13 Senet Yapmaktan Tamamen Şaşırtıcı Sağlık Faydaları

Açıkçası, bebek yapmanın evrimsel amaçları var, ancak genellikle bunun hakkında düşündüğümüz bir ilişki içindeyken yapılacak eğlenceli bir şey. (Ya da bir ilişkide olmadığınız zaman, tercihlerinize bağlı olarak.) Ama senet yapmak, bedenimiz ve duygusal sağlığımız için, şu anda zevkli olmanın ötesinde gerçekten iyi olabilir..

Tabii ki, fikir birliği ve güvence altına alınmalı ve sağlıklı olması için tüm bu iyi şeyler olmalı, ancak bunların hepsi ele alındığında, sizi tamamen şaşırtabilecek senet yapmanın bazı sağlık yararları vardır. Spoiler uyarısı: döneminiz bunu okuduğunuz ve not aldığınız için gerçekten teşekkür edecek.

13 Bir Egzersiz Olabilir

Ortalama bir insanın seks sırasında yaktığı kaloriyi belirlemeye gelince, çok farklı bakış açıları var, ama elbette Nasıl seks yapıyorsun Ne yaparsanız yapın, orada oturuyor olsaydınız, olacağınızdan daha fazla kalori yakacaksınız ve kalp atış hızınızdaki herhangi bir artış kardiyovasküler sistem için harika. Ayrıca, belirli pozisyonlar vücudunuzda, özellikle üstte olduktan sonra garip bir şekilde abs veya dörtlü ağrı hissederseniz fark etmiş olabileceğiniz farklı kaslar çalışacaktır..

12 Depresyonu Azaltır

Sıçanlar üzerinde yapılan bazı çalışmalar, iki hafta boyunca her gün seks yapmanın, aslında beynin hipokampus bölgesinde hücre büyümesini arttırdığını buldu. Bu, stres seviyelerimizi normal seviyede tutan beynin alanıdır. İnsanlar üzerinde yapılan ayrı bir araştırma, insanların, her gün iki hafta boyunca seks yapmadıklarında, yapmayan insanlara kıyasla, stresle ilgili kan basıncı seviyelerinin daha düşük olduğu sonucuna varmıştır. Yani evet, doğru nedenlerle, sizin için doğru miktarda yaparken, seks yapmak sizi daha mutlu ediyor olabilir..

11 Bağışıklık Sistemini Artırıyor

Düzenli olarak seks yaptığımızda, vücudumuzda soğuk algınlığı, kızarıklık ve diğer enfeksiyonlarla mücadelede kullandığımız yararlı bir antikor olan daha yüksek seviyede immünoglobulin A olma eğilimindeyiz. Bir çalışma, bu antikoru haftada birkaç kez en yüksek seviyede tutmak zorunda kalmanın gerçekten tatlı bir nokta olduğunu buldu. Hergün onsuz giden veya sahip olan insanlar aslında daha düşük antikor seviyelerine sahipti. Dolayısıyla, düzenli olarak uyuyacak önemli bir başkanız veya biriniz varsa, bağışıklık sisteminizi biraz iyilik ediyor olabilirsiniz. Ekstra vitamin almaktan çok daha eğlenceli..

10 Ağrı kesici

Seks yapmak, stres düzeylerini azaltan oksitosin, ayrıca serotonin, endorfin ve fenil etilamin de dahil olmak üzere pek çok farklı hormonun salgılanmasına yol açar, bunların hepsi zevk ve öfori hissi yaratır. Bazı araştırmalar cinsiyetin anında baş ağrısını iyileştirebileceğini bile keşfetti. Seks yapan kadınların yüzde 60'ının baş ağrısı rölyefini bulabileceğini ve bunun migren ilaçlarının da aynı oranda etkinlik gösterdiğini göz önünde bulundurarak oldukça iyi olduğunu öne sürüyorlar. Yani "Başım ağrıyor" bahanesiyle pek çok sitcomda gördüğümüz seksten kurtulmak için gerçekten hiç bir bahane değil..

9 Cildinizin Harika Görünmesini Sağlar

Ciddi bir şekilde düzenli seks yapan insanların nasıl algılandığını görmek için cidden ciddi bir çalışma yapıldı ve haftada dört kez seks yapan insanlar gerçek yaşlarından yedi ila 12 yaş küçük olarak algılandı. Bu büyük olasılıkla seks sırasında devam eden hormon salınımı nedeniyledir. Testosteron ve östrojen hem seks yaparken vücutta salınır, hem de bu hormonların her ikisi de genç bir vücuda sahip olmanıza yardımcı olur. Özellikle östrojenin cildi yumuşak ve saçı parlattığı gösterilmiştir..

8 Beyni Keskin Tutar

Başka bir fincan kahveyi unut, belki tek ihtiyacın olan saman öğleden sonra bir rulo. Araştırmalar, cinsiyetin beyine giden kan akışını arttırdığını ve bunun da enerji olarak kullanılmasını fazladan glikoz sağladığını göstermiştir. Yani temelde, seks yapmak sizi bu kadar çok tetikleyebilir. Sıçanlar üzerinde yapılan diğer çalışmalar, düzenli cinsiyetin, hafızayı sakladığımız beynin alanı olan hipokampusta nöron büyümesine yol açtığını göstermiştir. Bir sınava çalışmak ya da bir sunum için hazırlık yapmak, bunu yaparken eğlenceli bir mola verirseniz, aslında daha iyi olabileceğini kim bilebilirdi?.

