Toksik Aşk 13 Kalıcı Olarak Size Zarar Verebilir ve Nasıl Gidilir?

Gerçekten sağlıksız bir ilişki içinde olmak ruhunuza zarar verebilir. Zehirli aşktan nasıl kurtulacağınızı ve sağlıklı ve sağlıklı kalacağınızı öğrenin.

Zararlı, sağlıksız bir ilişki içinde olduğunuzu kabul etmek asla kolay değildir. Aslında, çoğumuzun bu konuyu çok uzun süre inkar ettiği ile yüzleşmek çok zor. Toksik sevginin hayatımıza sızdığını kabul etmek istemiyoruz, bu yüzden sadece hiçbir şey yanlış değil sanki günümüze devam ediyoruz.

Ama bu süper sağlıksız ve kalıcı zararlı etkileri olabilir. Yaşamınızdaki olumsuzlukları görmezden geldiğinizde, beklemesini engellemezsiniz. Bunun yerine, pençelerini içine daha derine sokmasına ve kontrolü ele geçirmesine izin veriyorsun..

Hayatında toksik aşk olup olmadığını bilmek nasıl

Öncelikle, ilişkinizin size zararlı olabileceği fikrine açık olmalısınız. Bunu kabul etmezseniz, problemleri asla göremezsiniz. O zaman, gerçekten o kişinin etrafında nasıl hissettiğinizi düşünmeniz gerekir..

Sızandınız mı, heyecanlı mısınız? Öfkeniz artıyor mu yoksa oldukça sakin ve sabırlı mısınız? Bu şeyler, diğerleri arasında, ilişkinizin sağlıksız olduğuna dair başlıca işaretler.

Size nasıl davrandıklarını ve sizin için yaptıkları şeyler hakkında konuşmaktan gurur duyuyorsanız düşünün. Sizinle övünüyorlar ve hedeflerinizi destekliyorlar mı? Yoksa sana hakaret ediyorlar mı ve kendin için daha kötü hissetmeni sağlıyorlar mı? Hangisinin toksik, hangisinin sağlıklı olduğunu tespit edebilirsin.

Zehirli aşk ruhunuza kalıcı veya ciddi şekilde nasıl zarar verebilir?

Eşiniz zaman zaman sizi seçerse, bunun büyük bir sorun olmadığını düşünebilirsiniz. Bazı alaylar eğlenceli ve eğlenceli olsa da, diğer yorumlar sandığınızdan çok daha fazla size zarar verebilir. İşte toksik aşkın zihinsel sağlığınızı uzun süreli ve hatta kalıcı yollarla raydan çıkarmasının bazı yolları.

# 1 Endişenizi artırabilir. Toksik bir ilişki içindeyken, endişe akıcıdır. Sürekli olarak kendi davranışlarınızı ve eşinizin davranışlarını gözden geçiriyorsunuz. Onları asla üzmek ve kızdırmak istemezsiniz, böylece her zaman ne yaptığınız konusunda endişelenirsiniz. Bunun kalıcı etkileri olabilir ve bu toksik kişiyi atlattıktan çok sonra bu endişe ile yaşamaya başlayabilirsiniz..

# 2 Daha güvensiz olacaksın. Toksik bir ilişkide güvensizlik çok fazla artar. Eşiniz sürekli size yetmiyormuş gibi hissettiriyor.

Bu zihniyete tekrar tekrar girdiğinizde, beyniniz bunun doğru olduğunu düşünmeye başlayacaktır. Ve en kötüsü, güvensiz hale gelmenin, bu güveni yeniden inşa etmekten daha kolay olmasıdır. Anlamı, etkileri çok uzun sürüyor.

# 3 Güven meselelerini barındırabilir. İnsanlara güvenememek büyük bir konudur. Başkalarına güvenemezseniz, sağlam arkadaşlıklar veya hatta başka ilişkiler kuramazsınız. Ve toksik aşk güven ile büyük sorunlar yarattığı için, bu olumsuz bir ilişkinin kalıcı etkilerinden sadece bir tanesi.

# 4 Depresyonda olabilirsiniz. İlişkinizin ne kadar ciddi olduğuna bağlı olarak, depresyonda olabilirsiniz. Birçok sağlıksız ilişki sizi arkadaşlarınızdan ve hayattan zevk aldığınız şeylerden ayırır..

Ayrıca, güven ve güvensizlikle ilgili daha büyük sorunlarınız olacak ve bu şeyler kolayca depresyona girmenize neden olabilir. Ve depresyon şaka değil. Hayatınızın neredeyse her yönünü etkileyebilecek ciddi bir mesele.

