Tek Bir Yaşam Tarzının 15 Faydası (Bilime Göre)

Tamam hanımlar, bilim dinlemeye başladığımız zaman budur. Bilimin pek çok insan tarafından sevilen bir konu olmadığını biliyoruz (müthiş bir kimya inek derisi grubundan bahsetmiyorsak) ama bu sefer bilim bizim tarafımızda. Görünüşe göre bilim, bekarlığa gelince, bizi en çok şaşırtan şeyler hakkında bir açıklamaya sahip. Aslında, çok eğlenceli gerçekleri ve açıklamaları var. Ve hayır, bu klişe kırılmış kalp sendromu ile ilgili değil. Bekar olmanın sağlık yararlarının listesi. Bunu doğru okudunuz bayanlar. Hayatta bir eşe sahip olmak eğlenceli olsa da, bekar olmak da oldukça eğlenceli. Ve sağlığımız için de faydalı! Bu yüzden arkanıza yaslanın ve rahatlayın, çünkü tüketilmesi zor olan bilimsel gerçekleri tüketmeye çalışırız (çünkü bilim). İster inanın ister inanmayın, bu bilim destekli bilgilerin listesi sizi tek yaşam tarzınıza aşık ettirecek.

15 Daha Güçlüler

Bu çalışma ordunun kadın üyeleri için yapılmış olsa da, genel olarak bekar kadınların çoğu için de geçerlidir. Bella DePaulo Ph.D. tarafından yapılan bir 2011 çalışmasına göre, 2000'den fazla katılımcıyla bekar kadınlar daha esnek olma eğilimindedir. Şimdi başlamak için çok eğlenceli bir gerçek değil mi? Zamanın başlangıcından beri, kadınlar zayıf olarak görülmüştür. Yaşamlarımızda bir erkek olmadıkça ve göründüğü kadar çirkin olmadıkça kadınların yetersiz olduğu, kadınların erkeklerden daha az insan olduğu düşünülür. Aslında, bazı ülkelerde, kadınlar pantolonlarında olanlar nedeniyle hala daha az avantaj elde ediyorlar. Veya etekleri. Pekala, şimdi 2017 ve kadınların daha esnek olmasalar bile erkekler kadar esnek olduklarını kabul etmek için mükemmel bir zaman. Güçlüyüz ve sertiz ve bu evrendeki diğer cinsiyet ve tercihler kadar yetenekliyiz ve bazı erkeklerin unutması durumunda onlarsız yaşayabiliriz..

14 Endişelenecek Daha Az Şey Var

2013'ten bir makale Psikoloji Bugün Bekar kadınların daha sağlıklı bir yaşamı olup olmadığını tartışır. Aynı zamanda, bekar kadınların endişelenecek daha az şeyleri olduğu gerçeğini reddediyorlar çünkü hayatlarının patronları onlar yani, endişelenecek ne var ki? Ve hepimizin istediği bu değil mi? Hepimiz strese girdiğimiz kaygısız bir yaşam yaşamak istiyoruz ama artık çalışmak istemediğimiz noktaya çok daha fazla stres vermiyoruz. Hayır! Kimse o günleri sevmiyor. Ve onlardan kaçınmak için her şeyi yapacağız. İşte gerçek gerçek, bayanlar. Bunları elde etmek için evli olmanız veya bir ilişki içinde olmanız gerekmez. Aslında, bekar olmak, hayalini kurduğunuz daha az endişe verici bir yaşam tarzı elde etmenizi sağlar. Hayat elbette mükemmel değildir, ama bekar olduğunuzda, her türlü endişeyi ve stresi halletmeyi kolaylaştıracaksınızdır..

