Bir Ayrılık Sonrasında 15 Kere Gitmek Görünüşümüzü Etkileyecek (Uzmanlara Göre)
Ayrılmak inanılmaz derecede zor. Bu yüzden bu kadar çok şarkı ve film ayrılıklar etrafında dönüyor. Bu evrensel olarak anlaşılan bir olaydır. Ayrılma sırasında ortaya çıkabilecek çok fazla acı var. Birçok insan, üstesinden gelmeleri için bir grup arkadaşına veya ailesine yaslanacaktır. Hatta bazı insanlar ayrıldıktan sonra kendilerini yeniden keşfedebilirler. Ne olursa olsun, her insanın hayatı üzerinde kalıcı bir etki bırakıyor. Hiç kimse sevdikleri birini ve ayrılıktan kaynaklanan acıyı gerçekten unutamaz. Kalplerimiz yaralı kalacaktır.
Birçoğumuz bir ilişkinin yürek kırılmasına ve geri sıçramaya odaklanırken, bir ayrılmanın yaşamlarımız üzerindeki etkisinin diğer farkına varamayabiliriz. Bir ayrılma bildiğimiz gibi görünüşümüzü değiştirebilir. Heartbreak sonrası görünümümüzün farklı öğelerini değiştirebilecek çok sayıda farklı bilimsel faktör vardır. Bazı insanlar bu fiziksel yan etkilerden geri sekebilirken, diğerleri onları daha uzun süre deneyimleyecektir. Şimdi bir ayrılık yaşıyorsanız, görünümünüzde bu değişikliklerden bazılarını görebilirsiniz. Neden olduklarını görün. O zaman çık oraya ve kafanı dik tut!
15 gözyaşını gözyaşları ağlayarak dışarı ağlamak onların bakışlarını etkileyecek
Doğal olarak, ayrıldıktan sonra çoğumuz ağlıyoruz. Üzgün, öfkeli veya sinirli olsak da gözyaşları, duygularımızı bırakan, kendilerini salıveren bir yöntem gibi görünüyor. Olduğu söyleniyor, bu gözyaşları gözlerimizin kabarık hissetmesine neden olabilir. Göre telaş gözyaşları sadece gözlerimizin kabarıklığına neden olmakla kalmaz, aynı zamanda yorgun veya hasta görünebiliriz. Gözlerimiz ağlaştıkça ne kadar kuru olursa, o kadar rahatsız olurlar..
Birçok insan gözlerin ruhun pencereleri olduğunu söyler, ama kim uzun süredir ağladığımızı söyleyebileceklerini biliyordu..
Ağlamadan sonra, gözleri ovalamamak en iyisidir, çünkü bu daha fazla tahrişe neden olur. Gözleri bir dokuya vurmak, gözyaşlarından kurtulmanın en iyi yoludur. Ağlamayı ve bunların hepsini bir kaç gün bırakmalarını tamamen anlıyoruz. İnsanların sizi sorgulamasını istemiyorsanız, göz alıcı makyajlara yatırım yapmak veya gözyaşlarınızı yeteneğinizden en iyi şekilde bastırmak isteyebilirsiniz. Sık sık gözyaşlarından su kaybını gidermek için su içmek, telaş. Bunu ilk birkaç gün boyunca ağlatır ve gülümseyen ata geri atlar!
14 Ayrılma ve Ayrılma-Cildiniz Acı Çekebilir
Ayrılıkları kalbimizle ve duygusal olarak ne kadar üzgün hissettiğimizi ilişkilendiririz. Birçok insan duygularımızın sağlığımızın çeşitli unsurlarını nasıl etkileyebileceğini düşünmez. Duyguların etkileyebileceği ana unsurlardan biri cilt. Göre Elle, sivilce ve stres arasındaki ilişki hakkında 2007'de bir çalışma yapıldı. Bu çalışma, insanların yüksek miktarda stres yaşadıklarında, kopuşlara yüzde 23 daha yatkın olduklarını bildirdi. Bu stres işten kişisel hayata kadar her şeyle ilgili olabilir. Yüksek stresin önemli nedenlerinden biri elbette ki bir ayrılıktı.
