'Hayır' demek Kişinin Zihin Sağlığına Yararlı Olabilir

Yok hayır.

Bu iki küçük mektup biraz kötü bir cevap alıyor, değil mi? Onları yaşamdaki ilerlememizi durduracakları korkusundan kullanmaktan neredeyse korkuyoruz.

Bugünlerde her şeye evet diyecek şekilde programlandık, gizlice korktuğumuz akşam yemeği partileri, ilerlememize yardımcı olacak iş taahhütleri, ilgilenmediğimiz olaylar vb..

Neden kendimize yapıyoruz? Basit bir hece "hayır" kullanarak kolayca kaçabileceğimiz şeyler için harcadığımız zamanla başarabileceğimiz tüm hedefleri düşünün. Kullanımını haklı kılan birçok fayda var, o yüzden dinle!

İLGİLİ: Hafta Sonu FOMO'yu Unutma 13 Sebep

Aslında bizi daha üretken kılıyor.

Yapmak istemediğimiz şeyleri kısarak, bize fayda sağlayacak şeyleri yapmak için o zaman yatırım yapma ihtimalimiz çok daha yüksektir. Sadece kendimize güvenmeliyiz. Vücudumuz ve başka bir yerde olmak isteyen zihinlerimizle bir şeyden diğerine koşuşturmak, kendimizi ikna etmek kadar üretken değildir. Sevgi ve varlıkla bir şeyi yapmak çok daha iyidir. Bu, birkaç hayırla uğraşmak anlamına gelirse, o zaman servis al. Bize güvenin, bu sizin için en iyisidir..

Seni daha güçlü yapar.

Evet, risk alanlardan go-get alıcılara kadar her şeyle ilgili olmama rağmen, sırrı "hayır" ın sizi daha güçlü yapabileceğidir. Kendisi için bir bariyer kurar ve bizi yanlış hislere ve enerjiye izin vermekten korur. En iyisi iradedir. Binyıl neslinde sosyal medya nedeniyle öne çıkan FOMO kültürüne teslim olmuyor. O geceyi izleyen resimlerde yer almazsanız, sizi gerçekten besleyen bir şey yapmak için geri döndü?

Size başkalarının tepkileriyle başa çıkmayı öğretir..

Birkaç kişiyle "hayır" la olan yeni ve gelişmiş dostluk ilişkinizi geliştirmeye hazır olun. Bazıları hoşlanmayacak. Bazıları size sıkıcı, hayal kırıklığına uğrayacak, sinirlenecek, yargısal olacak. Tüm bunlara bir öğrenme eğrisi olarak bakın. Kendimize ve bize hizmet edenlere karşı dürüst olmaya başladığımızda, herkes bundan hoşlanmayacak. Bununla birlikte, bu, hayatında, seni istediğin kişi için kabul eden, destekleyen ve kutlayan insanların kim olduğunu değerlendirmek için iyi bir filtredir. Onlar, öz bakım adına kaç tane "hayır" verdiğiniz önemli değil, yanınızda olacak insanlardır..

Önemli olduğunu ve kendinizden başkasına kanıtlayacak hiçbir şeyin olmadığını unutmayın. Ancak bu hafta birçok kez evet veya hayır diyorsunuz, hepsinin kalpten geldiğinden emin olun. Bundan hoşlanmayanlara gelince, belki onlar hayattaki ponpon kızlarınız değillerdir. Kutlandıklarımız yere gitmek her zaman iyidir.

SONRAKİ OKU: 15 Sebep FOMO Sizin İçin Kötü