İşte 15 Neden Beklentileri Salıverenler Neden Gerçekten Başarılı İlişkiler Var
Bir süredir bekar mıydın çünkü birini bulmak neredeyse imkansız görünüyor? Ya da belki de uzun zamandır devam eden kısa süreli ilişkilerin bir geçmişine sahipsiniz, ki bu ikisi de cennette yapılan bir eşleşme olmadığı için sona erdi. Eğer öyleyse, o zaman işte size iyi bir haber, çünkü aşk ilişkilerinde “kötü şanstan” kurtulmanın son derece etkili bir yolu var. Yani, beklentilerinizi basitçe düşürürseniz, ilişkilerde mutluluğunuz büyük ölçüde artabilir..
Bunlar boş kelimeler değil, birkaç araştırma çalışmasıyla desteklendiler. Çok şey beklemenin bir ilişkiyi daha tatmin edici hale getirebileceği, ancak her iki ortağın da bu beklentileri karşılayabildiği kanıtlanmıştır. Aksi takdirde, ilişki parçalanacak.
Florida Eyalet Üniversitesi'nde sosyal psikolog olan Dr. James McNulty, çiftlere kendi güçlü ve zayıf yönlerini tespit etmelerini ve beklentilerini buna göre ayarlamalarını tavsiye ediyor. Kendimizi de acımasızca kibritle eşleştireceğimiz eşleşmeler tarafından değerlendirildiğimizi söylemek yeterince adil. Arkadaşlık oyununda kimse ondan gerçekten kurtulmaz. Bu gerçeği kabul etmek, çiftlerin ilişkilerini daha sürdürülebilir hale getirmelerine yardımcı olabilir..
Beklentilerden vazgeçmenin neden aşk hayatınız üzerinde gerçekten özgürleştirici bir etkiye sahip olabileceğini ve sizi kalıcı ve tatmin edici ilişkiler kurmaya hazırladığını öğrenmek için okumaya devam edin..
15 Beğen veya Değil, Kimse Mükemmel Değil
Dışarıdaki her kadının parlayan zırhlı bir şövalye versiyonu hayal etmişti. Bazen, kendisine sahip olduğunu kendisine itiraf etmesi bile gerekmez, bazı durumlarda bilinçaltı aleminde saklı kalabilir. Kalbinin derinliklerinde bir yerde, bir gün, kaçınılmaz olarak, onunla buluşacağına inanıyor..
Şimdi, sorun şu ki, büyük olasılıkla olmayacak, çünkü parlayan zırhlardaki istatistiksel olarak konuşursak, mükemmel veya neredeyse mükemmel şövalyeler yok..
Var olsalar bile, birisinin hayatında onlarla geçiş yollarını bulma şansı son derece zayıf. Ve onlarla çıkmaya birkaç ay kala, bu mükemmel görünüşte mükemmel bireylerin can sıkıcı alışkanlıkları ve garip deyişler olduğunu göreceksiniz. Çünkü dürüst olalım, kimse mükemmel değil.
14 Beklentilerinize Ulaşmak İçin Bu Dünyaya Kimse Doğmaz Ve Siz Ne Sizsiniz?
Potansiyel eşleşmelerimizle aynı şekilde, aynı zamanda vicdansız eleştirinin hedefi haline geldik, haksız yargılanma ve daha sonra başkasının yüce beklentilerini karşılamakta başarısız olduk. Belki farklı bir saç rengine veya biraz farklı bir işe sahip olmayı diliyorlardı… Fakat bekleyin, sizi yargılamaya hakkı olan kim? Kimse, çünkü neler yaşadığınızı, hangi zorlukların üstesinden gelmek zorunda olduğunuzu ve her zaman kolay olmadığını biliyorlar. Ve en önemlisi, elinden gelenin en iyisini yaptığını bilmeleri gerekir..