Bir kopma ile uğraşırken, özellikle de üzücü olan biriyle vücudumuz bunu stres tetikleyicisi olarak alır. Bu, bir ayrılığa katlanmak isteyen herkesin, mutlu ya da bekâr bir ilişki içinde olan arkadaşlarından daha fazla kopma olasılığı daha fazladır. Olmadı! Bir şey varsa, bunu bir ayrılık sırasında kendinize ve cildinize karşı nazik olmanız gerektiğinin bir işareti olarak alın. Diğer sivilce önleme biçimlerinin yanı sıra yüz maskeleri ve spa uygulamalarından bahsediyoruz. Yok etme, aynı zamanda çirkin aralardan kaçınmanın da anahtarı olabilir. Meditasyon, yoga ya da sağlıklı bir stres ve hayal kırıklığı salımı olan başka bir şey düşünün.
13 Saçınızı Çıkarmak - Telleriniz İnce Görünebilir
Bir parçalanma, saçınızı çıkarmak gibi hissetmenize neden olabilir. Stresli ve sinir bozucu ve hareket halindeyken bu olabilir. Saçınızı kendi başınıza bile çekmeden, bir saç dökülmesinden sonra saçlarınızın incelebileceğini fark etmeye başlayabilirsiniz. Niye ya? Buna göre strese tekrar teşekkür edebiliriz. Elle. Ayrılıklar o kadar travmatik oluyorsa, stres seviyemizi arttırıyorlar..
Bu saçlarımızın dökülmesine ve belirgin şekilde incelmesine neden olabilir. Üç farklı strese bağlı saç dökülmesi türü vardır..
Bu hiç kimseye iyi bakmıyor ve daha fazla strese bile yol açabiliyor! Bazı insanlar saçları ile gurur duyuyor, bu çok büyük bir mesele..
Bu, bazı kişilerin ciddi bir ayrılığa maruz kaldıktan sonra makyaj yapmasının birçok nedeninden biridir. Saçlar kesilmiş veya boyanmış olabilir. Bazı insanlar saç dökülmesinin bir kısmını gizlemek için saçlarına katmanlar ekleyebilirler. Saç dökülmesi inanılmaz derecede çarpıcıysa, altta yatan bir sorunun strese bağlı saç dökülmesini şiddetlendirmemesi için bir doktora danışmayı düşünebilirsiniz. Stresinizi azaltmak, sonunda saç dökülmesini durdurmak için hormonların dengelenmesine yardımcı olmalıdır..
12 Konforlu Yemek Sizi Yaşlandırabilir
Hemen hemen her ayrılma filmi, kalp kırığının üstesinden gelmenin anahtarının rahat yiyeceklere düşkün olduğunu söylüyor. Pizza, makarna, peynir ve dondurma, kırılan kalplerini düzeltmek için birçok insanın uğradığı ayrılma sonrası yiyeceklerden sadece birkaçı. Tadı çok iyi olan yiyecekler acımızı geçici olarak uyuşturur. Birçok insan bu yiyecekleri yemenin uzun vadeli etkilerinden bazılarını düşünmüyor. Tadı iyi olan bir şey nasıl kötü bir şeye sebep olabilir??
Bu rahatlığı ve abur cubur kombinasyonlarını yemek, cildimizdeki iltihaplanma miktarını artırabilir. Kozmopolitan. Kaşıntı veya kızarıklığa neden olabilen enflamasyonun uzun vadeli olumsuz etkileri olabilir. Çok fazla şımartılan insanlar, bu iltihaplanmayı deneyecek ve bu da kollajen bozulmasına yol açacaktır. Kollajen yıkımı ne anlama gelir? Göre Kozmopolitan, kollajen, cildimizin genç ve ferah görünmesini sağlar. Bu, artık yaşlanan cilde, ince çizgilere ve hatta artan akne nöbetlerine eğilimli olacağımız anlamına geliyor. Arada bir şımartmak ruh için iyidir, ancak diyetinizde dengeyi korumak önemlidir. Besinler ılımlı bir şekilde tüketilmeli ve sağlıklı bir diyet için yeterli meyve ve sebzeyle desteklenmelidir..
11 Dudaklar Konforlu Gıda Minderlerinde Bir Dakika Bize Ulaşın
Oh hayır, işte en sevdiğimiz konfor yiyeceklerine düşkünlük kötü olabilir anlamına gelebilecek başka bir şey. Birçoğumuz duygularımızı kontrol altına almak ve ruh halimizi iyileştirmek için bir bardak dondurma ve çikolata kutularına ulaşırken, bunun uzun süreli sağlığımız üzerinde korkunç etkileri olabilir. Her şeyden önce, stresin, abur cubur isteklerinin büyük bir parçası olduğunu not etmek önemlidir. Huffington Post. Stres, çok fazla şeker ve yiyecek içeren yiyeceklerin, ihtiyaç duyduğumuz zamanlarda ekstra lezzetli görünmesini sağlar.
