Zen AF Olmanın 15 Yolu
Kim zen olmak istemiyor? Tabii ki, bu sakin, sakin ve toplanmış insan olmayı çok istersiniz. Dairen oraya ulaşmak için harika bir yol. Eviniz özel bir yer ve dünyadan kaçış. Bir sığınak olması gerekiyor, böylece şarj edilebilir ve olabileceğiniz en iyi olabilirsiniz. Başlamak için birkaç ipucu öğrendikten sonra, bir zen ortamı ustalaşmak oldukça kolay olabilir. Belki de evinizi tamamen rahatlayabilmek için temiz ve değerli bir yere dönüştürmek konusunda nereden başlayacağınızı bilmiyorsunuz. Küçük yaşam tarzı değişiklikleri, dekoru ve planlaması ile yaşamınızdaki yeni bir dönüm noktasına gideceksiniz. Daha mutlu olacak ve gerçekte neyin önemli olduğuna odaklanmak için daha fazla zamanınız olacak.
Başlamak için kendimi zorlayana kadar dağınıklığın benim için zor olduğunu itiraf edeceğim ve işte bunu öğrendim. Umarım, gelecek sezon için her şeyi elde etmenize yardımcı olabilir, stres atmak için yeni bir başlangıç ve stres atmak için elinizden gelenin en iyisini yapabilirsiniz! Zen AF olmanın nasıl olduğunu öğrenmek için okumaya devam edin - her şey evinizle başlar.
15 Beyaz Boşluğu Düşün
Yıllarca saflığın rengi olarak bilinen bir renk. Bir oda açmak için ışığı yansıtan ve mekanın gerçekte olduğundan daha büyük ve havadar görünmesini sağlayan renk. Zen ortamı yaratmanın mükemmel yolu beyaz duvarlı ve minimal aksesuarlı bir alan yaratmaktır. Bu huzur, sükunet ve sakinliği temsil eden bir renktir, bu nedenle doğal olarak evinizi, gün boyunca zihninizi temizlemeye odaklanmanıza yardımcı olacak bir şey yapmanıza yardımcı olur. İşyerinde stresli bir günün ardından sinirlerinizi sakinleştirebileceksiniz. Beyaz duvarlar alanınızı genişletebilir ve sırtınızı stresten uzaklaştıracak ve rahatlamanıza yardımcı olacak açık bir his yaratabilir. Yeni bir başlangıç yapabileceğiniz ve bu temeli tuvaliniz olarak kullanmak istediğiniz vibe oluşturabileceğiniz boş bir sayfa! Bize güvenin anında zen hissedeceksiniz!
14 Yoga Yapın
Yoga sanatına yeni başlamış olsanız bile, ya da kilo vermek amacına sahip olmak yerine sadece bir akıl bulmak için yapmak istiyorsanız, yoga, sağlıklı yaşam tarzınıza dahil etmek için mükemmel bir şeydir. Yoga ile ilgili harika olan şey, her zaman, her yerde uygulayabilmeniz. Neredeyse. Bir sınıfa gidebilir ya da sadece evde çalışabilirsiniz. Her sabah basit bir yoga uygulamasıyla başlayabilir ve mutluluk dolu bir akış yapabilirsiniz. Yoga'nın pek çok faydası var, ancak öncelikle yoga pratiği kültürüne atlamaya hazır değilseniz, kolay başlayabilir ve sadece eğlence için yapabilirsiniz. Düzenlenebileceğiniz ve nefes alıp verebileceğiniz küçük bir alana sahip olmak, güvenli ve sakin bir ortam yaratacak ve arkadaşlarınız sizi kıskanacak. Yakında onlar barışçıl hislerden yararlanmak için buraya gelmen için can atıyorlar!
13 Bazı Bitkiler Al
Bir ortamın taze boyanmış beyaz kanvasında biraz renk oluşturmak için bazı bitkileri alın! Bitkiler herhangi bir odayı tamamen canlandırabilir. Onlar da her odada olmalı, banyoda bile. Evet gerçekten! Bitkilerin bakımı, sağlıklı bir hobi. Ortamınızda daha iyi hava sirkülasyonu yaratırlar, güzeller ve ayrıca bir şeye dikkat etmek eğlenceli olabilir! Ayrıca, eğer böyle bir şeyle ilgileniyorsanız çok az bakım gerektirirler. Büyükten küçüğe doğru bir dizi bitki ve saklayıcıların eşleşmesi için, bu küçük ev arkadaşlarıyla her zaman trendde olacaksınız. Bir odayı canlandırmak ve evinizi görsel olarak çekici ve gün boyu taze hissetmek için her yere dağıtın. Benim favorilerim bir demet küçük ve sevimli etli ve kaktüslü olmalıydı. Her zaman verimli çalışmama ve günümü aydınlatmama yardım ediyorlar.
