın seni mutlu ettiği fikrini destekliyor. Bir çalışma alkolün beyinde endorfin salınımını tetiklediğini gösterdi. Yay, mutlu kimyasallar! Bu endorfinler, beynin zevk ve ödüllendirici tepkileri kaydeden kısmında serbest bırakılır. Ancak diğer çalışmalara göre, alkol sizi uzun süre yaşamdan daha fazla memnun etmiyor.

11 Sarhoş insanların etrafında sarhoş hissediyorsun

Şimdi bu oldukça şok edici!

Bir gecede, sık sık, “Ooo şimdi kendimi içimde hissediyorum”, bir bulamaçlı, “Sarhoşum, eve gitmem gerekiyor” arasında değişen kendi sarhoşluk seviyenizi sık sık fark ediyorsunuz. farkına varmak, ne kadar sarhoş olduğunuzu, gece boyunca kendi davranışlarınıza değil, aslında başkalarının davranışlarına bağlı olmaktır. Etrafınızdakiler, içmeye gelince nasıl hissettiğiniz üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Sizi sarhoşluktan sarhoşa kadar içmeye zorlayabiliyorlar ve kendilerini iyi hissetmiyorlar..

Bir çalışma, ne kadar sarhoş olduğumuzu algılamamızın, etrafımızdaki insanların ne kadar sarhoş olduğuna bağlı olduğunu gösterdi. Başka bir deyişle, eğer herkesin birkaçı vardıysa, kendinizi iyi bir seviyede hissedersiniz, ancak herkes ayıksa, sarhoşluğunuzu kaydedersiniz..

10 Seni daha yaratıcı yapar

Bir yazar olarak yaratıcı bir işim var ve bazı yaratıcı yazılara dalmadan önce birkaç kadeh şarap içerim. Bu konuda harikayım, Hemingway “Sarhoş yaz, ayıkları düzenle” dedi. Sadece kendimi iyi bir fikir olduğuna ikna etmeye çalışıyorum, araştırmalar alkolün yaratıcılığı artırdığını da gösterdi. Çalışmalara sarhoş katılımcıların daha yaratıcı ve anlayışlı olduğu gösterilmiştir. Bunu düşündüğünüzde, neredeyse bir olumsuzluk perdesi kaldırılmış gibi, bir ya da iki içkiden sonra açık fikirli olduğunuzu hissetmeyin..

İçmek, odağınızı kaybetmenizi sağlar, bunun iki yolu yoktur. Ancak bu kadar odaklanmış olmamanıza rağmen, birkaç tane varken daha yaratıcısınız. Alkol beyninizi gevşetir ve sizi daha rahatlatır, bu da daha parlak fikirler ortaya çıkarmanızı sağlar.

9 Bu kaka yapar

Dürüst olalım, yoğun bir içki gecesinden sonra ertesi gün banyoda çok fazla zaman harcamaktan vazgeç. Daha önceki gecenin utancını yıkıyorsunuz, başınızı klozetin üstüne kuru bir şekilde asıyorsunuz ve bağırsaklarınızı boşaltırken nehrin içinden geçmesine izin veriyorsunuz. Brüt ama doğru olduğunu biliyorsun. Çoğu zaman insanlar tuvalette geçirilen zamana bira koyduğunu belirtir. Ayrıca bir arkadaşının “bira” olarak bahsettiğini de duydum..

Neden bir bira bardağı aldığınızı merak ediyorsanız, hepsi alemdeki etanol yüzünden. Sindirimi hızlandırır, bu da kolonunuzun H2O'yu emmek için yeterli zamanının olmadığı, dolayısıyla tıkanma sonrası kakalarınızın enfes, sulu kıvamı olduğu anlamına gelir. Bira ve malt likörü, mideniz geldiğinde en kötü suçlulardır. Barda başka bir Corona sipariş ederken bunu aklınızda bulundurun.

8 Egzersiz içkiyi dengeleyebilir ama gerçekte değil

Kişisel olarak daha kötü bir şey düşünemedim, ama çok sayıda insanın cılız bir geceden sonra spor salonuna gittiğini biliyorum. Sadece gözeneklerinden sızan alkolü düşünün - daha iyi hissedebileceklerinden emin olun, ancak muhtemelen çok da güzel kokmuyorlar. Ayrıca tüm bu tekila atışlarından sonra egzersizin tekrar vücudunuzun sağlıklı olmasına yardımcı olacağını düşünebilirsiniz. Ama gerçekten değil. Bunun bizim sistemimizden elde edilmesine yardım ettiğini bile düşünebilirsiniz, ancak kesinlikle yapmaz.