Benzer bir notta, ilk buluşmada bir dahaki sefere giderken insanlara farklı bir lens aracılığıyla bakmaya çalışın. Beklentileri ortadan kaldırın, açık fikirli olun ve sonuca çok çabuk atlamayın. Sonuçta, potansiyel eşleriniz de mümkün olan en iyi ışıkta görünmeye gayret ediyor.
13 Eğer kimseden bir şey beklemiyorsanız kalp atışlarına daha az eğilimli olursunuz
Hiç kimseden bir şey beklememenin en büyük avantajlarından biri, şimdiye kadarki en kötü hissi - güle güle diyebilmenizdir. Her ek beklenti, yalnızca eşinizin yüksek standartlarınıza uymama ihtimalini arttırır ve bu nedenle daha az beklenti daha az hayal kırıklığına eşittir. Ve açıkçası, kim istemez ki?
Eğer düşünürseniz, beklentileri sürdürmek bir tür şehitliktir; Beklentileri giderek artırarak, gönüllü olarak büyük bir hayal kırıklığı yaratmaya başladınız..
İhtiyaç, bağımlılıklar ve eşinizin size borçlu olduğu bir hak duygusu genellikle sorunun temelindedir.
Acı veren, bağırsak ağlayan, blenderin içindekiler hissini tekrar yaşamak zorunda kalmazsanız hayatın ne kadar tatlı olacağını hayal edin. Hayat gerçekten parkta bir yürüyüş olurdu.
12 Beklentilerin Yükünden Kurtuldu, Cennetin Huzuru İçine Girebilirsiniz
Yine çok sayıda çalışma, beklentilerin yükünden kurtulan insanların daha mutlu ve daha doyurucu bir yaşam sürdüğünü kanıtladı..
Oprah Winfrey'in bir keresinde talk show'unda dediği gibi “Hayatta sahip olduklarınıza bakarsanız, her zaman daha fazlası var. Hayatta sahip olmadığın şeye bakarsan, asla yeteri kadar var.”
Ve o oldukça haklıydı. Zaten sahip olduğunuz şeye şükran duymak, mutlu ve huzurlu bir yaşam için sağlam ve sağlam bir temeldir. Her milyar yılda bir ortaya çıkan parlayan zırhlı şövalye değil. Eğer o ortaya çıkarsa.
Kulağa ne kadar garip gelse de, sıfır beklentileri olan insanlar gerçekten oradaki en mutlu insanlar. Minnettarlıkları hayatlarının her yönünü etkiler ve genellikle en sevgi dolu ve minnettar partnerlerdir.
11 Ne Kadar Seçici Olursanız, Bekar Olmama ihtimaliniz Yüksek
Beklentilerinizi azaltmanın bir başka şaşırtıcı özelliği de, bir sonraki Sevgililer Günü'nü yalnız geçirmeme şansınızı çarpıcı bir şekilde artırmasıdır. Başka bir deyişle, süper seçici bir bayan olmanızdan dolayı uzun süredir bekarsanız, bu beklentileri ortadan kaldırdığınızdan emin olun! Evet, sizin için doğru ortak bu, o ve diğeri olmalı, ama o da ALL olmalı?
Hemen kabul etmen gereken hayatın sert gerçekliği, daha az seçici insanların buluşma alanında daha iyi durması..
Çok daha proaktif, kabul gören, açık fikirli ve en önemlisi daha esnekler..
Kusursuz aşk hikayesinin gerçekleşmesini beklemiyorlar. Bunun yerine, açık bir zihni ve şefkatli bir kalbi koruyarak gerçekleştirirler. Tutumları uzun süreli başarılı bir ilişki ile ödüllendirilir.
10 Her İnsanı Sevgiye Özgün Bireysel Olarak Göreceksiniz
Bazı insanlar çok güzel, bazıları parayla iyi, bazıları ise son derece iyi aşçılar. Onları birleştiren şey, hepsinin sevgiyi hakettiğidir. Özel yeteneklerinden, özelliklerinden ve özelliklerinden bağımsız olarak hepsi “yeterli” dir..
