Sağlıklı Bir İlişkide Hissetmemeniz Gereken 18 Duygu

Bir ilişki içindeyken bir dizi duygudan geçiyoruz. Fakat bu sağlıksız duygularla karşı karşıya kalırsanız, gevşetmenin zamanı gelebilir.

Bir ilişki, destek sistemi, güvenli bir sığınak ve alay edilmeden ya da yargılanmadan kendinizi açık bir şekilde ifade edebileceğiniz bir yer gibi hissetmelidir. Çıkmaz sokaklarda kalarak ya da tatmin edici olmayan bir ilişki içinde kalarak hak ettiğinizden daha azına razı olmak, yalnızca kendinizi daha yalnız ve yalnız hissetmenizi sağlar.

Eğer bir ilişki zihinsel akıl sağlığınızı etkiliyorsa, iç huzurunuzu bozar, kendinize olan saygınızı bozar ve genel olarak olumludan daha olumsuz hissetmenizi sağlarsa, ilişkinin devam etmesine izin vermeli ya da ilişkinizi geliştirmede yardım aramalısınız. İnsanlar mutlu, kabul edilmiş ve eksiksiz hissetmek için ilişkiler ararlar, ancak aşağıdaki duygulardan herhangi birini hissettiğinizde, kendinize, “İyiden daha fazla zarar veren bir ilişkide kalmanın anlamı nedir?” Diye sorun.

Sağlıklı bir ilişkide hissedilmemesi gereken duygular

Hiçbir ilişki mükemmel olmasa da, sizi her zaman aşağıdaki duygulardan herhangi birini hissettirecek bir ilişkiye razı olmamanız gerekir:

# 1 İhmal Edildi. Bir ilişkideki en büyük duygulardan biri, birisinin seni umursadığını ve seni mutlu etmek istediğini bilmek. Bir ilişkide ihmal edilmiş hissetmek veya kendinizle uğraşmaya kaldığınız gibi hissetmek, etrafta kalmaya değer bir ilişkinin özelliği değildir. İyi bir ortak ihtiyaçlarınızı önemseyecek ve sizi en az sizin kadar mutlu etmek için çaba gösterecektir..

# 2 Yalnız. Arkadaşlık, bir ilişkinin ne demek istediğidir. Her zaman yalnız olduğunuzu düşünüyorsanız, neden kaldığınızı kendinize sorun. Eşiniz sizi her zaman arkadaşlarınızla takılmaya ve ihtiyaçlarınızın olduğunu unutmaya bırakıyorsa, devam etmeyi düşünün.

# 3 Belittled. Bir ortak sizi, eksiklikleri ve her şeyi sevmeli ve takdir etmelidir. Eşiniz kendileri hakkında daha iyi hissetmelerini sağlamak için her zaman kusurlarınızı gösterirse, sunmanız gerekenleri daha fazla kabul eden birini bulma zamanı gelmiştir..

# 4 Korkuyor. Bir ilişkinin, dünyanın sert gerçeklerinden korunmuş hissettiğiniz güvenli bir yer olması gerekiyor. Kendinizi sürekli istismar veya saygısızlık korkusuyla yaşıyorsanız veya genel olarak eşinizle güvende hissetmiyorsanız, sorun yükselmeden önce serbest kalmanız gerekir..

# 5 Yumurta kabuğu üzerinde yürümek gibi. Kızgın patlamalardan, suçlamalardan veya hakaretlerden korktuğunuz için eşinizin etrafında sürekli bir şekilde durduğunuzu düşünüyorsanız, bu ilişki son derece sağlıksızdır. Ortağınızın etrafında rahat olmalısınız ve bir patlamayı önlemek için eylemlerinizi sürekli izlemeniz gerekmiyor gibi hissetmemelisiniz..

# 6 Değersizlik. Sağlıklı bir ilişki, kendi cildinizde kendinden emin ve güvende hissetmenizi sağlar. İlişkinizin sonucu olarak çekici veya istenmeyen hissetmek, doğru kişiyle olduğunuzu göstermez. Eşinizin sözlerinin veya eylemlerinin bir sonucu olarak güveniniz asla eksik olmamalıdır.

# 7 Düşük. Kendinizi güçsüz, aşağı veya kendinizi hissetmek gibi hissetmek, ilişkinizde her zaman bir kırmızı bayraktır. İlişkinizin sonucu olarak iddialılığınızı veya fikrinizi kaybetmemelisiniz. Bir ilişki, kontrol mücadelesi değil eşit bir ortaklık gibi hissetmelidir..

# 8 avantajlarından yararlanıldı. İlişkinizde avantaj elde edildiğini hissediyorsanız ya da eşiniz kullanılmış hissetmenizi sağlıyorsa, hak ettiğiniz şekilde muamele görmezsiniz. Finansal, duygusal, fiziksel veya zihinsel olsun, eşiniz gibi hissetmek, yalnızca sağladığınız faydalara dayanarak sizinle birliktedir;.

