Bu Tek Seyahat Gerekli ile Hareket Halindeyken Kalmaya Devam Edin

Yaz mevsimi ve birçok insan tatil için güneşli bir yere gitmeyi planlıyor, ancak tatilimiz boyunca biraz aktif kalmayı nasıl başarabiliriz? Elbette herkes yaz tatillerini sonuna kadar geçirmek için kendilerini rahat hissetmeli ve tatilin her günü eğlenceli plaj aktiviteleri üzerinde çalışmak için kendilerini zorlamamalıdır. Ancak, bu ikisini birleştirmenin mümkün olmadığı anlamına gelmez! İstediğiniz tüm makarnaların, kokteyllerin ve gelatoların tadını çıkarın, ancak aynı zamanda vücudunuzu her zaman biraz fiziksel aktivite ile besleyin..

Chocolate Bar Abs Workout Pea, Peach Bands kullanan @gymcuties'ten! 🍑 1️⃣Leg Yarıkları (x30) 2️⃣Flutter Kicks (x30) 3️⃣Geriçli Topuk Muslukları (x20) 4️⃣Reverse Egzersizi (x12) 5️⃣Revif Yürüyüş Egzersizi (x10) 6️⃣S dirençli Egzersiz

Peach Bands (@peachbands) tarafından 23 Nis 2018, 06:53 ÖÖ tarihinde paylaşılan bir gönderi

ÖNCEKİ: Yaratıcı Olun: Hala isteklerini tatmin edecek 20 Sağlıklı Dondurma Tarifleri

Böylece, muhteşem tatil beldesine ulaştınız ve hiçbir yerde spor salonu ya da spor salonu yok ve tanımadığınız bir yerde dışarıda koşuya çıkmak korkutucu olabilir. Endişelenmeyin, böyle durumlar için becerikli bir gezgin hazırlanır.

Tarafından bildirildiği gibi PopsugarFitness editörünün, spor salonunun kısıtlı olduğu koşullarda bile hızlı ve kolay bir antrenman yapabilmelerini sağlamak için gezginlerin her zaman yanlarında getirmeleri gereken bir öğe var. Ve, hayır, belli ki zaten sınırlı bir valiz boşluğu olan dambıllarla meşgul olmaktan değil, bir direniş bandından bahsediyoruz!

Direnç bandı, seyahat ederken yanınızda getirmek için mükemmel bir egzersiz aksesuarıdır. Neredeyse hiç yer kaplamaz, ağır değildir ve çevrimiçi olarak veya spor aletleri satan herhangi bir mağazada satın alınması kolaydır. Direnç bandı, çok yönlü ve tam anlamıyla her türden kuvvet antrenmanı için kullanılabildiği için ev sahibi herhangi bir antrenman atletine mükemmel bir katkı sağlar. Hızlı bir pazı ve tricep devresi için kullanın veya vücut ağırlığındaki tüm vücut seslerine veya yoğun bacak egzersizlerine ek direnç olarak ekleyin. Seçenekler sonsuz!

Şimdi, tatiliniz boyunca çalışıp çalışmadığınıza gelince kesinlikle sıfır baskı veya suçluluk olmalı. Düzenli olarak programlanmış antrenman rutinlerinden çok uzak kalmamak isteyenler için seyahate direnç bantları getirmek harika bir çözüm. Spor meraklıları, stres veya karışıklık yaşamadan, hiçbir şey kaçırmadan, gezi ve gelato yemek yeme arasında kolayca iyi bir antrenman yapabilirler,

SONRAKİ OKUYUN: Spor Fanatiği Bu 20 Ev Eşyalarından Biri Varsa Spor Salonuna Gerek Yoktur