Bu gerçekleşme, başarılı bir ilişki kurma ve sürdürmede çok yardımcıdır. Mevcut partneriniz, küçük bir kız veya genç bir genç kadar canlı bir şekilde görselleştirmek için kullandığınız kişinin kalıbına uymayabilir, ancak bu eşinizi bırakmanız için yeterli bir neden midir? Bütün yerleşik beklentilerinizi bırakmanız daha akıllıca olmaz mı? Onları bıraktıktan sonra, başkalarını farklı bir ışıkla - doğru olanı - sevmeye ve saygıya değer yüzde yüz eşsiz birey olarak görmeye başlayacaksınız.
Başkalarının Fobilerine Hoşgörülü 9 Kişi Daha Sağlıklı
Doğal olarak, diğer insanların kusurlarına ve eksikliklerine üzülmek ve daha az stres, sağlıklı tansiyon, kronik hastalık geliştirme riski, vb. Anlamına geldiklerini kabul etmemek. Evet, eşinizden hiçbir şey beklemek sadece geleceğin yararı değil. ilişkiniz değil, aynı zamanda genel refahınız için.
Suçlu stres.
Karşılanmamış beklentiler, sağlık sorunlarına, daha fazla strese neden olan ve diğerlerinde küçük kusurların daha da hoşgörüsüz kalmasına neden olan gereksiz strese yol açar.
Bu bir kısır döngü. Ondan kurtulmanın tek yolu sinir bozucu beklentileri azaltmaktır. Sürprizinize ek olarak, onları düşürmenin inanılmaz derecede özgürleştirici ve stres kırıcı olabildiğini göreceksiniz. Gerçekten de, eşinizin sizin için değişmesini beklemeniz gerekmediğini veya soruyu en kısa zamanda sormaya başlayacaklarını bilmek rahatlatıcı bir duygu…
8 Önce Kendileriyle Mutlu Olmaları gerektiğini Biliyorlar
Mutlu ve başarılı bir ilişki için denenmiş ve test edilmiş tarif? Önce kendinle mutlu ol. İyi bir kız arkadaşı veya eş olmak söz konusu olduğunda, kendiniz ne kadar iyi, o diğer alanlarda da o kadar iyi olacaksınız. Sizden doğal olarak daha fazlasını beklemek, başkalarından daha az beklemenizi sağlar, çünkü kimseye bağımlı değilsiniz;.
Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, genellikle en uzun beklenti listesine sahip olan en kalabalık insanlar. Partnerlerinin bir şekilde, sihirli bir şekilde hayatlarındaki boşluğu doldurmaları umuduyla ilişki içindeler. Dolayısıyla sevdiklerine yükledikleri beklentilerin sayısı. Ve ne yazık ki, bu insanlar genellikle beklentilerini beklentiler olarak görmüyorlar, daha çok hakları var - eşleri onlara borçluymuş gibi.
7 Başkalarını Kendi Uzantıları Olarak Görmüyorlar
Doğru, diğer yarını aramayı bırakmalısın çünkü buna inan ya da inanma, zaten bir bütünsün. Önemli olan diğeriniz yalnızca sizi iltifat etmeli, sizi tamamlamamalıdır.
Bu, bu kadar büyük bir ilişki yüzdesinin başarısız olmasının ana nedenlerinden biri - insanlar yanlış yerlerde, yani diğer insanlarda mutluluk arıyorlar..
Bir eş ararken, hatırlanması gereken çok kullanışlı bir formül var: Kendinden memnun olmak, başkalarından daha az veya hiçbir şey beklememek ve dolayısıyla daha başarılı ve tatmin edici ilişkiler kurmakla eşdeğerdir. Her birimiz, başkalarının şirketlerinden zevk almak ve onları takdir etmek ve birbirimizi sevmek için bu dünyaya geldik. Daha fazla ve daha az değil. Ortağınızı kendinizin bir uzantısı olarak görmeye başlar başlamaz, ilişkinin çöküşünü hızlı bir şekilde takip edersiniz..
