Birden Tek? - Yapmaktan Kaçınmanız Gereken 11 Şey!
Kalbiniz hala taze olsa da, işleri daha da kötüleştirecek şeyler yapmak için cazip gelebilirsiniz. İşte kaçınmanız gereken bazı şeyler.
Dramadan sonra, gözyaşları ve ayrılmanın acısı, çoğu zaman kendinizi bu uyuşukluk düşüşünde görebilirsin. Bekar olmak, yeni ve kendinizi neredeyse yabancı hissetmeye başlayabilir. Birleşik Devletler"?? sadece “bana” indirgendi mi ?? ve bazen başa çıkmak çok zor olabilir.
Aniden bekar olan bir insanın tipik resmi, genellikle hüzünlü bir film izlerken ya da kapanış zamanının yakınındaki bir barda onuncu birasını düşürürken kaşıkla dondurma yiyen bir insandır. Bu sağlıklı bir resim değil, ama gerçeklikten uzak değil.
Kendine hakim olmalısın. Bir ayrılık dünyanın sonu değil. Potansiyel olarak üretken bir bekar yaşamın başlangıcı. Kendinizi hüznünüze gömerek bu yeni evrenin başlangıcını mahvetmeyin.
Birden bekarken ne yapmamalısın?
Ancak, kendinize acınmaktan kıpırdatmanın yanı sıra, yakın zamanda terkedilmiş durumdan inanılmaz derecede bekarlığa geçişi kolaylaştırmak için kaçınmanız gereken başka şeyler var.
# 1 Panik. Beni kim arayacak? Kim benimle kucaklaşacak? Beni kim sevecek? Bunlar, bekar olduğunuzda aniden ortaya çıkabilecek bazı sorular. Ancak tüm sorular, şüpheler ve acılar düştüğünde, bunalmış ve panik olmaya başlayabilirsiniz..
Görünüşe göre zor hissetmeye çalış. Ne hissettiğinizi açıklayın ve kaybınızı yaşamaya izin verin. Ancak bir ayrılmanın sizi kırmak zorunda olmadığını her zaman unutmayın. Kendini hayatının sadece bir bölümünü işgal eden birinden ayırıyorsun. Duygularınız üstesinden gelebilir, ancak üstesinden geleceksiniz. Bir gün, hepsinin geçmişte olacağına inancınız olsun.
# 2 İşaret parmakları. Çalışması için bir ilişkideki iki kişiyi alır. Kendinizi suçlamak ilişkinizin aniden yeniden bütünleşmesini sağlamaz. Sonunda pişman olduğun bir sürü şeyi düşüneceksin, ama bu seni hiçbir yere götürmez..
Öte yandan, eski sevgilini suçlamak da pek iyi olmaz. Sadece seni acı ve kırgın yapacak. Bu zamanlarda, gerçekleri kabul etmek en iyisidir. İkiniz de elinizden geleni ya da yapmanız gerektiğini düşündüğünüz şeyi yaptınız ve bu ilişki sonunda sonuçlandı..
# 3 Yalnız başına çok fazla zaman harcamak. Bir ayrılık sizi sert bir şekilde vurduğunda, sizi geri kaldırabilecek insanların yanında olmak her zaman iyi bir fikirdir. Bu kadar savunmasız bir zamanda yalnız kalmak, sizi sağlıksız düşüncelere açabilir. Hüznünüzün ortasında, neyi yanlış yaptığınızı düşünmeye başlamak kolaydır ve bu kendinize olan saygınızı epeyce yapabilir.
Bu zamanlarda, arkadaşlarınız ve ailenizin bir kayıp durumunda olduğunuzu anlayabilmesi gerekir. Sadece dinleyerek ya da ne yapmanız gerektiği konusunda size tavsiyelerde bulunup bulunmama konusunda size yardım edebilecek kişiler olabilirler..
# 4 Eski sevgilin hakkında çok fazla konuşma. Ayrılıktan kurtulmanıza yardımcı olacak arkadaşlarınız orada olacak. Ancak herkesin ne kadar alabilecekleri konusunda bir sınırı vardır. Arkadaşlarınla takıldığın ilk birkaç hafta boyunca, farklı duygular yaşayabilirsin: üzüntü, öfke, acı, eserler. Onlar anlayacaklar ve muhtemelen sizi de mizah edecekler.
Bununla birlikte, arkadaşlarınızın sonsuza dek rantınızın alıcısı olamayacağını da bilmelisiniz. Onlar da birbirleriyle yetişmek istiyorlar. Her gece dışarı çıktığında ağlama dürtüsüne karşı koymaya çalış. Aksi takdirde, sizi dışarıda bırakmayı bırakabilirler;.