7 Daha İyi Uyumanıza Yardımcı Olabilir

Bazı araştırmalar, altı kadından birinin seks yaptıktan sonra daha iyi uyuduğunu bildirdiğini tespit etti. (Sadece erkekler değil bayanlar!) Vücut, vücutta hem kucaklaşmak hem de uyumak istemeye meyilli olan norepinefrin, serotonin, oksitosin ve vazopressin gibi hormonları serbest bırakır. Erkeklerin sadece ilk önce uykuya dalmaları daha muhtemeldir, çünkü prefrontal kortekslerindeki aktivite orgazmdan sonra da yavaşlar ve bu beynin yeni bilgileri alıp cevap vermekte kullanılan kısmıdır..

6 Kalp Hastalığı Riskini Azaltır

En azından erkeklerde! Bir araştırma, ayda yalnızca bir kez veya daha az seks yapan erkeklerin, düzenli seks yapan erkeklere göre kardiyovasküler hastalık geliştirme riskinin% 45 daha yüksek olduğunu buldu. Daha fazla seks, kalp hastalığına yakalanma veya inme geçirme olasılığının düşük olması anlamına gelir. Bu sonuçlar bir tür döngüseldir, çünkü daha sağlıklı olan erkeklerin ayrıca daha yüksek libidolara sahip olmaları ve daha sık seks yapma olasılıkları vardır, bu da sadece kardiyovasküler sistemlerini yerinde tutarak sağlıklarını güçlendirir..

5 Koku Duygunuzu Artırır

Bu biraz garip, ancak seks yaptığımızda, vücut aslında beynin koku veren ampulünde yeni nöronlar üreten prolaktin hormonunu üretiyor. Koku veren ampul, beynin kokulara nasıl tepki vereceğimizden sorumlu olan kısmıdır. Bu yüzden daha fazla seks daha iyi bir koku hissine yol açabilir. Bunun cinsiyetle ilgili bir amaca hizmet edip etmediği veya aşağı indiğimizde devam eden başka bir hormon dalgasının yan etkisi olup olmadığı açık değildir..

4 Gebeliği Daha Güvenli Hale Getirir

Fırında bir çörek varken, seks yapmak aslında bazı gebelik komplikasyonlarını önlemeye yardımcı olabilir. Preeklampsi denilen bir durumun ortaya çıkma riski düzenli seks ile önlenebilir, çünkü HLG-A denilen semende bulunan bir protein bağışıklık sistemini düzenleyebilir. (Ve zaten hamile olduğunuzda sememden sakınmanıza gerek yok çünkü zaten zaten hamilesiniz.) Preeklampsi tanıdık geliyorsa, Kim Kardashian bundan muzdarip olabilir. Bu durum bebek için tehlike yaratabilir ve annenin ağrılı yan etkileri olabilir..

3 Daha Hafif Dönem ve Daha Az Yoğun Kramplar

Bir kadın orgazmında, rahim kasılır, bu da döneminizi daha fazla tolere edilebilir kılar. Birincisi, krampları rahatlatmaya yardımcı olur ve bir başka şey için, bu kasılmalar kan ve dokudan daha hızlı bir şekilde kurtulabilir, bu da sizin döneminizin biraz hızlanabileceği anlamına gelir. Neyse ki, kan akışımız uzandığımızda daha hafif olma eğilimindedir, bu yüzden fazla dağılmadan aşağı inmek mümkündür. Fakat karışıklıkta bile… kramplardan kurtulmak için gerçek güce sahip olan her şey oldukça özeldir..

2 Endometriozis Riskini Azaltır

Sizin döneminizde seks yapmanın endometriozis gelişme riskini azalttığı da gösterilmiştir. Endometriozis, uterus dokusunun uterus dışında büyümeye başladığı ve ağrılı seks ve pelviste genel ağrıya neden olduğu yaygın ancak ağrılı bir durumdur. Bazı nedenlerden dolayı, seks yapmak, muhtemelen uterusun dökülmesini nasıl hızlandıracağı sayesinde yardımcı olur. Eğer seks yapmıyorsanız, ancak tampon giyerek dökülmeyi hızlandırmaya yardımcı olabilirsiniz. Bazı nedenlerden ötürü de yardımcı görünüyor.

1 Ayrıca Genel Olarak Sürenizi Düzenleyebilir

Döngünüz her zaman tahmin edilemez ve sakat görünüyorsa, bunu düzeltmek için seks olabilir. Bazı araştırmalar, kadınların erkeklerin terine maruz kaldıklarında daha sakin ve rahat olduklarını söyleyerek tepki verdiklerini ortaya koymuştur. Ek olarak, adet döngüsünü kontrol eden luteinize edici hormon kanda daha az dalgalanır, bu da gerçekten çevrimi düzenlemeye yardımcı olabileceği anlamına gelir. Şimdi, çalışma özellikle erkeklerden değil, cinsellikten değil erkek terlemesiyle yapıldı, ama dürüst olalım, sevişmek erkenden doğruca spor salonundan sarılmaktan daha çekici.