Hayatınızı Kolaylaştırmanın 15 Yolu
Bazen hayat biraz zorlaşıyor. Yaşamımızdaki insanlar, işlerimiz, okulumuz ve genel olarak her şeyden stres alıyoruz. Dış dünyamızda olabileceği kadar kaos olduğu gibi, tamamen ve tamamen kontrolümüz olan tek şey kendi hayatımız ve içeri giren ve çıkan şeylerin ebb ve akışıdır. Bazen yeni baştan başlayabilmeyi, sahip olduğumuz her şeyi atabilmeyi ve yeni ve yeni başlayabilmeyi diliyoruz. Bunu yapabilirsin, ama tabii ki! Mutlaka düşünmemesi gereken bazı şeyler var, hayatımızı basitleştirmemize yardımcı olacak ve eğer hayatınızın bir daha sadeleştirilmeyeceğine inanan sağlam bir insansanız, tekrar düşünün. Eğer çevremiz sadeleştirilirse, başımız ve düşüncelerimiz daha net ve daha organize olacaktır. Eğer eşyalarımızın sadeleştirilmesinin bir parçası olabilirsek, hayatımızın çoğunu yönetebiliriz!
15 Sınırlı Sosyal Medya Zamanı
Bu garip bir ipucu gibi gelebilir, ancak günlük kullandığınız tüm sosyal medya uygulamalarınızla ilgili kendinizi kısıtlarsanız, biraz daha net bir kafa boşluğuna sahip olacaksınız. Sosyal medyada olduğumuzda, sürekli olarak başkalarının gönderdiklerine, diğer insanların düşüncelerine ve diğer insanların hayatlarının resimlerine bakıyoruz. Diğer insanların hayatlarını sürekli gözlemlerken boşalma olabilir! Bunu sınırlayarak, kendi yaşamlarımıza daha fazla odaklanmamıza ve kendi yaşamlarımıza, planlarımıza ve düşüncelerimize ihtiyaç duyduğu ilgiden daha fazla vermemize yardımcı olacaktır. Başkalarının ne yaptıklarının gürültüsüyle sürekli olarak rahatsız olmayacağız ve evet, sosyal medya bizi bağlı tutar, zamanınızı sürekli olarak geri yazmak zorunda kalmaktan, sınırlamaktan veya arkadaşınızın mesajlarını bırakmak gibi bir durumdan kurtarır.!
14 Odanızı Yeniden Tasarlayın
Bazen hepimizin biraz tazelenmesi gerekir. Genelde odamızın içinde olmak için sıcak bir yer ve özellikle uyumak için iyi bir yer tutmak isteriz. Fakat bazen odamıza o kadar alışırız ki, mutlaka ilham alabileceğiniz bir yer gibi hissetmez, hatta üretken bir şeyler yapmak için motive hissetmezsiniz. Hayatınızı kolaylaştırmanın bir yolu, yeni bir başlangıç yapmak ve odanızı yeniden tasarlamaktır. Sadece bir kitap rafını hareket ettirmekten herhangi bir yere başlayabilir veya yatağınızın, elbiselerin ve komodinin konumunu tamamen değiştirebilir ve odanızın verdiği tüm hissi değiştirebilirsiniz. Size tamamen benzeyen yeni bir yatak örtüsü ya da ortamınıza yeni bir parıltı kazandıracak bazı ip lambaları alın. En rahat yerinizin sahnesindeki bu değişiklikle, kendi yaşamınızda daha fazla motive olmak için ilham alacak ve gençleşeceksiniz.!
13 Hayır demeyi öğrenin
Çocukken duyulması gereken en iyi kelimelerden biri “evet” kelimesiydi. Parka gidebilir miyiz? Evet. Dondurma ister misin? Evet. Bir pijama partisine gidebilir miyim? Evet. Büyüdüğümüzde “evet” kelimesiyle olumlu bir çağrışıma alışmaya alışkın olduğumuzda, artık yetişkinler için bir şeylere hayır demek zor. Hayır demekten hoşlanmıyoruz çünkü insanları hayal kırıklığına uğratmaktan korkuyoruz, ya da bunu söylemekten korkuyoruz çünkü bir fırsatı kaçırmaktan korkuyoruz. Ama şimdi bir değişiklik yapmanın zamanı geldi çünkü insanlara hayır demekten sürekli korkamayız. Kendi hayatınızı kontrol altına almanın zamanı geldi ve Cuma gecesi niçin takılmayacağınız (ama istemediğiniz) ile ilgili bir mazeret oluşturduğunuzu vurgulamayın. Bir şey yapmak istemiyorsan, hayır de. İnsanlar dürüstlüğü takdir eder ve yapmak istemediğiniz bir şeyi yapmaya zorlamadığınızı takdir edersiniz. “Hayır!” Demeye izin vererek hayatınızı kolaylaştırın.