13 Daha Sık Egzersiz Yaparlar

Bu oldukça açıktır, ancak bir hatırlatıcıya ihtiyaç duymanız durumunda, bekar kadınların sık sık spor salonuna gitmeleri muhtemeldir çünkü zamanları vardır. Bu kadar basit. Ama basit gibi görünse de değil. Egzersiz hakkında bir şey bugün onu atlamak çok kolay ve yarın yapacaksın ve yarın tekrar atlayacak söz veriyorum. Bu döngü hiç bitmez ve biterse şansı zaten aylar olmuştur. Bekar olduğunuzda, yaşamda daha az önceliğiniz vardır (en azından yaşamınızdaki insanlarla bağlantılı olan öncelikler). Bu aynı zamanda yapmanız gereken şeyleri yapmak için daha fazla zamana sahip olmanızla sonuçlanır. Çalışmak gibi. Kendi patronunuz olduğunuzda, başka birinin zamanını veya zamanlamasını düşünmeniz gerekmez. Sadece kendi zaman çizelgenizi düşünmeniz gerekir ve o zamana "günlük egzersiz" eklemek hiç sorun olmaz.

12 Daha Sağlıklılar

Kalp hastalığı ve evliliği araştırıyorsanız, evliliğin kalp hastalıkları riskinizi azaltmanın çözümü olabileceğini ve bekar olmanın yaşamınızı riske attığını anlarsınız. Evet, doğru. Kalp problemleri ve ilişki durumu hakkında gerçeklere uyan tek bir gerçek yok çünkü gerçekten, kalp hastalığı gerçekten çok sevmiyor. Ancak, bekar olmak, çalışmak ve sağlıklı kalmak için daha fazla zamana sahip olmak anlamına gelir ve bu nedenle kalp problemlerinin daha düşük risklere yol açabileceğini düşünüyoruz. Bu sağlık ikileminden güvende olduğunuzu söylemiyoruz ama genel olarak herhangi bir sağlık ikilemine sahip olma şansınızı düşürüyorsunuz. Öyleyse git bekar yaşam tarzını kutla. Sevecek ve uyuyacak birisine sahip olmak, uzun bir sağlık yararları listesine sahip olabilir, ancak bekar yaşam da öyle. Ayrıca, kim bir ilişkide olmak ister ki, belirli sağlık sorunlarından kaçınabilsin, eğer internetin söylediği buysa… hepimiz mutlu olduğumuz bir ilişkide olmak isteriz..

11 Daha Az Finansal Olarak Stres Yapıyorlar

Bu, muhtemelen bekar olmakla ilgili en iyi bilim destekli eğlenceli gerçeklerden biridir. Debt.org’un borç demografisine göre, bekarların sadece% 21’inde kredi kartı borcu var. Bu, kredi kartı borcu olan çocuklu evli çiftin% 36'sına ve hala çocuğu olmayan evli çiftin% 27'sine göre çok daha düşük. Şimdi bu kesin olarak daha az parayla ilgili stres anlamına geliyor. Ayrıca, bekar kadınlar daha iyi bir nakit akışına sahip olma eğilimindedir, çünkü sadece kendileri için çalışırlar ve bir kadın parasını nasıl kontrol edeceğini bilirse, hiçbir zaman maddi sorunları olmaz. Tamam, belki de asla değil ama en azından çiftlerin evli çiftleri ile ilgilenmesi gereken parasal ikilemler kadar büyük değil. Bekar kalmak ve zenginliklerini korumak demek değil, eğer bekar olmak daha az finansal stres demek istiyorsa bunu düşünebiliriz. Neyi seçerseniz seçin, stresin kaçınılmaz olduğunu bilin. Ama kesin şansını azaltabilirsin..

