Birisini aşmak ne kadar sürer? Büyü Zamanı Yok

Birinin üstesinden gelmenin ne kadar sürdüğünü merak ediyorsanız, ne yazık ki, duygu kaybında sihirli bir zaman sınırı yoktur. Bu 20 yol yas tutmanıza yardımcı olur.

Yedi yıl önce kocamı kaybettiğimde, sürekli olarak bana “Üzülmek için zaman ayırdığını sanmıyorum” diyen çok iyi bir arkadaşım vardı. Ne söylediğini ve orada olduğunu düşündüğünü hatırlıyorum. sihirli zaman çizelgesi yok. Ya da gerçekten bir gün uyandığın bir zaman ve o gitti. Birisini yenmenin ne kadar sürdüğü konusunda kesin bir cevap yok..

Kayıp, kalıcı bir şeydir, yaşadığınız bir şey değil. Sonra bir gün silinir. İlişkiye, birisiyle harcadığınız zamana ve yaptığınız taahhütlere bağlı olarak, onları “aşma” zamanınız hiç olmayabilir..

İlerlemeye devam edebileceğiniz ve onları gördüğünüzde veya isimlerini duyduğunuzda eritmeyeceğiniz bir zaman gelir. Bir yara izi gibi, her zaman oradadır, ama acı ondan gider.

Birisini kaybettikten sonra ilerlemeye devam etmek nasıl

Bir ilişkiden ilerlemenin en zor kısmı, yaşadığın roller coaster. Bir gün güçlü olabilir ve kendi iki ayağınızın üzerinde durabilirsiniz. Sonra bir sonraki, yerde olduğunuzu sandığınız travmayı yeniden şekillendiren bir su birikintisi olacaksınız..

İyi haber, zamanla roller coaster sona erer ve sürüşe çıkabilirsiniz. Bu yüzden, ne yazık ki, size altı hafta sonra eski sevgilinizi bile düşünmeyeceğinizi söylemek isterim, ama size iyilik yapmak istemezdim. Olmayacak değil, sadece kimsenin bunu belirleyeceği değil. Somut bir zamana odaklanmak yerine, birinin üstesinden gelmek için yapabileceğiniz şeylere odaklanın.

Bu 20 şey, eski sevgilinizi daha hızlı bir şekilde atlamanıza yardımcı olabilir.

# 1 İyileşme konusunda ışıldama. Bir şey bittiğinde ve istemediğimizde, kayıp genellikle kendimiz bitirdiğimizden daha fazla yaşanır. Sadece ilişki hakkında gerçekten iyi olan şeylere odaklanıyoruz ve olmayan tüm şeyleri reddediyoruz.

Eşiniz hakkında sevmediğiniz ve çoğu zaman savaştığınız birçok şey olabilirdi. Sadece o zamanları kabul etmemeyi seçtin. Ne olduğu ve ne olmadığı konusunda gerçekçi olun.

# 2 Ata geri dönün. İnsanların bir ilişkiyi bitirdiklerinde yapmak istedikleri son şey, yeni bir ilişki kurmaktır. Bu, başkalarıyla çıkıp çıkamayacağınız anlamına gelmez. Bazen yeni müşterilere ve hatta yeni bağlantılara sahip olmak sizi daha az yalnız hissettirir.

# 3 Bu konuda konuşmayı kes. Beklediğiniz şeyi alamadıysanız, olayları tekrar tekrar yapmak alışılmadık bir durum değil. Hangi sonuca varırsanız gelsin, bitti. Sürekli konuşmak, hiçbir şey yapmaz ama sizi sıkışıp tutar..

Devam etmek istiyorsanız, lojistikle ilgilenen başkalarıyla konuşmalarınızı tüketmeyi bırakın, anlam bulmaya ve sorularınızı cevaplamaya çalışın. Bazen sadece cevaplar yoktur. Ya da sahip olanlar birlikte yaşamak zorunda olanlar.

# 4 Kişilerini sil. Mesajlarını yanınızda bulundurmayın veya her zaman bağlantılarının açılma riskini göze almayın. Bir ilişki sona erdiğinde, devam etmenin en iyi yolu, sarhoş veya çok üzücü olduğunda onlarla iletişim kurma tuzağına düşme olasılığınızı silmektir..

İletişim bilgilerini silerseniz, ulaşmak ve onları geri almaya çalışmak istemezsiniz. Yalvarıyor olman seni yalnız bırakıp gitmemi istiyor.. 

