Cildinize Yapabileceğiniz En Kötü 15 Şey

Her kadının bildiği gibi, cildiniz çok narin bir şeydir ve bir şeyi düzeltmek için sürekli bir savaş yapıyormuşsunuz gibi görünüyor. Belki de büyük ölçüde strese girdiğinizde ve zayıf bir şekilde yemek yemeye başladığınızda lekelere eğilimli olursunuz; Belki de cildiniz çok kuru kaldığından, kış aylarında günde 10 kez nemlendirici uygulamanız gerekir. Belki de cildiniz, sağlıklı beslenmenize rağmen, istediğiniz gibi parlamaz. Vakıf ve vurgulayıcı gibi makyaj, kusursuz bir yüz yanılsamasını yaratmaya kesinlikle yardımcı olabilirken, dürüst olalım - her kadın da bütün makyajlarını yıkadığında kusursuz görünmek ister. Cilt gerçekten önemlidir - öyleyse neden dünyadaki kadınlar bu konuyla ilgilenmek için bu kadar çok hata yapıyor??

En sık karşılaşılan cilt hatalarından bazıları, muhtemelen yapmayı bırakmanız gerektiğini bildiğiniz şeylerdir, ancak görünemezsiniz. Diğerleri, cildinizi etkilediğini hayal bile edemeyeceğiniz şeylerdir, fakat yaparlar - büyük ölçüde. Kusursuz bir ciltle uyanmak isteyen her kadına - bu senin için.

İşte cildinize yapabileceğiniz en kötü şeylerden 15 tanesi - yani şimdiden kes!

15 Lekelerinizi haşhaş

Demek istediğim, bu biraz daha akıllıca. Biliyorsunuz, gerçekten, gerçekten lekelerinizi patlatmamanız gerekiyor - ama insanların büyük çoğunluğu yine de yapıyor, çünkü bu tatmin edici ve bu öfkeli lekeyi biraz daha az görünür kılmak için bir rahatlama. Ancak, bu sadece büyük bir hayır-hayır, temelde çoğu insanın yaptığı gibi. Acı veren bir leke yüzünden gerçekten acı çekiyorsanız ve atlamanıza ihtiyaç duyduğunuzu düşünüyorsanız, tıbbi bir profesyonel görmek yoludur. Evde yapmayı denediğinizde, ellerinizi ne kadar yıkarsanız temizleyin, muhtemelen bakterileri yayarsınız ve cildinize bu tür bir güçle zarar verirseniz, bu arada zamanla yaralanmaya neden olabilir - artı, tüm bu iltihap ve travmalar Lekenizin iyileşme sürecini kesinlikle yavaşlatır. Zor olduğunu biliyoruz - ama gerçekten zorla öldürmeye çalışmak yerine leke hayatının ömrünü beklemeye çalışman gerekiyor..

14 Çok fazla ekran süresi

Çoğu kişi, akıllı telefonunuzda veya bilgisayarınızda olsun, ekranlara bakarak çok fazla zaman geçirmenin sizin için mükemmel olmadığını bilir. Ancak, çoğu kişi ekrana yatma saatine yakın olmanın uyku programınıza engel olabileceğini bilse de, cildinize de zarar verebileceğini bilemeyebilirsiniz. Monitörler, yüzünüzdeki kolajen depolarını etkileyerek ve erken yaşlanmaya neden olabilecek potansiyel olarak cildinizin sağlığına zarar verebilecek küçük miktarda UV ışığı yayar. Um… yikes! Açıkçası hiç kimse sonsuza dek tüm ekranlarından vazgeçmeyecek - bu dünyada, bu neredeyse imkansız - ama kendinizi ekranınıza yapıştırılmış bir gecede birkaç saat geçirdiğinizi düşünüyorsanız, biraz kesmeyi düşünmeniz zaman alabilir, çünkü cildinizin sağlığı başka bir şey değilse. Artı, demek istediğim, tuvallerinizin kusursuz olması durumunda, özçekimlerinizin ne kadar iyi görüneceğini düşünün?

13 Çok fazla şeker yemek

Birçok kadın, sağlıklı bir diyet yemenin cildinizin de harika görünmesini sağlarken, abur cubur diyetinin çoğu zaman yüzünüzün her yerinde göründüğünü bilir. Bununla birlikte, en büyük suçlulardan biri - ve çoğu abur cubur reçelinin dolu olduğu bir şey - şeker. Çok miktarda işlenmiş şeker tüketirseniz, yüzünüzdeki kollajen aslında biraz sertleşir - bu da kırışıklıklara daha yatkın olduğunuz anlamına gelir, çünkü kollajen cildinizi süngerimsi ve genç görünümlü tutar. Şüphe yok ki, şeker, iltihaplara neden olabilir - bu, birçok kadının abur cubur tıkanmasından sonra yaşadığı leke salgınlarına yol açabilir. Diyetinizdeki her hoşgörüden vazgeçmeniz gerektiğini kesinlikle söylemiyoruz, ancak bu şekerli yiyeceklerin bir kısmını vitamin dolu meyve ve sebzeler ile değiştirirseniz, cildiniz çok daha fazla parlamaya başlar - ve kim istemez ki o?

