Çocuklarınızın Topladığı 19 Kötü Alışkanlık

Ebeveynlikte çok sayıda bilinmeyen savaş var. Çocuklarımızın yetişkin olana kadar yürümeyi öğrendikleri andan itibaren ebeveynler çocuklarını olabildiğince düşünceli, sağlıklı, sorumlu ve iyi ayarlanmış olmaları konusunda zorlukla karşı karşıya bırakıyorlar. Büyüyen çocuklarımız etraflarındaki her şeyden etkilenir. Arkadaşlardan, okuldan, televizyon şovlarından, kitaplardan, video oyunlarından ve hatta ebeveynlerden. Çocuklarımızı koruyamayacağımızı bilmek. her şey (ne kadar çekici olursa olsun) ve çocuklarımızın maruz kaldığı şeylere güvenli ve gerçekçi sınırlar koymak istemek, çocuklarımızın yapmasına izin verdiğimiz şeye gelince, bizi biraz ebeveyn olarak bırakabilir. söylemek. Çocuklarımızın sızlanmalarını, materyalist olmalarını, kötü zaman yönetimi becerilerine sahip olmalarını veya yüzeysel olmalarını engellemek için elimizden gelen her şeyi yapsak bile, sık sık kendimizi çocuklarımızla bu çok sorunla karşı karşıya buluyoruz çünkü sonunda yaşamlarında çok fazla dış etki var, bu sorunlar sadece gelişebilir. Bu sorunları çözmek sadece çocuklarımızın derhal kötü alışkanlıkların üstesinden gelmelerine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda ebeveynlerin etkilenebilir genç zihinlerini nasıl etkilediğimizi anlamalarına yardımcı olur..

19 Materyalizm

Anında bildirimler ve istediğiniz en fazla bilgiye anında erişimle dolu bir dünyada yaşamak, insanların bir sonraki “büyük şey” ile nasıl hızla büyülenebileceğini anlamak kolaydır. Cep telefonu, tablet, video oyun sistemi olsun, ayakkabı ya da yeni bir tasarımcı giyim hattı, bugünün pazarlama en sıcak trendlere doymuş. Çoğu zaman, şirketler çocukları hedef alır çünkü çocuklar sadece en yeni ve en iyi ürünlere bağlı kalmayacak, çocuklar da yeni teknolojiye ve trendlere hızlı bir şekilde adapte olabileceklerini biliyorlar. Çocuklarınız, marka adlarını ve moda trendlerini bilmemek ya da umursamadan hızlı bir şekilde, sahip oldukları cep telefonları, kot pantolonlar ve ayakkabıların, bir kişi olarak kim olduklarının doğrudan bir yansıması olduğunu hissetmeye başlayabilir. Maddi eşyalar kolayca çocukların kollektif bir topluluğun parçası hissetmesini sağlayabilir.

18 Para Sorunları

Büyümenin bir kısmı akıllıca tasarruf ve harcama sorumluluğunu öğrenmektir. Çocuklar çalışmaya başladığında, kolayca bir harcama döngüsüne düşmeye başlayabilirler çünkü ilgilenecek çok fazla faturaları yoktur. Ebeveynlerin, ünlülerin ve diğer yetişkinlerin, bu işleri satın almaya giden zor işleri ve planlamaları görmeden pahalı mallara para harcadıklarını görüyorlar. Bu para harcama cazibesi, görünüşte bitmeyen kredi kartı teklifleri akışı, ödenekler ve çocuklarımızın faturalarını ödemeleri gerekenden daha fazla para sağlayan ilk işler ile birleştiğinde, kırılması zor bir harcama döngüsüne kolayca girebilir. Tasarrufun önemini azaltmak ve para harcamak için acele etmemek, çocuğunuzun paralarını en kısa sürede harcama dürtüsünü azaltmasına yardımcı olabilir.

17 Diyet Takıntılı

Sağlıklı olmak, herkesin çocukları için istediği bir şeydir. Kimse çocuklarının sağlıklı bir yaşam tarzı tarafından önlenebilecek sağlık problemleriyle büyümelerini istemez. Ebeveynlerin spor tutkunları olsun ya da olmasın, sporların, arkadaşların, ünlülerin ve #fitspo, #thinspo ve diğer çevrimiçi fitness eğilimlerinin hashtaglarının etkisi, çocuklarımızı diyetlerinin ne kadar “temiz” veya “sağlıklı” olduğunu saplantılı hale getirebilir. Dengeli, sağlıklı bir diyet ve canlı bir hayat yemek yerine, çocuklarımız makro izleme, aşırı diyetler denemek ve bir dereceye kadar sağlıklı olabilecek, ancak genel olarak sağlıklı olmayan diyetleri teşvik eden çevrimiçi ünlüleri takip etmek konusunda saplantılı olabilirler. Çocuklarımıza genç yaşlardan itibaren sağlıklı beslenme alışkanlıkları hakkında bilgi vermek değil, aynı zamanda çocuklarımızın yiyeceklerle olan ilişkilerini takip etmemiz de önemlidir..

