Bu 16 Sorunun 9'una Evet Cevabı Verirseniz, Gerçekçi Olmayan Bir İlişki İçersiniz

Bunu okuyorsanız, çünkü toksik bir ilişki içinde olduğunuzu hissediyorsanız, gerçekte birinde olup olmadığınıza dair ilk ipucunuz bu olmalıdır. Zehirli bir ilişki içinde olup olmadığınız hakkında makaleler okuyorsanız, muhtemelen birinde. Ama haydi kendimizin önüne geçmeyelim. İlişkiler iniş ve çıkışlarla doludur ve sırf sen senin olduğun ve her zaman mükemmel olmasını bekleyemeyeceğin için. İlişkideki her iki kişi de ilişkinin çalışmasına adanmışsa, bunu zor zamanlar boyunca yapabilmelisiniz. Ancak, eğer diğer kişi ilişkiye yatırım yapmazsa ve siz de öyleyseniz, çok çabuk yanmış hissedeceksiniz..

İlişki başlangıçta mükemmel ve mükemmel olmuş olsa da, bu kelebekler sonunda kayboluyor. Ancak sadece kelebekler gittiği için, ilişkinin mahkum olduğu anlamına gelmez. İlişkinin başlangıcında eşiniz (ve eşiniz sizin için hissettiğini) hissettiğiniz etkilenme, yerine daha ödüllendirici ve tatmin edici olan bazı şeylerin yerini almalıdır: sevgi, güven, bağlılık ve destek. Ancak, hepimiz çok şanslı değiliz. Bazen kelebekler gittiğinde, ilişki en kötüye gitmeye başlayabilir, ancak çok fazla zaman harcadığınız bir şeyi bırakmanız zordur. Yine de, kendinizi toksik bir ilişki içinde bulursanız, Daha da kötüye gitmeden önce, çünkü eğer partneriniz ilişkinizi öncelik haline getirmiyorsa, işler daha da kötüye gidecek. Bu on altı soruyu cevaplayın ve altı ya da daha fazlasına "evet" cevabı verirseniz, toksik bir ilişki içinde olabilirsiniz. İlişkinizin toksik olup olmadığını veya sadece kaba bir yamadan geçip geçmediğinizi belirlemek için her bölümü okumak için biraz zaman ayırın.

16 Onlardan bir şeyler saklamanız gerektiğini hissediyor musunuz??

Yani bir ilişki içindesiniz ve kişiliğinizin bastırılmış yönlerini hissetmiş gibi hissediyorsunuz - bu toksik bir ilişki içinde olduğunuz anlamına mı geliyor? Şart değil. Kötü bir öfke veya her şeyi fazla düşünmeye meyilli olma eğilimi gibi bastırmaya çalışmanız gereken kendinizin parçaları olabilir. Bu olumsuz nitelikleri bastırarak, aslında kendinize olduğu kadar kendinize de yardımcı oluyorsunuz çünkü bu, büyümek ve olmak istediğiniz kişi olmanız anlamına geliyor. Unutma, kendini asla başkalarıyla karşılaştırmaya çalışmamalısın, sadece dün olduğun kişiyle karşılaştır. Bununla birlikte, dürüst olamayacağınızı, duygularınızı paylaşamayacağınızı ve gerçek kendiniz olamayacağınızı düşünüyorsanız, eşinizin olumlu nitelikleri bastırmanıza neden olduğu anlamına gelir - sizi kim yapan nitelikler sen. Eşiniz size kendiniz için doğru olamayacağınızı hissettiriyorsa, toksik bir ilişki içinde olabilirsiniz..

15 Onlarla vakit geçirdikten sonra kendinizi yorgun hissediyor musunuz??

Bir ilişkinin başlangıcında, eşinizle asla yeterince zaman geçiremeyeceğinizi ve her gün onlarla her gün geçirmekten çok mutlu olacağınızı hissediyor. Ancak, bu duygular sonsuza dek sürmez ve bir süredir bir ilişki içindeyken, yalnız başına daha fazla zaman geçirmek isteyen kendinizi bulabilirsiniz. Sadece biraz zamana ihtiyacın olması, toksik bir ilişki içinde olduğun anlamına gelmez. Bununla birlikte, eşinizle takıldıktan sonra enerji tüketildiğini düşünüyorsanız toksik bir ilişki içinde olabilirsiniz. Bir kişinin sizi tahliye edebilmesi için birçok farklı yol vardır ve duygusal, fiziksel ya da ruhsal olabilir, ancak gerçekleşirse hissedeceksiniz. Eşinizle zaman geçirdiğinizde, nasıl hissettiğinize dair zihinsel notlar alın. Düzenli olarak yanlış iletişiminiz varsa ve sık sık tartışıyorsanız, eşiniz genel benliğinize göre daha fazla zarar verebilir. Onlarla birlikte olmak sizi enerjilendirir veya bitkinleştirir?