# 5 Şimdilik anılarını bırak. Uzun süre birlikteyseniz, evinizde ya da dairenizde oturan hatıralarınız olabilir. Her gün hatıraları görmek, hiçbir şey yapmamak, hatıraları toplamak ve sizi sıkışık tutmaktır..

Resimleri yakmanız, sökmeniz veya atmanız bile gerekmez. Onları görebileceğiniz bir süre bir yere bir kutuya koyun ve artık zarar vermez. Onları hayatınızdan silemezsiniz ama gittiğiniz her yerde eski sevgilinizi görünce kendinizi sürekli üzmek sağlıklı değildir.

# 6 Seyahate çık. Kendinizi başka şeylere daldırmak, birinin üstesinden gelmenize yardımcı olmak için harika bir yoldur. Boş zaman, en büyük düşmanın. Bazı tatil günlerinde tasarruf ettiyseniz, sevdiğiniz bir şeyi yapmak için zaman ayırın. Eski sevgilin kaplıca değilse, şimdi gidebilirsin.

Dağ yürüyüşçüsü yerine plaj sakinleriyse, sizinle gitmeyeceklerini bildiğiniz o tatile çıkın ve eğlenin!

# 7 Kendini bir kaleye at.. Hiçbir şey seni kırılmış bir yürekten ayıracak, bir hedefe sahip olmak ve ona doğru çalışmaktan başka bir şey yapamaz..

Kariyerinizi ilerletmek veya bir maraton koşmak istiyorsanız, gözlerinizi ödülün üzerinde tutarak kendinizi tüketin. Buharını söndürmek, birisini içmekten çok daha iyi bir yoldur. Sonunda, çok daha başarılı hissetmenize yardımcı olur ve önyükleme yapmak için özgüveninizi artırır.

# 8 Eski arkadaşlarla tekrar bağlan. Bir ilişki içindeyken, aşık olmadıklarımızdan önce hayatımızdaki bu insanlarla teması kaybediyoruz. Sizden haber almak istemeyeceklerini düşünüyorsanız, bir deneyin. Yıllarca hiç konuşmamış gibi konuşamadıktan sonra bulabileceğiniz arkadaşlar her zaman vardır..

# 9 Sosyal medya sitelerinden uzak durun. Yapılacak en kötü şey, eski sevgilinizin sosyal medya sitelerinde yaptıklarını izlemeye çalışmak. Bir sarmaşık olmayın ve onları internet üzerinden takip edin. Sessizce onlarla tanışmak ve devreden uzak durmak en iyisidir..

Neyin peşinde olduklarını görmek seni yalnız ve yalnız hissetmeni sağlar. Çevrimiçi birini izlemek yerine akşam yemeğinde bir arkadaşınızı takip edin.

# 10 Onlar hakkında bilgi almaya çalışmayın. Karşılıklı arkadaşlarla birlikteyken, onlarla konuşma ya da istemeyerek onlarla ilgili bilgi edinmeye çalış. Muhtemelen, arkadaşların bunun ortasına girmek istemiyor ve istemiyorsan onları getirmiyorlar..

Neyin peşinde olduklarını veya devam edip etmediklerini bilmenize gerek yok. Başka bir ilişki içinde olduklarını bulmak, daha fazla üzüntüden başka bir şeyleri kaçırdığınızı hissetmenize neden olmaz..

# 11 Eski hangout'larınızdan kaçının. Aynı eski Hangout'lara gitmenin iyi bir fikir olduğunu düşünüyorsanız veya onların içine yanlışlıkla çarpmak istiyorsanız, bu iyi bir fikir değildir. Onları görmek, yalnızca kaydettiğiniz ilerlemeyi geri getirecektir. Geçmişte yaşayamazsın. Arkanda.

Yeni bir videoyla sohbet bul, eski sevgiline sahip ol. Dışarıdayken, geçmişini yeniden yaşamak yerine yeni insanlarla tanışıp yeni deneyimlerin tadını çıkardığını umuyorum..

# 12 Bir sürü tarihte dışarı çık. Bir öncekine geçmeden başka bir ilişkiye girme. Bu, bununla çıkamayacağınız anlamına gelmez. Ne kadar çok insan ile çıkarsan o kadar iyi. Randevunun hatırladığından çok daha eğlenceli olduğunu keşfedebilirsin. Ve aynı zamanda kararlı ilişkinizde olmaktan çok daha eğlenceli.