16 Kötü Başa Çıkma Becerileri

Herkes zaman zaman öfkesini kaybeder. Okul, arkadaşlar, ilişkiler ve iş stresi, bazen kendimizi bunalmış hissetmemize neden oluyor. Bu etkiler, çocukların sürekli olarak başa çıktıkları etkileyici roller coaster coaster ile birleştiğinde, çocukların duygularını tamamen kontrol edemediklerini hissetmelerini kolaylaştırıyor. Çocuklarınızla ilgili kısa bir öfreniz varsa ya da çocuklarınız sakinleşmeden havlayan siparişlere ve kirpiklere hızla yaklaşan insanların yanındaysa, çabucak kıyafeti takip edeceklerdir. Çocuklarımıza stresle başa çıkmanın olumlu ve etkili yollarını öğretmeden, (ya da yaşamlarında başkaları) sergilediğimiz kötü baş etme becerilerini taklit edeceklerdir.. 

15 Abur cubur Bingası

Kendimizi hoşgörülü yemeğe bırakmak, lüks bir şey. Çöller, cipsler ve diğer sağlıksız yiyeceklerin her gün sahip olduğumuz bir şey olmadığını bilmek, bu yiyeceklere sahip olma deneyimini romantikleştirmeyi kolaylaştırır. Abur cubur reklamları, kolaylıklarını sağlamak için çocukları hedef alan ve bu yiyeceklerin minimum besin değerini aşan yanıltıcı etiketlerle çocuklar, abur cuburlara bağımlı hale gelir. Okuldan sonra bir şeyler atıştırmak için bir paket cips kapmak, havuç soymak ve kesmek yerine zaman ayırmak kolaydır. Kolaylık kazanır ve şekerli yiyeceklerin bağımlılık nitelikleri, çocukların abur cuburlara tıkılmak istememelerini kolaylaştırır. BBC Science, “Neden Şeker Bağımlılık Yapıyor?” Başlıklı bir makalede BBC Science, bebeklikten itibaren şekerli tatları tuzlu tatlara tercih ettiğimizi ve şekeri aramanın (glikoz) hayatta kalma içgüdülerimizin bir parçası olabileceğini, çünkü glikozun önemli bir besin maddesi olduğunu belirtti. Çocuğunuz abur cubur yemeğe başlamaya başlarsa, yedikleri abur cubur miktarını azaltmak için yeme alışkanlıklarını yeniden programlamalarına yardımcı olmak önemlidir, böylece vücutlarını sağlıklı ve düzgün şekilde besleyebilirler.

14 Dedikodu yapmak

Dedikodu, insanların hem eğlenceli hem de rahatlatıcı bulduğu bir şeydir. Dedikodu kötü niyetli olmasa bile, başkalarının deneyimlerini havalandırma, analiz etme ve eleştirme yeteneği bizi doğrulanmış hissettirir ve fikirlerimizin ve eylemlerimizin önemli olduğunu gösterir. Çocuklar ebeveynlik seçimleri, çocukların nasıl davrandıkları ve hatta ünlülerin eleştirileri hakkında yetişkinlerin konuşmalarına kulak misafiri olurlarsa, dedikoduların cazibesini ve memnuniyetini görürler. Çocuklar dedikoduların bir gruba dahil olduklarını hissettirebileceğini ve dışlanmış olmalarını önlediklerini fark eder. Yeni bir öğrenci okula geldiğinde veya okuldaki biri diğerlerinden farklı olduğunda, dedikodular çabucak takip eder. Çocuklarımız her zaman arkasından birileri hakkında konuşmanın zararını görmezler, ancak iyileştirilmezse dedikodular çabucak zorbalığa dönüşebilir.

