Neden Birisini Yoksaymanın Psikolojisi Ve Neden Yapıyoruz ve Düzeltme Yolları
Biri seni görmezden geldiğinde nedenini merak ediyorsun, ama neden birini görmezden geldiğini hiç merak ediyor musun? Birisini görmezden gelmenin psikolojisi nedir?
Bir noktada birileri tarafından hepimiz görmezden gelindik. Arkadaş mı, erkek arkadaş mı, kız arkadaş mı, yoksa tanımadığınız biri olsa da hala acı çekiyor. Tam olarak nedir, birisine karşı görmezden gelmenin psikolojisi?
İhmal edilmek, kavga etmekten daha kötü olabilir, çünkü hiçbir açıklama yapmadan kalırsınız. İhmal edilmek temelsiz bir ceza gibi hissedebilir, öyleyse neden bunu başkalarına yapıyoruz??
Birini görmezden gelmenin amacı nedir?
Birini görmezden geldiğinde, aslında onlara sessizce davranıyorsun. Ve bu gerçekten ne yapar? Başa çıkmaktansa bir şeyle baş etmek pasif, agresif bir yoldur.
Ama ondan gerçekten ne çıkarıyorsun? Birisini görmezden gelmenin psikolojisine daldığınızda, bu sizin hakkınızda çok şey söyleyebilir..
Birini görmezden gelmenin gerçek psikolojisi
Birini görmezden geldiğinde, hiçbir şey söyleyerek bir şey söylediğini düşünebilirsin, ama gerçekten de bir soruna sağlıksız bir şekilde bakarak daha fazla soruna neden oluyorsun..
Peki, görmezden gelen biri senin hakkında ne diyor? Sorunlarınızı sağlıklı bir şekilde karşılama konusunda nasıl daha iyi hale gelebilirsiniz??
Neden birini görmezden geldiğini ve neden görmezden geldiğini düşünüyorsun?
Birisini görmezden gelmek, çok fazla enerji alır, bazen sizi rahatsız eden şey hakkında konuşmaktan çok daha fazla şey gerektirir. Kısa mesajlara cevap vermemek, ulaşmak ya da komik bir mesajla etiketlemek için kendinize aktif bir şekilde hatırlatmanız gerekir..
Neden bunun hakkında konuşabiliyorken, tüm bunlardan geçin?
# 1 Neden kızgın olduğunu bilmeleri gerektiğini düşünüyorsun. Bir ilişki içindeyken, birçok kişi eşinin, hiç söylemeden hissetmeden nasıl hissettiğini bilmesini bekler. Üstelik onları görmezden gelirseniz, onlara gelecekler, uzun süredir bekleyeceksiniz..
Sorunu çözmek için onları görmezden geldiğinizi düşünebilirsiniz, ancak gerçekte nasıl hissettiğinizi ifade etmekte zorlanırsınız. Korunmasız olmak için mücadele eden insanlar, problemleri gidermek için sağlıksız yöntemleri kullanabilir;.
Nasıl düzeltilir
Bunun hakkında konuşmak. Kızdığınızı ve bunun hakkında yetişkin bir konuşma yaptığınızı kabul etmek korkutucu olabilir. Fakat konuşmamak hiçbir şeyi çözmez. Eşinizin sizi neyin üzdüğünü tam olarak bilmemesi, umursadığı anlamına gelmez, sadece insan oldukları anlamına gelir. Yani onları doldurun, ikiniz de daha çabuk daha iyi hissedeceksiniz..
# 2 seni görmezden geldiler. Birine geri dönmek ya da kendi ilaçlarını tatmak, onlara ilk başta nasıl hissettiğini göstermek için iyi bir yol gibi görünebilir, ama gerçekten düşündüğünüzde ne yapacak? İhmal edilmekten nefret ediyorsan, neden onun için bir model yarattın? Bu sadece sonsuza dek ileri geri gidecek.
Onlara size yaptıklarını gösterdiğinizi düşünseniz de, bu çılgınca sağlıksız bir davranış. Birini aldatmak gibi bir şey çünkü onlar seni aldattı. İşleri bile yapmaz, göstermez. Yaptığı şey, konuşmadığın yerde boşluk oluşturmak..
Nasıl düzeltilir
Seni görmezden gelen biri, onları görmezden geldiğini bile fark edemeyebilir ve eğer yaparlarsa nedenini bilemeyeceklerdir. Eşinize kendi ilacının tadına bakmak yerine, onlarla konuşun. Onlara seni neden görmezden geldiklerini sor ve onlara senin gibi hissetmelerini beklemekten çok nasıl hissettirdiklerini anlat.
Seni görmezden geldiklerini bile anlamadılar. Ya da belki telefonlarını işte kullanamadıklarını bilmiyordunuz. Bir problem hakkında konuşmak, her yere ulaşmanın tek yolu.
# 3 sakin olmalısın. Başta ateşli olanlar olmak üzere birçok insan, serinlemek ve sakinleşmek için birini görmezden geliyor. Ya da en azından yaptığını düşündüğün şey bu. Sizi üzen bir şey hakkında konuşmadan önce tamamen soğumaya gidiyorum, ancak doğrudan görmezden gelme moduna geçmek kullanışlı değil.
Nasıl düzeltilir
Konuşmadan önce sakinleşmek için gerçekten zamana ihtiyacınız varsa, ortağınıza ipucu verin. Onları üzdüğünüzü söyleyin, ancak bir mücadele başlatmak istemezsiniz, bu yüzden onu açmadan önce serinlemek istersiniz. Böylece neden sessizleştiğini anlayacaklar..