10 Kendilerini Daha Güçlü Anlıyorlar

Bu muhtemelen çoğu yetişkinlerin istediği şeydir. “Kendimi tanıyorum” diyebilmek ve hayatta çok fazla şey yapabileceğinizi bilmek çünkü deneyimli ve zaten çok şey öğrendiniz. Hepimiz sınırlarımızı bilmek ve bilmek, sevmek, empati kurmak, paylaşmak ve cömert olmak için yeterince güçlü olduğumuzu bilmek istiyoruz… ama bunların hepsi söylenenden daha kolay. “Kendinizi daha fazla tanıma” hedefinize odaklanmış olabilirsiniz ancak bir sonraki şey, yaşamın dikkatini dağıtma, yaşamınız üzerinde kontrol altına aldı. Deborah Hecker, yazarı Eşim Olmadan Ben Kimim: Boşanma Sonrası İyileşme ve Kendinizi Yeniden Keşfetme, “yakın ve romantik bir ilişkide olmanın risklerinden birinin, kendinizle olan duyumunuzun eşinizle olan ilişkisini, gerçekte kim olduğunuzu görme kaybedebildiğiniz ölçüde birleştirebileceği” olduğunu kaydetti. Gerçekten kim olduğunuzu bilmek istiyorsanız, bekar kalmak en iyi yoldur.

9 Daha İyi Uyurlar

Elbette, biriyle yatmak oldukça eğlenceli geliyor. Sarılma, yatma, erken yatmayı planlama ama başka bir şey yapmayı bırakma. Evet, her şeyi biliyoruz. Ancak eşinizin uyku bozukluğu varsa, farklı bir programa uyuyorsa veya hayal dünyasındayken bile hareket etmeyi durduramazsanız, başınız dertte olabilir. Bu insanların tüm yaşamları boyunca yalnız olmaları gerektiğini söylemiyoruz, ancak başka biriyle birlikteyseniz her gece en iyi uykuyu almayı beklemiyoruz. Tabii ki, ayrı yatak veya daha iyi, ayrı odalara sahip olma seçeneğiniz var. Ama bu gerçekten ideal mi? Çoğu insan hayır derdi. Bu küçük görünebilir ama gerçekten, uzun vadeli sonuçları düşünün. Ayrıca bilim, bekar insanların daha iyi uyuduğunu, çünkü uyku sorunları olan bir eş için endişelenmeleri gerekmediğini söyledi, bu yüzden bu sorun için yeterli değil?

8 Rutinlerine Yapışıyorlar

Bu açık bir durumdur, ancak tam da bilim, bekar insanların kendi rutinlerini oluşturmayı ve buna bağlı kalmayı daha kolay bulma eğiliminde olduğunu söylüyor. Ve buna bağlı kalarak, bilim muhtemelen gerçekten, gerçekten ona bağlı kalmayı gerektirir. Uzun zamandır olduğu gibi. Hayatta bir eşe sahip olmakla ilgili şey, her zaman sadece kendiniz yerine başkasını düşünmeniz gerektiğidir. Ödün vermeniz ve ayarlamalar yapmanız gerekiyor. Sağlıklı bir yaşam tarzına sadık kalmayı zor bulursanız, o zaman bu oldukça ilginç bulabileceğiniz bir şey. İster inanın ister inanmayın, bunu yaşayan birçok kadın var. Bu yüzden, günlük programınıza geldiğinde kendi patronunuz olmayı tercih ederseniz ve bilimin yanında olmak istiyorsanız, kesinlikle yaşam için bekar kalmayı düşünebilirsiniz. Yine de eğlenceli bir hayat olacak. Çünkü bu dünya dolu, eğlenceli ve heyecanlı..

7 Daha Uzun Ömürlü Arkadaşlıkları Var

Hepimiz değil miyiz? Görünüşe göre öyle değil. Bir düşünün, bir kocanız olduğunda, bütün arkadaşlarını tanımanız gerekir ve o da tüm arkadaşlarınızı tanır. Ve ikinizde de artık özel bir kim olduğunu bilmeden büyüyecek ve büyüyecek dev bir arkadaş grubunuz olacak. Sinirli olduğunuzda aradığınız ve gecenin ortasında ya da doğaçlama bir yolculuğa çıkmak istediğinizde ya da küçük bir doğum günü partisi planlamak istediğinizde aradığınız bir arkadaş. Aslında, evli olduğunuzda artık küçük bir şey yoktur. Her şey aile yemeklerinden büyük, basit bir takılma ve hatta yolculuklar. Bestie'niz Bir Numara ve İki Numara ve ne kadar seyahat ederseniz edin, uzun bir liste hepinizle birlikte gelir. Ancak, bekar olduğunuzda, daha uzun süreli ve daha güçlü arkadaşlıklar ile sonuçlanan daha yakın bir arkadaş grubuna sahip olursunuz..