12 Zen Köşesi Oluştur
Tıpkı evinizde yoga yapmak için bir alana sahip olmak istediğiniz gibi, yatağınızdan ve masanızdan oturup dinlenebileceğiniz küçük bir alana sahip olmak gerçekten zihninizi temizlemeye yardımcı olabilir ve evinizde yaratmaya çalıştığınız zeni tam olarak kucaklayabilir . Gününüzü ve hedeflerinizi tam olarak düşünmek için küçük ve sakin bir alana sahip olduğunuzda enerjinizin akışı üçe katlanacaktır. Bunun ne kadar kolay olabileceğine şaşıracaksınız! Sadece küçük bir masa açın ve onu en sevdiğiniz kitaplarla, bitkilerle ve size özgü bir pozitiflik üreten diğer küçük eşyalarla örtün. Küçük bir sandalye veya tabureye sahip, orada zaman geçirecek kadar rahat ve rahatsız olmayın, zamanınız belli değil, kendi meditasyon ritüelinizi oluşturmak için harcadığınız her dakika kendinizi rahat ve yenilenmiş hissedeceksiniz. Ve meditasyonun zor olduğunu düşünüyorsanız, endişelenmeyin. Yanlış yapamazsın!
11 Doğal kalın
Rustik ahşap ile beyaz odalara vurgu yapmak, kesinlikle seveceğiniz doğal bir his uyandırıyor. Doğal ahşap mobilyalar sadece çok uzun süre dayanmakla kalmaz, aynı zamanda birkaç minimal tasarlanmış yastık eklerseniz her zaman modaya uygun ve konforludur. Bu, temiz ve bozulmamış alandan uzaklaşmadan rengi bir odaya getirir. Sadece boş olmayan, duygu ve düşüncenin organik olmaya ve zorlanmaya devam etmesine izin veren bir alanda bir şey yaratır. Tamamen süper sakin ve huzurlu hissedeceksiniz. Bu her zaman denemek istediğiniz bir tasarımsa, bunun için gidin! Tüm evinizi zaman içinde bu şekilde dekore edeceksiniz. Parlak kontrast ve evinizdeki rahatlatıcı bir his için beyaz bir duvara raf olarak raflara bir ürün olarak ahşap işlenmemiş odun ekleyin. Böyle dokunuşlar ekleyin ve profesyonel olursunuz, söz veriyoruz.
10 Açık Kat Planı Var
Açık kat planları tamamen gitmek için bir yoldur! Evinizde daha açık bir kat planı olması ve belirli faaliyetler için belirlenmiş alanlara sahip olmak, bir evdeki dengeyi ve akışı korumak için mükemmel bir yol olabilir, ancak her yerde işlerin karışmamasına dikkat edin. Çalışmak için bir alana sahip olmak, o bölgeye gittiğinizde işleri halletmek için zihninizi odaklanmış tutar. Ve yatak odanıza gittiğinizde, yatak odanız iyi uyuduğunuz için kendinizi yorgun hissedeceksiniz. Böylece, alanları ayrı tutarsanız, evinizin sizin için doğal ve benzersiz hissettiren akışına dair doğal bir düzen olacağını göreceksiniz. İnsanlar bazen açık bir kat planı ile yaşamayı zor buluyorlar, ancak organize etmeye başladığınızda ve her şeyin mükemmel durumda olduğundan emin olduktan sonra, içeri girip işleri nereye gideceğiniz konusunda katılaşmanız oldukça basit. Evinizin akışını zorlayamazsınız, onunla çalışmak zorundasınız ve bilmeden önce güzel zenler olacaksınız..
9 Doğal Işığı Kucaklayın
Evinizde her zaman ampuller yerine doğal ışık olması, gözlerinizi aydınlatacak! Doğal ışık, başka hiçbir şeye benzemez bir etki yaratır. Odaklanmanıza ve üretken olmanıza yardımcı olur ve evinize daha açık bir his verir. Bu ipucunun beyaz boş plakalardan bahsettiğimiz ilk ile birleştirilmesi, tam etkiyi elde etmek için son derece önemlidir. Temiz beyaz minimalist duvarlara sahipseniz ve dairenizde sabah güneşinin acele etmesine izin vermek için büyük pencereler açtığınızda, gün boyunca ne kadar yer açıldığını fark edeceksiniz! Açık alanlı sıcak bir ortam yaratmak, sizi çok çalışmak ve gelişmeye devam etmek için motive etmek için mükemmel bir koşuldur! Doğal ışık sağlığınız ve eviniz için iyidir, tasarım planlarınıza dahil etmek için bu fırsatı kaçırmayın. Pişman olmayacaksın! Bu anında zen hissetmek için en iyi ipuçlarından biridir!