Bu yiyecekleri yemek aslında stres hormonlarını düşürmez, onları artırır ve bizi daha da acıktırır..
Bizi sağlıklı bir şekilde doldurmayan tüm bu yağlı yiyecekleri yemeye devam ettikçe, pantolonlarımızın daha da sertleşmeye başladığını fark edebiliriz. Sürekli olarak abur cubur yemek, figürümüzde bir değişikliğe yol açabilir. Bunu, birlikte yaşadığımız strese ekle, ve midsection'mda aşırı yağ fark edeceğimiz muhtemel. Huffington Post. Dondurmanın tamamını istemek bile olsa, sağlıklı beslenmemiz önerilir. Vücudumuzu doğru beslediğimizden emin olmak, stresin vücudumuz üzerindeki etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir..
10 Kaslarınız Ağlayabilir - Fiziksel olarak taşınması zor olabilir
Bazen, ayrıldıktan sonra ağlayan sadece senin gözlerin değil. Kalp krizi gibi önemli bir ayrılık veya boşanmadan geçtikten sonra, fiziksel aktiviteye girmeye çalıştığınızda kaslarınızın biraz daha fazla ağlamaya başladığını fark edebilirsiniz. Günlük posta. Yine, bunun için iyi bir arkadaş stresine teşekkür ediyoruz. Ayrıca, ayrılma sonucu üzüldüğümüzde, kaslarımızı hareketsiz hale getirebilen ve tekrar dolaşmak veya spor salonunu tekrar vurmak istediğimizde bizim için zor durumlar yaratabilen çok fazla oturma ya da durma yapıyoruz..
Göre Günlük posta, ayrılıklar tam anlamıyla boyundaki bir ağrı olabilir. Orada çok fazla gerginlik yaşama eğilimindeyiz, bu durum içinde acı çekmesine ve hareket etmemesine neden olabilir. Bunun nedeni stresli olduğunuzda daha az odaklandığınızdan ve bir tür kazaya girme ihtimalinizin daha yüksek olması olabilir. Kendinizi yatakta paspaslamak yerine hareket ettirmek kaslarınızı sıcak tutmanıza yardımcı olabilir. Dikkatli kalmaya çalışmak ve olası tehlikelerin farkında olmak, yaralanmayı önlemenin anahtarı olabilir. Egzersiz, hepimizin öğrendiği gibi, sizi mutlu eden endorfinler üretir Yasal sarışın.
9 Nasıl Göründüğünüze Daha Az Bakabilirsiniz.
Bir ayrılık yaşadığımızda çoğu zaman, artık kimseyi etkilemek için giyinmek zorunda olmadığımızı hissediyoruz. Gönül gönüllerine ve sevgimize o kadar sarıldık ki, kendimize dikkat etmeyi bıraktık. Bu, yaygın olarak Zihin Vücut Yeşil. Kimseyi etkilememize gerek duymadığımızı hissettiğimizde - veya kimsenin zamanına veya sevgisine layık olmadığımızı - hissettiğimizde, bizi iyi hissettiren ve hissettiren hayatımızın ayrıntılarına önem vermeyi bırakma eğilimindeyiz. Makyajımızı ve / veya saçımızı yapmayı bırakabilir, iyi giyinmeyi ve fiziksel kondisyonumuzu önemsemeyi bırakabiliriz.
Bu, başkalarının bizim hakkımızda ne düşündüğünü umursamayacağımız gibi görünmemize neden olabilir..
Göre Zihin Vücut Yeşil, Bununla mücadele etmenin en iyi yollarından biri, kalbinizin kırıldığını kabul etmeye başlamaktır. Tüm durumu değerlendirmek zorundasın. Acıyan kısmı anlıyoruz ve sonra iyileşmek için bandajları takmaya başlayabiliriz. Son zamanlarda çaba göstermediğimiz kısımlara çaba göstermeye odaklanmak önemlidir. Eski rutinlerimizi yeniden kazanmaya başladığımızda, normal benlerimize geri dönebileceğiz..