6 Onlar Tesisatçı Ve Daha Sağlıklı

Tamam hanımlar, evli kadınların şişman olma eğiliminde olduğunu ya da kilo almaya devam etmeleri gerektiğini söylemiyoruz. Orada tonlarca evli kadın olduğunu biliyoruz, hatta çocukları olan ama yine de formda ve sağlıklı olanlar bile. Söylemeye çalıştığımız şey, bekar olduğunuzda, formda kalma şansınız çok daha yüksek. Egzersiz yapmayı, sağlıklı bir diyete sadık kalmayı vb. Zor bulmazsınız. 2011 yılında yapılan bir İngiltere anketi, evli çiftlerin bekarlara göre daha az egzersiz yaptığını gösterdi. Buna inanmıyorsanız, ciddi bir ilişki içindeyken diyet ve egzersiz rutininize dikkat edin ve bekar olduğunuzda diyet ve egzersiz rutininizle karşılaştırın. Muhtemelen, neden gittikçe daha fazla insanın yaşam için bekar kalmayı seçtiğini anlayacaksınız. Sonuçta, formda olmak sadece dış için değil iç kısım için de iyidir.

5 Daha Sağlıklı İlişkiler Var

Daha sağlıklı arkadaşlıkların yanı sıra, bekar insanlar (özellikle bekar kadınlar) diğer insanlarla daha iyi ilişkilere sahip olma eğilimindedir. Ve diğer insanlar tarafından yabancıları, iş arkadaşlarını, düzenli kahve dükkanlarında çalışan tanıdıkları kastediyoruz. Çünkü bekar insanlar yaşamda daha az strese sahiptir ve muhtemelen her zaman iyi bir ruh hali içinde olmaları muhtemeldir. Ya da neredeyse her zaman, çünkü her zaman iyi bir ruh hali içinde olmak gibi bir şey yoktur. Bu çok önemli görünmese de, bazı insanlar sonsuza dek bekar olmayı tercih ediyor, çünkü başka biriyle güçlü bir ilişki kurmaya (ve temelde bir yaşam kurmaya) odaklanmak yerine, diğer insanlarla ilişkilere değer veriyorlar. Arkadaşlarına, ailelerine ve etraflarındaki insanlara daha yakın olmayı seçiyorlar. Bu dünyayı (ve vatandaşlarını) daha iyi tanımak istiyorlar. Ve gerçekten, bu bir seçimde fena değil. Bu size bağlı, ancak bize sorarsanız, bir teklife evet demeden önce çok düşünmek isteyebilirsiniz..

4 Yalnız değiller

Hayatımızın bir noktasında hepimiz biraz yalnız hissediyoruz. Bazen günün ortasında bir çırpıda olur. Diğer zamanlarda, bir yıl boyunca bekar olduğunuzu fark ettiğinizde ve olaylarla nasıl başa çıkacağınız konusunda hiçbir fikriniz olmadığında, ilişkiler arasında gerçekleşir. Endişelenme, bu utanman gereken bir şey değil. Yalnızlıkla ilgili olan şey, bizi hızlı ve hızlı bir şekilde yiyebilmesidir. Ancak bilim, bekar insanların evli çiftlere kıyasla yalnızlıkla baş etmenin daha iyi yollarına sahip olma eğiliminde olduklarını söylüyor. Evli insanların aksine, yalnız olduklarında, bekar hanımlar kendilerini bir odaya kapatmazlar ve eşlerinin berbat olduğu konusunda sızlanırlar, çünkü ilk etapta ortak yoktur. Bunun yerine, arkadaşları ve aileleri gibi başkalarıyla ilişkilere yatırım yaparlar. Bildikleri bir sonraki şey, artık yalnız hissetmiyorlar. Yapması kolay gibi geliyor ama çoğu şey gibi, yapılması söylenenden daha kolay. Bekar olmadığınız sürece.

