Akşamdan kalma hakkında bilmediğiniz 15 şey

Bir daha asla içmeyeceğim. Önceki gece ertesi sabah bir klozete sarılırken kaç kere kendinize söylediniz? Yine de muhtemelen dışarı çıkıp tekrar içeceksiniz. Ve muhtemelen zamanınızı geri çevirmek ve bu üçüncü tekila atışından kaçınmak isteyen bir başka akşamdan kalma olacak. Akşamdan kalmaların en kötüsü olmasına rağmen! Yarma baş ağrıları ve bulantı pratik olarak dayanılmaz. Neden kendimize yapıyoruz?!?

Çekimleri geri atarken, yarın olacağın korkunç acıyı düşünmen pek mümkün değil. Ayrıca alemin iç taraflarına neler yaptığını düşünmen de mümkün değil. Şey, öğrenmek üzere olduğun iç kısımlarına çok kötü şeyler yapıyor. Ayrıca alkol konusunda doğru olduğunu düşündüğünüz şeylerin birçoğunun tamamen yanlış olduğunu ve bir efsane olduğunu düşündüğünüz şeylerin gerçek olabileceğini öğrenmek üzeresiniz! Bu bilgilerle yapmayı seçtiğiniz şey tamamen size bağlıdır. Akşamdan kalmadan kaçınmanıza yardımcı olacağına söz vermiyorum… çünkü şu anda bir mucize ilacı yok.

14 En uzun akşamdan kalma dört hafta sürdü.

Yaşlandıkça garip bir şey olur, akşamdan kalmaların kötüleşmeye başlar. Ama çok azımızın birkaç günden daha uzun süren bir akşamdan kalma geçirdiğine eminim. Glasgow'dan bir adam, İskoçya, dört hafta boyunca acı çekti, bu şimdiye kadar kaydedilen en uzun akşamdan kalma. 2007 yılının sonlarında, 37 yaşında, sıkıcı bir baş ağrısı ve dört hafta boyunca devam eden bulanık görme şikayeti ile hastaneye gitti. Doktorlar daha sonra dört günlük bir kanama geçirdiğini ve semptomlarından önce 60 pint bira içtiğini keşfetti. Böylece dehidrasyonun, bol miktarda alkol sayesinde, serebral venöz sinüs trombozu denilen nadir bir duruma yol açtığı sonucuna varmışlardır. Bu nedenle, sürekli bir dönemde günde on pintten fazla içmekten kaçının.

13 Bir kahve ve bir miktar aspirin akşamdan kalanınızı iyileştirmez

Her birimizin kendi akşamdan kalma rutinleri var, benimkiler dürüst olmak gerekirse çoğu zaman kızarmış tavuğu içerir. Genel bir fikir birliği olsa da, güçlü bir kahve içip birkaç baş ağrısı hapı alırsanız daha iyi hissedeceksiniz. Ama bu tam bir efsane. Kahve aslında kendinizi daha kötü hissetmenize neden olabilir, çünkü bu bir idrar söktürücüdür ve bu nedenle sizi daha da susuz bırakabilir. Ve Amerikan Tabipler Birliği Dergisi, içme sırasında veya sonrasında aspiriden kaçınmanızı şiddetle tavsiye eder. Baş ağrısına yardımcı olabilir ancak sisteminizdeki alkolden kurtulmanıza yardımcı olacak hiçbir şey yapmaz, aslında kanınızdaki alkol seviyesini% 26'ya kadar artırabilir.