8 Hastalanabilirsiniz - Bakabilirsiniz
Hepimiz biliyoruz ki, ilk defa tekrar aşık oldugunuzda lovesick'in olabileceğini biliyoruz. O zaman kalp kırdı vurur ve birden bire lovesick hissi kaybolur ve hissettiğiniz tek şey aslında hastadır. Sadece üzüntüden dolayı kendinizi hasta hissetmekle kalmaz, aynı zamanda bir şeylerle karşı karşıya olduğunuzu hissedersiniz. Göre Marie Claire, hepsi senin kafanda değil. Bağışıklık sisteminiz, kalbiniz kırıldığında altınızdan tam size çarpıyor. Bunların hepsi aptal beyinlerimiz ve vücuttan gönderdikleri sinyaller ve onu çalıştıran sistemler yüzünden. Bağışıklık sistemlerimiz bunu, korunmalarını düşürmek için bir işaret olarak görüyor, bu da hastalığa karşı aşırı eğilimli olduğumuzu gösteriyor. Yaralanmaya hakaret eklemek gibi.
Göre Marie Claire, Bir ayrılmadan sonra nispeten kolay almamız gerekiyor. Herhangi bir hastalığı önlemek için kendimizi ve sağlığımızı ilk koyduğumuzdan emin olmalıyız. Kendimizi iyileştirmek için çalışarak gönül yarası iyileşmeye başlayacağız. Bu, bağışıklık sistemlerimizi düzenlememize yardımcı olacak ve bu nedenle normale dönmeye çalışırken sağlıklı kalmamıza yardımcı olacak.
7 Her zaman iyi bir şey değil yemek için çok hasta hissedebilirsiniz
Bazılarımız günlük olarak ideal bedenlerimizi hayal ediyor. Birçok insan için bu, sağlıklı bir vücuda sahip olmak için kilo vermeyi ve tonlamayı içerir. Birçok insanın farketmediği şey, kalp kırığının da kilo kaybına neden olabileceğidir. Göre Bolde Bir parçalanma ile ilgili strese maruz kaldığımızda kortizolümüz havai fişek seviyesini yükseltir. Kortizol seviyeleri yükseldiğinde, endişemiz artabilir. Bu artış yemek yapmayı zorlaştırabilir.
Kendimizi dahil etmek istediğimiz en son şey, fiziksel olarak yemek yeme konusunda aciz olduğumuzu veya yemek yiyeceğimizi hissedebiliriz..
Bu şekilde kilo vermek bazı insanlar için tehlikeli olabilir. İştahınızı bastırmanın bu şekli, gelecekte vücudun metabolizmasına zarar verebilir ve vücuttaki gibi dayanamayan ağırlık düşüşlerine neden olabilir. Bolde. Beynimiz dahil tüm sistemlerimizi desteklemeye yardımcı olmak için vücudumuzun beslenmesi gerekir. Beyinlerimiz ihtiyaç duydukları besinleri alamazsa, gönül yarası ve beraberinde gelebilecek depresyonun üstesinden gelmek daha zor olacaktır. En iyi hayatımızı sürdürebilmek için düzenli olarak yaptığımız gibi dengeli bir diyetle yemeye devam etmeliyiz.
6 Uykusuz Gece Göz Altı Korkusu
Heartbreak gizemli şekillerde çalışabilir. Bazı insanlar için tek istedikleri uyumak. Diğer insanlar için uyumak isteyecekler. Bununla birlikte, fiziksel olarak uykuya yatkın olmayacaklar Bolde. İnsanlar ani bir ayrılık ve kalp kırılması yaşadıklarında, düşünülmesi gereken birçok şey var. Birçok insan zihinlerinin yatmadan önce daha fazla dolaşmasına izin verme eğilimindedir. Bu, birçok insanın yapabileceklerini, söyleyebileceklerini, söyleyebileceklerini ve hatta diğerlerini ne kadar özleyebileceklerini düşüneceği zamandır. Göre Bolde, bu, uykusuz gecelere veya sağlam bir uykuya sahip olmayan gecelere neden olmak için yeterlidir..
Uykusuz geceler, düşünmeyeceğimiz çeşitli fiziksel semptomlara yol açabilir. Birincisi, gözlerimizin altında torbalar geliştirme eğilimindeyiz. Pek çok insan gözlerinin altındaki torbaların tasarımcı olduğu için şaka yaparken, bu siyah ve mavi dairelerin gizlenmemesi zor olabilir, bu da bizi her zamankinden daha zombi gibi gösteriyor. Göre Bolde, iyi uyumaması, kalp hastalığı ve yüksek tansiyon gibi ciddi kalp sorunlarına yol açabilir. Sağlığımızı kontrol altına almazsak, bu durum sağlık sorunlarının daha da artmasına neden olabilir.