3 Mutluluklarını Kontrol Ederler

Tek tek bireylerin yaşadığı bir şey varsa, bu damgalanacaktı. Yalnız insanlar olarak markalanırlar çünkü dünya bekarlığın güzelliğini anlamamaktadır. Fakat bu insanlar ayrıca damgalanmayı nasıl başaracaklarını da biliyorlar. Elbette, bundan etkilenirler. Ne de olsa onlar sadece insan. Ama sonra üstesinden gelirler. Çünkü bekar insanlar, kendi mutluluğunu kontrol altına alma konusunda profesyoneldirler. Ve diğer insanların, olayların veya olayların mutluluklarını kontrol altına almasına izin vermek onların işi değil. Bu nadiren evli çiftlere olur. Üzüldüklerinde veya sinirlendiklerinde, ortaklarının kendilerini rahatlatmasını ve ağlamakta olan omuzları gibi şeyler olmasını beklerler. Fakat bekar insanlar için, istedikleri zaman gözyaşı havuzundan ve olumsuz duygulardan doğabilirler. Ne zaman hareket etme ve üzüntü bırakma zamanı geldiğini biliyorlar. Ve ister inan ister inanma, bu hiç de kolay değil.

2 Daha Az Materyalistler

Bekar insanların materyalist olduğunu düşünüyorsanız, çünkü bütün paralarını kendileri için harcayabilirler, tekrar düşünün. Bekar insanların maaşlarına odaklanmak yerine işlerine daha fazla tutkuyla sahip olmalarının yanı sıra, daha az materyalist olma ve deneyimlere daha fazla odaklanma eğilimindedirler. Maddi olmayan şeylere, diğer insanlarla ilişkilere (özellikle aile), keşfetmeye (yaşam için tek bir sürü göçebe bulunmasının nedeni budur) vb. Bu insanlar, sevdiğiniz şeyleri yapmaktan para kazanmanın ve paranızla yapılması gerekenler hakkında akıllıca kararlar almanın önemini bilir. Evli çiftlerin çoğu, arabalar, evler, ev tadilatları ve övünebilecekleri şeyler üzerine maddi bir şekilde sabitlenir. Eğer düşünürseniz, bu oldukça normal, çünkü bu yepyeni hayatı birisiyle inşa etmek zorundasınız! Ama bütün bu şeyler temelde biliyorsunuz, başkalarına gösterebilecekleri şeyler. Ugh. Bekar insanlar için daha az kesinlikle daha fazla.

1 Ne düşündüğün umrumda değil

Yaşam için bekar olmanın en iyi yanı, başkalarının ne düşündüğünü umursamaman. Tabii ki, duyguları olan herhangi bir insan gibi, bazen etkilenirsiniz, ancak evli insanlarla karşılaştırıldığında, bilim, bekar yaşayanların dedikodu ve fısıltılarla etraflarında daha az sohbet etmeyi daha az önemseme eğiliminde olduğunu keşfetti. Onların umursadıkları şey mutlulukları, çalışmaları ve yaşam tarzlarıdır. Temel olarak, herkesin ilgilenmeyi ve odaklanmayı öğrenmesi gereken tüm önemli şeyler. Sonsuza dek bekar kalmanın berbat olduğunu düşünüyorsanız, tekrar düşünün. Açıkçası, bu insanlar nasıl eğlenileceğini ve hayata nasıl değer verileceğini biliyorlar. Tabii ki, evli insanlar aynı zamanda eğlenceli ve deneyimlerin kıymetli paylarına sahiptir, ancak bekar olduğunuzda farklıdır. Şansınız da bu tür yaşam tarzını çok daha iyi bulacaksınız. Yani ne düşünüyorsun? Bekar olmayı başarabilir misin??