Sevdiğiniz Birini Bırakmak - Acı Çeken

İlişkiniz birbiri ardına savaş gibi hissettiğinde sevdiğiniz birisini bırakmanız asla kolay değildir. Bu 15 adım, acısız bir şekilde yapmanıza yardımcı olur.

Çok sevdiğiniz biriyle ilişki içinde olmak ve o kişiyi kaybetmek gerçekten çok üzücü. Onları bir ayrılık, hastalık ya da trajedi ile kaybetmiş olsanız da, sevdiğiniz birisini salıvermek her zaman dayanılmaz olacaktır. Ağrıyı yeterince tanımlayan kelimeler yok. Belki de kendini iyileştirdiğini ve devam ettiğini hayal bile edemezsin.

Ama bu mümkün.

Gerçekten yapabileceğine inanmasan bile, tam olarak olmasa da, yapman gerektiğini biliyorsun. Ne kadar acı verici olursa olsun, sevdiğiniz birisini salıvermek gerekir, böylece hayatınızı tekrar doğru yola sokabilirsiniz.

Sevdiğin birini bırakma

Aşk kalbin zayıfı için değildir. Sevdiğin birini serbest bırakmanın kalbi, uzun süre bizimle kalıyor. Ama kaygıyı hafifletmene ve angst ve acılığa neden olmadan tahliye bulmana yardım etmenin yolları var.

# 1 Neden ayrılmak zorunda kaldığını biliyorsun. Neden onu aramak zorunda kaldığını bile bilmediğin zaman vazgeçmek çok zor. Senin yüzünden miydi? Sevgiden düştükleri için miydi? Seni aldatmalarını keşfettin mi? Yoksa aşkın yavaş ve acı verici bir ölümdü mü??

Neden sadece yollardan ayrıldığınızı bilmek, gerçeği kabullenmenizi kolaylaştırır. Yaşamı kendi başınıza çıkarmak ve yüzleşmek için bu nedeni kullanın.

# 2 Elinden gelenin en iyisini yaptığını kabul et. İlişkiler zor iş. Elinden gelenin en iyisini yaptığın ve diğer partiye zarar vermek için yanlış bir şey yapmadığına emin misin, ama işler böyle bitmek zorunda kaldı mı? Öyleyse, işlerin neden olduğu gibi gitmek zorunda kaldıklarını kabul etme şansınız daha yüksektir. Bu, size pişmanlık duymadığınız ve bitmeyen şeyler olmadığını bildiğiniz zaman devam etme ve devam etme şansı verir..

# 3 Kabul et, yapman gereken hiçbir şey kalmadı. Demek ilişkiniz uzun zamandır kayalık olmuş olabilir. İlişkiyi kurtarmak için her şeyi denedin. İşini bıraktın, arkadaşlarını görmeyi bıraktın ve geriye doğru eğildi, böylece tüm enerjini sevginin ölmekte olan közlerine dökebilsin.

Ancak, ne kadar uğraşırsanız çalışın, ilişkiler sona erer ve bunu ne kadar erken kabul ederseniz, onların gitmesine izin vermeniz o kadar kolay olur..

# 4 Bu senin için en iyisi. Bazı şeylerin olması gerekmediğini kendinize açıkça belirtin. Onları ne kadar sevdiğin önemli değil, sevdiğin birini bırakmalısın. Şu an ne kadar acı verici olursa olsun, hala başına gelen en iyi şey..

Ve bir gün, hepsi mantıklı olacak. Bunu aklınızda tutun, böylece duygular ve hatıralar sizi yakalayamaz ve pişman olacağınız bir şey yapmanıza neden olmaz.

# 5 Hepsini öğren. Sevdiğin birinin gitmesine izin vermek, tüm acıdan geçmek, sadece geri gelmek ve tüm dramayı tekrar yaşamak için bir anlam yok. Bu süreçte her zaman bir ders vardır. Eğer ilişkide istediğini elde edemiyorsan, en azından bazı değerli dersleri öğrendin..

Sadece kötüden değil, iyiden de öğrenmeyi unutma. Bu aynı zamanda kişiye geri dönmenizi veya her ikisi de trajik bir şekilde sonuçlanabilecek benzer bir ilişkiye girmenizi önler..

# 6 İhtiyacınız olan her zaman kendinize verin. Hiçbir şey hissettiğin acıyı tedavi edemez ama zaman. Ancak, çok derin yaralar olabilir, asla iyileşmeyeceklerini hisseder. Sonsuza dek böyle hissedeceğini düşünüyorsun. Fakat zamanınızı yıkayarak şifa getirme şansı verin.

Zaman, kalbinizi tamamen iyileştiremezse, en azından bu acı dolu, canlı anıları bulanık yorumlara dönüştürebilir. Artık bu kadar acı vermemesine şaşıracaksın..

