Bir İlişkide Kaygıyı Yaşamak Nasıl Bir Şey?
Endişe, sık sık yanlış anlaşılan bir deneyimdir, hatta romantizm içerdiğinde. Burada, ilişkilerde kaygının ayrıntılarına dalıyoruz..
Aşk belki de dünyadaki en güçlü güçtür. Şairler bunun için yüreklerini verir. Sanatçılar bu konudaki en güzel çizgileri söylüyorlar. Gerçekten, aşk belki hissedebileceğiniz en güçlü duygudur. Size büyük neşenin yanı sıra büyük üzüntü hissetmenizi sağlayabilir.
Sevgiyi yaşayabileceğiniz en güzel şey yapan şey, yaşamınız üzerindeki derin etkisidir. Mutlu ve aşık olduğunuzda, coşku hissi yaşarsınız. Varlığınızın her elyafı ile hissedebileceğiniz gerçek aşk-aşkı hissetmek gibisi yoktur. Seni tam ve eksiksiz hissetmeni sağlayan sevgi gibisi yoktur. Ama sevdiğin kişiyle yüreğinde acı hissettiğin zaman ne olur??
Sevinçten daha fazla üzüntü olduğunda
Bir ilişkide kaygı belki de varoluştaki en korkutucu deneyimlerden biridir. Hem ilişkiniz hem de yaşam kaliteniz üzerinde derin bir etki bırakabilir. Bir ilişkideki anksiyete, ilişkinin boğaz tarafından sizi boğduğunu, neredeyse boğulacak olduğunu hissettiğinizde meydana gelir..
Sevincinizi çabucak kaybettiğinizi hissettiğiniz ve kendinizi acı dolu, istenmeyen sefalet ve pişmanlık duygularına teslim ederken bulduğunuzda, ilişkideki nokta budur..
İlişkinizde endişe duymak birçok şeyden kaynaklanabilir. Birincisi, artık önemli diğerinize güvenemeyebilirsiniz. Bir ilişkiye olan güveninizi kaybettiğinizde her şey ters gidebilir. Belirsizlik büyük bir sorun haline geliyor. Nereye gittiğinden emin değil, okyanusun ortasına bir tekne almak gibi. Bir ilişkideki kaygı nasıl bir duygu? Bu istenmeyen duygulardan kurtulabilir misin??
# 1 Kalbinin göğsünden yırtılması gibi. Bir ilişkide endişe duyduğunuzda, hem acı verici hem de yıkıcı olur. İlişkide endişeye kapılmanın daha da kötüsü, mutsuzluk ile mutluluk arasında huzursuz bir yerde yakalandığınızı hissetmenizdir..
Aşkınızla birlikte mutlu olabilirsiniz… ama mutluluğunuza korku, pişmanlık veya belirsizlik duyguları eşlik edebilir. Sonsuza dek kalbinizle içsel bir tartışma yaptığınızı hissediyorsunuz: bir yöne gitmek istiyorsunuz, ancak kalbiniz sizi tamamen farklı bir yöne götürüyor. Sonunda, kendini her zamankinden daha çok kaybediyorsun. [Çıkış: 10 sevdiğin işareti ve bundan kurtulmanın 10 yolu]
# 2 Her şeyin kaçınılmaz olarak biteceği gibi hissediyorum. Bir ilişki içine girdiğinde yardım edemezsin ama birlikte gelecek için umut ve hayal kurarsın. Geleceğin ne getireceğini asla bilemeseniz de, yalnızca mutluluğu ümit edebilir ve en iyisini hayal edersiniz. Ama her şeyin biteceğini hissettiğinizde ne olur? Öpücükler, tatlı sözler, anlar hep birlikte, hatıralardan başka hiçbir şey kalmadı.
# 3 Artık artık ait olmadığınızı hissettiğiniz yerde oyalanmak gibi.. Kendi ilişkinin tarafından perili olmak nasıl bir şey? Genellikle ruhunuz dolaşırken bir hayalet gibi hissetmek olarak tanımlanır. Kalbinizin parçalarını almaya çalışırken, amaçsızca dolaşmaya mahkum hissedebilirsiniz. Anksiyete ile bir ilişkide, artık ait olmadığınız bir durumda mahsur kalmış hissedebilirsiniz..
