Dopamin nedir? İçindeki Dopest Zevk Hapı

Muhtemelen duymuşsunuzdur, ama gerçekten dopaminin ne olduğunu biliyor musunuz? İşte dopamin ve etkileri hakkında bilmeniz gereken her şey hakkında bir ELI5 rehberi..

Tüm beyin kimyasallarının rockstarı, kafanın ambrosi, hepsinin en dopusu - işte bu dopamin.

Kalbinizin aşık olmakla bir ilgisi olduğunu ve orgazmın bacaklarınız arasında olanlarla bir ilgisi olduğunu düşünürken, hepsinin beyni aslında kulaklarınız arasında.

Evet, tüm duygularını, düşüncelerini ve hislerini mümkün kılan beynin. Ve bunun çoğu dopamin yüzünden..

Peki dopamin nedir?

Dopamin, limbik sisteminizin özü olan ödül devrelerinizi harekete geçiren başlıca nörokimyasaldır. Limbik sistem, temel duygularınızı, motivasyonlarınızı, içgüdülerinizi ve ruh halinizi kontrol eden beyindeki karmaşık bir sinir ağıdır..

Başka bir deyişle, dopamin, özellikle hayatta kalabilmeniz için hayati önem taşıyan birçok iş yaptığınızda işlerdedir. Dopaminin seks yapmayı, açlıktan diğer insanlara bakmaya kadar çok fazla ilgisi var.

Dopamin nasıl çalışır?

Dopamin, bir nörondan diğerine bilgi aktaran, beyninizdeki milyarlarca nöron arasındaki boşluk olan sinapslardan geçen birçok kimyasal sinyalden yalnızca biridir. Her bir nöron, beyninizin aldığı uyaranlara bağlı olarak, aralarında dopamin moleküllerinden sinyaller gönderir veya alır..

Bir nöron dopamin saldığında, alıcı nöronun reseptörlerine karşı çarparak bir sinyal gönderir. Beyniniz boyunca, beyninizdeki çeşitli karmaşık ağlar, özellikle dopamin yolu ile daha büyük ölçekte olduğunu düşünün.

Mesolimbic yolu olarak da adlandırılan bu yol, beynin ortasından derinde başlar ve sinyalleri diğer bölgelere göndererek beyin kimyasalları ile beyin hücrelerinin karmaşık etkileşimlerine neden olur. Dopaminin beyindeki ve genel olarak size olan etkileri, dopaminin nereden geldiğine, alıcı nöronların nerede olduğuna, ne tür nöronların olduğuna ve hangi reseptörlerin sinyalleri aldığına ve diğer birçok faktöre bağlıdır..

Beyniniz aşık * ve dopamine *

Aşık olanlar, coşkuyu uyuşturucudan yüksek olarak kabul edebilirler. Aslında, aşık olmanın beyinde kokainle aynı etkileri var. Rutgers Üniversitesi'nden Helen Fisher tarafından yapılan bir çalışmada, aşıkların, şefkat nesnelerine odaklandıklarında beyinlerinin belirli kısımlarının aydınlandığı tespit edildi..

Bu beyin alanları zevk, ödül ve heyecan duygularından sorumlu olan dopamin ve norepinefrin üretimi ile ilişkilidir. Ayrılmanın bir bağımlılığı tekmelemesinin sebebi de bu olabilir..

Daha uzun süreli ilişkiler ve evlilikler için, çiftlerin hala ilk buluşmalarındaymış gibi aşık oldukları kafa kafaya geçtiler, aynı beyin kimyasalları hala aynı bölgelerde işlerde. Ted Huston'un uzun vadeli çiftler üzerinde yaptığı bir çalışmada beyin taramaları, Fisher'ın beyin taramalarındaki çiçek açan aşıklarınkilere benzer şekilde benziyor..

Burada, dopaminin aşık olduğunuzda nasıl çalıştığını daha yakından inceleyelim..

Dopamin ve aşkın aşamaları

# 1 Cazibe. Demek ofisinde yeni biri var ve onu çekici buluyorsun. Bu kişiyi her gördüğünüzde, beyninizde salınan dopamin yüzünden bütünüyle baş döndürücü, mutlu ve heyecanlı hissediyorsunuz. Beyniniz bu tutuşma duygusunu korumanızı istediğinden, bu kişiyi her gördüğünüzde, hatta düşündüğünüzde daha fazla dopamin patlar.

# 2 Kur ve buluşma. Adam da seni fark ediyor. Yakında, o bir tarihte sorar. Randevu gecesi, avuç içleriniz terliyor, kalbiniz yarışıyor ve çok heyecanlı ve heyecanlısınız. Bu sefer, sadece dopamin sizi etkilemiyor, ayrıca beyninizden ve vücudunuzdan, adrenal bezinizden gelen adrenalin ve ayrıca beyninizdeki norepinefrin ve epinefrin gibi pompalanan başka kimyasalların bir bolluğu var. Bütün bunlar size heyecan dolu bir heyecan veriyor.

# 3 Düşen. Tarih harikaydı ve şimdi bağladın. Bu noktada, beynin dopamin tarafından yönetilen limbik sistem olan “aşk” duygusundan sorumlu olan bölgeleri aydınlatılıyor. Temel olarak, beyniniz bu hissi devam ettirmek istediğine karar verdi ve belki de sizi o kişiyi arzulamaya ve arzu etmeye yönlendiriyor.