14 Kendin için kendini kötü hissettiriyorlar mı??

Eşiniz güzel ya da güzel olduğunuzu veya her günün her anında hoş göründüğünüzü söylemezse, dünyanın sonu değil - aslında, daha iyi durumdasınız. Eşiniz bütün gün görünüşleriniz hakkında yorum yapmadan geçtiği için kendiniz için üzülmemelisiniz. Güven, içeriden gelmelidir ve bunu başka birinin görüşüne dayandırırsanız, asla bu güven duygusuna dayanamayacaksınız. Bununla birlikte, eşiniz sizi cezbetmeli ve yalnızca dışarıdan çekici olmadığınızı hatırlatmayı bilmeli, aynı zamanda iyi içsel nitelikleriniz hakkında da yorum yapmalıdır. Vücudunuz veya kişiliğiniz hakkında kendinizi güvensiz hissettiriyorlarsa, neden onlarla uğraşmıyorsunuz? Seni oluşturan birisiyle birlikte olmayı hak ediyorsun.

13 Sizi Kıskandıran Şeyleri Yaparlar?

Bazı insanlar doğal olarak diğerlerinden daha kıskançtır ve kıskançlıkla mücadele eden insanlardan biriyseniz, onu gerçekleştirecek kadar içsel olmak ve onu değiştirecek kadar çalışkan olmak önemlidir. Kıskançlık, bir şey yapmazsanız, sizi içeride yiyecek bir hastalık gibidir. Eğer genellikle kıskanç, eşinizin bundan faydalanıp faydalanmadığını düşünmek için bir dakikanızı ayırın ve bildikleri şeyleri yapmak duygularınızla oynamak için sizi kıskandıracaktır. Ancak, doğal olarak kıskanç biri olmadığınız ve ortağınızın Instagram'da eski bir kız arkadaşının fotoğraflarını beğenme veya kiminle takıldığına ve nereye gittiğine dair çekingen davranmanız gibi sizi kıskandıran şeyler yaptığınızı söyleyin. Bunu yapıyor olabilir, çünkü sizden yükselmek istiyor veya belki de kimseye cevap vermek istemiyor - sizi neden kıskandırdığına bakılmaksızın, bu hak ettiğiniz türden biri değildir. Sen daha iyisini hak ediyorsun.

12 İlişkinizin Durağan Olduğunu Hissettiniz?

Bazı insanlar ilişkilerin devam etmesi gerektiğini söylüyorlar ya da ölüyorlar ama ne kadar hızlı hareket etmelisiniz? İlişkiniz zaman içinde durgun hale gelirse ne yaparsınız? Durağan olup olmadığını bile nereden biliyorsun? Belki bir iki yıldır çıkıyorsunuz ve birlikte yaşamaya baskı hissediyorsunuz ancak buna hazır olup olmadığınızdan emin değilsiniz. Belki yıllardır beraber yaşıyorsunuz ve evlenmeniz gerektiğini hissediyorsunuz ama o soruyu çözmedi. Herkesin farklı bir zaman çizelgesi vardır ve ilişki zaman çizelgenizi başkalarınınkiyle karşılaştırmamalısınız. Yine de, ilerlemeniz veya ayrılmanız gerektiğini düşündüğünüz bir noktaya gelirseniz, genellikle ayrılmak en iyisidir. Belki başka birini bulamayacak kadar yaşlı olduğunuzu hissediyorsunuzdur ya da sadece evlenmelisiniz, çünkü tüm arkadaşlarınız evleniyor - kalbiniz içinde olmasa da ilişkinizi zorlamanız gerekiyorsa, ilerlemek için zaman olabilir.