# 9 Tek taraflı. Çaba bir ilişkide eşit olmalıdır. İlişkiyi ayakta tutmanın tek sorumluluğunu kendin taşıyormuş gibi hissetmemelisin. Eşiniz sizinle yarı yolda buluşuyor olmalı ve kilosunu çekmiyorlarsa, onları geride bırakmayı düşünün.

# 10 Değiştirildi. Manipülatörler, başkalarını manipüle ettikleri şekilde zekice davranmak için bu el becerisine sahiptir. Eşiniz için sevgi dolu şeyler yaptığınızı düşünebilirsiniz, ancak daha yakından incelendikten sonra, yapmanı istediklerinizi yapmanız için sizi manipüle ediyor olabilirler. Yapmak istediğinizden emin olmadığınız bir şeyi yapmaya alışmış olduğunuzu hissederseniz, ilişkinizin son derece sağlıksız olduğuna dair açık bir işaret.

# 11 Zorunlu. Bir ilişki senin gibi bir şey olmalı istemek İçinde olmak, senin için bir şey değil var Görevde bulunma veya ilişkinize bir şey borçlu gibi hissetmeniz nedeniyle bir ilişki içindeyseniz, bir tür zorunluluk nedeniyle kalıyorsunuzdur. İlişki, çarpık bir görev duygusuna değil, sevgiye, çekiciliğe, güvene ve dürüstlüğe dayanmalıdır..

# 12 Boğuldu. Özgürlüğünüzü ve özerkliğinizi engelleyen kıskanç ve sahiplikçi bir ortak boğucu ve kısıtlayıcı olabilir. Bu ortaklar sizi tamamen ele geçirinceye kadar asla mutlu olmayacaklar ve nefesinizi kesmek için bekleyeceksiniz.

# 13 İhanete uğradı. Bir ilişkide ihanete uğramak ya da düzenli olarak yalan söylemek ve aldatılmak, bir zamanlar güvendiğiniz bir kişinin katlanabileceği en kötü hislerden biridir. Birisi size düzenli olarak ihanet ederse veya size yalan söylerse, sadakatinizi veya varlığınızı hak etmiyor.

# 14 Güvensiz. Tüm ilişkiler% 100 güvenli olmaz, ancak ortağınızla birlikteyken en azından bir çeşit güvenlik hissetmeniz gerekir. Sürekli olarak en küçük sorun ilişkinizin parçalanmasına neden olabileceğini düşünüyorsanız, ya ilişkinizi güçlendirmenin bir yolunu bulmalı ya da daha güvende olabileceğiniz başka birini bulmalısınız..

# 15 Sıkışmış. Tıpkı bir ilişkide zorunluluk hissetmemeniz gibi, yaşamda daha iyi bir seçeneğiniz olmadığını da hissetmemelisiniz. Yıldızlardan daha az bir ilişkinin elde edebileceğinin en iyisi olduğuna inanmak, seni daha iyi birisini bulmaktan alıkoyacak bir efsanedir..

# 16 Durgun. Bir ilişki birlikte büyümek, olayları planlamak ve gelecek için ortak hedefleri paylaşmak gibi hissetmelidir. İyi bir ilişki, birlikte ulaşmak için ilerleme, taahhüt ve paylaşılan hedeflere sahip olmalıdır. İlişkiniz bayatlı hissettiğinde, çıkmaz bir noktaya ulaştıysanız, devam etmeye değip değmeyeceğini görmek için ilişkiyi yeniden değerlendirme zamanı geldi.

# 17 gözetim altında. Gizlilik ilişkide esastır. 7/24 ne yaptığınızı bilmesi gereken bir partner tarafından sürekli izlendiğini hissetmemelisiniz. Sürekli bir gözetim altında olduğunuzu düşünüyorsanız, eşiniz ilişkinizde sağlıklı sınırlara sahip olmak için fazla takıntılı ve denetleyicidir..

# 18 İzole. Eşiniz her zaman sizinle dış dünya arasında bir takoz sürmeye çalışıyor mu? Eşinizin hepinizi istediğini bilmek başlangıçta gurur verici görünebilir, ancak gerçekte, eşiniz dünyayı sadece ikinizle sınırlamaya çalışıyor. Ve bu açıkça, serbest kalma zamanının geldiğinin bir işareti!

İlişkiler yalnızca mutlu ve eğlenceli zamanlardan oluşmasa da, iyi zamanlar her zaman kötü ağır basar. Eğer ilişkinizde yukarıdaki duygulardan herhangi birini sürekli olarak hissediyorsanız, size tedavi edilmeyi hak ettiğiniz şekilde davranmazlarsa, eşinizden ayrılma hakkına sahip olduğunuzu unutmayın - sevgi ve saygıyla.