Çok Fazla Verirken Bir İlişkide Nasıl Geri Çekilir

Perspektif kazanmak için geri çekilmeniz gereken bir ilişkide zamanlar vardır. Maalesef, bir ilişkide nasıl geri çekileceğinizi anlamak her zaman kolay değildir.

Bu nedenle, ilişkilerin başarısı ya da yokluğu hakkında yaptıkları tüm çalışmaların kanıtlanmış bir favorisi eşitlik teorisidir. Özünde, eğer her bir ortak adil bir pay alıyormuş gibi hissederse bir ilişkinin en başarılı olduğu durumdur. Aldığınızdan daha fazlasını verirseniz, bir ilişkide nasıl geri çekileceğinizi merak ediyor olabilirsiniz..

Eşitlik teorisine ek olarak, ikinize de nefes almak için hava vermek için geri adım atmak isteyeceğiniz çeşitli nedenler var. Ancak, kalbinizin size söylediklerini görmezden gelmek, duygularınızı geri çekerek genellikle söylenenden daha kolaydır..

Sorun şu ki, eşitsizlik hissederseniz, muhtemelen onlar da yapar. Yapmak istediğin son şey ya yapman gerekenden daha fazla yatırım yapmak ya da onları kaybettiğin noktaya kadar zorlamak..

Bir ilişkide nasıl geri çekilir ve biraz mesafe yaratılır

Bir ilişkide nasıl geri çekileceğini bilmek istiyorsan, hepsi senin içini bulmakla ilgili. Sonuçta, bir ilişki sizin tanımınıza değil, SİZE bir eklentidir..

Bu yüzden, bir içindeyken, her zaman iyi bir benlik duygusu koru ve karışımda kaybolmama. Kendinden uzaklaşmak, kulağa biraz sert gelse de, bazen ilişkinizi kurtarmak için değil, aynı zamanda sizi kurtarmak için katalizör olabilir..

# 1 Kafanla düşün, kalbinle değil. Yapılacak en zor şeylerden biri, duyguları bir şeyden çıkarmaktır. Ancak bir ilişkide geri çekilmek istiyorsanız, duygularınızı ayırın ve her durumu rasyonel olarak düşünün. Sizi havaya uçurduklarında kovalamak yerine, onları hemen geri çekin..

Onlara çaresizlikle ulaşmaktan vazgeçip, pratik şartlara sokarsanız, çok daha iyi kararlar alırsınız. Harekete geçmeden önce, kendinize ne olmak istediğinizi ve size eşiniz gibi davranan bir başkasına nasıl davranacağınızı sorun..

Çok fazla duygu ve tarih olmasaydı, aynı şekilde davranır mıydınız? Kafanızdaki hareketleriniz hakkında konuşun ve kalbinizden bir süre arka koltukta oturmasını isteyin..

# 2 Sık sevdiğin şeyi yap. Bir ilişkide geri çekilmek istiyorsan, yapmayı sevdiğin şeyleri bul ve onların dikkatini dağıtmalarına izin ver. Eğer bir sendikaya çok fazla sarılırsanız, onu hayatınızın merkezi noktası haline getirmek kolaydır..

Olması gerekmeyen çok fazla drama yaratıyor. Sadece bir günlüğüne, sevdiğin şeyi yap ve diğerlerine anlamlı bir düşünce verme. Bir gün içinde başarırsanız, iki için deneyin. Mutluluğunuzdan bir başkasını sorumlu tutmaya çalışmaktan vazgeçtiğinizde, kendinizi ne kadar mutlu edeceğinize şaşıracaksınız..

# 3 Suç ortağınızı arayın. Geri çekilmek istiyorsanız, zaman ayırmak için eşinizi suçta arayın. Hepimiz orospuyu duymaktan asla bıkmayacak bir arkadaşımız var ve biraz eğlenmek için bizi orospu modundan çıkaracak.

İlişkinizin gerçekten istediğiniz olup olmadığını keşfetmenin ve keşfetmenin en iyi yolu, şu anda hayatınızı bu kadar karmaşık yapan kişi olmadan eğlenmenin nasıl bir şey olduğunu hatırlamak..

