Bir Ayrılıktan Nasıl Kurtulursunuz, Yolunuza Geri Dönmenin 30 Yolu
Bir ilişkiyi bitirmek çok zor. Bir ayrılıktan kurtulmanın bu 30 yolu seni tekrar izlemekte ve her zamankinden daha iyi hale getirecek.
Bir ilişki sona erdiğinde, dünyanız da bitmiş gibi geliyor. Sadece birkaç aydır çıktınız veya uzun süreli bir ilişki içinde olsanız da, elveda demeniz ve bu bağları kesmeniz duygusal açıdan boşalabilir, kalp kırabilir ve bir daha asla mutlu olmayacaksınız gibi hissetmenizi sağlayabilir. Bir ayrılıktan nasıl kurtulacağınızla ilgili bu 30 ipucu, değişikliği yönlendirmenize ve tekrar başa çıkmanıza yardımcı olur.
İlişkiler neden bitiyor
İlişkiler çeşitli nedenlerle sona ermektedir. Bunun nedeni, birinizin yanlış bir şey yapması, bir kişinin ilişkinin artık onlar için işe yaramayacağına, her zaman tartışacağınıza ya da belki de sadece ayrıldığınıza karar vermiş olabilir..
En dostane ilişki sona erecek olsa bile, bittiğinde hemfikir olduğunuzda yükler acıyor. Bazen daha da fazla çünkü üzüntüyü gerçekten güzel katartik olan öfkeye çevirmeyi deneyemezsiniz.!
Eşiniz tarafından incindiyseniz ya da ihanete uğradıysanız, bu kalıcı hasar verir ve bir başkasına tekrar güvenmenizi zorlaştırır. Eğer beklenmedik bir şekilde çöpe atılırsanız, her şeyin yanlış gittiği noktadan çıkmaz ve tamamen şaşırır. Bu senin kararın olsa ya da yanlış yapan sen olsan bile, yine de acıtıyor ve tamir etmesi zaman alıyor..
Nasıl her zamankinden daha iyi bir ayrılıktan kurtulmak
Bu konuda iki yol yok, biri gerçekten berbat bir şekilde ayrılıyor. Şimdi, sonuçlarla yüzleşmeli ve iyileşmek ve sonunda ilerlemek için yollar bulmalısınız..
Ayrılıkların acısını tamamen ortadan kaldıracağımıza söz veremesek de, onları daha iyi hale getirmek, daha hızlı iyileşmek, tekrar güvenmeyi ve tekrar aşık olmayı öğrenecek şeyler var..
# 1 Acıyı kabul et. Acıya karşı savaşmanın ya da savaşmanın hiçbir anlamı yoktur. Her ayrılma ağrıyor, bu yüzden nasıl hissettiğinizi kabul etmeye çalışın ve bununla başa çıkmanın yollarını bulun.
# 2 Tüm kişileri kes. Eski sevgilinizle bağlantıda kalmak, işler iyi bir notta bitmiş olsa bile, şimdilik tavsiye edilmez. Onları görmeye güvenmemek için onları hayatınızdan çıkarın. Bunu yapmak sadece bir güvenlik battaniyesi olarak işlev görür ve üstesinden gelme sürecini dramatik bir şekilde yavaşlatır.
# 3 Ağla. Ağlamana izin ver. Aslında sana yardım ediyor! Duygularınızı dışarıda bırakmak ve iyi bir yaşlılık seansına sahip olmak sizi uzun vadede daha iyi hissettirir. Bu yüzden, gözyaşlarını tutmaya çalışmayın, özel bir yere kadar bekleyin!
# 4 Kendini dağıt. Bir ayrılık için, meşgul kalarak dikkatinizi dağıtmaktan daha iyi bir şey olamaz. Yapmazsanız, tüm enerjilerinizi dağılmanıza odaklarsınız. Birkaç saat, hatta günler boyunca düşünmeden gittiğinizi farketmeniz sizi iyi anlamanıza yardımcı olur.
# 5 Yeni hobiler bul. Yeni ve heyecan verici şeyler yapmak, hayatınız ilerliyormuş gibi hissetmenizi sağlar, o nedenle yeni bir şeyler deneyin..
# 6 Farklı bir şey yap. Sizi korkutan veya eski sevgilinizle birlikte yapmayı hayal etmeyeceğiniz şeyler yapın. Bu yeni bir başlangıç ve daha mutlu, daha cesur, daha ilginç, bundan yararlanın.
# 7 Arkadaşlarınla vakit geçir. Bir ayrılık sırasında sizi desteklemek için arkadaşlar toplanmalı, bu yüzden onlarla iyi zaman geçirdiğinizden emin olun. Duygularınız aracılığıyla konuşmanıza ve / veya sizi şarabınıza katmanıza yardımcı olacaklar!
# 8 Aile ile vakit geçir. Ailen ne olursa olsun seni destekliyor ve bazen eve gidip annen tarafından bakılmasından daha hoş bir şey kalmıyor!
# 9 İyi şeyleri düşün. Bir ayrılıktan nasıl kurtulacağınıza karar vermeye çalıştığınızda, ilişkinizdeki iyi şeyleri olduğu kadar kötü olanı da hatırlamanız tamamdır. Onlara çam yapma, yaşadığın zaman için şükret..
# 10 Kendini suçlamayı bırak. Suçlama oyuna girmek ve ilişkinizin sona ermesinin neden yaptığınız şeyler yüzünden olduğunu düşünmeye başlamak çok kolay olabilir. Şimdi bitti, öyleyse kendini ve eski sevgilini affetme zamanı ve devam et.
