Bir Funk olup olmadığını söylemek için 15 yolu

Kış vurduğunda ve güneşi günlerce göremediğinizde bu gülümsemeyi yüzünüzde tutmak çok zor olabilir. Hava soğuk, herkes kötü bir ruh halinde ve tabağınızda çok fazla şey var. İşinizle ve hobileriniz arasında ve BFF'lerinizle programları koordine etmeye çalışmak, hayatta kalmanıza bile şaşmamalı. Ve en sonunda spor salonuna ne zaman vuracağınız hakkında konuşmayalım bile - hoşçakalın, Yeni Yıl Kararları. Ama çılgın yoğun programın sayesinde biraz bunalmış hissetmek ve kendinden tamamen farklı hissetmek arasında büyük bir fark var. Nasıl hissettiğinizi tam olarak tanımlayamıyorsanız ama hayatınızın sizi gözyaşlarına sıkmakta sıkıcı olduğunu biliyorsanız, gerçeği itiraf etmenin zamanı geldi. Bir hayatın içindesin. Gerçekte bir telaş içinde olup olmadığını söylemenin 15 yolu. Bu konuda en iyi şey? Her zaman işleri tersine çevirebilirsin.

15 Enerjiniz Yok

Herkes bazen tamamen yanıyor. Bu temelde hepimizin çok çalıştığını düşünerek hayatın bir gerçeği ve rahatlamak için gerekli zamanı nadiren alıyoruz. Fakat eğer gerçekten sıfır enerjiniz varsa ve bu yorgunluk hissi birkaç günden daha uzun sürerse, aceleci olduğunuzu düşünmek isteyebilirsiniz. Hayatınızdan ve rutininizden sıkıldığınızı hissettiğinizde, bu sizi çok yorgun yapar. Sadece bir depresyonda olmadığınızdan emin olun, çünkü mantıklı bir sebep olmadan yorulmak belirtilerden biri ve depresyon gülme sorunu değil.

14 Dışarı Çıkmak İstemiyorsunuz

Ne zaman aceleye düştüğünü ve ne zaman herkesin tweetlediği TV şovunu takıntı haline getirdiğini söylemek zor, ama bir fark var. Evde oturuyorsun, çünkü planın yok ve eğlenceli bir şeyler yapmak istiyorsan sorun değil. Ama eğer evdeyseniz ve arkadaşlarınız sizden mutlu saatler içki almanızı ister ve bunun kulağa korkunç geldiğini düşünüyorsanız, o zaman kesinlikle büyük bir zorunluluktasınız. Akış hizmetini ne kadar sevdiğimiz önemli değil, hayat her zaman Netflix olamaz.

13 Yalnız Çok Fazla Zaman Harcıyorsunuz

Acele ederken, kendini tecrit etme eğilimin var. Arkadaşlarınıza ve ailenize, yaşam tarzınıza alıştığınız kadar zevk almadığınızı söylemek istemezsiniz ve kendinizi de oldukça suçlu hissedersiniz. Aslında depresyonda değilsin ve hiçbir şey aslında teknik olarak yanlış değil. Biliyorsun, harika bir hayatın var ve şikayet edeceğin hiçbir şey yok. Ama insanların içeriye girmesine izin vermek yerine, bu yapmanız gereken şey, sadece koltukta takılıp kendin için üzülüyorsun. Yalnız olmayın - bugünlerde bu kadar iyi hissetmediğinizi birisine söyleyin.

12 Mesleğiniz sizi sıkıyor

Belki bu sizin mutlak hayalinizdeki iş ya da sadece zaman geçirmek ve faturaları ödemek için yaptığınız bir şeydir, ancak her iki durumda da, bugünlerde işte çok sıkılıyorsunuz. Asla ofiste olmak istemiyorsun ve gösteriyor. Patronunuz, hırs eksikliği gibi göründüğünüzü fark etmeye başlıyor ve iş arkadaşlarınız kötü davranışlarınızdan etkilenmek istemiyor. Çok sinir bozucu ve profesyonelce olmak istemezsiniz ama rutunuz sayesinde, kendinize yardımcı olamazsınız. Her gün arkadaşlarınızın Facebook fotoğraflarını ve hatta hiç tanımadığınız rastgele yabancıları gezinmeye harcıyorsunuz çünkü işe yaramadığınız için.

