15 Kez Kendi Kalbini Kırdı
Kırık bir kalbin nasıl onarılacağına dair çoğu kez hikayeler paylaşır veya önerilerde bulunuruz. Bu makaleler, beklenmedik bir şekilde sizden ayrılan veya inancın ötesinde sizi inciten önemli bir kişi tarafından incinmeye dayanmaktadır. Kalbinin kırılmasının korkunç duygusu yıkıcı derecede acı verici ve seni yıllarca etkileyebilir. Söylediği gibi, bazı insanlar asla ilk kalp atışlarını alamadılar. Ve yalnızca ilişkilerle çıkmakla olmaz, birini kaybettiğinde, bu da kalbini kırabilir ve bu duyguyu bilen herkes için, devam etmenin ne kadar uzun sürdüğünü çok iyi bilirler..
Ancak bu makale biraz farklı bir şeyi tartışıyor. Aslında burada odaklanacağımız şey, kendi gönül yaranıza nasıl sebep olacağınızdır. Bazı insanlar istemeden ilişkilerini ve potansiyel mutluluğu uzaklaştırarak kendi mutsuzluklarına neden olurlar. Bu sadece aşk hayatınızla ilgili değil, kendinizi yaşamınızın diğer yönlerinde mutluluktan uzak tutuyor olabilirsiniz. Bu, kendinize ve etrafınızdaki insanlara adil değil, çünkü kendinizi inanılmaz şeylerden uzak tutabilirsiniz..
Bunun yapmakta olduğunuz bir şey gibi göründüğünü düşünüyorsanız, daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin. Kendi davranışınızı anladıktan sonra, onu düzeltmek için çalışmaya başlayabilirsiniz..
15 Daha İyi Bir Gün Bekliyorsun.
Blogunuza başlamak, hikayenizi paylaşmak, bildiğiniz her şeyi keşfetmek için daha iyi bir gün. Yapraklar parkta dolaşmak için düşene kadar bekleyin. Kameranızı çekmek ve sokakta insanların fotoğraflarını çekmek için çok utangaç olmadığınıza kadar beklersiniz. Popüler bir restoranı denemeden önce bir tarihte sorulmasını beklersiniz. En sevdiğiniz mumu yakmadan önce yeni bir aşk ilgisinin geçmesini beklersiniz. Yoga yapmadan önce daha iyi uyku alışkanlıkları kazanana kadar bekleyin. Dolabınızı değiştirmek ve evinize neşe getirmek için yogayı alana kadar bekleyin. Planladığınız ancak harekete geçirmeye karşı koyduğunuz, yaşamı iyileştiren bir domino etkisi. Temel olarak, yüreğinizi meşgul edecek, ruhunuzu tatmin edecek ve yaşamınızı zenginleştireceğiniz arzuları üstlenmeyi geciktirmek için herhangi bir sebep bulacaksınız. Ancak, anlayamadığınız şey, en iyi hayata sahip olmamanın en kesin yolunun başlamak için daha iyi bir gün beklemektir..
14 Ailenizle Temasa Geçme.
Ailenizle bağlantınızı kesmek, pek çok yönden, güvende olmaktır. Bu nedenle ortaklar arasındaki güvensizliğin ve genel olarak sevgiye karşı şüpheciliğin, çatlaklı bir ebeveyn bağıyla doğrudan doğrudan ilişkili olmasının nedeni budur. Çünkü, romantik aşktan farklı olarak, bu, bir insandan kaynaklanan bir serpinti olmaktan öte bir şeydir, bu sizi yaratan gerçeklikten, sizi hayata geçiren kaynaktan düşmedir. Bu sadece aileni fiziksel olarak uzaklaştırmaktan da ibaret değil, aynı zamanda onları yargılamaktan da kaynaklanıyor. Herkesin bir süre içinde her an ebeveynlerinden bir ara vermeye ihtiyacı olsa da, sonsuza dek acı çekmeden nerede ve kimden başladığınıza sırtınızı dönemezsiniz. Çünkü, hayal kırıklığınıza uyuşmasanız bile, hala duygularınızdan uzak duruyorsunuz ve ailenize olan inancınız sizi ortalamakla kalmıyor, sadece kendi yaşamınız boyunca dolaşıyorsunuz. Önemli olan yargıdan vazgeçmek; eğer onları sevemiyorsan, affet onları.
