15 En Çok Günlük Kadına İnanamayacağınız Vücut Hijyeni Hataları

Tamam, yani kadınlar ne kadar güçlü olursa olsun, kadınsı ve mutlak tanrıçalar durum ne olursa olsun, hepimiz mükemmel değiliz ve işler zaman zaman zihinlerimizi kayma eğilimindedir. Bazen, bu şeyler önemlidir ve yoğun yaşamlarımızda karışabilir. Diş ipi kullanmayı hatırlıyor muyduk? Bu iç çamaşırları çoktan giydik mi (BARELY, öyleyse gitmeleri iyi olur)? Yüzümüzü temizledikten sonra nemlendirmeyi unuttuk mu? Hepimiz bu şeylerin doğada küçük göründüğünü bilmemize rağmen, çoğu kadının yaptığı bu hijyen hataları, daha sonraki sıralarda bizi takip etmeye gelebilir. Hayat olarak adlandırdığımız bu sıçan yarışında unutmak kolay olsa da, daha uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek istiyorsak, bu şeyleri yapmamak için hatırlamak için ne gerekiyorsa yapabiliriz..

15 Aşağı Kokulu Vücut Yıkama Kullanarak

Eskiden “neden orada yıkamayım ki? YANLIŞ HELLO ”. Bayan bahçen oldukça ilginç ve karmaşık bir organ. Tabii ki, o kadar taze hissetmediğimizde, aşağıda olanlara gönderme yaparken “balık” gibi kelimeler kullanmaya meyilliyiz. Özellikle terli bir günden sonra kendimi temizlemek ve tekrar tazelenmek için duşa girmeyi bekleyemedim. Çok az kokulu vücut yıkama, hatta SOAP uygulamanın kutum için mükemmel olmadığını biliyor muydum. Koku ile temizlik enfeksiyonlara neden olabilir çünkü kendileri temizlemek içindir ve çiçekli bir koku ile yıkadığınızda tahrişe neden olabilir ve doğal yağlarından sıyrılabilir. Kadınlar bazen vücudumuz utanır, tıpkı ihtiyacımız olan tek şey su olduğu zaman, oraya farklı kokularla doktora gitmemiz gerektiğini düşünürler..

14 Süresi Dolmuş Makyajı Kullanma

Bazen dışarı çıkıp bir yerde olmak için acele ettiğimizde daha fazla temel almak için vaktimiz yok - bu yüzden birkaç yıldan beri hiç bitmediğimiz eski bir vakfın yanına koyduğumuz makyaj çantalarımızda tüfek kullanıyoruz. . Ve ne yapıyoruz? Kullanıyoruz. Hey, zararsız, faul yok. Dışında zarar veriyor. Bu bir faul. Bir sebeple bulundukları için son kullanma tarihlerine her zaman dikkat etmelisiniz. Sütünden, yumurtalarına, maskarasına. Eski makyajların kullanılması cildinize ciddi şekilde zarar verebilir. SKINNEY Medspa'dan bir dermatolog olan Dr. Hadley King, “Ürünün tutarlılığı zaman içinde değişecek” diyor. “Kuruyacaklar, topaklanacaklar ve sorunsuz şekilde uygulayamayacaklar. Bu maskaradan rujlara ve fondötene kadar her şey için geçerli. ”Enfeksiyon ortaya çıktıktan sonra doktor ofisine bir gezi yapmak yerine sadece biraz daha makyaj yapmak için zaman ayırmak her zaman en iyisidir..

13 Akıllı Telefonunuzdaki Ekranı Temizleme

Telefonunuza hiç baktınız mı ve ne kadar kirli göründüğü ile sadece iğrenç oldunuz mu? Çünkü kirli, millet. Telefonunuzu yüzünüze bir arama yapmak için koyduğunuzda, cildinizde bir parti düzenleyen mikropların bir sesidir. Telefonunuzdaki tüm yağlar yüzünüze taşınır ve döküntülere ve döküntülere neden olur. Şey, telefonunuzun temizlenmesi son derece kolaydır. Sadece küçük bir pamuklu çubuk alın, ovalama alkolün içine batırın ve telefonunuzun ve kasanın önündeki şehre gidin. Bu aynı zamanda, METİN SADECE EN İYİ OLMAK İÇİN NEDEN EN İYİ DEĞİLDİR (eğer söyleyemezseniz, içe dönük biriyim ve bana mesaj atmak yerine beni çağırırlarsa bir kişiyi takma eğilimindeyim.).

