Kalp Kırılmasından Sonra Yapılacak 15 Vahşi Şey

Uzun zamandır, mükemmel bir ilişkinizin olduğunu düşündünüz. Kendini çıktığın adamla evlenirken gördün ve hiçbir şeyin yanlış gidebileceğini düşünmedin. Ancak, yaptım. Belki de seni aldattı, belki de sadece ayrı yollarını büyüttün, ya da belki "işini" başaramadın. Sebep ne olursa olsun, sen ayrıldın. Ve anında, hayatın değiştiğini bildiğiniz gibi sadece hayatınızı değiştirmekle kalmadı, gelecek için planlarınız da değişti. Tam bir enkaz olmana şaşmamak gerek. Kim olmaz?

Kalbin kırıldı, endişelisin ve umutsuzsun. Endişelenme, hepimiz oradaydık ve senin için iyi haberlerimiz var: Ayrılıkların her zaman kötü bir şey olmak zorunda değil. Elbette, bunu başarmak delice zor olabilir, ama aslında bir ilişkide bulunduğunuzda unutmuş olabileceğiniz veya zaman kaybetmemiş olabileceğiniz başka şeylere odaklanmak için bir fırsat. Başka? Ayrıca biraz yabani olma, rahat bölgenizden atlamanın ve hayatı sonuna kadar yaşamanın zamanı geldi.

15 Crazy git

Kalbin kırıldı. Çık dışarı. Ona hissettiğin her şeyi açıklayan bir mektup yaz ama göndermeyin. İkinizin eski fotoğraflarını “mutlu” olduğunuzda koparın. Artık eşyalarını çöpe atın. Ağla. Çığlık. Sob. Gülmek. Tekrar et. Kendi evinizin rahatlığında veya kız arkadaşlarınızla bile çıldırın. İçinde herhangi bir düşünce veya duygu bulundurma konusunda endişelenmeyin. Söylemek istediğin her şeyi söyle, söylemekten tam bir salak gibi hissetsen bile. Kimse seni yargılamıyor ve bundan sonra kendini daha iyi hissedeceksin. Kafanızda neler olup bittiğini (zararsız olduğu sürece) ne olursa olsun tepki vermek ve onunla uğraşmak, her şeyi içeride tutmaktan ve kaynatılmasını sağlamaktan daha önemlidir. “İyi” gibi davranmak zorunda değilsiniz, özellikle de belli değilseniz.

14 Kendiliğinden Bir Gece Var

Güvenli olduğu sürece devam et. Şimdi, normalde boş ve anlamsız tutku anlarını teşvik etmiyoruz, ancak sizi daha iyi hissettirecekse, zararı nedir? Bazen, ilerlemek için, eski erkek arkadaşının yanı sıra dünyada başka insanlar da olduğunu hatırlatman gerekir. Muhtemelen, başka bir erkekle olmanın nasıl bir şey olduğunu tamamen unutmuşsun, bu yüzden, aslında başka biriyle olana kadar kendini eski sevgilin olmadan hayal edemezsin. Her zaman bir gecelik ilişki fikrini durduran biriysen, fikrini biraz açmayı dene. Bir barda bir adamla tanışırsan ve gerçekten bir şeyleri vurursan, onun için git. Kendinizi “karakter dışı” davranmak için yargılamayın. Sonuçta, hayatınızda yeni bir aşamaya başlıyorsunuz, bu nedenle küçük bir deney yapmak iyi bir şey. Başka bir şey olmazsa, iyi bir hikaye ve anlık bir dikkat dağıtıcı olacaktır. Yeni keşif özgürlüğün tadını çıkarın.

13 Bir Tutkuyu Keşfedin

Tüm boş zamanlarını eski sevgilinle geçirmek için kullanılır. Artık o gitti, sen yalnız kaldığında kendinle ne yapacağın hakkında hiçbir fikrin olmadığını fark ettin. Bunu kötü bir şey olarak görmek yerine, ona yeni bir tutkuyu keşfetme fırsatı olarak bakmaya başla. Her zaman yapmak ve yapmak istediğin bir şeyi düşün. Örneğin, her zaman kaya tırmanışı denemek istiyorsanız, bir kaya tırmanışı kulübüne katılın. Her zaman bir yemek kursuna katılmak istersen, bir yemek kursuna katıl. Bir kitap kulübüne katılmak istiyorsanız, bir kitap kulübüne katılın. Fırsatlar sonsuzdur. Hangisi daha iyi? Daha önce yeni bir tutkuyu keşfetmek istersen, eski sevgilinle bunun hakkında konuşmak zorunda kaldın ya da belki onu dahil ettin. Şimdi kimseye cevap vermek zorunda değilsin, bu yüzden ne istersen istersen yapabilirsin.