13 Cliquey Olmak

Büyümenin en zor yönlerinden biri, çocuklar arasında çıkan ayrılıktır. Kültürel ve dini inançlardaki farklılıklardan farklı ilgi alanlarına kadar, bir zamanlar sürekli birlikte oynayan çocuklar birbirinden ayrılabilir. İnsanların farklı olabileceğini ve farklı şeyleri sevmek için büyüdüklerini görmek yerine, çocuklar kliklerde emilebilir. Etiketleri seven ve belirli gruplara kabul edilen bir dünyada yaşamak, çocukların bir kliğin parçası olma fikrine dahil olmaları kolaydır çünkü kendilerini belirsizlik dolu ve hayatlarının belli bir döneminde kendilerini güvende hissetmelerini sağlar. değişir. Arkadaş edinme ve dahil olma hissi önemli olsa da, eğer çocuklarımız başkalarının farklılıklarını kabul etmenin önemini öğrenmezse, başkalarına karşı kaba ve incitici olabilirler..

12 Vücut Görüntüsü

Bedenlerini daha önce görmedikleri şekilde farkeden çocuklar, nasıl göründüğü konusunda kendini bilinçlendirir. Ergenliğe erken mi çarptığı, daha ince, daha ağır olduğu, daha uzun veya akranlarından daha kısa olan çocuklar, çabucak kendi değerlerimizi nasıl gördüğümüze bağlı bir görünüm standardı olduğunu öğrenirler. Dergi kapakları, egzersiz programları ve sınırsız sayıda televizyon şovu ile belli bir şekilde görünmenin önemine hitap eden çocuklarımıza fiziksel güzelliğin kişilikten ve hatta sağlıktan daha önemli olduğu öğretiliyor. Ebeveynler olarak görünüşümüzü yüksek bir öncelik haline getirdiğimizde, çocuklarımız toplumun nasıl görünmesini istediğinin kalıbına uymaları gerektiğini görüyorlar. PBS, çocuğunuzun kim olduğunu ve onları özel yapan şeyin vücut imajı sorunlarıyla mücadelede verimli bir yol olduğunu vurgulayan “Olumlu Beden İmajına Sahip Bir Kız Yükseltmek” başlıklı makalesinde not aldı..

11 Aşırı Egzersiz

Egzersiz yapmak herkesin hayatının bir parçası olmalıdır. Bir spor oynamak, yürümek veya sizi aktif tutan başka bir boş zaman etkinliği olup olmadığı, düzenli bir egzersiz rutinine sahip olmak sağlığınız için önemlidir. Çocuklar, egzersizle ilgili takıntılı olmaya, egzersizle ilgili olumlu bir tutum sergilemeye hızla gidebilir. “Zorunlu Egzersiz” başlıklı makalesinde, HealthyKids.org, çocuğunuzun egzersizle potansiyel olarak sağlıksız bir ilişkisinin olup olmadığını görmenin kolay bir yolunun, çocuğunuzun eğlence için egzersiz yapıp yapmadığını ya da çalışmak zorunda olduklarını hissetmediklerini belirtir. Çocuğunuz diğer faaliyetlerden kaçınıyor ve çalışmaya çok önem veriyorsa, temel sağlık uzmanlarından dikkat gerektiren bir sorunu olabilir..

10 Egzersiz Yapmamak

Çocuklar çeşitli nedenlerle egzersiz yaparken ilgisizleşebilirler. İster sevdikleri bir spora katılmalarını engelleyen bir yaralanma, nasıl egzersiz yapabileceklerini sınırlayan tıbbi bir durum, ya da inaktif olmayı teşvik eden aktivitelere katılma, çocuklar çabucak egzersiz ile tembel olmaktan iyi bir ilişki kurmaya gidebilirler. ve etkin değil. Çocuğunuz egzersizle ilgilenmiyorsa, yalnız değilsiniz. WebMd tarafından yayınlanan “En Küçük Çocukları Yeterince Egzersiz Yapmıyoruz” başlıklı bir makaleye göre, bir anket, 5-10 yaş arasındaki çocukların% 70'inden fazlasının Amerikan Akademisi tarafından önerilen günlük altmış dakikalık egzersizi yapmadığını gösterdi Pediatri (AAP). Hareketsizliği gidermenin en kolay yolu çocuklarınızla aktif olmaktır. Paintball oyunu olsun, bayrağını ele geçirin, dans edin ya da yürüyüşe çıkın, çocuklarınızın tekrar aktif hale getirecekleri bir şey bulun..

9 Reşit Olmayan İçme

Reşit olmayan içme, hiçbir ebeveynin çocuklarıyla ilgilenmek istemediği bir problemdir. Çocuklarımızla reşit olmayan içmenin ağır yasal ve sağlıkla ilgili sonuçları hakkında konuşsak bile, akranlarının etkisi, olgun hissetmek istemek ve televizyonda, müzik videolarında ve filmlerde sabit olan içme ve kabullenme ilişkisini yapar. Çocuklar için uyarılarımızı görmezden gelmek kolay. Kendi web sitesinde, Ulusal Alkol Suistimali ve Alkolizm Enstitüsü (NIAAA), 2013'te 12 ila 20 yaş arasındaki 5 milyondan fazla insanın içki içmeyi kabul ettiğini belirtti. Çocuğunuzun bir alkol sorunu olduğu veya içmeye başladığı konusunda endişeleriniz varsa, derhal profesyonel yardım alın..