12 Egzersiz Sonrası Duş Almaması

Hepimiz oradaydık: öğle tatilinde yoga / Pilates / kickboks / zumba egzersiz sınıfına sığabiliyorsun, ama şimdi patronun üç dakika geciktiğini fark etmeden işe dönmesi gerek. . Oraya kendi terinde oturmak, kimsenin seni koklamaya yetecek kadar yakmaması için dua etmek akıllıca mı? Peki ya hayır. Sadece etrafınızdakilerin burnu (pew!) Olması nahoş değil, aynı zamanda kendi vücudunuz için de sağlıksız. “Endişelenmeniz gereken ter kokusu değil, cildinizde kalan terlemenin bakterilerin çoğalmasına izin verdiği ve döküntülere ve döküntülere neden olabileceği gerçeği” diyor Dr. Kadın Sağlığı Dergisi. “Ayrıca, antrenmanınız cildinizde mikro aşınmaya neden olmuş olabilir ve bu mikropların vücudunuza girmesine izin verebilir.” Yikes. Duş almak ve geç kalmanın sonuçlarına katlanmak için zaman ayırmanız çok daha kolay.

11 Filtresiz Su ile Duş

Cildinizin hem görünmez hem de görünür değil, dokunduğu her şeyi emdiğini biliyorsunuz. Peki, öyle. Duş yaptığınız suyun çoğu cildiniz için çok samimi bir ortaktır. Duş başlığınızın altında kısa bir süre için bile durduğunuzda, cildiniz üzerine düşen su türünü emer ve eğer filtre edilmezse cildiniz dertte olabilir. Filtrelenmemiş su tüm vücudunuzu kaplayan küf, klor, florür ve böcek ilaçlarını gizler. Cildinize bir iyilik yapıyorsunuz, bir duş filtresi satın alma yolunuzdan çekilirseniz. Takılması genellikle oldukça kolaydır (ve çoğu araçları kullanmadan bile kurabilirsiniz) ve yumuşak cildiniz uzun vadede bunun için size teşekkür eder. Çoğu yaklaşık 30 $ dolar ve üstü.

10 Diş Fırçanızı Temizlemeyin

Üzerine su döküldüğünde diş fırçanızı gerçekten temizlediğinizi düşünüyorsanız - ne oldu? DEĞİLSİN. Bir keresinde bir okudum telaş “Kızarmanın tuvaletteki mikropları ve bakterileri aerosolize ettiğini biliyor muydunuz? Bu, diş fırçanızı banyonuzun unsurlarına maruz bıraktığınız anlamına gelir; muhtemelen dışkı maddesi ile lekelenir. ” Bu beni diş fırçası kıllarında oluşan bakterileri yok eden UV temizleyici bir diş fırçası tutucusu almaya korkutmak için yeterliydi (bakteri% 99.9). Diş fırçanızı bu kötü çocuklardan birinde tutarak, fırçayı banyonuzda dolaşan tüm kaba maddelerden korur. Genellikle ucuz koşmazlar, ama muhtemelen burada ya da oradaki bir anlaşmaya rastlayacaksınız.

9 Makyajın Üzerinde Uyuyor

Tamam, uzun bir gün geçirdin ve tek istediğin uyumak. Ama makyajını çıkarmaya gelince o kadar tembel olmayın. Yüzünüzdeki tüm pislikleri temizlemek için zaman ayırmanız en iyisidir - uzun vadede sizin için daha sağlıklıdır. Dr. Melanie Palm “Uyku, cilt için canlandırıcı bir zamandır ve yağ bezleri ve gözenekleri makyajın kalmasıyla engellenirse, sonuç felaket olabilir” dedi. InStyle.com. “Cilde bırakılan makyaj ürünleri cildin düzgün bir şekilde dökülmesine izin vermez ve makyaj, eski cilt hücreleri ve çevre kirletici maddeler yastığınızda birikebilir.” Bu nedenle yüz cilt felaketlerinin cehenneme gitmesi için zaman ayırın yüzünden.