12 Düzgün temizlik yapmamak

Her kadın, makyajınızla asla uyumayacağınızı asla duymadığını duymuştur ve nedenini görmek oldukça kolaydır - temelde normal cildiniz üzerinde bütün bir katınız olur, geceleri nefes almasını ve dinlenmesini önler. Bununla birlikte, çözümünüz sadece makyajınızı çabucak silmeniz ve yatağa atlamanızsa, cildinize herhangi bir iyilik yapmıyorsunuzdur. Uzun bir günün sonunda makyajı silmek önemlidir, evet, ama aynı zamanda günlük yaşamınızla ilgili karşılaştığınız tüm cehennemdeki ciltteki - şehirdeki tüm hava kirliliğini - temizlemek istiyorsunuz. Kabul edelim - Instagram'dan yatağa yarım saat kadar geçmeden vaktiniz varsa, yüzünüzü doğru bir şekilde temizlemek için beş dakikanız var. Cilt renginiz için uygun bir çeşit temizlik ürünü alın ve taze, temiz bir cilde sahip olduğunuzdan emin olun.

11 Yüzünüzü çok fazla yıkamak

Tamam, biliyoruz - ilk önce temizlik adımını atlamamanız gerekiyor, o zaman fazla temizlemeniz gerekmiyor mu? Hayattaki her şey gibi, cilt bakımınızı da uç noktalara götürmemelisiniz - spektrumun her iki ucu da cildinizin sağlığına zarar verecektir. Özellikle lekeler veya yağlı ciltlerle mücadele ediyorsanız, gıcırtılı bir temizliği elde etmek için sadece yıkamak, yıkamak ve yıkamak cazip gelebilir. Bununla birlikte, cildinizi çok fazla temizlemek gerçekten cildinizi kurutabilir, bu da cildinizi telafi etmek için daha fazla yağ üretmeye çalışmasına neden olur - yani, gerçekten, sadece kendiniz için işleri daha da kötüleştiriyorsunuz! Cildinizi kesinlikle temizlemeniz gerekir, ancak günde beş kez yıkadığınızda kendinizi biraz kesmek zorunda kalırsanız, tüm makyajı ve kirleticileri temizliyor olabilirsiniz, ama aynı zamanda cildinizi temizlemektesiniz İhtiyacı olan doğal yağlar.

10 Yeterince uyumuyor

Bu gün ve yaşta, yeterli uyku almak sürekli bir mücadele gibi görünüyor - herkesin çılgınca meşgul programları var ve her şeyi yapmak için uykuyu feda etmek cazip gelebilir. Ancak, yeterince uyumadığınızın gün boyu zihinsel durumunuzu ve verimliliğinizi etkilediğini bilseniz de, cildiniz üzerinde de büyük bir etkisi olduğunu biliyor muydunuz? Demek istediğim, bir sebeple güzellik uykusu diyorlar! Yeterli uykunun alınmaması, artan kortizol üretiminden (kollajen üretimi üzerinde etkisi olan, cildinizi kırışıklıklara daha yatkın hale getiren) ve ayrıca büyüme hormonu üretimini azaltan (cilt bakımınıza önemli bir faktördür) bir dizi olası cilt sorununu tetikleyebilir erteleyken hücrelerini onarmak için cilt). Birçok sağlık nedeninden dolayı yeterli uyumaya başlamalısınız, ancak cildinize önem veriyorsanız, erken yatmanız için bir teşvik.

9 Çok fazla alkol içmek

Çoğu kadın zaman zaman birkaç kokteyl veya birkaç bardak şarap içmekten hoşlanır, ancak cildinizin sağlığı konusunda endişeleriniz varsa alkol tüketiminiz konusunda dikkatli olmanız gerekir. Her şeyden önce, alkol bir idrar söktürücüdür - yani, her kadehte yudumlarken cildinizi gittikçe daha fazla kurutuyorsunuz ve bu hiç de iyi değil. İkincisi, zamanla sarkık ciltten lekelere kadar her şeye yol açabilen inflamatuar bir maddedir, çünkü karaciğeriniz cildinizin parlamasını sağlamak için tüm alkol toksinlerinden kurtulmak için çok meşguldür. Ve eğer yetmediyse, çok miktarda alkol cildinizdeki A vitaminini tehlikeye atabilir, bu da hücrelerinizin çok daha yavaş yenilendiği ve cildinizde çok fazla genel parlaklık kaybedeceğiniz anlamına gelir. Uh… yani temel olarak, doğal olarak kusursuz görünmek istiyorsanız, kesinlikle alkol tüketiminizi sınırlamanız gerekir..