11 Sık Sık Savaşıyor musunuz??

Herhangi bir ilişkide, tartışmalar ve anlaşmazlıklar ortaya çıkmaya zorlanır. Bu sadece hayatın bir parçası. Bununla birlikte, bu durumlarla nasıl başa çıkacağınız ilişkinizi tanımlayan şeydir. Eşinizle her zaman bir anlaşmazlığınız olduğunu düşünürseniz, bir kavgaya yol açar, belli ki çok sağlıklı bir ilişki içinde değilsiniz. Ancak bu, her iki partner de ilişkiyi geliştirmek için bir değişiklik yapmak için motive edildikleri sürece düzeltilebilecek bir şeydir. Her ne kadar bir kavgaya girmeden iletişim kuramıyorsanız bile, muhtemelen toksik bir ilişki içindesiniz. Yapabiliyorsanız, eşinizle tartışmanızın merkezinde gerçekten ne olduğu hakkında konuşmak için zaman ayırın. Belki işte zor bir dönemden geçiyorlar ya da endişe ya da depresyon ile mücadele ediyorlar - bir kez sorunun kaynağını bulduğunuzda düzeltilmesi daha kolay olacaktır. Bununla birlikte, eşiniz tarafından fiziksel veya duygusal olarak kötüye kullanıldıysanız, mümkün olan en kısa sürede dışarı çıkmalısınız. Unutmayın, mutlu çiftler ara sıra kavga ederler, ancak ne kadar sinirlenirlerse hissetmeksizin sözlerinin eylemlerinin sorumluluğunu da üstlenirler.

10 Değişmesini İstediğiniz Onlarla İlgili Şeyler Var mı??

Bir ilişkinin başlangıcında çok büyük bir şey gibi görünmeyebilecek küçük şeyler var ve onları yazmaya istekli olursunuz - ama bu küçük şeyler daha sonra yollarda büyük şeyler olabilir. Örneğin, hafta sonları dışarı çıkmaktan hoşlanmıyorlar ve yapıyorsunuz, belki arkadaşlarınızdan biriyle anlaşamıyorlar ya da belki İtalyan yemeklerini seviyorlar ama glutene alerjiniz var. Birlikte yaşamayı öğrenebileceğiniz bazı şeyler var ve sonra zaman içinde yavaş yavaş ama kesin bir ilişkiyi baltalayabilecek başka şeyler de var. Eşinizin davranışlarının veya kişiliğinin yönlerini değiştirmesini diliyor musunuz? Eşinizin TV izlemek veya video oyunları oynamak için daha az zaman harcamasını ister misiniz? Eşinizin arkadaşlarından hoşlanmıyor ve daha olgun olan arkadaşlar edinmelerini diler misiniz? Aileleriyle daha az zaman geçirebilmeyi ister misiniz? Çıktığınız kişiden hoşlanıp hoşlanmadığınızı bile düşünmek için biraz zaman ayırın. Gerçekten onlardan hoşlanmadığınız şeyler nihayetinde ilişkiyi mahvedecektir - özellikle de onlar hakkında hiç konuşmazsanız.

9 Sevdiğiniz şeyleri yapmak için çaba sarf etmekten kaçınırlar?

Diyelim ki gerçekten görmek istediğiniz bir film var ama eşinizin ilgisini çekmiyor ya da gerçekten ilgilendiğiniz bir konu var ama eşiniz bunun hakkında konuşmanızı dinlemek için zaman ayırmıyor. Bunlar bir ilişkide toksik olan şeylerden sadece birkaçıdır. Elbette, eşinizi ilgilendirmeyen şeylerle uğraşmaya veya ilgilenmeye zorlamak istemezsiniz ama en azından ilgilenmeye çalışmalı, hatta sadece bu konuda konuştuğunuzu dinlemeli veya hatta öğrenmeli. seni mutlu eder. Eşiniz arkadaşlarınızla tanışmak için zaman ayırmak istemiyorsanız, ailenizle zaman geçiriyorsanız veya düşünceleriniz ve duygularınız hakkında konuşmanızı dinliyorsa - neden onlarla uğraşmıyorsunuz? İlgilendiğiniz şeyle ilgilenen biriyle olmayı hak ediyorsunuz çünkü sizi seviyorlar. Sizi sizi yapan şeylerden aktif olarak kaçınıyorlarsa, toksik bir ilişki içinde olabilirsiniz.

8 Gelecek Hakkında Konuşmaktan Kaçınınlar?

Bir süredir eşinizle bir ilişki içindesiniz ve ilişkinin nereye gittiği, geleceklerinin neye benzemesini istedikleri ve gelecekte sizi görüp görmeyecekleri hakkında konuşmaya hazırsınız. Eşinizin evlilik, çocuklar, kariyer vb. Önemli şeyler hakkındaki düşüncelerini bilmek önemlidir, çünkü bu şeyler hakkında aynı şekilde hissedip hissetmediğinizi bilmelisiniz. Bununla birlikte, eşinizle bu konular hakkında konuşmaya çalıştığınız her zaman, konuyu değiştirirler ya da sadece toparlarlar. Bu şeyler hakkında konuşmaktan kendilerini rahat hissetmedikleri muhtemeldir ve buna saygı duymalısınız, ancak ilişkide bu konuların tartışılması gereken bir zaman vardır. Gelecek planları konusunda utangaç olmaları muhtemeldir, çünkü bir sonraki adıma geçmeye hazır değillerdir, ancak sizi de kaybetmek istemezler. Sizi hayatlarında bir yer tutucu olarak tutmaları adil değil. Gelecekte seni gördüklerinden emin değillerse, bilmelisin.

