Gaslighting Nedir? Duman Perdeleri Yaratmak İçin Yanan Yakıt

Gaslighting nedir, soruyorsun? Bir narsistin seni alt etmek, alttan dışa vurmak ve akıl sağlığını sorgulamana bırakmak için kullandığı korkunç bir taktik..

Merak ediyorsanız, gaslighting nedir, size olması durumunda anlamak önemlidir! Kendinizi içinde bulabileceğiniz birçok küfürlü kişi veya ilişki vardır. En zor ve en yıkıcı olanı narsistleri sevmektir. Bir narsist, kendinden başkasını umursamayan biri.

Mitolojik karakter Narcissus'un ismini alan Narcissus, kendisini o kadar çok sevdi ki, sudaki kendi imajına deli gibi aşık oldu. Narsistler sevdikleri insanları şaşırtmak için birçok şapka hilesi kullanmasına rağmen, en çok sizinle olan karışıklıklara dikkat çekiyor.

Gaslighting nedir?

Gaslighting, bir narsistin, bir durumu havaya uçurmak için size her türlü duygusal şeyi atmak için kullandığı bir araçtır, böylece neyin gerçek neyin gerçek olmadığını göremezsiniz. Ateşe gaz atmak gibi güzel bir taktik, bilmeden önce her şey kontrolden çıktı. Kendini, nasıl olduğunu bildiğin şekilde ortaya koymaya çalışırken buluyorsun..

Bir narsist eylemleri veya karakterleri hakkında sorgulandığında içgüdüleri sahip oldukları her şeyle savaşmaktır. Yıllar önce yaptığınız dolaptan şeyleri çıkarmak, diğer insanları köpeği bile olmayan kavgaya sokmak ve sizi hangi yöne çevirdiğinizi merak etmek bırakarak, zamanın yarısı nasıl hissediyorsanız, tahmin et ne oldu? Gaslighted ediliyor.

Az önce gazlı olup olmadığını nasıl bildin??

İnsanların narsisistik bir kişiliğe bağlı kalmasının en büyük sebeplerinden biri, sorun olduğunuzu düşünmenizi sağlamak için gaslighting gibi taktikler kullanmalarıdır. Çok eşsiz bir yeteneğe sahip ustalar, kendinizi daha önce hiç bulunmadığınız biri olarak yalvarırken, yalvarırken, kovalarken mi buluyorsunuz? Gerçekliğin ardından günlerce o kişi olduğun için kendini kötü hissediyorsun.

Bu, narsistin sana sahip olduğu zaman. Hata yapmasanız bile suçu kabul edip suçluyorsanız ve hayatınızda yaptığınız her şey için özür turunuza başlayın. Seni tekmeliyorlar ve sonra biraz daha aşağıdayken, tek bir kabuğundan ayrılana kadar seni tekmeliyorlar ve bir dahaki sefere seni biraz daha sert vurmaları için yalvarıyorlar..

Gaz aydınlatma taktiğinin 9 özelliği

Öyleyse gaslighting nedir? Bunu anlamak için bir narsistin senin üzerindeki etkisini anlamalısın. Terapistlerin hepsi narsistle ilişkilerinden çıkan insanların aynı senaryosunu tanımlar. Artık kendileri değil gibi hissediyorlar. Güçlerinin nereye gittiğini bilmiyorlar. Neden çılgınca bir insan gibi etrafta birisinin peşinde olduklarını bilmiyorlar..

Sonunda narsisistik, küfürlü bir ilişkiden çıkış yolunu gören kişi artık neyin doğru neyin doğru olmadığını bilmediğini bilir. Bir narsistle olan ilişkinin aşılmasıyla ilgili sorun budur.

Bu seninle rezonansa yalnız değilsin. Kötüye kullanım döngüsünü kırmanın ve gerçeği öğrenmenin, sadece kim olduğunuzu değil, size ne yapıldığını da öğrenmenin bir yolu var. Gaslighting sadece bir taktiktir, ama aklınızı, bedeninizi ve ruhunuzu sistematik olarak soymak için kullanılan çok güçlü bir taktiktir.

# 1 Size karşı güvensizliklerinizi kullanıyorlar. Narsiste yaklaştığınızda, ya mutsuz olduğunuz bir şey hakkında, yanlış yaptıkları bir şey, yakalandıkları bir yalan ya da egolarını herhangi bir şekilde tehdit ettikleri zaman, cephaneliğini çıkarırlar..

Tüm güvensizliklerinizi bulmada uzman oldukları için her birini hedef alıyorlar. Hiçbir şey kutsal değil. Eğer bir tatmensin, kimsenin senden hoşlanmadığını söylüyorlar. Seni aşağı indiren ve kapatan her neyse, gaslighting yaparken adil bir oyundur.

# 2 Sadece senin boktan bir insan olduğunu kanıtlamak için geçmiş tüm kararsızlıklarını ortaya koyuyorlar. Onları incitmek için yaptığın her şeyi zihinsel olarak not ettikleri için, kafanı karıştırmak ve kandırmak için iyi önlemler almak için hepsini atarak avantaj elde ediyorlar..