8 Yeterince su içmiyor

Doğru şekilde hidrate kalmak vücudunuzun genel fonksiyonu için çok önemlidir - eğer hidratlanırsanız her şey daha iyi ve daha verimli çalışır. Cilt istisna değildir. Su, gece boyunca her leke kaybından otomatik olarak kurtulacak mucize bir tedavi olmasa da, günlük olarak yeterli miktarda su içiyorsanız, cildinizde bir iyileşme göreceksiniz. Herkesin cilt tipi farklıdır, bu nedenle doğal olarak kuru cilde sahip kişiler, uygun şekilde sulandırılmış olsalar bile yine de kuruluk yaşayabilirler, ancak bize güven - bir fark göreceksiniz. Dışarıdaki tüm pahalı kremlere ve cilt bakım ürünlerine kıyasla, su inanılmaz derecede ucuz - yani gerçekten, kaybedecek neyiniz var? Her gün nemlendirilmiş ve bol su içtiğinizden emin olun ve cildiniz kesinlikle size teşekkür edecektir. Sabırlı olduğunuzu unutmayın - muhtemelen bir gecede sonuçları görmezsiniz, ancak zamanla cildinizde kesinlikle bir iyileşme olduğunu göreceksiniz.

7 Aydınlatmak

Sigara içmek genel olarak sağlığınız için çok kötüdür, ancak zararın büyük kısmı iç tarafınıza yapılırken, sigaranın zararını yüzünüzde görebilirsiniz - bu hoş değildir. Her şeyden önce, tütün dumanı kesinlikle cildinize zarar veren toksinlerle doludur ve özellikle nikotin, kan damarlarınızın daralmasına neden olur, bu da cildinize aynı miktarda kan tedarikinin pompalanmadığı anlamına gelir. Tüm bu toksinlerin ve zararlı etkilerin sonucu, cildinizin erken kırışmaya ve sarkmaya başlayacağıdır - özetlemek için, sigara içmek daha yaşlı görünmenizi sağlar ve cildinizin oldukça berbat görünmesini sağlar. Sigaraları soğuk hindiden düşürmek kesinlikle kolay değil ama genç yaşlanma ışımasını geri almak için yaşlanma karşıtı cilt bakım ürünlerini sürekli test ediyorsanız, sigarayı atlarsanız daha başarılı olabilirsiniz.

6 Bronzlaşma

Tamam, bunu şekerlemene gerek yok - bronzlaşma çok, cildiniz için çok korkunç. Evet, herkes güneş ışığından D vitaminine ihtiyaç duyar, ancak cildiniz pastırıyormuş gibi kendinizi gevrek bir şekilde kızartmak için hiçbir neden yoktur. Açık havada aşırı derecede bronzlaşma korkunç olsa da, yapabileceğiniz en kötü şey bronzlaşma yatağında yatmaktır. Başlangıçta hoş bir bronz parıltı alabilirsiniz, ancak uzun vadede, bronzlaşma takıntınız güneş lekeleri, sarkma, kırışıklıklar gibi şeylere yol açar ve bu büyük ölçüde melanom alma şansınızı artırır. Eğer bir parça ışığa kesinlikle ihtiyacınız varsa ve kendinizi çok adil hissederseniz, bronzlaşma losyonlarından bronzlaştırıcılara, teninizi kızartmadan istediğiniz sonucu verebilecek tonlarca fantastik ürün var. Bu durumda, uzun vadeli düşünmeniz gerekir - cildiniz başlangıçta geri sıçrayabilir ve zaman içerisinde ışıl ışıl ve muhteşem görünebilirken, tüm bu bronzlaşma büyük zararlar doğurur.

5 Aşırı peeling

Peeling zor bir şeydir. Bir yandan, o ölü, kuru cilt hücrelerinden kurtulmak ve en iyi yüzünüzü öne çıkarmak harika olabilir. Öte yandan, hepimiz cildinizi tamamen parçalayan aşındırıcı eksfoliosların korku hikayelerini okuduk. Peki, ne yapmalı bir kız? Pul pul dökülmek tamamdır - ama ölçülü olarak yapmanız gerekir ve çok yumuşak bir pul pul dökülme ürünü kullanmanız gerekir. Eksfoliye edici parçaları olan herhangi bir şey hayırdır, çünkü yüzünüzün hassas cildinde mikro gözyaşlarına kolayca neden olabilir. Doğru sıklık ve ürünler cilt tipinize ve yaşadığınız iklime bile çok bağlı olsa da, her gün peelingi cilt bakımı rutininize dahil etmek istemeyebilirsiniz - cildinize peeling seansları arasında dinlenmek için biraz zaman verin ve elinden gelenin en iyisini bakarak teşekkür ederim.