7 Skoru Saklıyorlar mı??

Bu bir ilişkideki en toksik alışkanlıklardan biridir ve toksisitesi ölünceye kadar bir hastalık gibi ilişkiniz boyunca yayılır. İş ortakları, özür diledikten sonra bile hatalarınızı ve geçişlerinizi sürekli takip ederek "puan tutabilir". Bir ortak puan alırken, herhangi bir sorumluluk duygusundan kaçınmak için, yıllarca önce kendilerini, kendilerini batırdıklarından sonra battıklarını hatırlatırlar. Eşinizin başka bir kişiye çapkın metinler yollarken yakalandığını ve onlarla yüzleştiğinizi ve daha sonra iki yıl önce bir partide birileriyle flört ettiğiniz zamanları hatırlattığını söyleyin. Bu toksiktir, çünkü hiçbir zaman affetme veya çatışma yönetimi yoktur ve her ortağın ilişki kargaşaya gelinceye kadar yanlışlıklarını haklı çıkarmasına izin verilir..

6 İlişki Rehine Bekliyorlar mı??

Sadece bir ilişkiyi rehin tutmakla kalmaz, aynı zamanda eşi kendi davranışlarına veya isteklerine göre davranışlarını değiştirmezse, ilişkiyi bitirmekle tehdit ederek diğer kişiye şantaj yapmak mümkündür. Eşinizin, kendilerini takdir edilmediğini veya görmezden geldiğini hissettirecek şeyler ortaya çıkarması tamamen normaldir ve bu problemlerle zarafet ve dürüstlükle çalışmanız gerekir. Bununla birlikte, ilişkiyi rehin tutuyorlarsa, eşiniz bu şeyler hakkında zarif davranmayacaktır. Bunun yerine, "Benim için vakti olmayan biriyle çıkamıyorum" ya da "Çok duygusal biriyle birlikte olmak istemiyorum" gibi bir şey söyleyecekler. Bunu yaparak duygularını oynarlar ve kişiliğinizi ihtiyaçlarını karşılamak için değiştirmezseniz sizi bırakacaklarını düşünmenize neden olurlar. Açıkçası, eğer birileri bunu size yaparsa, söyledikleri kadar sizi umursamıyorlar.

5 Pasif Agresifler mi??

Bazı insanların pasif agresif olma eğilimi vardır, ancak bu mutlaka toksik oldukları anlamına gelmez. Kimse mükemmel değildir ve bu partnerinizin yetersiz kaldığı bir alan olabilir. Eğer durum buysa, bu konuda onlarla yüzleşebilmeli ve onunla konuşabilmelisiniz. İlişkilerin bir bahçeyi sevme eğiliminde olması gerekir, daha iyi olacağı umuduyla yapılması gereken şeyleri görmezden gelirseniz, ilişkiniz sona erer. Ancak belki eşiniz düğmelerinizi basmak ya da yapmak istemediğiniz ya da rahat hissetmediğiniz bir şeyi yapmaya zorlamak için bir şeyler yapıyor ve bir şeyler söylüyor. Bu büyük bir kırmızı bayrak. Eşiniz kendilerini ifade etmekte ve sizinle doğrudan iletişim kurmakta rahat hissetmeli ve onlarla konuştuktan sonra bile bunu yapmaya devam ederlerse, kayıplarınızı azaltmak en iyisidir.

4 Onları Duygusal Olarak Onarmanızı Beklerler mi??

Bir kişinin duygusal refahından siz sorumlu değilsiniz ve herhangi bir olgun ve bağımsız kişi, başkalarının yardımı olmadan kendi duygusal sorunlarını çözmelidir, çünkü kendi problemlerinde onlara yardım etmek için her zaman yanında olmayacaksınız. Bu, eşinize zor zamanlar boyunca asla yardım edemeyeceğiniz anlamına gelmez, ancak sorunlarını çözmek için size güvenmemeleri gerektiği anlamına gelir. Ne de olsa onların annesi değilsin. Eşinizin kötü bir gün geçirdiğini ve onları rahatlatmak için her şeyi bırakmanızı beklediğini ve bunu yapmazsanız, sizi “onlar için orada bulunmadığınız” için kınadıklarını diyelim. Açıkçası, eşinizin sorunlarını göz ardı etmemelisiniz, ancak onlar için her şeyi düzeltmenizi beklerlerse, asla büyümeyeceklerdir. Bir ilişki, birlikte büyümek isteyen iki kişi olmalı ve onları düzeltmeniz gereken gibi hissetmenize asla izin vermemelidir. Zamanla, bu inanılmaz derecede toksik olabilen bağımlı bağımlı eğilimler geliştirecektir.