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, haftada 150 dakikalık artı egzersizin, ölüm oranlarını biraz düşürdüğünü, ancak yalnızca günde bir veya iki içki içen insanlar için gösterdi. Bu nedenle, egzersiz bir gecede birkaç kişiden fazla içiyorsanız, vücudunuzun iyileşmesine yardımcı olmaz. Fakat çok egzersiz yaparsanız ve çok fazla içmiyorsanız, patlama riskinizi azaltabilir..

7 Psikopatlar çırçır sever

Genellikle belirli içki türlerini, belirli ruh halleriyle ilişkilendirirsiniz. Cinlerin bazı insanları depresyona sokabileceğini her zaman duymuştum. Son zamanlarda yapılan bir araştırmaya göre, cin içenlerin elbette psikopati ile ilişkili özellikler olan narsisistik ve sadist kişilikleri olma olasılığı daha yüksektir. Yani, bir buluşmaya gidersen ve erkek ya da kız bir cin fizz kokteyli emri verirse, biraz dikkatli olmalısın!

Çalışma, sert, acı veya keskin lezzetleri sevenlerin, rahatsızlıkla ilişkili bir heyecan duygusu hissettiğini göstermiştir. Duygu, örneğin bir roller coaster binmekten alabileceğiniz aynı türden bir vızıltıdır. Testin sonuçları, kahvenin tadı veya G & T gibi acı lezzetlerden zevk alan katılımcıların narsisistik ve psikopatik eğilimler sergileyen olduğunu; acı tadı sevmeyenler ise daha iyi nitelikler sergilerken.

6 En rasgele şeyler seni daha hızlı sarhoş eder

Bazen nasıl bu kadar sarhoş olduğunu bilmiyorsun, bu kadar çabuk. Deneyimli bir içiciyseniz, elbette bir fikriniz var. Benim için biliyorum ki, içmeden önce yemek yemezsem ve / veya birden fazla atış yaparsam (diğer içeceklerin yanı sıra) partideki sarhoş kız olacağım. İçkiyi emmek için bir şey yapmamanın ve hızlıca içmenin seni sarhoş edeceği açık. Ama bunu da yapan bazı rastgele saçmalıklar var..

Örneğin, zehirinizi normal soda yerine diyet soda ile karıştırırsanız, daha fazla sarhoş olursunuz. Üşütürseniz veya yeterince uyuyamazsanız, daha da sarhoş olursunuz. Ve 25 yaşından sonra vücudunuz alkolü farklı şekilde işlemeye başlar, böylece genç bir kişiden daha sarhoş olursunuz. Akşamdan kalma sürelerimin 25 yaşından beri gittikçe daha fazla acı çektiğini farkettim.

5 alem endişe kötüleştirir

Anksiyete / anksiyete ilaçlarım yüzünden hiç içmemem gerektiğini söyleyen bir terapistim vardı ki bu yeterince adildi. Bu iyi bir tavsiye. Başka bir terapistim var dedi ki evet içebilirim ama ertesi gün endişeli olacağım. Bu tavsiyeyi daha çok beğendim. Bunun özü, benim seçimim ve kaygıları olsun ya da olmasın içen herkes için doğru olduğunu düşündüğüm sonuçlarla uğraşmak zorundayım..

Her neyse, anlaşma şu ki alkol endişeyi daha da kötüleştiriyor. Beyninizdeki kimyasalları (serotonin) ve nörotransmiterleri etkiler, bu da bir gece sonra tam bir güne kadar birkaç saat boyunca endişeli olacağınız anlamına gelir. Ayrıca, genellikle kendinizi iyi hissetmiyor olmanız da gerçekten yardımcı olmuyor. Yani, bununla başa çıkmaya istekli olup olmadığın size kalmış.

4 Hollandalı cesaret bir şey olmayabilir

Birçok kişi, güven departmanında bir miktar destek almak için şişeye gider. Bir Tinder buluşmasına katılmak üzeresin, bu yüzden hazırlanırken biraz (veya daha fazla) bir kadeh şarap içersin. Ya da havaalanında rahatlamak ve uçağın gökyüzünden düşeceğine inanmak için kendinizi durdurmak için bir votka ve soda içersiniz. Ancak Hollandalı cesaret gerçekten bir şeydir?