# 13 Kendin üzerinde çalış. Kayıp olana küskün olmak yerine, kendine odaklan. Birini yenmenin en iyi yolu kendini iyi hissettirmek için bir şeyler yapmaktır. Egzersiz yapın, meditasyon yapmayı deneyin, “hayır” deyin ya da kendiniz için daha iyi bir insan olacak ve kendiniz hakkında daha iyi hissetmenizi sağlayacak bir şeyler yapın..

# 14 Egzersiz. Birini kaybettiğinizde depresyona girmek nadir değildir. Blues ile savaşmanın en iyi yolu egzersiz yapmaktır. Bunu hissetmeseniz bile, o ayakkabıları bağlayın ve spor salonuna gidin. Sadece daha iyi hissetmekle kalmayacak, aynı zamanda daha iyi görüneceksiniz.

Ve kim bilir, yaşamınızın yeni aşkını fitness kulübünde bulabilirsiniz..

# 15 Yalnız oturma. Yalnız olmak senin yeni düşmanın olacak. Kendinizi eğlendirirseniz ve etrafınızdaki insanların sizi sisinizden uzaklaştırması için, o zaman neredeyse kadar incinmeyeceğini göreceksiniz. Meşgul kalmak, deneyiminizin canını sıkar. Yakında işlerin ne kadar zor olduğunu bile hatırlamayacaksın.

# 16 Onları mahvetme. Yapması zor, ama dersle dışarı çık. Biri hakkında kötü konuştuğun zaman, sadece kendi ıstırabını uzatır. Sana ne yaptıkları ya da ne kadar gerizekalılar olduğu konusunda hiçbir anlam ifade etmiyor..

Sonunda, sadece intikamcı ve zayıf görünmesini sağlar. Biri size ne olduğunu sorarsa, “işe yaramadı” deyin ve bırakın. Bu şekilde tekrar sormayacaklar ve kendinizi tekrar tekrar konuşurken bulamayacaksınız..

# 17 Kaçırmayacağınız şeylerin bir listesini yapın. Kesinlikle kaçırmayacağınız bir sürü şey var. Söyledikleri ortalama şeylerin bir listesini yapın, çoraplarını odanın ortasında nasıl bıraktıklarını ve sabah nefeslerinin ne kadar kötü olduğunu. Onlarla ilgili “sevmediğin” birçok şey var, onların mükemmel benliğini özlemeye başladığınızda yazmayı içeren bir liste yapın..

# 18 Seninle yapmayacakları şeyleri yap. Eğer “The Bachelor” ı izlemekten vazgeçtiyseniz veya alışveriş merkezinde alışveriş yapmayı bıraktıysanız, o şeylerle uğraşın. Beyler gecesine tekrar katılın; seni durduracak veya yapmayı sevdiğin şeyleri yapma konusunda kendini kötü hissettirecek kimse yok. Eskiden sevdiğin şeylere katılmak için zaman bul, ama onlar için pes ettin.

# 19 Ailelerine ulaşma. Sen ve anneleri arkadaştınız, başka arkadaşlarınız var. Ayrıldıktan sonra eski sevgilinin ailesini bulmaya devam etmek sağlıklı değil. Kendinizi ikna ediyorsanız, bu iyi bir şey, öyle değil. Kendinizi sadece sizi sıkışıp tutan bir duruma sokmakla kalmazsınız; Eski sevgilinin aile ilişkilerine karışıyorsun, ki bu da adil değil..

# 20 Çevrenizdekilerin tavsiyelerini dinleyin. İnsanların ahşap doğasından çıkıp eski sevgiliniz hakkında nasıl hissettiği konusunda temiz olmaları nadir değildir. Şimdi onları dinleme zamanı. Sizin için iyi olmadıklarını veya sizin için yeterince iyi olmadığını söylerlerse, devam edin..

Arkadaşların dürüstlük için oradalar, o yüzden al ve gerçekte ne kaybettiğin ve ne yaptığını düşündüğün hakkında rasyonel ol.

Birisini kaybetmek, sebep ne olursa olsun, hayatta yaşadığımız en zor şeylerden biridir. Bir gün uyandığınızda kaybolduğunuz bittiği ve kalbinizden silindiği gibi hissettiğiniz sihirli bir zaman sınırı yoktur..

Peki birini yenmek ne kadar sürer? Gerçekten, sihirli zaman yok ve her şey sana bağlı ve kendi duygularını nasıl idare edebileceğini.