3 Samimiyetle İlgili Sorunlar Var mı??

Samimiyet sadece fiziksel samimiyet anlamına gelmez. Duygusal, entelektüel, ruhsal ve deneysel gibi birçok farklı yakınlık biçimi vardır. Eşinizin sizden sır sakladığını ve / veya geçmiş deneyimlerini açamayacağını mı düşünüyorsunuz? Sevinçlerini ve acılarını sizinle paylaşabilmeleri gerekir ve eğer yapamazlarsa, bir ilişkiyi yavaş ama kesin olarak yok edebilecek duygusal yakınlık eksikliği yaşayabilirsiniz. Eşinizle yeterince kaliteli zaman harcayarak deneyimsel bir samimiyetsizlik yaşayabilirsiniz. Her günün her anını eşinizle birlikte geçirmek zorunda olduğunuzu asla hissetmemelisiniz, ancak bağınızı güçlendirecek deneyimleri birlikte yaşayabilmelisiniz. Eşinizle eğlenmeniz gereken tüm farklı türden samimiyet türleri vardır ve bu farklı samimiyet biçimlerini beslemezseniz, ilişki sonunda tatmin edici olmayabilir..

2 Barış Muhafızları Arıza mı??

Yaşamınızdaki huzuru ve ilişkilerinizi koruyabilmeniz önemlidir, ancak barışı koruma söz konusu olduğunda denize girmek mümkün. Belki eşiniz, ilişkiyi barışçıl sürdürmekle o kadar endişelenir ki, kendi ilişkilerini dengeleyebileceklerinden korkarak kendi duygularını veya duygularını ortaya koymak istemezler. Bu asil bir düşünce olabilir, ancak zamanla toksik hale gelen bir alışkanlıktır, çünkü eşinizin daha sonra yoldan öfkelenmeye yol açabilecek duygularını sizinle paylaşamadığı anlamına gelir. Bir tartışmayı engellemek için önemli düşünceleri ve duyguları kendileri tutmaları gerektiğine inanırlarsa, bu şeyler ikinizi güçlü bir duygusal bağlantı geliştirmekten alıkoyacak. Eşiniz birlikte yaptığınız bir şeyle bir problemi olup olmadığını ya da ilişkinizde birlikte büyümek ve yetişkinler gibi problemlerle konuşabilmeniz için nasıl hissetmelerini sağladığınızı size nezaketle söylemekten daima emin olmalıdır.

1 Arkadaşlarınız ve Family Express Endişelerinizi Yapın?

Aileniz ya da arkadaşlarınız eşiniz hakkında şüphe ya da endişelerinizi dile getiriyorsa, bu size bir şey söylemelidir. Tabii ki, aile üyeleri ve arkadaşlar her zaman kalbimizde en iyi çıkarlarımıza sahip değillerdir, ama eğer şanslıysanız, hayatınızda sizi gerçekten önemseyen ve sizin için en iyisini isteyen insanlar vardır. Eğer ailen eşinizle zaman geçirirse ve size şüpheleri olduğunu söylerlerse derhal yazmamalısınız. Elbette, yanlış olabilirler ama hayatınıza bu tür bir dürüstlüğü davet etmelisiniz, çünkü yaşamlarımızdaki insanlar ilişkilerimiz hakkında kendimizi göremediğimiz hakkında fikir verebilirler. Arkadaşların eşini sevmiyorsa ve onlarla vakit geçirmeyi sevmiyorsa, onları dinle. Eşiniz size arkadaşlarınızın sizi gerçekten umursamadığı ve / veya ailenizin anlamadığı gibi şeyler söylüyorsa, ilişkinin kontrolünü alabilmeleri için sizi hayatınızdaki insanlardan ayırmaya çalışıyor olabilir. senin hayatın. Elbette, bu en kötü durum senaryosu, ancak toksik bir ilişki içinde olmanızdan endişe ediyorsanız, dikkat etmeniz gereken bir şey var..