5 Bazı Kadınlar Her şeyi Geliştirdi
Bir ayrılıktan sonra, neyin yanlış gittiğini merak etmeye başlayabiliriz. Sevmedikleri bir şey mi yaptık? Yeterince iyi görünmedik mi? Biz yeterince çabalamadık mı? Bütün bu düşünceler kafalarımızdan geçer. Bazen, çoktan harekete geçtiklerini bile görebiliriz ve onların bizim ödüldüklerini, kaçacaklarını hatırlamalarını istiyoruz. Ayrılmayı içeren film programlarında ve televizyon şovlarında büyük yapımcıların gerçekleştiğini görüyoruz. Genellikle bir saç kesimi, yeni bir gardırop ve yeni bir makyaj içerir..
Metroya göre, birçok insan bir dağılmadan sonra bakışlarını yeniden keşfetme eğilimindedir. Bu bilime ve evrim çalışmasına dayanıyor.
Biri bizi geçip yerimizi almış gibi hissettiğimizde, hala kazanmak için hala içinde olduğumuzu göstermek için kendimizi geliştirmeye çalışırız. Bilinçsizce, bu erkekler veya kadınlar için ideal bir eş olduğumuzu kanıtlamak istiyoruz. Göre Metro, kadınların, erkeklerin aksine aldatılmaları üzerine bakışlarını yeniden keşfetme olasılıkları çok daha fazladır. Çoğu kadın için sadece evrimsel bir bakış açısıyla gelmiyor, aynı zamanda makyaj bakış açısıyla da gelebiliyor..
4 Ekran Siber Stalking'in Arkasına Saklanmak Yüzünüzü Devralabilir
Bir ayrılıktan geçtikten sonra, çoğumuz bir daha asla birisiyle konuşmayacağımıza yemin ediyoruz. Neden biz? Derinden bize zarar verdiler. Doğal olarak, bazılarımız mağara ve metin yazmalıyız ya da bilmememiz gerektiğinde onları arayabiliriz. Bazılarımız onlarla tekrar yüzleşemiyor, ama ne yaptıklarını bilmek istiyoruz. Bu, genellikle siber tacize başvurduğumuz anlamına gelir. Neyin peşinde olduklarını, kimi gördüklerini ve biz olmadan sefil olup olmadıklarını görmek için Facebook, Instagram, Twitter ve hatta LinkedIn profillerine bakacağız. Kalplerimizin batmasına ya da bizi ağlatmasına neden olsa bile, genellikle bunu zararsız olarak düşünürüz..
Ne yazık ki, siber taciz, ilk başta düşündüğümüzden çok daha zararlıdır. Her şeyden önce, onlardan mutlu olduğumuzu görmek, hatta sadece bir fotoğrafını görmek, beynimizde madde bağımlılığı sorunları olan birininkine benzer bir yanıtı tetikleyebilir. Bize göre akıl karıştırıyor Oprah-bizi onlarla hala mutlu olduğumuzu düşünüyor. Sadece uzun süre ekrana bakmakla kalmayacak, aynı zamanda vizyonumuzu olumsuz yönde etkilemeye başlayacak. telaş. Bu, açıkça düşünmeyeceğimiz veya görmeyeceğimiz anlamına gelir.
3 Kırık Kalpli O Gülüşü Baş Aşağı Aşağıya Gülümsemeden Döndürün
Zor bir dağılmadan sonra, insanların depresyon yaşamaları alışılmadık bir durum değil. Elit Günlük. Heartbreak, aslında depresyonun önde gelen bir nedenidir; bu, size aşırı tepki gösterdiğinizi veya bu kadar kötü olmadığını söyleyen tüm insanların aslında yanlış olduğu anlamına gelir. Depresyon çok gerçek ve çok zor bir durumdur. Göre Elit Günlük, kalp kırılması, kendine özgü bir saygının tükenmesine yol açabilir;.
İnsanlar depresyon yaşadıklarında, gülümsemeleri için bir sebep bulmak nispeten zor olabilir. Bazı insanlar depresyonlarını gizlemekte daha iyidir, ki bu mutlaka iyi bir şey değildir..