# 7 Eskiden kalma. Birlikte seyahat ettiğiniz yerlerde takılmaya devam ederseniz, evinizin etrafında hala eşyalarını bulundurmaya devam ediyorsanız veya sosyal medyada hala takip ediyorsanız devam edemezsiniz. Kişiyi serbest bırakmak için, hem mutlu hem de üzgün anılarını serbest bırakın. Gerekirse affet. Onları affet ve kendini de affet. Bagajınızı bırakınız, böylece ileriye gidebilir ve yeni deneyimler yaşayabilirsiniz..

# 8 Kişiden uzak dur. Hala gölgelerinde dolanıyorsanız, sevdiğiniz kişiyi bırakmanız yardımcı olmaz. Ona çarpabileceğini bildiğin yerlere gitme.

Gerekirse rutininizi değiştirin, cennet temiz hava almanız gerektiğini bilir. Ve onları sosyal medyada takip etme. Bunları kişi listelerinizden silin, izlemeyin, hatta sosyal medya hesaplarınızdan ve hayatınızdan engelleyin.

# 9 Her seferinde bir gün geçir. Zaman gözyaşları ve acıların arasında asılı dursa bile, başaracaksın. Sonsuza kadar sürüyor gibi hissedebilir, ancak her gün bir adımda bir adım atarsanız, daha az ezici hisseder. Meşgul ol ve sadece bir ayağını diğerinin önüne koyman gerekse bile, günün hedeflerine odaklan..

# 10 Olumlu düşün. Kıyamet ve umutsuzluğun karanlık düşünceleri size asla yardımcı olmaz, sizi içinde bulunduğunuz çöplükten aşağıya batar. Olumlu bir bakış açısı sürdürün ve hayatınızı bir kez daha başladığını görün. Bu, geçmişe baktığınızdan daha fazla geleceği dört gözle beklemenize yardımcı olur.

# 11 Sağlıklı bir çıkışa sahip olun. Yeni bir hobi alıp almadığı, becerilere katıldığı-sınıf öğrenmek, seyahat etmek, yazmak veya meditasyon yapmak, zihninizi * ve kalbinizi * doldurmak için bir kez gitmek istediğiniz kişinin düşünceleriyle dolu sağlıklı bir çıkış noktası bulmak. Verimli bir etkinliğe başvurmak, sadece bir tartışma ya da bir saatlik koşu olsa bile, sağlıklı bir zihninizi korumanıza yardımcı olur.

# 12 Arkadaşlarla dışarı çık. Hayatının aşkı seni terk etmiş olabilir, ama bu yalnız olduğun anlamına gelmez. Seni seven ve seni önemseyen arkadaşların ve ailen var. Bir ilişki içindeyken, eşiniz dışında çevrenizdeki diğer insanlara yeterince dikkat etmemiş olabilirsiniz..

Şimdi yeniden bağlanıp kaçırdığınız her şeyi yakalamanın zamanı geldi. Zihnini dertlerinden kurtarmana yardım eder ve hatta sana ilham verebilir.

# 13 Seyahat. Sevdiğin birini serbest bırakmak zorsa, özellikle döndüğün her köşe sana onları hatırlatıyorsa, o zaman uzaklaş. Uzaklara git. Yeni yerlere bakın. Yeni şeyler deneyimleyin. Ve belki de yeni insanlarla tanışabilirsiniz..

Seyahat ettiğiniz yerlerin tüm yeni mekanlarına ve seslerine kendinizi bırakın. Belki geri dönme zamanı geldiğinde, farklı bir insanla geri dönersin..

# 14 Kendine odaklan. Daha önce bir ilişkide olmak, her hareketiniz etrafınızda odaklandığından, sizi kendi gelişiminizden mahrum etmiş olabilir. ile bir eş. Bu sefer, kendinden başka düşünecek bir şeyin yok. Bir insan olarak nasıl büyüyeceğinizi bilmek, yanınızda biri olmadan, size kendiniz hakkında daha fazla şey öğretir ve hatta süreçte daha iyi bir insan olmasını sağlar.

# 15 Yeni insanlara izin verin. Gitmesine izin vermek zor, hiç şüphe yok. Bu, diğer insanlarla tanışma fikrinden kendinizi engellediğiniz anlamına gelmez. Arkadaş edinmekten ve bazı arkadaşlıkların daha fazla gelişmesine izin vermekten korkmayın. Belki de, gerçekten izin vermenin tek yolu, yeni bir insana izin vermenizdir. Bundan korkmayın. Belki de gerçekten ihtiyacın olan tek şey bu.

Aşk bir ilaç gibidir. Arzunuz olduğu ve sizi yükselttiği sürece, onu nasıl elde ettiğinizin önemi yoktur. Ve arz kesildiğinde, geri çekilme o kadar şiddetli hale gelir ki, tam anlamıyla acıyı hissedersiniz. Ama sevdiğin birini serbest bırakmak.

Gitmene ve devam etmene izin vermen büyümek için yaşamın bir gereğidir, çünkü kim bilir senin için köşeyi dönmüş olabilir.