# 4 Karanlıkta yolunu bulmaya çalışmak gibi. Bir ilişkide endişe duymak, kendinize rastladığınız, aydınlatılmamış bir odaya dolaşmak gibidir. Kendinizi, kendinizi çevrenizle tanıştırmak için çaresizce çalışırken buluyorsunuz, ama sonunda, bunun umutsuz bir saçma olduğunu görüyorsunuz. Vizyonunuz bulanıklaşır ve boşuna, ilişkinizde ışık şeritleri bulmaya çalışırsınız. Genellikle bu, birlikte kalmak için nedenler bulmaya çalışırken ortaya çıkar, ancak her seferinde boş kalır. [Dene: Geleceği göremediğinde sevgiden nasıl düşülür]
# 5 Herkesin mutluluğu için kızgınlık duyguları barındırıyor. Bir ilişkide endişe duyduğunuzda, mutluluktan ziyade sefalet duygusu yaşarsınız. Mutsuzluk ortaya çıktığında, kalbinizde çırpındığını hissetmeye başlarsınız..
Artık önemli olanınızı, sizi mutlu eden biri olarak görmüyorsunuz. Aslında, onlara kızdın ve kendini sessizce acı çekerken buluyorsun. Senden daha mutlu görünen çiftler için derin bir kızgınlık hissine bile sahip olabilirsin. Sonunda ruhunu yersin, ve kendini sertleşip gıcırdayarak büyürken bulabilirsin.
# 6 Kendini önlenemez duyguların manik döngüsünde buluyor. Kendinizi hiç bitmeyen manik depresyon döngüsünde hapsolmuş halde bulduğunuzda, ilerleyemezsiniz. Kaçak duygularına kapılmak, gerçeği kör etmeni sağlayabilir. Bundan sonra ne yapacağınızdan ya da gerçekte nasıl hissettiğinizden emin olamayabilirsiniz. Sonsuz panik içinde boğulduğunuz gibi, tüm mantığınızı sizden yırtmak gibidir..
# 7 Bir zamanlar düzenlediğin şeyde tüm umudunu yitiriyor canım. Bir ilişkide endişe hissetmek, bu konuda tamamen umut kaybetmenize yol açabilir. Artık kendiniz için mutlu bir gelecek görmüyorsunuz. Aslında, planladığınız ve hayal ettiğiniz güzel fantezilere elveda dedin. Ne yazık ki, umudunuzu kaybettiğinizde, ilişki genellikle başarısızlığa mahkumdur.
Bir ilişkideki endişe duygularını etkiliyor. Her gün bir mücadele haline gelir ve toplayabileceğiniz her son enerjiyi kullanarak başa çıkmanız gerekir. Soğukta bırakılmak gibi bir şey, sevginizin ateşi tamamen ortadan kaybolurken.
Hayatta kalabilir miyiz?
Bir ilişkide endişenin üstesinden gelmek mümkündür, ancak kendinize “Kurtarmaya değer miyiz?” Diye sormak zorundasınız. Eğer ilişkinin kurtarılmaya değer olduğuna kesinlikle inanıyorsanız, kendinize başka bir soru sorun: “Önemli olanım olmasa bile, değişmeye istekli miyim? 't?”
Tüm ilişkiler kurtarılmaya değmez. Başından beri mahkum olanlar var, diğerleri yavaş yavaş kayboluyor. Tutmaya devam etmek ya da bırakma zamanı geldiğine inanıyorsanız kendinize karar verin.
Sadece kendini değiştirebilirsin. Ne kadar yalvardığınız, yalvardığınız veya ağladığınız önemli değil, eşinizi asla değiştiremeyeceğinizi kabul etmeniz gerekecek. Ortağınızı da hiçbir dua değişmeyecek.
[Sevginin dayanabileceğini mi düşünüyorsun? Sonra, oku: Endişeli kişilik - endişeli bir kişiyi tarihlendirmek için 7 neden]
Belki de eşinizi bir değişiklik yapmaya teşvik etmenin en iyi yolu, kendi davranışlarınızı ve tepkilerinizi değiştirmektir ve ilişkilerde kaygınızı kabul etmeyi ve kendinize sevgi ve saygıyla davranmayı içeren kendinizin en iyi halidir..