6 Önemli Beklentilere Sahip Olmak İçin Önemli Beklentiler - Çok Yüksek Değil, Aynı zamanda Çok Düşük Değil
Elbette, eşinizden çok fazla talep istememelisiniz, aynı zamanda standartların altındaki davranışları da kabul etmemelisiniz. Mesela, olgunlaşmamış kıskançlık öfke nöbetlerine şımartmak bir şey, eşinizin sizi aldatmasına izin veren başka bir şey. Bu nedenle, ilişki beklentilerinizi değerlendirmek söz konusu olduğunda, altın orta yol benimsemeye en iyi yaklaşımdır.
Beklenecek neyin makul olduğuna dair ipuçlarına mı ihtiyacınız var? Dürüstlük, karşılıklı güven, eşitlik, duygusal ve zihinsel destek, saygı, anlayış, birlikte yalnız zaman ve iyi iletişim gibi şeyler elbette sorun olmalı. Bunları talep ettiğiniz kişiden talep ettiğiniz için kesinlikle kötü hissetmemelisiniz. Ryan Gosling'e benzeyen bir erkek arkadaş hoş bir saçmalık olabilir ama öncelik listene eklemeden önce iki kez düşün. Ne de olsa, Ryan Gosling'in bile küçük yaraları var..
5 Örneğin, Başarılı İlişkiler İçinde Olan İnsanların Sonsuz Uzun Bir Çamaşır Dağıtıcı Listesi Yok
Her zaman bekar gözüken bir veya iki arkadaşın olmalı. Şimdi, onlardan hiç çamaşırçı anlaşma listelerini açıklamalarını istediniz mi? Şanslar oldukça uzun, listenin sonsuz uzun ve dahası, hiç bitmiyor gibi görünüyor! Bazen sanki hiç bir zaman aşka benzemiyormuş gibi hissediyorlarmış gibi sevdikleri ortak engellerin üstesinden gelebilecek kadar güçlü değillerdi…
Burada yine, bir yandan, hiç kimsenin hafifçe kullanmaması gereken ciddi ilişki anlaşmazlıkları var, diğer yandan, ortaklardan herhangi birinin biraz daha fazla çaba göstermesini gerektirenler var..
Evet, başarılı ilişkiler çok sıkı çalışma ve özveri gerektirir.
Peki ya anlaşma yapanlar? Uzun mesafeli ve farklı yaşam tarzları gibi zorluklar kırılır ya da ilişkinizi yapar mı??
4 Terk Etme Sorunlarından Çekmiyorlar
İlişkiniz için çeşitli şekillerde bir mezar kazıyor olabilirsiniz. Örneğin, bazı insanlar, bilinçli olsalar bile, sevdiklerinin herhangi bir gün onları terk etmelerini beklemekte olma eğilimindedir. Sebep ne olursa olsun, bu mantıksız terk etme korkusuyla doludurlar. Büyük olasılıkla yetersizlik duygularından ya da “yeterince iyi olmamaktan” kaynaklanan terkedilme meseleleri, insanların eşlerine gerçekçi olmayan beklentiler getirmelerinin ve ardından ilişkilerini sabote etmelerinin altında yatan nedendir..
Güvensizlik ve terkedilme sorunları, eşinizi tam olarak uzaklaştıran şeylere yol açar. Evet, paradoksal olarak göründüğü gibi, muhtaç ve sarhoş davranış insanları uzaklaştırırken, güven ve öz güvence insanları bir araya getirir. Bu olumsuzluklarla boğuşmak, ancak insan duyguları, herkesin ustalaşamayacağı ve başarılı bir ilişkinin merkezinde olduğu gerçek bir beceridir..
