Yoga Yapmak Güven İnşa Etmek İçin İdealdir

Güven, hem kadınların hem de erkeklerin çoğunun sahip olmadığı bir şeydir. Ama çok şükür. yoga, bir kişinin özgüvenini çok fazla geliştirmeye yardımcı olabilecek bir aktivitedir. Bir uygulayıcıya kim olduklarını ve neye benzediklerini kabul etmesinde yardımcı olabilir ve aynı zamanda formda oldukları cildi gerçekten sevmelerine yardımcı olabilir, aynı zamanda kondisyon düzeylerini de iyileştirebilir. Eğer bu bir kazan-kazan değilse, ne olduğunu bilmiyoruz.!

Güveni geliştirmek bir kişiye iki yolla gelebilir. Bazen, çok doğal gelebilir, ama ne yazık ki, bu her zaman olmaz. Diğer durumlarda, kesinlikle orada olabilir, ama sadece saklanmaktan çıkmak için biraz zorlama ihtiyacı var. Yoga blogu, Zeki Yoga Güven eksikliğinin, üç olası faktörden birine teşekkür ettiği için (ancak teşekkür yok) olabileceğini belirtir. Başarısızlık korkusu, reddedilme korkusu ve bilinmeyenlik korkusu. Bu korkular tamamen doğal olsa da, bazen birisinin hayatını yönetmeye gelebilir ve birisinin kendine olan inancını ezebilir.

DEVAMINI OKU: Bu Kömür Matı Sıcak Yoga Oyununu Değiştiriyor

Harika bir haber, bu korkuları yenmenin bir yolu var. Yoga, insanların kendilerini kabul etmelerine ve bedenlerinin ve zihinlerinin kontrolünü yeniden kazanmalarına yardımcı olduğu uzun zamandır kanıtlanmıştır. Düzenli olarak yoga yapmak, dışarı çıkmamıza, insanlarla tanışmamıza ve hayatta gerçekten yapmak istediklerimizi yapmamıza yardımcı olacak hayati becerilerin kazanılmasına yardımcı olacaktır..

Kim olduğunuzu kişi olarak kabul etmek, iç huzurunuzu korumanızı sağlar. Hedefe ulaşmak için hedefinize ulaşmak için yoga yapmak doğru yönde atılmış büyük bir adımdır. Fitness rejiminizi yerine getirmek, kaybedilen özgüvenini bulmak için ilk adımdır, ancak bazı küçük uygulamalarla başlamak en iyisidir. Güveninizin arttığını hissettiğinizde, güven seviyenizi istediğiniz yere ulaştığınızdan emin olana kadar rejiminizi oluşturabilirsiniz. Büyük bir kafa almaya veya ısırmaya başlamanıza gerek kalmadan daha fazla ısırmanıza gerek yok.

Son olarak, güveninizi ne kadar çok artırabileceğinizi görmek için çeşitli yoga uygulamalarını denediğinizden emin olun. Sadece denize girmemeyi unutma. Gibi Zeki Yoga “Vücudunuz sağlıklı ve mutlu olduğunda akıl takip eder” diyor.

DEVAMINI OKU: Yoga Stüdyosu tarafından 'Ruh Sağlığı İçin Yoga' Gevşeme İçin Benzersiz Uygulamalar Sunuyor