# 4 Gül renkli gözlük. Aşık olduğunuzda, diğer kişinin kusurlarını göremezsiniz. Tek gördüğünüz, size ya da ilişkinize zarar verebilecek kırmızı bayraklara aldırmamak, ne kadar şaşırtıcı olduğu. Bunun nedeni, limbik sisteminizin bir parti düzenlediği için, amigdala'nız kapanır ve pencereden iyi bir değerlendirme yapmanıza neden olur. Amigdala tehlikeli durumları tespit etmekten sorumludur, hatta bir kişi bize yalan söylüyorsa bile.

# 5 Eklenti. Bu kişiyle gittikçe daha fazla zaman harcadığınızda, oksitosinin neden olduğu bir bağ, bağ yaratırsınız. Bu “aşk hormonu” hipotalamusta üretilir ve orgazm olduğumuzda bile, yakınlık ve bağlantı zamanlarında beyinde salınır. Yoğun fakat daha kısa ömürlü yüksek dopamin seviyesinden farklı olarak, oksitosin çok daha uzun süre yapışır ve bu da partnerinize bağlanmanıza yol açabilir.

# 6 Derin ek. Bu aşamada, bu kişi olmadan, hayatınızın aşkı olmadan yaşayamayacağınızı düşünebilirsiniz. Bunun nedeni, adanmışlığınızı geliştirmiş olmanız ve beyninizin, oksitosin ve vazopressin reseptörleri bakımından zengin olan ventral pallidumda artmış aktivite göstermiş olmasıdır. Bu kimyasallar monogamiye ve ilişkilerin ömür boyu bile sürmesine neden olan derin bağlanma ile ilişkilidir..

Bu nedenle, aşk söz konusu olduğunda, beyninizde, işi yapan dopaminden daha fazlası vardır. Aslında, dopamin, çekimin ve kursun ilk evrelerinde, yoğun çekim ve tutkunun artmasıyla daha belirgindir. Ancak uzun vadeli etkiler söz konusu olduğunda, daha uzun ve kalıcı ilişkiler kurmaktan sorumlu başka kimyasallar da var..

Dopamin sadece bir zevk kimyasal?

Birçoğu dopaminin beyindeki zevk kimyasal olduğunu söylese de, aslında size yüksek vermekten daha fazlasını yapar. Aslında, hayatta kaldığınızdan ve hatta üreyecek kadar uzun sürdüğünüzden emin olmak sizin sorumluluğunuzdadır.

Dopamin salınımına neden olan, size memnuniyet, zevk veren ve hayatta kalmanıza neden olan uzun bir günlük faaliyet listesi var:

-Baharatlı yiyecekleri ve sıcak, gevrek ve buzlu yiyecekleri içeren diğer tehlikeli yiyecekleri yemek

-Tatlılar, çikolatalar ve kahve gibi anında enerji artışı sağlayan yiyecekleri tüketmek

-Bazı kokuları koklamak

-Dokulu ve pürüzsüz yüzeylere dokunmak

-Heyecan verici müzik dinlemek

-Cazip yerlere bakmak

-Risk almak ve başarmak

-Şaşırmak

-Egzersiz

-Şakalara veya şakalara gülmek

-Öğrenerek, bakarak, keşfederek veya seyahat ederek keşifler yapma

Bunların yanı sıra, birçok başka ilaç dopaminin salınmasına neden olabilir ve bunlar akut ağrı, dikkat bozuklukları, böbrek yetmezliği ve kardiyovasküler hastalıkları tedavi etmek için üretilir. Bunun nedeni, dopaminin diğer şeylerin yanı sıra kan akışını ve kalp atış hızını artırma yeteneğine sahip olmasıdır. Beyinde ecstasy dalgalanmasına neden olan dopamin ile sinir yollarını dolduran kokain ve metamfetamin gibi yasadışı ilaçlar da var..

Pek çok bilim adamı, dopaminin, “ne olursa olsun” kimyasalına benzer olduğunu söylerdi. Bir ödülün olduğunda salınan kimyasaldır ve ödülün peşinden gitmeni sağlayan kimyasaldır. Esasen, bu çalışmanın dediği gibi dopamin asla tatmin olmuyor.

Dopamin…

Dopamin, sütten keklere, şakalara ve kokaine kadar cazibe, şehvet, aşk, heyecan ve bağımlılık, hareket, motivasyon ve çok daha fazlasıyla gerçekten büyük bir rol oynamaktadır. Olsa da, sadece olumsuz ya da pozitif olarak görülmemelidir. Bu sadece nasıl kabloluyosun. Başka bir deyişle, dopamin hayatta kalmanız için doğal ve gereklidir. Dahası, bu basit, tek molekül size zihninizin ne kadar karmaşık olduğunu ve bir insan olarak ne kadar olağanüstü olduğunuzu gösterir..

Genel olarak, dopamin nedir? Şey, bu bir zevk kimyasalından daha fazlası. Hayatta kalmak için esastır. Size ne yapacağınızı ve ne yapmaya devam edeceğinizi söyler. Onsuz, hayat çok sıkıcı ve sıkıcı olurdu ve çevrenizdeki insanlar ve şeyler için daha az takdiriniz olur..