12 Seyahat

Uzun zamandır, her zaman çantalarını toplayıp ülke genelinde seyahat etmek istedin. Eski sevgiline hayallerinden bahsettiğinde, hep bunun üzerine güldü ve “bir gün” demişti, ama onun asla onunla olmayacağını biliyordun. Onunla beraberken kendi başınıza yapmaktan bahsettiniz, ama hep sizi şikayet edeceğini söyleyerek şikayet etti. Bir nedenden dolayı, birkaç günlüğüne bir yere gitmek istesen bile, seni asla suçlu hissettirdi. Artık o gitti, her zaman yapmak istediğin tüm seyahatleri yapma vakti geldi. Çünkü artık ona bağlı değilsin, istediğin her yere, istediğin zaman gidebilirsin ve bu konuda kötü hissetmene gerek kalmaz. Hafta sonu için yakındaki bir kasabaya gitseniz bile, kendi baloncuğunuzdan çıkıp kendiniz yeni bir şeyler deneyimlemeniz iyi olur..

11 Tarzınızı değiştirin

Aynı adamla uzun süredir beraberseniz, belli bir rutine girdiniz. Eğer ilişki talep ediyor olsaydı, kim olduğunuzu ve ne istediğinizi görmediğinizi bile kaybedebilirsiniz, çünkü ona odaklanarak çok zaman geçirdiniz. Ya da, belki görünüşünle tembellik ettin ve sadece kot pantolonlar ve tişörtler giymeye başladın, çünkü “kolay ”dı ve kimseyi etkilemekle ilgilenmiyordun. Şimdi, oluklarını geri alma zamanı. Tarzınızı değiştirerek kendinize biraz sevgi gösterin. Dolabından geç ve yanındayken giydiğin sıkıcı şeylerden kurtul. Sonra alışverişe çıkın ve onları size özel olan şeylerle değiştirin. Stilinizi, kim olduğunuzun ifadesi veya yansıması olarak görün ve onunla eğlenin. Başka bir şey yoksa, yeniden icat edilmiş tarzınızı sallarken harika görünmekten keyif alacaksınız.

10 Bir Blog Başlat

Tamam. Biliyoruz: Bugünlerde herkes bir blog yazarı. Ancak bunun birkaç nedeni var: Kendinizi ifade etmenin harika bir yolu, yeni insanlarla tanışma fırsatınız var ve hatta yeni bir kariyer başlatabilirsiniz. Bunun da ötesinde, sizi her zaman ilgilendiren şeyleri derinlemesine keşfetmenizi sağlar. Örneğin, belki de her zaman bir foodie olmuştur. Bölgenizdeki en iyi gurme restoranlarından bazılarını inceleyen bir blog başlatın. Her hafta en az iki yeni restoranı aramaya çalışacağınıza kendinize söz verin. Blogunuz “kalkış” yapmasa bile, önemli değil. Yalnızca boş zamanınızı dolduracak bir şeyiniz olmayacağından, aynı zamanda tutkularınızdan biri hakkında daha fazla bilgi edineceğinizden, deneyimden hala yararlanacaksınız. Buna karşılık, daha az zaman harcamak ve eğlenerek daha fazla zaman geçireceksiniz.

9 Psişik Görmek

Muhtemelen, eğer kötü bir ayrılık olsaydı, muhtemelen biraz “kayboldunuz” ve bir yöne ihtiyacınız var. İhtiyacınız olan yönü nereden aldığınız tamamen size bağlıdır. Ama hey, daha yeni bir ayrılıktan geçtiniz: Biraz çılgına dönün. Şimdi, bir medyumun size ihtiyacınız olan yönü vereceğini söylemiyoruz, ama bunun eğlenceli ve ilginç bir deneyim olacağını düşünüyoruz. Kız arkadaşlarından birini ara. Onunla birkaç içki içip beraber psişik görün. Tüm süreç hakkında bir mizah anlayışı yaşayın ve psişikliğin söylediği her şeyi bir tuz tuzu ile alın. Başka bir şey değilse, harika bir konuşma başlatıcı ve çizgiyi anlatmak için harika bir hikaye. Hayatınızın hiçbir yönü hakkında fikir sahibi değilseniz, kimin umurunda? Sen ve arkadaşınız, rahat bölgenizden biraz dışarı çıkarken çok eğlendiniz..