12 Akşamdan kalma, ekonomi için gerçekten kötü

Bazen bir iş gecesinde yanlışlıkla sarhoş olursun, hepimiz yaptık. Bir içki yedi yaşına girdi ve bunun ne anlama geldiğini biliyorsunuz - korkunç bir akşamdan kalma. Aynı zamanda, hastalığınızın kendiliğinden zarar görmesine rağmen, çalışmaya hasta çağırma olasılığınız çok daha yüksek. Bunun hakkında fazla düşünmemiş olabilirsiniz, hasta bir gün dünyanın sonu değil. Ancak toplu akşamdan kalma durumlarımızın ekonomi üzerinde ciddi derecede zararlı bir etkisi var. Araştırmaya göre, akşamdan kalma kaynaklı "devamsızlık" ve "düşük iş performansı" ABD Ekonomisine her yıl yaklaşık 148 milyar dolar tutuyor.

11 Akşamdan kalmaların genetiği etkilenir

İnsanlar size akşamdan kalmadığını söylerken, bunun sadece boğa olduğunu düşünürsünüz. Fakat gerçek şu ki, bazı insanlar akşamdan kalmalara diğerlerinden daha hassastır ve hepsi sizin genlerinize bağlı. Araştırmalar, genetik faktörlerin akşamdan kalma olup olmadığınızı açıklayabileceğini göstermiştir. Bilimsel bir çalışmada genetik kadınlardaki zamanın% 45'i ve erkeklerin% 40'ı için akşamdan kalmalardan sorumluydu. (Diğer faktörler ne kadar çabuk içtiğiniz veya yemek yiyip yemediğiniz gibi şeyleri içerir.) Çok teşekkürler anne!

10 Ucuz içecekler akşamdan kalanınızı daha da kötüleştirir

Biraz para biriktirmeye çalıştığınızda, daha ucuz bir marka için daha ucuz ev votkasını tercih edersiniz. Muhtemelen, ucuz alkolün size acı veren kötü akşamları verebileceğini bilmiyordunuz. Bunun nedeni, vücudunuzun bir zehir gibi işleyemediği ve tedavi edemeyeceği daha fazla safsızlık veya “türdeş” içermesidir. Pricier içecekler daha ucuz çünkü daha ucuz olanlardan daha fazla damıtılır. Ayrıca, koyu renkli içeceklerin size daha kötü akşamdan kalma verebileceği, çünkü temiz içeceklerden daha fazla türdeş içerdiği düşünülmektedir. Akşamdan kalmayı önlemek için ucuz viski yerine pahalı votkayı seçin.

9 Gazlı içecekler ayrıca akşamdan kalanınızı daha da kötüleştirir

Prosecco, şampanya, bira, elma suyu, soda karıştırıcılı herhangi bir şey - bunların hepsi akşamdan kalmalarınızı daha da kötüleştirebilir. Akşamdan kalmadan kurtulmanın tek yolu hiçbir şey içmemek gibi… Her neyse, kabarcıklı herhangi bir şey size daha kötü bir akşamdan kalma verebilir, sadece bir efsane değil, arkasında bilim var. İçeceklerdeki gaz, alkolü midenizden ince bağırsağa çok daha hızlı bir şekilde aktaran pilorik valfi açar. Dolayısıyla daha çabuk sarhoş olursunuz. Bu yüzden, ertesi gün daha fazla acıkmışsın.

8 Akşamdan kalma, beyninizi küçültmek

Alkol, beyin hücrelerini öldürmez. Yuppi! Sarhoş olmak seni aptalca şeyler yapabilir ama bu seni daha da aptallaştırmaz. Ancak Alkol, oldukça iğrenç görünen beyninizi küçültür. Belli ki alkolün sizi dehidre ettiğini biliyoruz, fakat bilmediğiniz şey beyninizden çok fazla sıvı kaybolduğu. Etanol beynini kurutur ve küçülmesini sağlar. Bu yüzden alkol kötü bir baş ağrısına neden olabilir.