8 Işık Biraz Tütsü
Bu kadar muhteşem kokan bir odaya girmeyi sevmiyor musun? Tütsü bir odayı kokulu bir hale getirmenin en güzel yolu olabilir, eviniz bir çayır gibi kokarken güzel ışık dumanı güzelliği oluşturur. Tütsü hemen hemen her yerde bulunabilir ve gerçekten önemli olmayan küçük bir ayrıntı gibi görünse de, yanılıyorsunuz! İçinde gelişmek üzere bir zen ortamının küratörlüğünü yaparken her şey ayrıntılarda yer alıyor. Seçilebilecek bir dizi koku var ve hangisinin sizin için işe yaradığını, hangi kokuların ruh halinizi yükselteceğini veya düşüreceğini görmek için harika bir yol. ve hangisi size enerji vermenize yardımcı olacak! Çalışmaya başladığımda hep bir koni tütsü yakıyorum. Benim için en iyisi bu. Tüm evin içinden akacak güçlü kokuların tadını çıkarmanın bir yolu ve bu kesinlikle kucaklayabileceğiniz bir şey..
7 Sıcak Kal
Yukarıda da bahsettiğim gibi, doğal ışıktan gelen sıcaklık, zenden etkilenmiş evinizde kendinizi rahat hissetmenin harika bir yoludur. Hafta sonları, esintiye izin vermek ve AC'yi kapatmak ve bir fincan sıcak çikolata veya buharda koyu kahve içmek için kapakların altına almak için bir pencere açmak çok etkili olan basit bir eğlence olabilir. Elektriksel yol yerine doğal yol seçerek daima bir kaç kuruş kazanacaksınız! Size neyin çarptığını bilemezsiniz ve yakında çok rahatlayacaksınız, kendi evinizde tatildeymiş gibi hissedeceksiniz! Bazen basit şeyler, seçtiğiniz dekordan mekanınızda nasıl yaşayacağınıza kadar mekanınızdaki en büyük farkı yaratan şeydir. Bu yönü evinize dahil etmeye çalıştığınızdan emin olun, evinizin gerçekten bir ev gibi hissetmesini sağlayacak ve on yıllarca süren bu duyguyu hatırlayacaksınız..
6 Biraz Sanat Al
Sanatla çevrili olmak, muhtemelen evime geldiğinde düşünebileceğim en ilham verici şeylerden biri. Sanat kitapları, sanat eserleri, heykeller, yerel sanatçılar tarafından dikilmeyi seçtiğim yastıklar - bunların hepsi kendi alanımda var olan bir hikayeye sahipler. Bu sanat bana her gün yaratıcılığımı ortaya çıkarmak için bugün gibi bir gün olmadığını hatırlatıyor. Sanat, tıpkı bitkiler gibi bir odayı çekiştirmenin güzel bir yoludur. Çıplak duvarlarınıza zamanla karmakarışık ve toz toplanmış görünen raflardan çok renk ve başka bir dinamik getirebilir. Başkalarının evinize girdiğinde farkedeceğinden emin olacağı sofistike ve şık bir dinamik sunarak ev alanınızı yeni bir seviyeye taşıyın. En önemlisi de, sevdiğin için yap. Tarzınıza ve yaşam tarzınıza uygun sanatı seçin ve her gün kendinize yaratıcı olmanızı hatırlatacak bir şey seçin..
5 Kitaplarla Kendinizi Çevreleyin
Etrafınızda sizi ciddiye almanıza yardımcı olabilecek pek çok sanat eseri olması gibi, gerçek kitaplarla çevrili olmak da en sevdiğiniz şeyleri hatırlatmak ve mekanınızı dekore etmek için harika bir yol olabilir. Raflarda edebiyat, sehpanız, mutfakta, kelimenin tam anlamıyla her yere koymanız! Bu, evinizde eski ve rustik bir vibe sunmak için mükemmel bir yoldur ve aynı zamanda yerleşim düzeninin zen akışını korur. Her zaman sevdiğiniz klasikleri bulmak için yerel antika dükkanlarınıza gitmek, evinizde daha özgün bir his yaratan eski ve dövülmüş kitapları bulmanın harika bir yolu olabilir. Eski dükkanlardan pek çok kitap, kapaklarda güzel metalik kabartmalarla kaplanacak ve bunlar, yardımcı olamayacağınız birçok hikayeyle doldurulacak, ama sizden önce romanın kopyasının kime ait olduğunu merak edeceksiniz. Ve hepsini okuyormuş gibi yapabilirsin (biz söylemeyiz).