# 5 Kendinizi yokuş aşağı bırakmak. Sevdiğiniz kişiyi kaybettiniz, ancak bu hayatınızdaki her şeyi kaybetmeniz gerektiği anlamına gelmiyor. Bir süre kederliğinize izin verilir, ancak bu kederin iş, okul veya diğer yükümlülükler gibi diğer şeyler için harcadığınız zamanı almasına izin vermeyin.
Birden bekar olmak acı verir. Ancak, yaşamınızdaki aktivitelerden geçmenize yardımcı olacak aktivitelerdir. Dünyayla yüzleşin ve bu ayrılmanın sizin hedeflerinize girmeyeceğini gösterin. Gerekirse, seyahat etmek, spor yapmak veya yeni bir şeyler öğrenmek gibi her zaman yapmak istediğiniz aktiviteleri ekleyin..
# 6 Eski sevgilinin eşyalarını tutuyor. Eski sevgilinin eski süveterine her sarıldığın zaman, eski sevgilinin senin yanında olduğu hissine kapılabilirsin. Ama gözlerini açtığında, sadece bir bez parçasına tutuyorsun. Eski sevgilinin eşyalarını elinde tutmak, yaşamlarında kalma süresini uzatmaz. Devam etmeni zorlaştıracak..
Eski sevgilinin eşyalarını toplamak için kendine bir gün ver. İsterseniz hatırlayın, hatta gözlerinizi ağlatın. Ancak günün sonunda, hepsinden kurtulmanız gerektiğini biliyorum. Ayrılmayı kabul etmenin fiziksel bir tezahürü olarak kabul edin. Kalbindeki yükü gerçekten hafifletebilir.
# 7 Eski randevu noktalarınızı sıkça ziyaret edin. Bir kova gözyaşına düşürülmek istemiyorsanız, eskiden kullandığınız yerlerden uzak durmaya çalışın. Seni sadece eski sevgilinle geçirdiğin zamanların hatıralarına boğacak. İçlerinde yeni anılar yapmaya hazır olduğunuz zamana kadar bu yerlerden uzak durun..
# 8 Çevrimiçi takip. Bir noktada, eski sevgilinin nasıl olduğunu bilmek merak ediyor olabilirsin. Eski arkadaşınızın sosyal medyasının geleceği yer burasıdır. Ancak, eski sevgilinizin ayrılışı sizden daha iyi alabileceği ihtimaline karşı kendinizi hazırlamanız gerekir. Bu şansı yakalayamıyorsanız, eski hesabınızdan takip edin ya da bir süre için çevrimiçi hesaplarınızı kontrol etmeye yemin edin.
# 9 Sosyal medyada ortaya çıkarmak. Her türlü insandan sempati duyduğunuz şikayetlerinizi internete yaymak çok cazip. Ancak, kişisel bir sorunu halka açık hale getirmek için asla iyi bir neden yoktur..
İlk başta, iyi hissedebilir. Fakat bir süre sonra, insanlar dramalarınızdan bıkmaya başlayacaktır. Sadece ilgi aradığını düşünebilirler. Bazı çevrimiçi kullanıcılar sizi daha da düşürebilir. Duygularınızı ifade etme ihtiyacı duyuyorsanız, bir dergi kullanın veya iyi bir arkadaşınızla konuşun. Facebook ve Twitter çevrimiçi günlükler değil!
# 10 Eski görevden geçmek için başkasını kullanma. Ah, bir toparlanma harikaları! Bir ayrılma, kendimizi çekici ve istenmeyen hissetmemize neden olabilir. Bu duygu daha sonra, kendimizi hala arzulayacak bazı insanlar olduğunu kendimize kanıtlamak için bir istek haline döndürülebilir..
Ama mesajlaşmakta olduğun o ofis arkadaşına bağlanmadan önce, onların duygularını da göz önünde bulundurmalısın. Onları sadece istediğini hissetmek için kullanmayın ve istediğiniz şeyi aldığınızda onları düşürün. Diğer insanların duygularına karşı saygılı olun, çünkü siz tüm insanların aniden bırakılmasının ne kadar kötü olduğunu biliyorsunuz..
# 11 senin eski. Muhtemelen eski sevgilinle iletişimi sınırlandırmaya çalışman gerektiğini söylemeden devam eder. Bazen bir ayrılmadan sonra, eski sevgilinle birlikte huysuz olmak, bütün bu sevgi dolu duyguları geri getirebilir. İlişkinin neden işe yaramadığını unutturmana bile neden olabilir..
Halen ayrılmaya başladığınızda eski sevgilinizle takılmak, artık sahip olamayacağınızı kendinize hatırlatmak gibidir. Bundan kurtul ve kendine bir sınır ver. Bekarlığa geçişinizi çok daha kolaylaştıracak.
Tüm bunlardan kaçının ve eski sevgilinizi aşmaya giden yolunuz daha yumuşak olacaktır. Zaman zaman kayarsanız endişelenmeyin. Sadece ayağa kalk, kırılma veya eski sevgiliyle bağlantı kurma eğiliminden kaçının..