8 Makyajdan Sonra Yüzünüzü Temizlemeyin

Yani sadece bu küçük makyaj temizleyici havluyu kullanmanın, bu makyajı yüzünüzden çıkarmak için tek ihtiyacınız olan şey değil mi? DAHA FAZLASI, DÜŞÜNMEYİN (evet, ben de sana bağırıyorum) Bazen sadece bir makyaj temizleyici ile silerken birkaç gözenekleri kaçırabilirsin, bu yüzden cildinizde bütün gün titreyen toz ve pisliklerden kurtulmak için yüzünüzü iyice temizlemeniz her zaman en iyisidir. Makyaj havasında görünmeyen etrafta dolaşan tüm kötü şeyler için bir mıknatıs olma eğilimindedir, bu yüzden tüm bu şeylerin cildinizden arındırılmasını sağlamak akıllıca bir harekettir. Unutmayın, zamanla cildiniz ne kadar temiz olursa, o kadar çok cilt bakım ürünlerini daha doğru emebilir. Taze bir yüz sağlıklı bir yüzdür.

7 Kız Arkadaşlarla Makyaj Paylaşımı

Tüm hayatım boyunca, her zaman yakın arkadaşlarımla makyaj paylaştım - kız dünyasında bir geçiş ayini gibi görünüyordu. Maskaramı evde unutmuşsam Liz'in kullanmasını isterim. Amanda aralıklıysa ve dudak parlatıcısını çantasına koymazsa, benimkini düşünmeden teslim ederdim. Shelby'in dudak balsamı düşük olsaydı, birimiz kesinlikle bizim üzerimize çatal olurdu. Bunu düşünmüyoruz bile - sadece yaptığımız bir şey. Çıkıyor, yapmayın. Makyajımıza her dokunduğumuzda, mikropları tek bir yerden (ellerimizden) gözlerimize, ağzımıza, yüzümüze taşıyoruz. Makyajımıza o kadar dokunuruz ki, bakteri toplar ve bakteri dostlarımıza aktarılır ve onların bakterilerini alır, böylece hepimiz sadece dudak parlatıcısını paylaşmaktan daha fazlasını yaparız. Üzgünüm bayanlar.

6 Kişilerinizi mi unuttunuz? YAPMAYIN!

Altı ay boyunca kontakt lenslerini takan piliç hikayesini duydunuz ve acayip bir amip, mutlak cehennem gözlerini öldürdü. Yep - kelimenin tam anlamıyla onları yedim. Uyumadan önce kontakt lenslerinizi ÇIKARMAK için zaman ayırmanız yeterli olmazsa, hiçbir şey olmaz. Ama deneyeceğiz. Dr. Thomas Steinemann, “Kontaktlarınızda uyumak, kontakt lensin plastikten yapılmış olması ve korneanıza giden oksijen akışını engellemesi nedeniyle bir sorun” dedi. BuzzFeed. “Göz fizyolojisini değiştiriyor. Ne kadar dikkatli olursanız olun, kontakt lensler kirlenir ve protein ve mikroplarla kaplanır. Gözün yüzey hücrelerinin fizyolojisini bozduğunuz durumlarda, lens üzerinde bulunan mikropların korneaya bağlanma yeteneklerini arttırırsınız. Korneaya bağlandıktan sonra korneayı istila edebilirler. Ve bir kere istila ettiklerinde, keratit başladığı zamandır. ”(Keratit korneanın iltihabıdır).

5 Diş ipi atlamak

Muhtemelen Diş Hekimliği Fakültesi'nde öğrendikleri ilk şey budur: HER ZAMAN HASTANIZI FIRÇA VE GÜNLÜKLERE HIZLI OLUR. Büyürken hepimiz duyduk. Ebeveynlerimiz dişlerinizi diş ipi kullanmanın önemine vurgu yaparlar ya da tüm dişleriniz dışarı çıkar (eğer sizden aktif olarak sizleri korkutmaya çalışıyorlarsa, bilirsiniz). Ancak konunun gerçeği, haklılar. Ağız yıkamayı fırçalamak ve kullanmak çok fazla şey yapabilir, ancak diş ipi kullanımı dişlerdeki bakterileri ve plakları temizlemenin anahtarıdır. Ve hepimiz plakların dişlerine ve diş etlerine ne yaptığını biliyoruz. Diş eti hastalığına ve diş çürümelerini daha hızlı hızlandırabilecek boşluklara karşı daha duyarlısınız. Yatmadan önce ve uyandığınızda belirli bir rutinin olması her zaman harikadır. HER ZAMAN her yerde nereye giderseniz gidin.