8 “Siz” Yapın

Uzun zamandır, sen ve erkek arkadaşını, hayatında en büyük kararları almaya geldiğinde yapıyordun. Artık birlikte değilsiniz, artık sadece “siz” i yapmanın zamanı geldi. Bu ne anlama geliyor? Bu, günlük yaşamınızın farklı yönlerinde kendinizi ilk sıraya koymanız anlamına geliyor. Akşam yemeğinde ne yiyeceğinize karar verdiğinizde, ne istediğinizi seçersiniz. Yeni bir araba alıyorsanız, marka ve model için son tercihi yaparsınız. Bir tatil için biraz para biriktirdiyseniz, hedefi seçin. Pazar günleri açıksa, bütün gününü yapmak istediğin şeyi yaparak geçirirsin. Bir cuma günü dışarı çıkmak istiyorsanız, istediğiniz yere gitmek ve istediğiniz süre kalmak için istediğiniz yere gidin. Artık bir başkasının istekleri, ihtiyaçları veya planları ile uzlaşmak zorunda değilsiniz. Onu özlemek yerine özgürlüğünü kucakla.

7 Yaratıcı Tarafınızla İletişim Kurun

Kulağa geldiği gibi corny, yaratıcılık iyileşme için bir katalizör olabilir. Kendinizi ifade etmenin yeni ve benzersiz bir yolunu bulduğunuzda, hem duygusal yaşamınızın hem de kişiliğinizin yeni yönlerini bulmak için kapıyı açarsınız. Yaratıcı bir insan değilseniz, her gün günlük tutmaya çalışın veya bir kanvas alın ve boyayın. Veya yalnızca insanların veya sizi ilgilendiren şeylerin fotoğraflarını çekmeye başlayın. Sen berbat bir sanatçı olduğunu düşünüyorsan bile, farketmez - zaman ve pratikle daha iyi olacaksın. Yeteneklerinizi bir sanatçı olarak değerlendirmeyin, sadece kendiniz hakkında daha çok şey öğrenmenin tadını çıkarın. Zaten yaratıcı bir kişiyseniz, tercih ettiğiniz sanat biçimine daha fazla zaman ayırın. Daha derin kazın ve yeteneklerinizi geliştirin. Başka bir sanat formu her zaman ilginizi çekerse, daha fazla bilgi edinmek için zaman ayırın. Yarattığınız şeyin bir çıkış olmasına izin verin ve her projenin bilinmeyen bir sonucu olan yeni bir macera olmasına izin verin.

6 “Evet” deyin

Kalp kırılmasının seni çevrelediğin dünyadan korkmasına izin verme. Eski sevgilin kendine olan güvenini tamamen parçalamış olsa bile, kendini oraya geri dönmeye zorla. Hayatınızın her alanında olabileceğiniz kadar esnek olun. Ne zaman bir fırsat ortaya çıkarsa, normalde yapmayacağınız bir şey olsa bile, açık bir zihinle ve yüreğinizle atın. Normalde kahve çekmenizi isteyen bir erkekle kahve çekmenizi istemezseniz, “evet” deyin. Eğer kız arkadaşınız sizi gece yarısı ararsa ve onunla bir barda buluşmanızı söylerse, kendinizi yataktan çıkarın ve “evet . ”Patronunuz size bir terfi teklif ederse,“ evet ”deyin. Bir arkadaşınız Vegas'a son dakika yolculuğuna çıkmak istiyorsa, orada buluşun. Bu şeyleri yapmak size o zaman korkunç gelse bile, yine de yapın. Niye ya? Yaşamınız boyunca ilerlemenize yardımcı olacakları ve benzerleri nedeniyle, eğlenceye katıldığınız için mutlu olacaksınız.

5 Bağımsızlığınızın Tadını Çıkarın

Çok uzun bir süredir çok ciddi bir ilişki içindeyseniz, bir ilişkinin dışındaki bağımsızlığın nasıl bir his olduğunu unutmuş olabilirsiniz. Ve tahmin et ne oldu? İyi hissettiriyor. Ancak, bu yeniden keşfetmenin kolay olduğu anlamına gelmez. Aslında, zaman zaman başkalarının alışkanlık duyması ve dünyanın ağırlığını bizimle paylaşması gibi alışkanlık duyduğumuzda korkutucu gelebilir. Yine de, bağımsızlığın kurtarılmaya değer bir şey. Her sabah uyanın ve bugün yalnız kendinizle ilgileneceğiniz için gurur duyun. Tüm öğünlerinizi alacaksınız, tüm işlerinizi yapacaksınız, tüm işlerinizi yapacaksınız ve tüm kararlarınızı vereceksiniz. Kendinize nasıl bağımlı olacağınızı ve gün geçmesi için bir başkasına “ihtiyaç duyduğunuz” fikrinden kurtulun. Unutma, eski sevgilinle tanışmadan önce, söylemedin ve oldukça iyiydin..