8 Sigara İçilen

Sigara içmenin tehlikeleri ile ilgili tüm reklamlarda, sigara içilmemesi çocuklar için bir standart olacaktır. Bir akraba, yakın arkadaş ya da en sevilen ünlü sigarayı görenler olsun, çocuklar sigara içmemenin sağlık hissini serin hissetme lehine bir kenara itebilirler. Amerikan Akciğer Derneği, “Neden Çocuklar Başlıyor” başlıklı makalesinde, ebeveynleri sigara içenlere, akran baskısına, isyana ve gençlere yönelik sigara içme alışkanlıklarını belirleyen çocuklar için birincil faktörler olarak belirtiyor. Çocuklarımız başka maddeler, elektronik sigaralar veya buharlaştırıcı kullanıyor olsalar bile, sigara sağlığa zararlıdır. Herhangi bir sigara içme alışkanlığı çocuğunuzun alışkanlığı en kısa sürede tekmelemesine yardımcı olmaya derhal dikkat eder.

7 ihmal işleri

Herkesin sevmediği işleri vardır. Bulaşıkları yıkamaktan çim biçmeye veya camları yıkamaktan, tamamen bitirmek zorunda kalana kadar eritmek istediğiniz bir şey var. Çocuklarınız sizi nefret ettiğiniz bir angarya yakaladığınızı veya ondan kurtulmak için elinizden geleni yaptığını gördüklerinde, davranışınızı taklit etmeye başlayabilirler. James Sears, “Çocuk İşleri: Evde Yardım Alma” adlı WebMD makalesiyle röportaj yaparken, MD, çocuğunuza sorumluluk sahibi olma konusunda yaşam becerilerini öğretmeye yardımcı olmak için işleri kullanmanızı önerir. Çocuklarınızı en sevdikleri işleri yapmaları için motive etmekte zorlanıyorsanız, evinizdeki herkesin ev işleri yapması için günün belirli bir saatini yapmayı deneyin. ağırlık.

6 Erteleme

Erteleme bir sanat formu olabilir. Ebeveyn olarak biz erteleyip istemesek de, çocuklar birçok çocuğun bir şeyleri son dakikaya kadar erteleme eğilimindedir. John Perry'nin çalışmaları gibi bazı çalışmalar New York Times’taki “Olumlu Erteleme, Oxymoron Değil” adlı makalesinde yazdığı gibi, ertelemenin bizim yaptığımız kadar olumsuz olmadığını gösteriyor. Mutlak son dakikaya kadar sorumlulukları erteleme yararına bakın. Ertelemenin çocuklarımıza yapabileceği gereksiz stresi biliyoruz, bu da onlara işleri erken yaptırmanın yararlarını öğretmek istememizi sağlıyor. Çocuğunuz erteleme konusunda ünlüyse, yaklaşan işler üzerinde çalışmak için onlara her gün yapılandırılmış zaman verin ve onlara azar azar şeyler üzerinde çalışmanın onlara daha fazla boş zaman verebileceğini gösterin..

5 Zayıf Zaman Yönetimi

Okul otobüsü için bir dakikanızı ayırmadan dışarı çıkarmak, vardiyalarına başlamadan sadece on beş dakika önce yarım saat uzaklıktaki işe gitme ihtiyacını duyurmak ya da sadece önemli olayları hatırlamamak, çocukların kötü zaman yönetimi becerilerini sergilemesinin bir yoludur. Birçoğumuz işimizi ve aile hayatımızı sarsmak için uğraştığımızdan, bizden ebeveynler olarak alışkanlık edinebilirler ya da başkalarının zamana duyarlı görevlere dikkat etmeleri gerektiğini hissetmedikleri kadar rahat bir tavırları olduğunu görebilirler. zaman. Çocuğunuz ünlü bir şekilde geç kaldıysa, saatlerini birkaç dakika hızlı ayarlayın veya telefonlarında alarmları ayarlayarak önemli olaylara zamanında izin vermelerini hatırlatın. İyi zaman yönetimi becerilerine sahip olmak ve ailenizin programına uymak, çocuklarınızı daha iyi zaman yönetimi becerilerine sahip olmaya teşvik etmenin harika bir yoludur..