4 Yıl boyunca aynı ürünleri kullanmak

Bu listedeki diğer davranışların bir kısmına kıyasla, bu cildinize zarar vermez - ama cildinizin kusursuz görünmesini istiyorsanız hala hayır. Her mevsim cilt üzerinde eşsiz bir etkiye sahiptir, bu nedenle rutininizi mevsimsel olarak değiştirmek isteyeceksiniz. Örneğin, kışın birçok insan daha fazla kurutma cildi elde eder - bu nedenle nemlendirici ve nemlendirici ürünleri gerçekten güçlendirmek istersiniz. Yaz aylarında her şey nemli olur ve güneş saatlerce açık kalır, bu nedenle cildinize çok fazla oturmayan hafif ürünler isteyeceksiniz ve güneş koruyucu kullandığınızdan emin olmak isteyeceksiniz Yine de o günlük giyiyor olmalı. Kesinlikle taptığınız bazı cilt bakım ürünleriniz varsa, pes etmenize gerek yok - bu sadece mevsime tepki vermek için daha fazla zaman zaman adım atmaktan ibaret bir mesele..

3 Göz çevrenizdeki deride çekme

Bu hemen hemen her kadının suçlu olduğu bir şey. İster göz kalemi uygularsanız, ister mükemmel kedi gözünü elde etmeye çalışıyor olun ya da bu dumanlı gözü temizlemek için gerçekten sürtünme yapın, genellikle gözümüzün etrafındaki cildi, yüzümüzün kalan kısmındaki cildi tedavi ediyormuş gibi uygularız - ancak gözlerimizin etrafındaki cilt aslında yüzünüzdeki en narin ve ince cilde sahip, bu da biraz daha fazla TLC ile tedavi etmeniz gerektiği anlamına geliyor. Hassas cildinizi gözünüze yakın tutarsanız, erken kırışıklığa neden olur ve bu bölgedeki esnekliği ve kolajeni gevşetirsiniz. Bu sadece bir hayır. Bu nedenle, cildinizi asla gözünüzün etrafına sokmadığınızdan emin olun ve oraya krem ​​uygularken bile, içine sürtünmek yerine hafifçe kurulayın. Cildinize uygun şekilde davranırsanız, göz kırışıklıklarını ve sarkmasını önleyebilirsiniz. çok daha kolay.

2 Güneş koruyucu giymiyor

Güneş kremi hemen cildinizin fondöten olduğu gibi daha iyi görünmesini sağlayamaz, ama bize güvenin - giyiyor olmanız gerekir! Her gün! Ciddi anlamda! Cildinizi zararlı UV ışınlarından korumak, melanom gibi şeylerin gerçekten dehşet verici olmasını önlemeye yardımcı olur, ancak daha fazla makyaj gerektiren bir seviyede bile, kırışıklıkları, sarkmayı, sarkmayı ve güneş lekelerini önlemek için güneş kremi sallıyor olmanız gerekir. Dürüst olmak gerekirse, her gün güneş kremi almak yaklaşık otuz saniye sürüyor ve kesinlikle büyük güzellik ve cilt bakımı endüstrisi sayesinde, güneş koruyucu içeren çok sayıda nemlendirici bile var, bu da fazladan bir adım eklemek zorunda kalmayacağınız anlamına geliyor. Mesele şu ki - güneş kremi takmamak için hiçbir sebep yok. Eğer şu anda banyonuzda hiç yoksa, tükendi ve biraz olsun - bekleyeceğiz. Cildinizi günlük olarak korumak için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri..

1 Saatlerce telefonda konuşmak

Tamam, haydi yüzleşelim - akıllı telefonunuz iğrenç. Her yere getiriyorsunuz, yüzünüzü hiç yatırmayacağınız şüpheli yüzeylere koyuyorsunuz ve elleriniz başka şeylere dokunduktan sonra her zaman ona dokunuyorsunuz. Bu şey mikroplar ve bakterilerle ve her türlü iğrenç şeyle doludur. Bu nedenle, BFF'nizle saatlerce telefonda saatlerce ve saatlerce konuşmayı seven bir kişi iseniz, sürekli olarak tüm bu pisliği çenenizin ve yanağınızın yanında tutmak, uzun vadede kopmalara neden olabilir. Telefonda asla konuşamayacağınızı söylemiyoruz - bu çok saçma - ama yüzünüzün belirli kısımlarında, akıllı telefonunuzun sohbet ederken dolaştığı kısımlarda kopukluklar yaşıyorsanız, bu bir işaret olabilir. cildinizin kusursuz görünmesini sağlamak için telefon sürenizi kısaltın.