Bilmeden önce, özür dilersin, yalvarırsın ve neyin yanlış gittiğini merak edersin. Asla affetmezler ve asla unutmazlar. Sadece onlara gösterdiğiniz tüm çirkinliği koruyorlar ve sizi susturmak istediklerinde size fırlatmak için alet çantalarına koydular..

# 3 Tepki vermek için düğmelere basarlar ve sonra parmağınızı size doğrulturlar. Her yüzleşmeyi kendinize sorarsanız, bu nasıl oldu? Doğru olduğumu ve bir banshee gibi çığlık attığını ve üç gün boyunca özür dileyip durduğunu düşünmeye nasıl gittim? Kötü haberi taşıyan kişi olduğum için üzgünüm, muhtemelen gaslightsınız.

# 4 Üzgünüm ve özür dilersin. Eğer üzgünsün ve sana yalan söylemek gibi yanlış bir şey yaptıklarını biliyorsan, onlarla birlikte hareket edersen, tüm durumu tersine çeviriyorlar ve kendini fazla muhtaç hissediyorsun gibi hissettiriyorlar..

Sürekli sevgi dolu zihninizi kaybettiğiniz için yalvarmanız ve özür dilemeniz için size nasıl zarar verdikleri hakkında sivil bir konuşma yapmaya çalışıyorsunuz..

# 5 Sürekli sevgi dolu aklını yitirirsin. Eskiden oldukça kibar biriydi, ama birdenbire, aklını kaybetmeden hiçbir şeyle başa çıkamazsın, çünkü şu anda olan şimdi aşağı ve aşağı olan şimdi.

Gaslighting bir ve bitti bir şey değil. Bu, kim olduğunuzu sorgulamanız, yapamayacağınızı düşündüğünüz şeyler yapmanız ve hayatınızdaki diğer insanlarla bağları kesmeniz sürekli bir zihin becerisidir..

# 6 Gaslighting sizi öldürürken öldürmek içindir. Bir narsist sizi yanılttığında, “Arkadaşlarım sizden hoşlanmadığınız için sizden hoşlanmıyorsunuz” gibi özellikler vermezler. Bunun yerine, herkes size karşı sanki kendinizi hissettiren genellikler atarlar..

Sadece sizden hoşlanmayan herkes değil, narsist size yaptıklarınızı söylemeyi reddediyor. “Sadece sensin, insanları rahatsız ediyorsun.” Gibi şeyler söylüyorlar. İçeride kim olduğunu ve insanların senin hakkında ne düşündüğünü sorgulamana izin veriyorlar..

# 7 Herkes dolaylı olarak kavgaya ilaçtır. Gaslighting arkasındaki baş aracı bir konsensüs olduğu gibi ses yapmaktır. Narsist, onun geldiğini bile görmeden çok önce bir karakter suikastına başlar. Yakında, insanlar seninle konuşmuyor. Ama nedenini bilmiyorsun. Öyleyse, narsistin en iyi arkadaşına sorduğunda, bilmediklerini söylüyorlar..

Gerçek şu ki, karakterinizin zemin katmanının imhası uzun zaman önce atıldı. Öyleyse, sizi aydınlatırken narsistin size karşı kullanması için kendi tarafında bir “takımı” var..

# 8 Onlara söyledikleriniz çarpık ve sizi kötü adam yapmak için döndü. Arkadaşlarıyla sizden daha fazla zaman geçirdikleri hakkında yorum yaparsanız, onları kontrol edip arkadaşlarından ayırdığınızı söylerler. Gaslighting, sözlerini nasıl alıp sana karşı kullandıkları..

Yazılı olsalar ve tekrar okuduklarında bile, ne söylendiklerini yaptıklarını nasıl duyduğunu merak ediyorsun. Ne kadar çok açıklarsan, o kadar bükülürler. Kalıntıların içinde bıraktın, bir topun içine yuvarlandın, burada ne olduğunu merak ettin..

# 9 Süper agresif ve tehditkarlar. Bu sadece onların ağzından çıkan kelimelerle ilgili değil. Gaslighted olduğunuzda, narsist sizi saldırgan davranışlarla ve en fazla korkutmayla tehdit ediyor.

Seni incitmek, sana bağırmak veya senden kaçmak istediklerini söylemek, böylece onları kovalayıp uçurumun kenarına itmek için, her şey her tür tehdit ve tehditlerden ibarettir..

Bir narsistin kurbanlarına yaptığı birçok küfürlü şey vardır. Bu yüzden onlardan kurtulmanız çok zor. Seni delirdiğine inandırmak, hepsi senin suçun ve seni olmadığın biri olmaya itmek, narsistle birlikte olduğun köşe taşları..

Peki o zaman gaslighting nedir? Özünde, gaz aydınlatma sadece bir taktik olabilir, ama bir narsistin cephaneliğinde sahip olduğu en iyisi budur. Yüce akıl sikme, gaslighting, kendinizi, akıl sağlığınızı, iyiliğinizi ve yapabileceklerinizi ve yapamadıklarınızı sorgulamanızı sağlayarak sizi susturmak için kullandıkları hem fiziksel hem de duygusal olarak tehdit edici bir taktiktir..

Bir gün uyandığın kişinin eski haline geldiğini düşünerek uyanırsan, sana söylemekten nefret ediyorum, ama cevabını biliyorsun, neyin nesi olduğunu. Ve sen özgürleşene kadar durmayacak.