13 Her Küçük Şey İçin Özür Diyorsun.
Bir çocuk bisiklete biniyor, tekerlekleri ve diğer şeyleri kendinden fazla düzelttiği ve kaldırımda üzerinizdeki tekerlekler hakkında. Geriye doğru atlar ve bolca anneden özür dilersin. Bir kahve dükkanına girmek üzeresin, ayrılan bir adam senin için kapıyı açık tutar. Kızardıyorsun, acele ediyorsun, çabucak özür dilersin ve aşağı bakıyorsun. Sorusu olan? Profesörün soruyor. O sizi çağırıyor ve siz elinizi indirdi ama "Afedersin, sadece bir sorum var." Demeden önce, Klasik ve neden? Ne zaman boş bir şekilde __ doldurmak için özür dileyip özür dilediğiniz zaman, gerçekten özür dilediğiniz şey dünyada ortaya çıkmasıdır. Zaten yeterli. Sen de bu hayatta bir riskin var! Varlığınızı en aza indirmeyi bırakın. Omuzlarını geri at, alışkanlık yap ve "sorun değil", "endişelenme" ve "teşekkür ederim" demeyi öğren.
12 Kendini Karşılaştır.
Bunun gerçek sosyal medya tuzağı olduğuna inanmak istiyorsun, gerçekte senin egonun sorunu. İki baskın duygu hissederek feed'inizde gezinirsiniz. Kıskançlık ve şüphe. Bir insanın gerçekliğinin bir kısmının kendinize ait olduğunu ve sizinkine ait olmadığına ve o kişinin sizin kıskandığınız şeyi hakettiğine dair şüphe duyma. Bu, kıtlık korkusuyla mücadele eden özgüveninizdir, başkalarına ödüllendirilen veya mevcut olanların sizin için otomatik olarak kullanılamaz hale geldiği yanlış bir fikirdir. Bu korku aynı zamanda tek başına durma, dünyanın sağladığı ilk kişi, kıskanılacaklık olma arzusundan kaynaklanmaktadır. Egonuz da düşüncelerinizi ele geçirdiğinde, karşılaştırmanın itfa edilebilir niteliklere dayandığını göremezsiniz. Küskünlüğünüzü gidermek ve sizin ve diğerlerinin arasındaki bu boşluğu doldurmak için betiği çevirmelisiniz. Etkileyici bir şekilde bakmak ve “neden ben değil?” Diye merak etmek yerine, kendinize sormak için daha yaratıcı, yaratıcı ve özgürleştirici bir soru “nasıl yapabilirim?”..
11 Evinizde Gurur Duymazsınız.
Bir yatak, lekesiz bir evye ve evinizin düzenini temizlemekten nefret edemezsiniz veya daha az umursayacağınız gibi değildir, sadece konukların evi temizlemek için sizi motive etmesi gerekir. Bu, en üzücü eğilimlerinizden biridir, çünkü başkaları için hayatı daha iyi hale getirme yeteneğinizin kendiniz için yaptığından daha açık bir kanıtıdır. Bir düşünün, birisinin sizi daha iyi bir izlenim bırakacağı anlamına gelirse, bir şey yapılması için geriye doğru eğilirsiniz;?
Günlük olarak, dişlerinizi fırçalarken banyonuzu görünce yüzünü buruşturmak anlamına gelse bile, subpar olan koşullarda bir arada yaşamaya izin verirsiniz. Yine de hiç kimsenin banyonuzu böyle görmesine asla izin vermezsiniz. Onları asla sert bir duşa maruz bırakmaz ya da bir el havlusu ile kurulamalarına ısrar edemezsiniz. Peki neden dünyada kendini bekliyorsun? Kendinizi daha yüksek standartlarda tutun ve kendinize misafir gibi davranın. Evi temizleyin, taze bir banyo havlusu ile kurulayın ve parlayın. Sonsuza dek kendindesin.