11 Ağırlığınız Yukarı ve Aşağı Gidiyor

Herkes beş kiloluk bir ağırlık aralığında kalmaya meyillidir ve bunların hepsi, son zamanlarda yüzünüze kaç saat hapis yattığınıza veya spor salonuna kaç saat giriş yaptığınıza bağlıdır. Eğer kilonuz düzenli olarak dalgalanıyorsa, bu kesinlikle bir telaş içinde olduğunuza dair bir işarettir ve bunun hakkında hiçbir şüphe yoktur. Kilonuz o kadar fazla artmamalı. Yine de sağlığınız ve vücudunuz için ilgisizsiniz, bu yüzden saat 15: 00'te bir paket patates cipsi daha yemeyi tercih edersiniz. Her zamanki sağlıklı yaşam tarzınıza sadık kalmak yerine.

10 Her Gün Tam Olarak Aynı

Tıpkı bir sonraki kız gibi bir rutininiz var, çok önemli bir farkla: rutininiz sizi ciddi bir şekilde dışarı atıyor ve en son ne zaman eğlenceli ve kendiliğinden bir şey yaptığınızı hatırlayamıyorsunuz. Aynı şeyleri her gün, her gün yapıyorsunuz ve ciddi bir şekilde yaşlanıyor. Arada bir her şeyi sallamaktan korkma. Arkadaşlarınızı görmek için bir antrenmanı tamamen yeniden düzenleyebilirsiniz - ve kötü bir şey olmaz. Gerçekten mi. Hepimiz rutinlerimize çok bağlıyız ama programınızı değiştirmek ve hala sağlıklı, mutlu ve başarılı olmamak mümkün.

9 Yetersizsin

Belki de süper yaratıcı bir sektördesiniz ya da başkasının hayatını dosyalıyor ve organize ediyor ve daha iyi bir iş hayal ediyorsunuzdur, ancak tam zamanlı işiniz ne olursa olsun, üretken olmak için belirli bir miktarda ilham hissetmeniz gerekir. ve istediğiniz gibi başarılı. Kendinizi yetersiz hissediyorsanız, bu bir sıkıntı içinde olduğunuz anlamına gelir. Bu tamamen harika - herkesin başına gelir. Her zaman "açık" olmak ve işiniz için süper heyecanlı olmak imkansız - bu sadece gerçek hayat değil. Patronun bile sıkılıyor bazen ve her şeyden vazgeçip ıssız bir adaya taşınmayı hayal ediyor.

8 Öğle yemeğiniz hep aynı görünüyor

Ve kahvaltın. Ve akşam yemeğini. Ve atıştırmalıkların. Burada bir tema algılıyor musunuz? Aynı yiyecekleri günden güne yemek tamamen sorun değil - sonuçta, bunun hepimizin bildiğinden çok daha kolay olduğunu bildiğimiz sağlıklı bir beslenme planına bağlı kalmanın kesin bir yolu. Ama asla yeni tarifler veya malzemeler denemezsen, çok sıkılacaksın. Tabağınıza ne koymak için çaba harcamak istemiyorsanız, o zaman kesinlikle büyük bir hayatın içindesiniz ve öğünlerinizi sallama zamanı geldi.

7 Gündüzleri 7/24

Hayat her zaman tam bir piknik değildir ve hepimiz biliyoruz, ve elbette bazen hayal kuracaksınız - iş toplantıları bunun içindi, değil mi? Kendinizi her zaman hayal kurarsanız, bu kesinlikle hayatınızı değiştirmeniz gerektiğinin bir işaretidir. İsteyerek ve umut ederek zaman kaybetmemelisiniz - oraya çıkmalı ve bunun hakkında bir şeyler yapmalısınız. Günün sonunda kazananları kaybedenlerden ayıran da budur. Belki hayallerin sana bir şey söylüyordur. Ama hepsi George Clooney ile ilgiliyse, üzgünüm - orada yardım edemem.