4 Makyaj Fırçalarınızı Temizlemeyin

Böylece, uyandığınızda yüzünüzü temizledikten sonra güne başlamak için hazır olduğunuzu hissedersiniz. Ama sonra, sonra! O aşınmış makyaj fırçasını almaya karar verdin ve yüzüne sürtün. Elbette, pahalıydı ve her kuruşa değdi, ama sıkıntılarını ve sıkıntılarını yapmayı unutma. Her kıl üzerinde biriken tüm kiri alıyor ve yüzünüze fondötenle birlikte veriyorsunuz. Şimdi çok temiz hissetme, değil mi? Makyaj fırçalarınızı temizlemek için her zaman en iyisidir (sıvıdaki tüm fırçalar, gevşek toz fırçaları maskara fırçalarınıza - yüzünüze dokunan her türlü fırça) en az haftada bir kez. Makyaj satan hemen hemen her yerde satılan pahalı fırçalarınız için özel yıkama yaparlar.

3 Makyaj Çantanı Temizlememek

Asla bazı şeylere karşı anal olarak duyarlı biri olmadım - makyaj çantam da onlardan biriydi. Makyaj çantamın içindeki göz farı, allık ve göz kalemi denizinde yüzüyordum ve genellikle çantama sızmadığı sürece umursamıyordum (spoiler uyarısı: ucube zamanı). Cehennem, göz kalemi bile olsa keskinleştirip, taramayı makyaj çantamda bırakıp, çöp kutusuna atmaya zaman bulamadığım zaman bile geçirecektim. Keşke makyaj çantamda da çantamda olduğu kadar anal olsaydı, çünkü esasen aynı şeylerdi: benimle her yere gider ve oldukça değerli şeyleri tutar ve korur. Öyleyse neden birisine diğerinden daha fazla özen gösterdim? Bakterilerin güzellik aletlerinde oluşmasını önlemek için makyajınızın seyahat evini sürekli temiz tutmak her zaman en iyisidir.

2 Eksfoliye Edici Cilt Çok Fazla

Evet, cildinizi çok fazla ovalama konusunda kötü bir şey var, özellikle de yüzünüz gibi hassas bölgeleri ovalama. Peeling bodurunuzla biraz fazla kuvvetli olmak, çoğu zaman kan damarlarının kırılmasına neden olabilir ve bir ay boyunca süren bir votka benderi gibi görünmeye başlayacaksınız. Aşırı pul pul dökülme erken yaşlanmaya da yol açabilir ve kimse bunu istemez. Yüzünüzü sık sık dökülürseniz, makyajınızı ve ölü cildinizi kaldırabilmeniz için ihtiyaçlarınızı karşılayan daha yumuşak bir sünger bulmak en iyisidir. Peeling süngeri veya süngerleri alırken daha pahalı olması her zaman en iyisidir. Eksfoliye edici ürünler söz konusu olduğunda garip bir paradokstur: Goldie Locks gibi korktuğunuz gibi güvenli bir orta yol bulmalısınız. Çok sert değil, çok yumuşak değil, SADECE SAĞ olan.

1 Pamuklu Yastık Kılıfı Üzerinde Uyuyor

Bu beni biraz sinirlendirirken nedenini anlıyorum. Kurutucudan çıktıklarında pamuklu yastık kılıflarımda uyumayı, çiçeklenme ve diğer şeyleri koklamayı seviyorum. Ama çok az şey biliyordum, pamuklu yastık kılıfları aslında yüzünüzde cilt sorunlarına neden olabilir ve hatta saçınızı etkileyebilir. Pamuğun sivilce ve kuru ciltlere neden olduğu bilinmektedir (buradan ve oradan acı çeken kuru cilt) ve hatta saçlarınızda split uçlar oluşturur. Daha serin olsalar da, pamuk uzun vadede aslında zararlıdır. İpek yastık kılıfları aslında yüzünüz ve saçlarınız için daha iyidir ve siz uyurken cildinizde harika hissederler. Ayrıca, nem sıcaklıkla birlikte yükseldiğinde, yastık kılıfı, pamukta olduğu gibi cildinizdeki nemi çalmaz.