Uzun süre kaşlarını çatmak aslında depresyonun kötüleşmesine neden olabilir, çünkü gülümseyenlik beyninizi kandırdığınızı düşünerek kandırmaya başlayabilir. Başarısız olan ilişkinizin tüm ayrıntılarını hatırlamak bunu neredeyse imkansız hale getirebilir, bu yüzden zevk aldığınız ve sizi mutlu eden bir şey bulun ve yapın! Yüzündeki gülümsemeyi geri al. Eğer depresyon yaşıyorsanız, tıbbi bir uzmandan yardım istemek önemlidir. Mutluluk için referans çizginize dönmenize yardımcı olabilirler.
2 Aşk Acıyor-Göğüs Ağrısı
Birçoğumuz, ayrılmaya son verdikten sonra kalplerimizin acı çektiğini söyleyeceğiz. Bu duyguyu kalpteki bıçaklarla, ağır bir kalple veya hatta tamamen boş olanla karşılaştırabiliriz. Bazı insanlar bundan mecazi olarak bahseder. Bazı insanlar, ayrılmaya rağmen, ancak gerçek göğüs ağrıları yaşıyor. Günlük posta. Hatta bu kadar önemli bir ayrılmanın sonucu olarak gerçek kalp krizi geçirebilirler.
Göre Günlük posta, Bir ayrılık, bir red hissi tetikler. Bu his ağrıya neden olan vücuttan sinir sinyalleri gönderebilir. Bu, özellikle eski sevgilimizin bir resmini gördüğümüzde veya onlar hakkında bir şeyler duyduğumuzda sandıklarımızda acı hissetmemize neden olabilir. Bazı insanlar fazladan mil atar ve kalp krizi geçirir. Doğal olarak, bu stres hormonlarındaki artıştan kaynaklanmaktadır. Hormonlardaki bu artış kalp atışımızı etkileyerek düzensiz veya daha hızlı hale getirerek kalp krizine neden olabilir. Yok etmek, bu tür bir acıdan ve kalp krizinin neden olabileceği ciddi yan etkilerden kaçınmanın anahtarıdır. Bir ayrılmadan sonra kendimize gitmemize izin verirsek, kalp krizi geçirme şansımız gerçekten çarpıcı bir şekilde artar - zorunlu olarak sağlıklı bir diyet veya egzersiz rejimimiz olmadığı için.
1 Sallayarak Ve Ağrı Olabilir-Kayıp mı?
Yıkıcı bir ayrışma, çeşitli fiziksel ve duygusal semptomlara neden olabilir. Birçok insan, kalp kırıcı bir gerçek yaşamayı deneyimlemenin fiziksel acıya neden olabileceğinin farkında değildir. Göğüs ağrısı ile tanımladığımız gibi, sinirler, reddedilmenin vücut üzerindeki etkisinden dolayı acı çekmiş gibi davranırlar. Bu vücudumuzun herhangi bir bölümünü etkileyebilir ve bize göre hiçbir şey yapamayacağımızı hissettirebilir. Psikoloji Bugün.
Bazı açılardan, bir ayrılıktan kurtulmak, bildirildiği gibi bir bağımlılıktan çekilmekle benzer. Psikoloji Bugün. Bilim adamları, bağımlılık sorunları çeken bir kişinin beynine kıyasla, ayrılık geçiren birinin beynini incelediler.
Her iki insan da değişmiş dopamin seviyelerine bağlı olarak istek, saplantı ve geri çekilme hissi yaşarlar..
Dopamin seviyelerindeki değişiklikler nedeniyle, madde bağımlılığına sahip birisinin detoks yaparken yapacağı gibi, ayrılmadan sonra bir miktar titreme ve hastalık yaşayabiliriz. Sosyal medyadan uzak durmamız ya da meşgul olmak için bir yoga merkezine gitmemiz anlamına geldiği için, kendimizi eskilerimize hatırlatmaktan kaçındığımızdan emin olmalıyız. Neye bağımlı olduğumuz hakkında ne kadar az düşünürsek, o kadar çabuk aşarız.
Referanslar: Koşuşturma, Elle, Cosmopolitan, Huffington Post, Günlük Posta, MindBodyGreen, Marie Claire, Bolde, Metro, Oprah, Koşuşturma, Elit Günlük, Günlük Posta, Psikoloji Bugün