Bir Yaz Sosyal Medya Detoks İlişkisi ve Refahı Geliştirebilir

Bu bir sürpriz gibi gelebilir, ancak bir sosyal medya temizliği sizin için bu yaz bir vücudun temizlediğinden daha faydalı olabilir. Herkes gün batımı ışıklarına sahip Instagram özellikli yemek tabaklarının resimlerini yayınlamakla meşgul olsa da, beğenmek yerine uzaklara bakmaktan daha fazla fayda sağlayabiliriz..

Gerçek insanlarla tanışmaktan ruh sağlığımızı iyileştirmeye, yaz aylarında sosyal medyadan bir mola vermek akıl sağlığımız için çok önemlidir..

Büyülü ve mistik ✨🌄💫🔮🕊🌙📿💗🕉

Alessandra Ambrosio (@alessandraambrosio) tarafından 11 Tem 2018 tarihinde 18:39 PM PDT'de paylaşılan bir mesaj

Dürüst olalım. Instagram'da aşağı kaydırma, yılın diğer zamanlarında olduğundan çok daha korkutucu olabilir. Başlangıç ​​olarak, hepimiz egzotik bir yere tatil yapmaya gidemeyiz, hatta yaz tatiline bile giremeyiz. Herkes bikiniyle “plaj hazır” görünmüyor ya da kışı spor salonunda terleterek dijital faydaları beğenmek ve takip etmek için harcadı.

Ancak bir sosyal medya detoksunun şimdi her zamankinden daha fazla gerekli olmasının en zorlayıcı nedeni, yazın gerçek bir eğlenmek ve o anda yaşamak için yılın zamanı olmasıdır..

İLGİLİ: Sosyal Medyaya Sahip Olmadığına İnanamayacağınız 15 Ünlü

Diğer insanların eğlence dolu yaz barbekülerini ve tiyatro eğlencesine atlayışlarını izlemek FOMO mavilerini getiriyor. “Kaçırmanın Korkusu”, cennette adada tatil yapsanız bile, gerçek eylemin başka bir yerde olduğu hissidir. FOMO dinlenemeyeceğinizin ve eğlenemeyeceğinizin kanıtıdır, çünkü tatillerinizi diğer insanlarınkiyle karşılaştırmak, ya da daha da kötüsü, hayatınız Instagram'da olabiliyorsa endişelenmek. FOMO böyle çalışır, dipsiz bir çukurdur. Aslında, Andrew Lepp, Ph.D. teknolojiyi kullanmakla gelen endişenin çoğunun aslında sosyal medyayı kontrol etmek için bu "ihtiyaçtan" ​​kaynaklandığını, çok büyük bir şeyin kaçırılmasından korktuğunu belirtti..

Temmuz ayına kadar bekleyemem gibi görünüyor. ... islandlife #beach #beachlife #flexibility #throwback #workout

Shirley Ng (@shir_ng_) Tarafından 18 Temmuz 2018 tarihinde 06:41 saat PDT'de paylaşılan bir mesaj

En sevdiğimiz sosyal medya uygulamalarımızı telefonlarımızdan kaldırmak, bir sosyal medya detoksunu başlatmanın bir yoludur. İnsanlar yaz aylarında daha sosyaldir, bu yüzden akıllı telefonunuzu görmezden gelmek ve çevrenize yeniden bağlanmak için harika bir andır. Olduğu söyleniyor, uzmanlar sosyal medya kullanımı içinde var olan "ince çizgiyi" tartıştılar. Çok sık göremediğimiz kişilerle iletişimde kalmak için düzenli olarak kullanılabilse de, çok fazla kullanılırsa, kıymetli ilişkilerimize ve genel olarak refah durumumuza zarar verebilir. Gerçek insanlarla meşgul olduğumuzda ve burada yaşadığımız zaman ve şimdi bir gerçek bizden korkuyor: Cilalı sosyal medya evreni gerçek değil - titremeyi işaret ediyor.

Dahası, sosyal medyadan uzak durmak, hiç sahip olmadığınızı bilmediğiniz boş zamanlar için harika bir yoldur. En son ne zaman bir kitap okudunuz ya da uzun zamandır görmediğiniz bir arkadaşınıza uygun bir yakalama e-postası yazma vaktiniz oldu.?

Sosyal medya dünyasından bir mini yaz tatili kullanabiliriz. Birine de girmeye cesaretin var mı??

SONRAKİ OKU: 11 Yollarla Sosyal Medya Hayatınızı Zarar Veriyor