10 Herkesin seni yargıladığını düşünüyorsun.
İlişkilere gelince, peşinden gelenlerin size karşı bir tepki olduğuna ikna oldunuz. Eğer yeni kız arkadaşı sarışın ve esmerseniz, “vay, bu yüzden hiç benden etkilenmedi.” Diye düşünürseniz, yeni başlayan bir kadınla çıkıyorsa, sizi bir kadın olarak görmediğine ikna edersiniz. risk alan. Sizden sonra çıkardığı kadınla evlenirse, artık bir yaşam kurmaya değmeyeceğinizin bir kanıtısınız. En ufak, en uzak ve alakasız ayrıntılara dayanarak yeni sonuçlara ulaşma kabiliyetiniz manik, yanıltıcı ve kendi kendini yıkıcıdır. Çünkü bu storilleri yaratan sensin, sanki sanki kendi göğsüne kurşun tutuyor gibisin. Ve bunu yapmanın sebebi, her şeye güvenmediğiniz. Kendinizi ayırabilseydiniz, kendinizin kişiliğinizi görürsünüz. Ve güzellik, kimse ona dokunamaz.
9 Başka Herkesin Düşüncelerine Başlıyorsunuz.
Ne zaman sana bir şey olursa, sana ne olduğu hakkında başkalarının ne düşündüğünü bilmek zorundasın. Zorunlu soruşturmanız, kendini yansıtmaya karşı aşırı duyarlı bir dirençten geliyor. “Oraya” gitmiyorsunuz çünkü ne bulacağınızı ve neye benzeyeceğini bilmiyorsunuz. Bunların hepsi, etrafınızdaki rahatsızlıktan kaynaklanıyor. Kendi düşüncelerinize ulaşmanın sizi güçlü ya da güçsüz hissetmenize neden olacağından ve her iki sonuçta ortaya çıkan sorumluluk için hazırlıksız hissetmekten korkuyorsunuz..
Çünkü ne biliyorsan bilmiyorsun, tomurcuk kadar sıkı kalıyorsun. Çiçek açmıyorsun çünkü kendini asla oraya sokmadın. Ve kendi kendine yönsüzlüğün olduğundan, büyümek için kendine asla meydan okumazsın çünkü içinde olduğuna inanmıyorsun. Başkalarının girişine olan güveniniz, kaçınılmaz olarak, dışarıdan içeriye bakıyormuş gibi hissetmenizi sağlar. Ve tahmin et ne oldu? İçinden bakıp en güçlüsünü ve en az yalnız olduğunu hissettiğini.
8 Sezginizi Görmezden Gelirsiniz.
Sezginizi takip ederken, kalbinizdeki gerçeği dinlemeyi seçiyorsunuz. O zaman hiç de şaşırtıcı değil, sezginizi görmezden geldiğiniz zamanlar sizi her zaman en yıkıcı kalp kırılması ile terk etti. Hiçbir şey, bariz bir şekilde kaçınılabilecek bir kalp kırığına dayanmaktan daha acı verici olamaz. Soru, neden kendinize, sezgisel tarafınıza, lehinize teklif veren tarafa karşı savaşacağınızdır..
“Bildiğin şeytandan daha iyi, bilmediğin şeytandan daha iyi” deyimi onu çeteleştiriyor. Sizin için amaçlanmayanı tutuyorsunuz, çünkü tipik olarak veya en azından anlık olarak kendi yalnızlığınız olan bilinmeyenden korkuyorsunuz. Ve yine de, seçtiğiniz şeytan size asla bir iyilik yapmaz. Kalbinizi susturmaktan ve sizin için neyin doğru olduğuna bakmaktan sorumlu olduğunuzu bilerek, kendinizi koruma ve bakım yeteneğinize olan inancınızı yitirirsiniz. Bu üzücü bir deneyim çünkü sizi en yalnız gizemden çıkarır: kendiniz için en iyisini yapmak için kendinize güvenemezseniz, kim?
7 Aşık Olmaya Çalışıyorsunuz.
İlişkilere gelince, dairelerde dans etme, kontrolden çıkma ve duygusal olarak engelleme yeteneğine sahipsiniz. Kendi aşkın kafanı karıştırıyor. Başlangıçta, kendi romantik yoğunluğunuzun bütünlüğünü değerlendirmek için zor bir zaman geçirirsiniz. Bu kavrama konusunda çok fazla aşık olmadığınızı hissediyorsunuz. Ama nedenini bilmiyorsun.