6 Her Zaman Şikayet

Zavallı arkadaşların ve meslektaşların. Sadece herkesin suçlu zevkinin son bölümü hakkında seninle sohbet etmek istediler, Bekâr, ve bunun yerine, son zamanlarda yanlış giden her şey için kulaklarını çırpıyorsun. Cidden, bir adım geriye at ve sakin ol. Hayatta her zaman günlük sıkıntılar olacak, ancak şikayet etmek onlarla baş etmenin yolu değil. Sadece umursadığın insanları çok uzaklara götüreceksin. Neden bu kadar çok sızlandığınızı anlayın ve harekete geçin. Her zaman hayatını kontrol ediyorsun.

5 ilgisizsin

Bu gece iş arkadaşlarınızla bir filme gitme fikrinden nefret etmiyorsunuz - bu hiçbir şekilde umurunda değil. Artık sosyal planlar hakkında heyecanlanmadıysanız, çok ciddi bir zorunluluk olduğunu biliyorsunuz… ama bu, evde mola vermek için can attığınız için değil, çünkü kıvrılma şansı için heyecanlanmadığınız için Evde de iyi bir film var. Muhtemelen sosyal hayatınız tamamen kurumadan ve insanlar sizi herhangi bir yere davet etmekten vazgeçmeden normale ve hızlı bir şekilde geri dönmek istersiniz. Bu en kötüsü olurdu?

4 Konfor Bölgenizi Asla Bırakmazsınız

Elbette rahat bölgesinde kalmayı istiyorsun - çünkü, orada rahat. Buna iyi bir sebep denir. Fakat hayatı bir macera gibi hissettirecek hiçbir şey yapmamak hiç de iyi bir fikir değil. Sürprizlerle dolu eğlenceli, büyülü bir hayatı hak ediyorsun ve her zaman küçük balonunun içinde kalırsan, kendini şaşırtamazsın. Duymak can sıkıcı ama yine de tamamen doğru. Son zamanlarda varsayılan kelime "Hayır" ise, tam bir rut vardır. “Evet” demeli ve yeni şeyler deneyimlemelisiniz.

3 Aileniz Endişeli

Asla ailenin senin için endişelenmesini istemiyorsun. Zaten sizin için çok şey yaptılar - belki sizi üniversiteye soktular ya da her zaman pizza siparişi vermekten yorulduğunuzda sizi ev yapımı leziz yemeklere davet ediyorlar. Ailen senin için endişeleniyorsa, o zaman bir şeyin doğru olmadığının kesin bir işaretidir. Muhtemelen parmaklarını tam olarak neyin yanlış olduğunu bilemezler, çünkü siz de bunu tam olarak yapamazsınız. Ama insanların farkına varmaya ve neden kendin olmadığına merak etmeye başlıyorsa bunun bir gerginlik olduğunu biliyorsun..

2 Her Zaman Hasta Hissedersiniz

Hayatınız normal hissetmiyorsa ve en son mutlu ve sağlıklı hissettiğinizi hatırlayamıyorsanız, muhtemelen sürekli üşüdüğünüzü düşünüyorsunuz. Her zaman iş arkadaşınızın destansı böceğinin olduğunu düşünürsünüz ya da arkadaş çevrenizde dolaşan büyük gripten aşağı gelip gelmediğinizi merak ediyorsunuz. Gerçek şu ki muhtemelen hasta değilsin - sadece bir tür filan hissediyorsun. Hepsi sadece bir hayatın içinde olmanın bir parçası. Tek yapabileceğin pizzayı salata lehine atla ve spor salonuna kıçını al ve bu şeylerin tekrar normal hissetmeni sağlayacağını ummak.

1 Kendinizi Hissedin

Nasıl hissettiğinizi tam olarak açıklayamıyorsanız ancak kendiniz gibi hissetmediğinizi biliyorsunuz, o zaman resmen bir can sıkıntısı içindesiniz. Sorun değil. Bazen herkese olur. Bir arkadaşınıza nasıl hissettiğinizi söylerseniz, büyük olasılıkla aynı şekilde hissettiklerini duyduğunuzda şaşıracaksınız. Bunun pek çok nedeni var - burası kış, dondurucu, bugünlerde fazla güneş ışığı yok ve sıcak, kaygısız ve büyülü yaz günleri bir ömür boyu uzak gibi geliyor. Fakat kıvılcımınızı geri alabildiğiniz ve hayatınızın tadını çıkarmaya başladığınız sürece endişelenmeyin. Bunu aldın.