12 Rutin Bir Uygulama
Geç kalıyorsanız, yetersiz besleniyorsanız veya tamamen bitkinseniz stresli olmak çok kolaydır. Bu nedenle günlük yaşamınızda bir tür rutin oluşturmak sizi hata yapma stresinden kurtaracaktır. Başlamanın en iyi yolu, her gün uyandığınız bir zamana sahip olmaktır. Erteleme düğmesini seviyorsanız, kaç kez bastığınıza kendinize bir sınır ayırdığınızdan emin olun! Sabaha kendinize çok zaman ayırırsanız, işleri daha doğru bir şekilde yapabilecek ve güne başarıyla başlayabileceksiniz. Kahvaltınızı yapın ve makul bir zamanda kapıdan çıkın, böylece acele etmeniz gerekmez. Günlük yatma rutini de oluşturun. Belki uyumak için bir saat kadar yatmaya başlayabilir ve güzellik rutininize başlayabilir, bir kitapta birkaç bölüm okuyabilir, kısa bir telefon taraması yapabilir ve hepsini ayrı bir yere koyabilirsiniz. Yeterince uyuduğunuz için kendinize teşekkür edeceksiniz ve günlük rutinlerinizde bu organizasyon anlayışına sahip olmayı dört gözle bekleyeceksiniz.!
11 Liste Yap
Alışveriş yaptığınız zaman liste yapmanın işe yarayabileceğini hepimiz biliyoruz. Herşeyi sıraya koymak ve ihtiyacınız olan her şeyi avucunuzun içinde tutmak, haftalık bakkalınızı ya da akşam yemeği tarifinizi başarılı bir hale getirmek için ihtiyacınız olan her şeyi mağazadan çıkarmanıza yardımcı olacaktır! Tıpkı bir bakkal listesi gibi, o gün için tamamlamanız gereken görevlerin bir listesini yapın. Yapmanız gereken tüm şeyleri yalnızca organize etmek ve yazmakla kalmayacak, aynı zamanda şeylerin ve görevlerin kafanızda kalacağına güvenmekten çok daha iyidir. Listenizdeki işleri başardıkça kontrol edin ve bunu yapmanın memnuniyeti daha fazlasını tamamlamak için yeterli olacaktır! Hepsini yazmak için bir not defteri alın veya telefonunuzun “notlar” bölümünü kullanın, böylece her zaman yanınızda olsun.
10 Güzellik Rutini Basitleştirin
Gündelik güzellik rutininiz hakkında düşünürken bazen böyle bir güçlüktür. Bir saç ürünü istifçisi, cilt ürünü istifçisi veya makyaj istifçisi olun, işleri sadece gerekli şeylere göre kesmek her zaman çok daha yararlı olacaktır. Her gün giyeceğiniz makyaj miktarını, mutlak gereklilikleri korumak için daha küçük bir çanta alarak sınırlayın. Veya cilt bakım rutininiz için, sadece bir temizleyici, toner ve nemlendiriciye kadar basitleştirin. Yüzlerce göz kremine gerçekten ihtiyacınız yok, değil mi? Sadece vücudunuza daha az ürün koyduğunuz için kendinizi daha iyi hissetmekle kalmayacak, her sabah mutfağınızla ilgili her şeyi basitleştirdiğinizi bilerek banyoya gireceğinizin tadını çıkaracaksınız. Temizlenmesi, bırakılması ve saklanması daha kolay olacaktır! Bunu yapmak, güzellik ürünleri için harcamayı azaltmanıza da yardımcı olacaktır, çünkü alanınızı karıştırmaya zorlayabilirsiniz!
9 alışverişe kısmak
Bir süre bakmadığınız zaman banka hesap özetlerine bakmaktan daha kötü bir şey olamaz. Çoğu zaman günlük olarak satın alma eğiliminde olduğunuz işe yaramaz şeyler karşısında şoke olursunuz. 5 $ Starbucks her gün gerçekten eklemeye başlar! Hayatınızı kolaylaştırmanın bir yolu harcamaları kısmaktır. Evet, bunun zor olduğunu biliyoruz, ancak para sorunları sahip olduğumuz en büyük stres tetikleyicilerinden biri. Yerel bankanızın uygulamasını telefonunuza indirin; böylece banka hesabınızın ne dediğini sürekli olarak göz önünde bulundurun; şu anda ne kadar paraya sahip olduğunuzu ölçmek için harcama olasılığınız azalır. Paranızı bir seyahate ya da gözünüzün üzerinde olduğu biraz daha pahalı bir şey için saklayın. Sabahları kendi kahve ve yiyeceklerinizi hazırlamaya başlayın, böylece öğle yemeği için ya da o sabah beni yemek için para harcamak zorunda kalmazsınız.!