# 11 Nelerin yanlış gittiği konusunda dürüst olun. Aynı zamanda, ilişkinizde neyin yanlış gittiği konusunda dürüst olun. Şeker kaplaması sadece geçmeyi zorlaştırır.
# 12 İlişkinin çalışmamasının sebeplerini yazın. İlişkinin işe yaramadığı nedenleri yazmak gerçekten yardımcı olabilir. Onları yanınızda bulundurun, böylece kendinizi üzgün hissettiğinizde veya eski sevgilinize koşma dürtüsünü duyduğunuzda, neden bittiğini iyi bir şekilde hatırlatırsınız..
# 13 Makyaj yap. Saçlarını hazırla, alışverişe git, spreyle bronzlaş. Kendin hakkında kendini iyi hissettiren her neyse, yap. Biraz şımartmak ve rahatlamak biraz daha iyi hissetmenize yardımcı olur.
# 14 Egzersiz. Egzersiz kendini iyi hissettiren endorfinler salgılar ve siz de daha fazla enerji deneyimlemeye ve vücudunuz için harika hissetmeye başlarsınız.
# 15 Yeme, uyu ve sağlıklı ol. Ayrıntıları yiyen bir dondurma kabından geçerken, çok fazla içip içmeden, yeterince uyumadan vb. Geçerken kendinize bakmaktan vazgeçmek kolay olabilir. . Bu yüzden, yapabilirsen sağlıklı kalmaya çalış..
# 16 Dışarıda vahşi bir gece geçir. Bir ayrılıktan nasıl kurtulacağınızı bulmaya çalışırken her zaman işe yarayan bir şey, iyi arkadaşlarla dolu bir gece geçirmek. Saçını aşağı indir ve çılgın bir gecede arkadaşlarınla çıldır.!
# 17 İçinde rahat bir gece geçir. Pijamalarınızı giyip arkadaşlarınızla bir pijama partisi ve peynirli bir gece geçirin.
# 18 Eşyalarından kurtul. Evinizi hatırlatan acı verici hatırlatıcılar daha hızlı geçmenize yardımcı olmaz. Dışarıya attığınızdan, geri döndüğünüzden veya en azından eşyalarından uzaklaştığınızdan emin olduğunuza kadar eşyalarını atın.
# 19 Dışarıda senin için daha iyi birinin olduğuna inan. İlişkiniz bir nedenle sona erdi. Bunu istemeseniz bile, sizi istemeyen birisiyle birlikte olmak istemezsiniz, bu yüzden bunu aklınızda bulundurun. Dışarıda senin için mükemmel biri olduğunu biliyorum..
# 20 Bekar hayatın tadını çıkar. Bekar olmak, seni mutlu etmeyen bir ilişkide olmaktan çok daha iyidir.
# 21 Alanınızı yeniden düzenleyin. Evinize bir makyaj vererek yeni bir başlangıç yapın. Yeni çarşaflar, resimler, bitkiler veya mobilyalarınızı dolaştırın. Bu size taze bir bakış açısı sunar ve ilerlemenizi kolaylaştırır..
# 22 Yeni insanlarla tanış. Vaktini içeride dolaşarak geçirme. Yeni insanlarla tanışın, yeni kapılar açılacak!
# 23 Geri tepmeye dikkat et. Bir ayrılıktan nasıl kurtulacağınızı bilmek istiyorsanız, hemen başkasının altına girmeyin. Doğruca başka bir ilişkiye girmek, hatta hazır olmadan önce bir kaçamak tehlikeli olabilir. Bunu yapmak için duygusal olarak kararlı hissedene kadar beklemeye çalışın. Eğlenceli olamayacağınıza dair bir söz yok, ancak eski sevgiliniz için hala çok üzgünseniz, kendinizden daha fazla incinmeniz ve kendinizi kötü hissetmeniz daha olasıdır.
# 24 Bir terapistle konuş. İşler çok artarsa, profesyonel yardım almakta yanlış bir şey yoktur..
# 25 Nasıl hissettiğinizi yazın. Duygularınızı aşağı yazmak aslında çok katartik olabilir. Neden denemiyorsun?
# 26 Yüksek sesli müzik çal. Müzik harika şifacı olabilir. Çok soppy veya romantik bir şeyden kaçınmaya çalışın. Bunun yerine, mutlu, canlandırıcı melodileri giyin ve oturma odanızın etrafında dans edin!
# 27 Sinirlen. Gerekirse, sinirlenmek de sorun değil.!
# 28 Barış yap. Günün sonunda affetmeniz ve unutmanız gerekir. Olanlarla barışık olduğunuzdan emin olun ve bırakın.
# 29 Çık oraya. Hazır olduğunuzda, çıkın ve tanışma oyununa geri dönün. Bu korkutucu görünebilir, ancak ilk birkaç adımı attığınızda, gerçekten eğlenceli olabilir.!
# 30 Zaman ver. Zaman en büyük şifacıdır. Bir mucize tedavi beklemeyin. Sonunda dürüst olacaksın!
Bu 30 ipucu duygusal ağrınızı yatıştırmaya yardımcı olur, geçmiş ilişkinizi yansıtır, öğrenmenize ve büyümenize yardımcı olur, kim olduğunuz ve ne istediğiniz konusunda mutlu ve güvende olursunuz..
Öyleyse, zorlu bir ayrılıktan geçiyorsanız, bu ayrılmayı nasıl başa çıkacağınız konusunda bu ipuçlarını kullanın. Yavaş ama emin adımlarla iyileşmeye başlayacaksın.