Ayrıca bazen soğuma, kaçınılmaz bir argüman ortaya çıkarmak için sadece bir bahanedir. Sakin olduğunuzu iddia ettiğiniz süre zarfında daha fazla yorulmaya başlıyor olabilirsiniz. Düşünmek, fazla düşünmek ve daha fazla kızmak için zamanınız var. Eşinize danışmadan kavga hakkında karar verebilirsiniz.
Sakinleşmek için konuşmadan önce gerçekten zamana ihtiyacınız var mı yoksa sadece ertelemek mi istiyorsunuz?.
# 4 Ayrılmak istiyorsun. Birini görmezden gelirsen, çünkü ayrılmak istiyorsun ve potansiyel çöküşle uğraşmak istemiyorsan, onları hayal ediyorsun. Bu size zararsız görünebilir. Fotoğrafı çekeceklerini düşünebilirsin ve yanlış bir şey söyleyeceğinden korkabilirsin. Diğer kişiye zarar vermek istememek her zaman bahanedir.
Gerçekte, birisini görmezden gelmek, işleri önceden dürüstleştirmekten çok daha acı vericidir. Bunun en iyisi olduğunu düşünebilirsiniz, ancak durumu tersine çevirin. Bir konuşmaya saygı gösterilmek yerine görmezden gelinirseniz nasıl hissederdiniz??
Nasıl düzeltilir
Birisini görmezden gelmek, yavaşça geri çekilmek ya da dışarı çıkmak, sizi bitiren şeyler hakkında daha az yaralanmayacaktır. Aslında bu bir tür istismardır ve ruhlarına hayal edebileceğinizden çok daha zararlı olabilir. Ne söyleyeceğinden korkuyorsan, sadece Bandaid'i sök. Onlara üzgün olduğunu söyle, ama işe yaramayacak. Onlara yapabileceğin en iyi nedeni ver.
Bu yolla en azından akıl yürütmenizi biraz bilirler ve biraz kapanabilirler. Bu olmadan dolaşıp kendi başlarına inebilirler çünkü ne yaptıklarını bilmiyorlar..
# 5 Onlar bir yanıtı hak etmiyor. Öfkeli olduğunuz zaman, eşinizin bir cevabı haketmediğini düşünebilirsiniz. Dikkatinizi hiç hak etmediğini düşünebilirsiniz. Ben orada oldum. Birisi yanlış bir şey yaptı ve onlara günün zamanını vermek istemiyorsun..
Ama yine de birisini görmezden gelmek, senin hakkında daha çok şey söylüyor, o zaman onlara söyleyecek. Bunu senin yaptığın gibi görmeyecekler.
Nasıl düzeltilir
Nasıl hissettiğini bilmelerini istiyorsan, onları görmezden gelmek bunu başaramaz. Tükürmek ve kızdığını söylemek zorundasın. İçeride tutmak sizin veya ilişkileriniz için iyi değil.
# 6 Değişeceklerini düşünüyorsun. Bu bir biggie. İnsanlar ne istediklerini sormak istemiyorlar. Bunun yerine, sizi değiştireceklerini, özür dileyeceklerini veya özleyeceklerini umarak onları görmezden gelin. Bu sessiz bir tedaviye çok ağırlık veriyor.
Birini görmezden gelmek onları size daha fazla itecektir, üssünüzden uzak olduğunuzu söylediğim için üzgünüm. Birini tanımı gereği görmezden gelmek, onları yalnızca her şekilde uzaklaştırır.
Nasıl düzeltilir
Birinin özür dilemesini veya değişmesini istiyorsan, bunun hakkında konuşmalısın. Bunları görmezden gelmek işe yarasa bile, sorun ne olursa olsun yalnızca geçici bir çözümdür. Bunun hakkında konuşmadan, basit bir sohbete sizi daha da yaklaştırabildiği zaman, sizi sürekli olarak ayırana kadar, bu işlem boyunca tekrar tekrar devam edebilirsiniz..
# 7 Kontrol istiyorsun. Asırlık söyleyenlerin gücü daha az umursayan birinin sadece bir saçmalık değil, aynı zamanda çılgınca sağlıksız olduğunu söylemesi. Birini görmezden gelirseniz, kontrole sahip olduğunuzu düşünebilirsiniz. Daha az çaba harcarsanız, daha fazla önemserler ve sizi kovalar.
Sadece zor oynamak gibi, bu kötü bir fikir. İlişkinizin yüzey düzeyinde kalmasını sağlar ve sevgi ve ortaklıktan ziyade kontrol ve güce odaklanır.
Nasıl düzeltilir
Uzlaşma: Bir ilişki bir takım olmalı, bir patron ve bir alt değil. Demek istediğim, yatak odasında ne istersen yap, ama ilişkiniz açısından eşit olmalı. Hem vermeli hem de almalısın. Mutlaka 50:50 olması gerekmiyor, ama tüm güce sahip olamazsın.
Eğer istediğin buysa, sadece birini almanın bir yolunu görmezden gelmek değil, aynı zamanda sağlıklı bir ilişki içinde olmaya hazır değilsindir..
Umarım şimdi birilerini görmezden gelmenin psikolojisinden biraz daha anlarsın. Ama en önemlisi, asla bir tersine olamaz.