Kokteylleriniz beyninizin belli alanlarına sizi cesaretlendirecek bir şeyle oyuncakken ortaya çıkan birkaç yan etki var: engelli yargılama ve engelleme kaybı. Bir bok vermeyi bırak, böylece bardaki seksi kıçtan birine yaklaşmaktan mutlu olursun. Ve bu masanın üzerine sıçramanın harika bir fikir olduğunu düşünüyorsun, öyleyse yap. Ancak bazı araştırmacılar alkolün plasebo etkisine sahip olduğuna inanıyor. Sence bu seni patron kıçını sürtük yapar, yani seni patron kıçını sürtük yapar. Her halükarda hala iyi hissediyorsun!

3 içki seni daha iyi uyutmaz

Günün sonunda bir miktar kırmızı şarabın sizi mahvedeceğini düşündüğünüz için affedilirsiniz. Birçoğumuz gevşemek için akşamları içiyoruz. Her ne kadar, sarhoş stupor ilk etapta sizi uykuya boğabilir, ancak muhtemelen berbat bir uyku geçirmenizi sağlayacaktır. İyi haber değil, güzellik uykumuzun gerekli!

İçmekten dışarı çıktığınızda, genellikle ilk önce gelen REM aşamasını atlayarak doğrudan derin bir uykuya girersiniz. Sarhoş derin uykudan birkaç saat sonra tekrar uyanma olasılığınız olan REM uykusuna geri dönersiniz. Ve temelde gece boyunca düzenli REM uykusu döngülerine kavuşmuyorsanız, papatya gibi taze bir his uyandırmanız gerekir. Bu yüzden akşamdan kalma günlerinde çok fazla uyudun..

2 Bu seni alır

Barlara ve kulüplere girmeye çalışan insanların sayısı bazen saçma olabilir. Çekme niyeti ile dışarı çıkanlar bile var, hatta bazıları takılmayı ve almaya çalışmayı bile normal bir şey haline getiriyor. Ama belki de içmemizin bizi daha da teşvik ettiği şey, sadece bir içkiden sonra ne sıklıkta açıldığınızı düşünün. Araştırmalar, alkolün kadınlarda testosteronu artırdığını ve bizi daha da püskürttüğünü gösteriyor! Bazıları diğerlerinden daha çok içer.

Görünüşe göre, porto şarabı alabileceğiniz en iyi afrodizyaklardan biri. Altın bir oldie'nin tercih ettiği bir içki gibi gözükebilir, ancak limanı mavi alçıplarla karıştırmak lezzetli bir kokteyl olmasını sağlar - biz buna İngiltere'deki Cheeky Vimto diyoruz. Genel olarak şarap, özellikle baharatlı şarap olmak üzere oldukça iyi bir afrodizyaktır. Yani, birileri ile almak isteyen varsa, onlara Noel pazarından buğulaması bir bardak sıcak şarap satın alın..

1 Riskleri vardır ve faydaları vardır.

Biz aptal değiliz. Alkolün bizim için kötü olduğunu biliyoruz, özellikle kulüpteki ya da ev partisindeki fıçılarda tüketildiğinde. Organlarına ve zihinsel sağlığına zarar verdiğini biliyorsun. Ve son zamanlarda yapılan bir araştırma, alkolün, korkunç olan yedi farklı kanser türünün doğrudan nedeni olduğunu göstermiştir. Çoğu, bir bardağın iş yerinde stresli bir günün ardından sizi rahatlatabileceğine inanıyor, ancak aslında uykunuzu mahvedecek. İnsanların kendileri kadar içmemeleri için birçok neden var ve bazı insanlar kendilerine ne zaman duracaklarını bilmiyorlar, hatta sınırlarına ulaştıklarını bildikten sonra bile içiyorlar.

Aşırı derecede bariz bir şekilde içilirken alemin yararları görülebilir. Cinsel dürtünüzü artırabilir, kardiyovasküler sorunlara yardımcı olabilir, bunama riskini azaltabilir, diyabet riskini azaltabilir ve üşütmenizi önleyebilir. Sana çok fazla içmemeni söylemek için ahlaki bir yükümlülüğüm var, ama ben oradayken barda dinlenirim.