Neden orada olmayan bir şeyi bir araya getirmeye çalışıyorsun? Çünkü hala iddia edebileceğiniz bir yerlerde bir büyüklük olduğunu hayal ediyorsunuz - umut olduğunu ve dokunmanın sizi hayatınızın başka bir acıklı döneminden kurtarmaya çalıştığını hayal edersiniz. yanlış giden aşk. İşe yaramaz olan şey, bu oyunu kendinizle oynamanızı izlemektir, iddiada bulunacak hiçbir şeyin kalmayacağı bir yere çok umutlu bir şekilde yatırım yapmanızı izlemektir. Eksik olanın üstesinden gelmek için sır, artık orada olmayanlara olan bağlılığınızdan kendinizi kurtarmanız gerektiğidir..
6 Hayattan Kaçıyorsunuz.
Bazı günler inanılmayacak kadar yalıtılmış hissediyorsunuz. Felç edici bir şekilde kendini bilinçli. Pencerenize bakıyorsunuz ve o yaşamdan, dışlanmış hissettiğiniz ve yeterince güçlü olmayan bir hayattan ayrı olmak istiyorsunuz. Kendi kahkahalarınızın sesini hatırlayamıyorsunuz, böylece televizyonda duyduğunuz her şeyi rahatça dinliyorsunuz. Şu an yatakta olmak istemiyorsun ama dünyadan kaçarken başka nereye gidebilirsin? Asla giriş yapmayan arkadaşlarınla ağlıyorsun ve düşünüyorsun. Artık çekip gittiğinde, insanların dışarı çıkmayı bıraktıklarını biliyorsun.
Sadece birçok kez hayır diyebilirsiniz ve daima kendinize, özellikle de hayır diyorsunuz. İlk başlarda cesur hissetmek yok. Şimdi sadece hayata evet demek istiyorsun. Uykuya dalmak ve sabahları korkudan kurtulmak istersiniz. Dünyaya girip tekrar konuşmak istiyorsun. Bu, sizin için, bir rüyadır ve kendiniz için en zor zamanınızdır. Sabahları kendinizi küçük bir şekilde acıklı hissedeceksiniz ve bu sizi doğrudan eve götürmek için yeterli olacaktır. Bu seni canlı canlı yiyor. Dünyayı özlüyorsun ama nasıl olacağını bilmiyorsun. Gelişmek istiyorsun ama kalbindeki tek şey gözyaşları.
5 Sizde Exes'e Sıkışmışsınız.
Son ilişkinizde neyin yanlış gittiğini hala bilmiyorsunuz. Senin hakkında ne sevmek için yeterince iyi olmadığını anlamıyorsun. Bu cevaplara sahip olmamak, gelişiminizi durdurdu, sizi gücünüzü geçmiş yaşamınıza verdiğiniz dikiz aynasına bakmaya devam etti. Bazı günlerde nostalji hâlâ üzerinizde yıkıyor, ama çoğunlukla pişmanlık duyuyor ve öfke duyuyor. Sadece eski sevgilinin neden x, y ve z yaptığına odaklanarak, kendi iyileşmeninden daha öncelikli olmasına izin verdin. Bu, ayrılığınızın içindeki gümüş astarı keşfetmekten ve ilişkilerinizdeki zorlukların aslında size büyüme sunan hediyeler olduğunu görmekten alıkoyuyor. İlişki geçmişinize taşları daha güçlü, daha iyi bir istikamette atlatan olarak bakmayarak, daha güçlü, daha iyi seçimler yapmak için ilham almazsınız. Bu, kalbinizi kırar çünkü ilişkileriniz kırgındır, içten ve saf sevgi dışında hiçbir şey yapılmayan seçimler yerine son adama korku temelli tepkiler.
4 Kendinize Yardım Etmeyi Reddedersiniz.
Çaresiz kalmadan önce uzanıp yardım alabildin. Tabii ki, irade, alçakgönüllülük ve öz-sevgi dışında her kaynağınız parmaklarınızın ucundaydı. Hiç şüphe yok ki, sormak cesaret verici bir şey ama hayatta kalmak ve gelişmek için ihtiyaç duyduğunuz kelimelere sözcük koymak rahat olmalı. Kimse akıl okuyucu değildir. Kendi huzursuzluğunuz söz konusu olduğunda, hesabını verebilecek tek kişi sizsiniz. Kalbinizin ihtiyaçlarını dile getirmek asla, asla sizi zayıf olanlardan biri yapmaz. Ve yine de, başka türlü farz edersek, kendi yapımında gereksiz bir balonun içinde zayıflarsın. Fakat bu kendini koruma yanılsaması içinde yaşamak zorunda değilsin, inan ya da inanma, hiç kimse seni istemiyor. Evden çıkmanız gerektiğini bir arkadaşınıza söylemenin bir yük olduğunu düşünüyorsunuz ama herkes çağrılan kişi olmak istiyor. Terapist çağırmak için çok erken olduğunu düşünüyorsun ama asla kendinle çok kısa sürede ilgilenemezsin.