4 senin kız çete mükemmel

Artık erkek arkadaşınız için günlük zamanlamada zaman ayırma konusunda endişelenmenize gerek yok, kız arkadaşlarınız için daha fazla zaman ayırmak için mükemmel bir zaman. En yakın arkadaşlarına uzan ve bir parti ver. Eski arkadaşları yeni arkadaşlara tanıtın ve arkadaşlarınızı arkadaşlarınızı getirmesi için teşvik edin. Kendinizi, hayatınız boyunca bu zor zaman içinde kaldıracak pozitif, bağımsız kadınlarla kuşatın. Muhtemelen, arkadaşlarınız sizinkiler kadar kötü ayrılıklar yaşadı ve ihtiyaç duyabileceğiniz her konuda size yardımcı olmaya istekli ve destek veremiyorlar. Zaten sahip olduğunuz arkadaşlıkları güçlendirmek ve ilginç bulduğunuz insanlarla yeni arkadaşlıklar kurmak için çaba gösterin. Barlara ya da klüplere git ve yeni bir ortak bulmak yerine kız arkadaşlarınla ​​takıl. Sırf bekar olduğun için yalnız kalman gerektiği anlamına gelmez.

3 Değişiklik Yap

Bir ayrılık, hayatınızın birçok farklı yönünün değişeceği anlamına gelir. Bu nedenle, şeyleri yeniden değerlendirmenin zamanı geldi. Bunu, istekleriniz ve ihtiyaçlarınız hakkında derinlemesine sorular sorarak yapabilirsiniz. Sorabileceğiniz bazı soru örnekleri şunları içerir: Yaşadığım yeri sever miyim? İşimi beğendim mi? Hayatım ne eksik? İşinizden nefret ediyorsanız, daha tatmin edici bulacağınızı düşündüğünüz yeni bir iş veya kariyer yolu aramaya başlayın. Yaşam durumunuzdan memnun değilseniz, bazı değişiklikler yapın. Belki de mobilyalarınızı yeniden tasarlayabilir, duvarlarınızı yeniden boyayabilir veya sevdiğiniz bazı orijinal resimleri asabilirsiniz. Yaşadığınız alanı sevmiyorsanız, sizi her zaman çeken yeni bir yere taşınmayı düşünebilirsiniz. Her zaman paraşütle atlama yapmak istiyorsanız, paraşütle atlama yapın. Kalbiniz ne isterse onu dinleyin.

2 Aile Birliğini Yeniden Planlayın

Zor zamanlar geçirdiğimizde, kendimizi çevreleyen insanlarla çevrelenmemiz önemlidir. Tabii ki kız arkadaşların var ve harikalar. Bununla birlikte, hiçbir şey aile üyelerimizle olan bonolarla gerçekten kıyaslanamaz. Aileniz zor olsa bile sizi hala kabul etmekten çok daha iyi biliyorlar ve sizi her şeyden haberdar etmişler. Onlara ne kadar minnettar olduğunuzu göstermek için bir aile birleşimi planlamak için yeni boş zamanınızı kullanın. Akrabalarınıza sürüş mesafesini yaşıyorsanız, herkesi bir partiye davet edin ya da herkesin beğendiği bir restoranda büyük bir masa ayırtın. Aile üyeleriniz ülkenin her tarafına dağılmışsa, herkesin bir hafta sonu tatili için toplanabileceği bir orta toplantı yeri seçin. Planlama yaparken eğlenin ve herkesi bir araya getirmenin ne kadar özel olacağını hayal edin. Herşeyin gerçekleşmesini sağlayan ve cevap için hayır almayan planlayıcı olun.

1 Sağlığınıza Odaklanın

Biliyoruz: Depresyonda ve üzgün olduğunuzda, yapmak istediğiniz son şey kendinize bakmaktır. Geç uyumak, bütün gün film izlemek ve galonun yanında dondurma yemek istersin. Bil bakalım ne oldu? Bu sadece uzun vadede kendini daha kötü hissetmeni sağlar. Spor salonunda tüm üzüntü, öfke ve çaresizliklerini at. Hayatınızın en iyi şeklini alın. Bir spor salonuna ait değilseniz, birine katılın ve diğer üyelerle arkadaş olun. İyi yemek yiyin ve motivasyonu bulmak zor olsa bile kendinize dikkat edeceğinize dair söz verin. Niye ya? Sadece görünüşünüz hakkında daha iyi hissetmekle kalmayacak, aynı zamanda genel olarak kendinizi daha iyi hissedeceksiniz, çünkü endorfin salgılamak (mutlu hormonlar) ve kortizolü (mutsuz hormonlar) azaltır. Buna ek olarak, harika görünmek ve harika hissetmek en iyi intikamdır, özellikle eski sevgiliniz sizi becerirse.