4 Daha Fazla Yaz
Yazmak, içinde bulunduğunuz çevreyi gerçekten değiştirebilmenizin bir başka yoludur. İşte size: dergilerinizi etrafınızda düşünceler ve yaratıcı, pozitif titreşimlerle geçirmenin mütevazi evinize giren her kişiyi etkileyeceğini göreceksiniz. Yazarken, tıpkı evinizi nasıl kuruttuğunuz gibi hiçbir şeyden dünyalar yaratırsınız. Kendinizi ifade etmek ve bilincinizi geliştirmek harika bir çıkış noktası. Ve bu süreçte kesinlikle öğrenecek, büyüyecek ve daha sakin ve zen olacaksınız, ki bu harika bir bonus. Yazma, hayatınızı düzene sokmanıza yardımcı olacak bir araç olabilir, bu sayede yaşadığınız ortamı mükemmelleştirmenize yardımcı olur, güvenli alanınızdan çıkar çıkmaz dünyayı kucaklamaya hazır olduğunuzdan emin olun. Sizi dünyada neyin var olduğuna hazırlar. Ne yazdığını bilmiyor olsan bile, sadece devam et.!
3 Şeyler Temiz Tutun
Bu çok açık görünebilir, ancak şaşıracaksınız! Temiz bir eve sahip olmak ve işleri daha erken yapmak yerine, o zaman alanınızda neyin önemli olduğuna odaklanmanız için size daha fazla zaman tanır. Şimdi sadece bulaşık yıkamak, kirli çamaşırları yıkamak ve yerleri temizlemekten bahsetmiyorum. Deklanşörlükten, her şeyin daima ait olduğu yere geri konduğundan emin olmaktan ve olayların sadece rastgele yerlerde durmamasına dikkat ediyorum. Zaman geçtikçe, bu bir düzen yaratacaktır ve bunu sürdürme alışkanlığınızı şekillendirmenize yardımcı olacaktır, böylece asla elden kalmaz ve sizi stresli bir yöne doğru iter. Evinizin temiz olduğundan emin olmak, odaklanmanız için daha fazla zaman verir, daha az stres yaşamanıza yardımcı olur, ayrıca ek zamana sahip olduğunuzdan daha erken hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur. Bu basit alışkanlığı sürdürürseniz, sırayla burada ve orada çok az temizlik yapmak yerine, daha az sık ve daha az yoğun bir şekilde yapmak zorunda kalacaksınız.!
2 Sağlıklı Yemek
Yeteneklerinizden en iyi şekilde temiz bir sağlık faturasına sahip olmak, yaşam alanınızı gerçekten artırabilir. Sağlıklı atıştırmalıklarla dolu bir mutfak ve eve sahip olmak sadece zaman kazanmakla kalmaz, aynı zamanda yaşam tarzınızı ve evinizi dengelemek isteyebilir. Süper zen Sağlıklı ve organik yiyecekler vücudunuzu besler, daha çok çalışmanıza ve daha üretken olmanıza olanak sağlar. Hayatınızın bu yönleri üzerinde çalışırken, evinizde güvenle inşa edebileceğiniz güçlü bir platform inşa edersiniz. Kendinizi ve neyi sevdiğinizi keşfedeceksiniz ve bu bilgiyi kendinizle özel eviniz arasındaki gelecekteki bağlantıya koyabileceksiniz. Ve istediğin bu, değil mi? Cidden, tonlarca abur cubur yemek, dairenizde ve ayrıca kendinizde bir zen ortamı yaratmanın bir yolu değil, bu da beni bir sonraki noktaya getiriyor.
1 Kendin Zen Ol
Bir zen ortamını yaşamanın ve iyileştirmenin en önemli anahtarı kendin zen olmak! Bu listedeki tüm öğeler etrafınızda, bedeninizde, zihninizde ve ruhunuzda merkezlenir. Hepsi bir araya geliyor ve eve dediğimiz şeyi yaratıyor. Ev sadece fiziksel bir yer değil, değil mi? Evleri bizden, kendimizden, duygularımızdan ve anılarımızdan yapıyoruz. Bunları yanımıza alabilir, başka bir yerde yaşamayı öğrenebilir ve zaman içinde kendilerini güvende hissetmelerini sağlayabiliriz. Asla tek bir yere bağlı değiliz. Her zaman dışarı çıkıyor ve seyahat ediyoruz, keşfediyoruz ve içimizde var olan eve bakmak için zaman ayırdığımızdan emin olmak insanları bu kadar güzel yapan şey. Sevdiğimiz eviz ve alanımızı korumak ve bu kadar zenli bir ev yaratmak iyi bir fikirdir, ne olursa olsun bizi merkezleştirir ve sakinleştirir..