3 ve birlikte hareket etmek acele etmiyorlar
Sizin veya önemli bir başkasının beklentilerinin çok yüksek olup olmadığını öğrenmenin kesin bir yolu, ilişkinin çok erken bir evini paylaşmaktır. Sadece kendi başına büyük bir beklenti yaşamakla kalmayıp, birçok halkın beklentileri, ortaklarıyla birlikte taşındıktan kısa bir süre sonra stratosfere tırmanma eğilimindedir..
Aniden iki ruh arkadaş kabul edilmek için birbirlerini almaya başlar..
Spektrumun diğer tarafında, istikrarlı ve uzun vadeli ilişkilerden hoşlanan insanlar, genellikle böyle ciddi taahhütlere girmeden önce eşlerinin gerçekten neyin işe yaradığını bulmaya zaman ayırırlar. Aslında, birlikte yaşamak çok önemli ve ilişkinizin ömrünü büyük ölçüde etkileyebilir. Bilim de bunu doğrular; Çalışmalar çok erken bir arada bir araya gelmenin yüksek ayrılma / boşanma oranlarıyla sonuçlandığını kanıtladı.
2 Başkalarının Sosyal Medya Üzerindeki İlişkilerini Karşılaştırma Büyük Bir Hayır-Hayır
Gerçekten de, onların ilişkileri için yapılabilecek en kötü şeylerden biri, diğerlerinin Facebook ve diğer sosyal ortamlardaki kusursuz görünüşte olan ilişkilerini takip etmektir. Bu kelimenin tam anlamıyla romantizminizle şeytanı oynamak gibi. Bunu yapma, feed'i aşağı kaydırma dürtüsüne karşı koyabilirseniz. Diğerlerinin sosyal medya bitkileri ile olan ilişkinizi karşılaştırması, sevdiklerinin omuzlarına empoze edebileceği sayısız beklentinin tohumunu. “Neden herkes benimle meşgul?” Veya “neden herkes hoş bir çift profilli resim gönderiyor?” Gibi düşünceler ilişki memnuniyetinizi ciddi şekilde bozabilir.
Söylemeye gerek yok, feed'i aşağı kaydırdığınızda gördüğünüz tüm şaşırtıcı güncellemeler, birisinin aşk hayatının dikkatlice seçilmiş ve titizlikle küratörlüğünü vurgulamaktadır. Kapalı kapılar ardında neler olup bittiğini bilmiyorsun.
1 Gerçek aşkın koşulsuz olduğunu anlarlar
Anne sevgisinde olduğu gibi, ortaklar arasındaki gerçek sevgi de koşulsuzdur. Sevginiz şartlı olur olmaz, beklentilerin ilişkinizin düzgün akışına müdahale ettiğini biliyorsunuzdur.
Çok sayıda ilişki sona ermektedir, çünkü diğer kişiyi onlar için kabul etmiyorsunuz..
Memnuniyetsizliğiniz, eşinizin foiblerini büyüteçle görmenizi sağlar ve yaptıkları her şey yeterince iyi değildir. Daha da kötüsü, eşinizin ne kadar destekleyici ve sevgi dolu olduğuna bakılmaksızın, çimlerin her zaman diğer tarafta daha yeşil olduğunu düşünebilirsiniz. Örneğin, her zaman seyahat eden sevimli, uzun boylu bir iş arkadaşı olabilir… Hemen aklınız, neden bu yeni adamın sizin için daha iyi olacağını düşündüğü milyonlarca suyla doludur..
Muhtemelen yapılacak en iyi şey, ilişkilerimiz söz konusu olduğunda asla aldatıcı kararlar vermemektir. Eşinizi (ve kendinizi) yansıtmak, meditasyon yapmak ve tartmak için ihtiyacınız olan zamanı adil bir ışık altında toplayın..
Kaynaklar: Psychologytoday.com, Gentwenty.com, Thoughtcatalog.com, Theguardian.com