8 Aksesuarlarınızı Basitleştirin
Hepimiz odamızda tüm mücevherlerimizi sakladığımız tek bir yer var. Karışık kolyeler, uyuşmayan düzinelerce küpenin onlara sırtları yoktur ve artık takmadığınız bile ucuz bilezikler vardır. Aksesuarlarınızda büyük bir revizyon zamanı geldi. Önem vermeyen herhangi bir şeyden kurtulun - eğer son 6 ay içinde giymediyseniz, atın. Elbette, duygusal parçaları koruyun, ancak “bir gün” için beklediğinizlerden kurtulun. Gerçekten tutmaya değerse, “bir gün” çoktan gelmeliydi! Aksesuarlarınızı mutlak minimum seviyeye indirerek, gerçekte gerçekten sevdiklerinizden daha fazla yararlanmanız daha olasıdır. Ayrıca, karışıklıktan kurtulmak her zaman organize olmak için harika bir yoldur. Aksesuar seçimlerinizi basitleştirerek hayatınızı kolaylaştırın!
7 Egzersiz
Tamam, bu hayatınızı kolaylaştırmak için garip bir yol gibi görünebilir, ancak çalışmanın harika olduğunu söylediğimizde bize güvenin. Mükemmel fiziksel bir forma kavuşmak için harika bir yol değil, çalışmanın zihinsel faydaları çatıdan geçiyor. Endorfinlerin yüksek olacak ve işleri halletmek için motive olacaksın. Fiziksel olarak daha iyi hissedeceksiniz ve daha sağlıklı yemeye daha istekli olacaksınız, ki bu da sizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Daha temiz ve basit yemeye başlayacaksınız. Terli bir şekilde harekete geçmek yalnızca gün boyunca sizi daha fazla motive etmekle kalmaz, aynı zamanda sürekli olarak bu listeleri kontrol ederek daha fazla iş yerine getirmeye istekli hissetmenizi sağlar! Eğer gerçekten meşgulseniz, haftada birkaç kez antrenman derslerine gitmeyi deneyin! Neyin tadını çıkarırsanız yapın, yoga, bot kampı, pilates-hepsi harika hissettirecek!
6 daha erken kalk
Bir süredir uyanık kaldıktan sonra ilk günlerde süper uyanmanın ilk günü berbat. Ama hepimiz buna alışırız ve sizden daha erken uyanmak, genellikle çok fazla yarar sağlar. Bir, koştu hissetmiyorsun. Hazırlanmak için acele ediyormuş gibi hissediyorum, kahvaltınızı yiyin ve kapıdan çıkın böyle bir stres indükleyicisi. Sabahları vaktinizi almak için fazladan bir veya iki saatiniz olması, gün boyunca sakin, rahat ve daha düzenli olmanızı sağlayacaktır. Kaçırdığınız işleri bitirebileceksiniz, ya da gerçekten vakit geçirebileceğiniz doyurucu, sağlıklı kahvaltınızı yiyip içebilirsiniz. Sadece erken kalkmakla kalmayacak, daha açık bir gün geçirmenize yardımcı olmakla kalmayacak, biraz daha erken de uyuyabileceksiniz. Bu faydalı olacaktır çünkü iyi bir gece uykusu alacağınızı bileceksiniz ve bu nedenle, ertesi gün için çok daha net bir zihniyetiniz olacak!
5 Go Bakkal Alışveriş
Bu hiç akıllıca görünmeyebilir, ancak aslında bir liste yapmak ve bakkal alışverişine gitmek hayatınızı çok kolaylaştıracak. Sadece iyi ve besleyici yemekler yapmak için gerekli malzemelere sahip olmakla kalmayacak, gelecek haftaya da yemek planlayabileceksiniz. Buzdolabının içine baktığımızda ve yiyecek hiçbir şey görmediğimizde hepimiz bunun ne kadar sinir bozucu olduğunu biliyoruz. Daha sonra çaresiz kaldık ve en yakın arabayı bulmaya karar verdik ve sonunda pişman olduğumuz bir yemeği yedik. Pinterest'e gidin ve denemek istediğiniz bazı tarifleri işaretleyin ve hafta için malzemeleri alın. Yemeklerinizi vaktinden önce hazırlamanız daha olasıdır, böylece işte uzun ve yorucu bir günün ardından mutfakta çok fazla zaman harcamak zorunda kalmazsınız. Seçimlerinizi sağlıklılara göre basitleştirin, akıllı ve besleyici olmak için kartopu etkisi olacaktır.!