# 5 İşin acı çekebilir. Eğer ilişkinizde hayatınızla depresyonda ve mücadele ediyorsanız, çalışma hayatınıza da kanı akması neredeyse garanti edilir. Bu, kariyerinizin çok fazla acı çekebileceği ve gerçek anlamda arzu ettiğiniz bir işi ilerletemeyeceğiniz veya gelemeyeceğiniz anlamına gelir; bunların tümü geleceğinizi önemli şekillerde etkileyebilir.

# 6 Sağlığınız düşebilir. Çünkü depresyona girebilir ve endişe duyabilirsiniz, sağlığınız acı çekebilir. Bağışıklık sisteminiz aşırı endişe ve depresyon ile riske girebileceğinden hastalanma ve işten ayrılma ihtimaliniz daha fazladır.

# 7 Diğer ilişkilerin yıkılabilir - iyilik için. Bahse girerim arkadaşların ve ailen zaten bilinen ilişkilerin için isteksizliklerini yapmışlardır. Durum buysa ve sorunu daha önce görmediyseniz, muhtemelen onlardan ayrıştınız.

Bu toksik sevgi ile çok yaygındır. Diğer ilişkileriniz, bulunduğunuz ilişkide net bir şekilde göremediğiniz için bazen kalıcı olarak zarar görebilir..

# 8 Gelecekteki romantik ilişkiler tehlikeye girebilir. Mevcut ilişkinizin gelecekteki ilişkilerinizi etkileyebileceğini düşünmüyorsanız, tekrar düşünün. Zehirli aşk, yolda yaşadığın aşk hayatında büyük bir problem olabilir..

Birinin sürekli olarak sizi kötü hissetmesini sağlamak, başkalarına güvenmenizi ve daha sonra yaşamda daha derin bağlantılar kurmanızı zorlaştıracaktır..

# 9 Aşırı derecede olumsuz olabilirsiniz. Böyle sağlıksız bir ilişki içindeyken, negatif sizin yeni normunuz olacaktır. Ve bu tek başına arkadaşlıklarınızda, iş yaşamınızda ve hayata genel bakışınızla ilgili büyük sorunlara neden olacaktır..

# 10 Sevgiyi haketmiyormuş gibi hissetmeye başlayabilirsiniz. Bu, toksik aşkın uzun vadede sahip olabileceği en kötü etki olabilir. İnsanlar sağlıksız ilişkideyken, genellikle kendilerini seven eşlerinin özel bir şeymiş gibi hissetmeleri gerekir..

Önemli olanları, aşklarının nadir olduğunu düşünmeleri için onları yönlendirebilir ve bu aşkı başkasından alamazlar. Bu, bir insana sevgiyi haketmediğini hissettirebilir ve bunun sonucunda da her türlü sevgiyi sürdürmeyi bırakabilir..

Zehirli aşktan nasıl kurtulurum

Sağlıksız bir ilişki içinde olduğunuz gerçeğiyle yüzleşmeye hazırsanız ve işler kötüye gitmeden önce dışarı çıkmak istiyorsanız, işte böyle yapabilirsiniz.

# 1 Bir destek sistemine ulaşın. Arkadaşlarınız ve ailenizle iyi geçinemiyor olabilirsiniz, ancak sizin için korkunç bir şeyden kurtulmanıza yardımcı olmak için her zaman istekli olacaklardır. Ve hala hepsiyle sağlıklı bir ilişkiniz varsa, bu daha da iyi.

Onlarla konuşun ve nasıl hissettiğinizi bilmelerini sağlayın. Size çözümler sunabilirler ve gerçekten zor bir zaman geçirmenize yardımcı olmak için orada olabilirler.

# 2 Eşinizle konuşun. Bunu kendiniz yaparken güvende hissetmiyorsanız, destek sisteminizde birisinin yanınızda olmasını sağlayın. Onlara senin için çok kötü biriyle birlikte olamayacağını söyle ve git. Denemelerine ve kalmanı sağlamasına izin verme.

İlişki hayatınızı bu kadar olumsuz yönde etkileyecek kadar kötüyse, işleri çözemezsiniz bile. Sadece ilişkiden uzak durman ve işleri sona erdirmen gerek..

# 3 İhtiyacınız olursa profesyonel yardım alın. Çok uzun süredir negatif bir ilişki içindeyseniz, kalıcı etkileri olabilir. Bazı şeyleri kendi başınıza halledemeyebilirsiniz ve bu kesinlikle tamamdır. İyileşmeye başlayabilmeniz için bir terapist veya psikolog şeklinde profesyonel yardım alın.

Zehirli aşk, hayatını düşündüğünden daha fazla mahvedebilir. Eğer sağlıksız bir ilişkiniz olabilir diye korkuyorsanız, kırılanları düzeltmeden önce uzaklaşın.