# 4 Meşgul ol! Tam olarak istediğiniz gibi gitmeyen bir ilişkiyi saplantılığını bırakmanın en iyi yolu zamanınızı dolduracak başka bir şey bulmaktır. İlişkinizi çevreleyen düşünceler ve kaygıların üzerinden geçin.

Kendinizi köstebek yuvası dışında bir dağ yaparken, nerede durduğunuzu, nereye gittiğinizi ya da ne olduğunu merak ediyorsanız, aklınızı kesmek için yapacak bir şeyler bularak dikkatinizi dağıtın.

Distraksiyon en iyi ilaçtır. Bir kitapta kaybolun, spor salonuna gidin ya da bir arkadaşınızla akşam yemeği yiyin. Bir ilişkide bir mesafe bulmaya çalışırken, numaralarda her zaman güvenlik vardır..

# 5 Hedef yaparak sana odaklan. Bir ilişkide nasıl geri çekileceğini ve mesafe yaratacağını bilmek istiyorsanız, odaklanılacak bir hedef bulun. Sizin için endişe yaratan bir ilişkiye odaklanmak yerine, boşa harcadığınız enerjiyi içine sokacak başka bir şey bulun..

Aklınızda bir hedef varsa ve bunu yerine getirmeye kararlıysanız, ilişkinizde ne olursa olsun, küçük ve zaman kaybı gibi görünüyor. Gözlerinizi ödülün üzerinde tutun ve ilişkilerinizi kendinizin kontrol etmeyi denemek yerine kendi aralarında çalışmasına izin verin.

# 6 Arkanıza yaslanın ve onların size gelmesine izin verin. Her zaman cevap arayan, onları kovalayan veya daha fazlasını isteyen sizseniz, arka koltukta oturmanın zamanı gelmiştir. Bazen en zor şey, kuma bir çizgi çekip onu tutmaktır..

Her zaman geriye dönüp kontrolü ele almaları için sebepler buluyoruz. Fakat gerçekte geri çekilip mesafe oluşturmak istiyorsanız, kendiniz ve onlar için sınırları belirleyin. Güçlü kalmaya odaklanırken bir kere olsun seni takip etmelerine izin ver..

# 7 Takıntıya engel oluştur. Kendini kontrol etmekte zorlandığınızı biliyorsanız, o zaman kendinizi veya endişenizi kendinizle iletişiminize çok fazla koymanızı önleyen engeller kurduğunuzdan emin olun..

Aşırı duygusal ya da dışarıda içki içerken onları cep telefonunuza engellemek, rasyonel zihninize sahip olduğunuzda ve dümdüz yoldayken, ikiniz arasında koyduğunuz herhangi bir mesafeyi aşmamanız ve sona erdirmenizin harika bir yoludur..

Bir ilişkide nasıl geri çekileceğini bilmenin, üzülmediğiniz zamanlar gibi, kolay olacağını bilmek zamanlar olacak. Ancak, yalnız olduğunuz veya onları özlediğiniz diğer zamanlarda, çok daha zor olacaktır, bu nedenle güvenlik ağı mükemmel bir sigorta poliçesidir..

# 8 Sosyal medyalarından uzak durun. Sosyal medyalarını takip etmeyi bırak. Eğer ilişkinizi geri çekmek istiyorsanız, başlayacağınız ilk yer sosyal medya bağlantılarından kopmak..

# 9 Size rehberlik edecek "güvenli" bir arkadaşınız olsun. Eğer geri çekileceğiniz yerde, geri çekilmeye çalışırken bile geri döneceğiniz bir zayıflık anınız olduğunu biliyorsanız, elde ettiğiniz tüm ilerlemeyi geri alma hatasını yapmadan önce, kendinize bir anlam ifade eden bir arkadaşınız olsun.

# 10 Seninle konuşmaları için porsuk etmek yerine sevdiğin birisiyle onlardan bahset.. Neler olup bittiği hakkında konuşmak istemiyorlarsa, kendinizi dramalarına dahil etmeye çalışmayı bırakın ve sevdiğiniz ve güvendiğiniz biriyle konuşun. Geri çekilmeniz gerekirse, nedenini açıklamanız gerekmez..