3 Küçük Şeyler İçin Vaktiniz Yok.
Gün içinde herkesle aynı saatlere sahipsiniz, ancak ayıracak bir dakikanız yok. Gün batımının gökyüzüne yayıldığını farketmek için bir dakika değil. Odanın karşısında yürümek ve sonsuza dek öncesinden bir arkadaşıma selam vermek için tek bir an değil. Ne oldu sana? Belki yetişkinliktir ya da gerçekten sadece senin kendi önemin. Belki yavaş bir tempoda ayarlanmışken hayatın nasıl hissettiği korkusudur..
Sıçan yarışı emin olman için seni harekete geçiriyor, ama seni hareket ettirmek için çok az şey yapıyor. Bu anlara zaman ayırmazsanız, günlerinizi, saatlerinizi, hayatınızı asla nasıl takdir edemediğinizi merak ederek nihayetinde umutsuzluğa kapılacaksınız. Bu ayılma anını beklemeyin. İzin verilen günlerinizi almamak için şimdi kendinize izin verin. On beş dakika önce uyanın ve kahvenizin kalmasını emredin. Yeni bir yere oturun ve güne bakın. Kim bilir, tam karşınızda hayatınızı değiştirebilecek birini bulabilirsiniz..
2 Sevinçten Çok Mutsuzluğa Odaklanıyorsunuz.
Üzgün olduğunuzda mutlu olmak için çaresizsiniz; Mutlu olduğunda, üzüleceksin, üzüntüye düşersin. Bu size bir iyilik yapmaz çünkü birincisi, odaklandığınız şey genişler. Böylece, üzüntüye geri dönmeye odaklanarak, kendinizin peşinden gelen mutluluğun dışına çıkarsınız ve bunun yerine hayatınıza bir sınırlama ve korku yerinden bakarak bakın. Bu yaşam tarzı aynı zamanda size karşı da işe yarıyor, çünkü nerede olduğunuzu asla onurlandırmıyor ve gerçekte nerede olduğunuzu, olduğu yerde. Mesele şu ki, ondan öğrenebileceğin her şeyi öğrenmek. Nerede olduğunuza direnerek, belli bir yerin ötesinde büyümek için gereken öğrenmeye de direniyorsunuz. Bütünlüğünü, nerede olduğunu ve ne kadar geldiğini kutlamak yerine, potansiyel kırılmasından korkmana izin vererek kendi kalbini kırıyorsun..
1 Hayallerinizdeki Kısacası.
Sen onun bakışlarını güncelleyebilen, yeni bir tarz düşünerek daha uzun boylu geçmeni sağlayacak ve nezaketle kendinle konuşmana yardımcı olacak bir insansın. Ama güzel görünmene rağmen, kimseye öncekinden daha güzel davranmıyorsun. Kendin bile değil. Bu, yaşamınızdaki büyük vizyondan nasıl düştüğünüzün sadece bir örneği. Başka yolları da var. Yeni kartvizitlere yatırım yaparsınız, sonra asla dağıtmazsınız. Yeni bir ülkeye uçuyorsunuz ama şehre asla yeni gözlerle girmiyorsunuz. Tüm zamanınızı fetihinizi ortaya çıkarmak için harcıyorsunuz ama kendinizi listedeki her adıma adamaktan utanıyorsunuz. Kendinizi geride tutup kendinizi coşkunuzun söndüğünü hissedebilirsiniz. Bu aşk eksikliği için değil, bu sadece sizin için olan korku haberi. Hayallerinizi başarmanın hayatınızı değiştirmeyeceğinden korkuyorsunuz, bu yüzden değişim beklentisiyle yaşarsınız, ancak gerçekten gerçekleşmesini sağlamaktan kendinizi kesersiniz.