4 Yinelenen İfadeler

İletişim, herkesin yaşamının hayati bir parçasıdır. Birbirimizle iletişim kurma kabiliyetimiz anlaşılmamızı sağlar ve kendimizi ifade etmemiz için bize basit bir yol sunar. Çocuklarımızın neyi izlediklerini ve okuduklarını, kiminle takıldıklarını ve dinledikleri müziklerin kötü dil alışkanlıklarını ve cümlelerini anlamadıklarından emin olmalarına rağmen, ebeveynlerin ebeveynlerini unutması kolaydır. kendilerinin, çocukların günlük dilde ne kullandıklarını etkileyebileceğini söyleyin. Birdenbire, çocuğunuzun “Bunu neden yaparsınız?” Veya “Sadece bana bir mola verin” dediğini duyabilirsiniz. Bu, evinizde bir sorun haline gelirse, çocuğunuzla kendilerini ifade etmenin önemi hakkında konuşmak ve hem iletişim becerilerinizi geliştirmek için çalışabileceğiniz yollar bulma fırsatını değerlendirin..

3 Şikayet

Şikayet, zaman zaman herkesin yaptığı bir şeydir. Duygularımız hakkında biraz sızlanmak ve hayal kırıklıklarımızı gidermek iyi gelebilir. Çocuklarımız şikayet edince sinir bozucu olabilir. Neden şikayette bulunduklarına bakılmaksızın, bir çocuğun şikayetleri, kendi şikayetlerimizin bize yetişkinler kadar hissettiği kadar onlar için geçerlidir. Çocuklarımızla aynı şekilde şikayette bulunmak, genellikle kendimizi suçlu hissetmemize neden olduğu için rahatsız edici olabilir. Laurel Schultz, “Neden Çocuklar Nerede ve Nasıl Durdurulur” adlı bir WebMd makalesinde, Dr. Laurel Schultz, çocuğunuzun şikayetlerini gidermenizi önerir önce sızlanan ve hayal kırıklığına uğrayan bir noktaya gelirler. Buradaki fikir, çocuğunuz hala dinlerken ve mümkün olduğunca rasyonel davranırken olası bir sorunu ele alırsanız, hüsranlarını çabucak etkisiz hale getirebilir ve işlerin sorunsuz ilerlemesini sağlayabilirsiniz..

2 Nefret Ettiğiniz Yiyecekler Hakkında Seçici Olmak

Çocuklarımızın sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmelerine yardımcı olmak bazen bir moral bozukluğu gibi hissedebilir. Onları fiziksel aktivitelere dahil etmekten, dengeli bir diyet yemekten zevk aldıklarından, sağlıklı olma konusunda çocuğunuzu eğrinin önünde tutmayı zorlaştıran sağlıksız seçimlerden oluşan bir etki dünyası vardır. Ebeveynlerin sağlıklı beslenme alışkanlıklarına zarar verebilmelerinin yollarını fark etmeden biri, bazı yiyecekler konusunda seçici ve olumsuz olmalarıdır. Ebeveynler olarak şikayette bulunduğumuzda ve sağlıklı yiyecekleri çekici görünmediği zaman, çocuklarımızın bu yiyecekle negatif ilişkiler kurma olasılığı daha yüksektir. Siz ve çocuğunuz (ya da bütün aileniz!) Nefret etmeyi sevdiğiniz bir yemek varsa, tadını çıkardığınız yiyecekleri içeren yeni yöntemlerle hazırlamayı deneyin. Günlük konuşmalarınızda sağlıklı yiyecekleri yemeyi bırakın ve çocuklarınıza açık fikirli olmanın nefret etmeye alışkın olduğunuz bir yemeğin tadını çıkarmanıza yardımcı olabileceğini gösterin.

1 Küfür

Bir anne-baba için çocukları küfür etmek kadar utanç verici şeyler olabilir. Etrafınızdaki herkes, çocuğunuzun bir bomba attığı için komik olduğunu düşünse bile, muhtemelen dillerinde utanma hissedersiniz. Çocuklarınızın küfür eden günlük yaşamlarında kimsenin etrafında olmadığını biliyorlar, ancak dillerini nereden aldıklarını bilmiyorsanız, izledikleri televizyon şovlarına ya da dinledikleri müziğe bakın. Bunları ortadan kaldırmak yerine (bu şeylerin yaşına uygun olduğunu düşündüğünüzü farz edersiniz), çocuğunuzu, kendilerini ifade etmek için daha zevkli bir dili nasıl kullanabileceğinizi konuşun.