Bir arkadaşınız en iyi müttefikiniz olacak ve eşiniz geri çekilme ihtiyacınızı açıklamanız gerektiğini düşündüğünüzde en büyük düşmanınız olacak. Onlara bir açıklama borçlu değilsin ve bu enerji senin yanında olan biriyle konuşmaya harcanması daha iyi.

# 11 Onlarla tanışmadan önce bulunduğun kişiye geri dön. Bunalmaya ya da bize zarar veren ya da çok yoğun olan ilişkilerde kendimizi kaybetme eğilimindeyiz. İlişkiden önce olduğun kişiyi hatırlamaya çalış.

Gücü bulmak zorsa, sahneye girmeden önce içini bulun. Ve bulacağınız şey, daha önce bir yaşamınız olduğu. İsterseniz sonra bir hayatınız olabilir, ancak cevaplarınızı almak için geri çekilmeniz gerekir..

# 12, bir bok testi yapalım. Bok testi, birileri sizin için ne kadar yapacaklarını görmek için girdiğiniz bir şeydir. Bir ilişkide nasıl geri çekileceğini bilmek ve birisinin size ne kadar önem verdiğini öğrenmek istiyorsanız, o zaman gerçekten geri çekilmek, kendileri için ne kadar önem verdiğinizi ve ihtiyaç duyduklarını gerçekten düşünmelerini sağlamanın tek yoludur..

# 13 Onlarla ya da onlarla daha iyi olup olmadığını anlamak. Kendinizi bir zaman ayırmak için geri çekmenin, sizin için uygun olanları mı yoksa sizi mutsuz edenleri mi bulacağınızı bulmanın tek yoludur..

Şimdi geri çekilip ne olup bittiğini öğrenmek için zaman ayırmazsanız, kolayca kalkabilirsiniz. Kendinizi bunun yalnızca bir mola olduğuna ve bir süre olduğuna ikna edin. En önemlisi, kendinizi kendi duygusal iyiliğiniz için yapmanız gereken bir şey olduğuna ikna edin.

# 14 Duygularını ve duygularını kontrol etmelerine izin verme. Uzaklaşmakta zorlanıyorsanız ama bilmeniz gerektiğini biliyorsanız, eşinizin sizi davranışlarıyla kontrol etmesinin nedeni bu olabilir..

Kalbinizde bir şeyin doğru olmadığını biliyorsanız ve bazı perspektifler elde etmek için geri çekilmeniz gerekiyorsa, sizi duygusal olarak şantaj yapmalarına ya da sizi incittiğinde yakın tutmak için diğer suiistimal biçimlerini kullanmalarına izin vermeyin..

# 15 Kendinizi güvende tutmak ve yapmak için neye ihtiyacınız olduğunu öğrenin. Birinin geri çekmesinin tek yolu, ilişkilerini geri çekip kaybedeceklerinin başından beri doğru olmadığını bilmek için güven ve özgüvene sahip olmalarıdır..

Kaybederseniz kendi iki ayağınızın üzerinde durabileceğinizi bilmek için kendi gücünüzü bulun. Ne de olsa, geri çekilmezseniz, o zaman sağlıklı olmayan bir ilişki içinde olursunuz ya da diğer ucunda tuttuğunuz birini çok sıkı bir şekilde kaybedebilirsiniz..

Kendinizi ilişkinizde uzaklaştırmak isteyip istemediğinize göre, kendisinden çok daha fazla olduğunu düşünüyorsunuz ya da genel olarak bir şeyin doğru olmadığı hissine sahip olduğunuz için, olayları çözmenin zamanı geldi..

Bazen ilişkilerimizin içine giriyoruz ve onların için çalışamadıklarını göremememiz için onlara takıntılı olduk..

Şu anki ilişkinizin ne istediğinizi veya ihtiyacınız olan şey olup olmadığını gerçekten anlamanın tek yolu, kendinize bir adım geri adım atmanızı gerektirir. Bir ilişkiyi nasıl geri çekeceğinize ve hem kendinize hem de eşinize yardım etmek için bu adımları izleyin..