Diş Hekimleri Bazı Besinleri Yemek Yeme Solunum Solunumunu Önleyebilir

Evet, ağız kokusu ile başa çıkmanıza yardımcı olacak yiyecekler var.

Orada birçok yiyecek olduğunu biliyoruz. sebeb olmak ağız kokusu. Sarımsak kahvesi gibi korkunç kahve nefesi kesinlikle bunlardan biri. Soğan, ağzın insanlık tarafından bilinen herhangi bir yiyecekten daha hızlı bir lağım ızgarasına dönüşmesini sağlayabilir. Doritos sadece iğrenç bir şekilde "sevimsiz" değildir, aynı zamanda ağzını tamamen turuncu bırakabilir..

Peki ya size yukarıdaki listenin tersi olan yiyeceklerin olduğunu söylesek? Peki ya gerçekten iyi nefes veren yiyecekler olsaydı?

Diş hekimleri bir süredir ağzınızı taze tutmak için harika yiyecekler olduğunu biliyorlar. Doğal asitleri yüksek çilekler gibi meyveler aslında lekelerinizi kaldırarak dişlerinizi tamamen beyazlatır. Sadece bu değil, lif içeriği yüksek olan meyveler aynı zamanda dişlerinize sıkışan plak ve yiyecek parçalarını da temizleyecektir. Elmalar ve armutlar çiğnerken dişlerinizi temizleyecek meyvelerin iki güzel örneğidir.

İLGİLİ: Kötü Nefesli Ünlüler: 15 En Kötü Set Öpüşme Hikayesi

Havuç, salatalık ve kereviz gibi yüksek su içeriğine sahip herhangi bir iyi sebze de aynı işlevi yerine getirebilir, ağzınızın kenarlarında ve kızılcıklarında toplanan kalıntıları temizler..

Nefes aldığınız için endişeleniyorsanız, diş hekimlerinin kaçınılmasını tavsiye ettiği bir yiyecek grubu proteindir. Ağzınızda yaşayan bakteriler özellikle protein gibi görünüyor. Ağızda kalmış herhangi bir protein bakteri popülasyonunun büyümesini sağlar. Bu bakteriler dişlerinizin arasına sıkışmış tavuk ya da sığır eti yemeye başladığında, ağzınıza kükürtlü, çürük yumurta kokusunu veren uçucu kükürt bileşikleri oluşturur..

Bu bakterilerle savaşmak için, C vitamini yüksek meyveler yardımcı olabilir. Asitler bakteri sayısını kontrol altında tutma eğilimindedir. Ayrıca, probiyotik yoğurt, kötü kokulu kötü bakterileri sıklıkla şeyleri daha az kokulu tutmayı tercih eden daha sağlıklı ve iyi bakterilerle değiştirebilir.

Sakız ve nane sakızları her zaman iyi bir fikirdir, ancak diş ipine değer herhangi bir dişçi her zaman bol miktarda fırçalama ve diş ipi içeren sağlıklı bir oral hijyen rutini önerecektir. Ağız kokusunu önlemenin en iyi yolu dişlerinizi günde iki kez fırçalamak ve günde en az bir kez diş ipi kullanmaktır..

SONRAKİ OKU: Kötü Nefesden Kurtulmanın 15 Yolu