4 Telefonunuzu Temizleyin
Hayatınızı büyük ölçüde basitleştirmenin bir yolu telefonunuzu temizlemek. Bu, kullanmadığınız uygulamaları silmek, saklamaya değer olmayan resimleri silmek ve kurtulmak için uygun olan metinleri gözden geçirmek anlamına gelir. İlk gidilecek yerlerden biri, telefonunuzun ayarlarına gitmek ve en fazla depolamayı en çok hangi kaynağın kullandığını bulmaktır. Bu senin müziğinse, artık kullanmadığın ve kurtulmaya değer bir müzik sil. En çok yer kaplayan devasa bir depolama merkezi bizim resimlerimiz. Fotoğraflarınızı bilgisayarınıza veya bunları yedekleyebileceğiniz bir yere yükleyin ve telefonunuzdan kurtulun. Sadece telefonunuzun deposunda oturmak yerine, güvenli bir yerde olmasını tercih edersiniz. Bu büyük temizliği yaparak, etrafınızdakileri sinirlendiren işe yaramaz şeylerden kurtulacaksınız. Artık konuşmadığınız kişileri silin ve kesinlikle kullanacağınızı bildiğiniz uygulamaları saklayın!
3 Bir Planlayıcı Olun
Meşgul bir insansanız ve görevleri, planları, tarihleri ve randevuları hatırlamak için kendi beyninize güveniyorsanız, belki bir planlamacı edinmenin zamanı gelmiştir. Yoğun ve telaşlı bir programınız varsa bir planlayıcı hayatınızı değiştirecek ve yaşamınızı kesinlikle kolaylaştıracak çünkü ihtiyaç duyduğunuz her şeyi uygun bir yere yazacaksınız. Bugünlerde pek çok planlamacı, her gün o gün yapman gerekenleri yazabileceğin bir liste yazdı. Bir takvim görünümüne sahiptir, böylece ayın ilerisine bakabilir ve haftanızın nasıl göründüğüne ilişkin bir görünüm elde edebilirsiniz. Bir planlayıcı, meşgul insanların dünyalarını organize etmelerine yardımcı olur ve gündelik hayata gelince neredeyse bir telefon kadar önemlidir. Randevular, doğum günleri, iş görevleri ve özel günler dahil olmak üzere bir şeyler yazmak kolay ve hızlıdır. Planlamacıların başka bir harika yanı da, onları uygun bir şekilde satın alabilmenizdir.!
2 Ayakkabılardan Kurtulun
Hepimiz ayakkabılarımızı seviyoruz. Bunlardan herhangi birinin kurtulma düşüncesi kesinlikle yıkıcı görünüyor. Ancak, yapılması gereken bir şey! Tıpkı mücevherler gibi, ayakkabılarımız da birbirleriyle uyuşmuyor, kaşınıyor ve sadece istedikleri yerlere uzanıyor gibi gözüküyor. Artık kesinlikle kullanmadığınız ayakkabılardan kurtulun. Topuk kişisi değilseniz, neden on çift topuklu toplamanız gerektiğine dair bir neden yoktur. Kendin olduğunuzu hatırlamak ve çokça faydalanacağınızı bildiğiniz şeyleri saklamak önemlidir. Gerçekten güzel bir çift yönlü topuklu ayakkabı, bir sürü daire, bazı botlar ve ara sıra bir çift sandalet bulundurun. Dolabınızdaki düzensiz bir karmaşa içinde birikmelerine izin vermek yerine, ayakkabılarınızı görüntüleyecek bir ayakkabı rafı alın, böylece hepsini kolayca görebilirsiniz. Kolayca erişilebiliyorsa, bazılarını giymeye daha istekli olursunuz!
1 Dolabınızı Yenileyin
Bazen yılda bir kez dolabımızı temizlemeye karar verdiğimiz anlara sahip oluyoruz. Yakında bunun kesinlikle korkunç bir fikir olduğunun farkına vardık. Kazıkların üzerine kazıklar, odanızın tüm zeminini oluşturmaya başlar ve siz de eşyaların ait olduğu yerleri bulmak için çabalıyorsunuz. Bu şeyleri bir kenara atmanın en iyi arkadaşın olmaya başladığı zamandır. Artık kullanmadığınız kıyafetleri bağışlayın - buna gömlek, pantolon, kot pantolon (evet, onları fırlat), ceket, eşarp ve kazak dahildir! Geçtiğimiz yıl içerisinde bir şey giymediyseniz, atınız. Herhangi bir şeyde delik veya düğme varsa, atınız. Solmuş, çok büyük veya çok küçükse, fırlat! Sadece kesinlikle sevdiğin ve her zaman giydiğin şeyleri saklamak istiyorsun. Dolabında işe yaramaz olan bu ekstra şeyleri saklamak sadece önemsiz hale geliyor ve aşırı önemsiz de bizi strese sokuyor. Eşleşen yeni kıyafet askıları alın, kıyafetlerinizi renk kaplamalı şekilde sıralayın ve gideceğiniz ve giyeceğiniz bir şey bulduğunuzda basitleştirilmiş bir sabah için hazır olun! Kendine teşekkür edeceksin!