7 Kadınlar erkeklerden daha kötü akşamdan kalıyor

Biz modern feministler yanımızdaki adamdan daha azını yapabileceğimize inanmayı sevmiyoruz. Erkeklerin bize masanın altına içebileceklerini söylemelerine izin vermeyiz. Ancak, biyolojik faktörler, kadın bedenlerinin erkek bedenlerinin yanı sıra alkolle de başa çıkamayacağı anlamına geliyor. Bunun nedeni, kadınların vücutlarında daha fazla yağ tuttukları kadar su depolamamasıdır. Erkeklerin vücutlarında ise sudan oluşan daha fazla kas vardır. Bu nedenle erkekler alkolü vücutlarında daha iyi sulandırırlar.

6 Akşamdan kalmayacaksınız, içki içmeye alerjiniz olabilir

Dürüst olmak için daha kötü bir şey düşünemiyorum. Şaraba alerjisi olduğunu düşünebiliyor musunuz? Bazı talihsiz insanlar alkoldeki bileşenlere alerjisi var. Maya, kükürt dioksit ve şaraptaki diğer katkı maddeleri gibi şeyler içicilerin alerjik semptomlarına neden olabilir. Alerjisi olan kişiler döküntülerde veya kurdeşenlerde ortaya çıkabilir, nefes darlığı hissedebilir ve her yerinden rutubet alabilir. Bu belirtiler muhtemelen bir akşamdan kalma ile ilişkilendirmeyeceksiniz. Ancak bazen yoğun bir geceden sonra aldığınız grip benzeri semptomlar alerjilerden de kaynaklanabilir..

5 Akşamdan kalma, kaygı ve depresyona neden olabilir

Belki de alkolün kısmen veya tamamen suçlanabileceğinin farkında olmadan bunu daha önce tecrübe ettiniz. Yoğun bir geceden sonra kendinizi sınırda hissetmek oldukça yaygındır ve endişe veya depresyondan muzdaripseniz bu daha da kötüdür. Bilim adamları kesin değil ama kimyasallar ve besin maddelerinizdeki dengesizliğin, akşamdan kalma ile ilgili endişe veya depresyon geçirme olasılığını artıracağı düşünülüyor. Diğer bir teori, alkolün, mutlu ve rahat duygulardan sorumlu olan nörotransmiter setinde bir azalmaya neden olmasıdır. Tüm bunları, sarhoşken utanç verici şeyler yapmış olabileceğiniz gerçeğiyle birleştirin ve akşamdan kalkarken biraz panik hissetmeniz şaşırtıcı değil.

4 Bilim adamları akşamdan kalmalara neyin sebep olduğundan tam olarak emin değil.

İster inanın ister inanmayın, akşamdan kalmalarla ilgili farklı semptomlar hakkında birkaç hipotez var, ancak kesin bir bilimsel açıklama yok. Dehidrasyon, baş dönmesi gibi bazı semptomlara neden olur, ancak yapılan bir çalışmada, akşamdan kalma şiddetinin, vücutta dehidrasyonla ilgili hormon miktarıyla ilişkili olmadığı da tespit edildi. Diğer bir teori, vücutta asetaldehit adı verilen, bulantı ve kusmaya neden olan toksik bir bileşik birikmesidir. Birçok farklı teori var, bu yüzden vücudunuzda birçok korkunç semptomlara neden olan birçok korkunç şeyin olduğu sonucuna varmak faydalı olabilir..

Doğu Asya kökenli 3 insanın daha fazla sarhoş olması ve daha fazla akşamdan kalmış olması muhtemel

Bir efsane olduğunu düşünmüş olabilirsiniz, ancak Doğu Asya halkının daha fazla sarhoş olacağı ve dolayısıyla ertesi gün etkilerini hissedeceği fikrine bilimsel bir dayanak var. Genetik mutasyona sahip olmaları daha muhtemeldir; bu, alkolün daha kolay bir şekilde bileşik asetaldehite (önceki sayfaya bakınız) dönüştürüldüğü anlamına gelir. Ayrıca, asetaldehitin metabolizmasını yavaşlatan başka bir genetik mutasyona sahip olmaları daha olasıdır, bu da bileşiğin vücutlarında biriktiği anlamına gelir. Bu gerçekten şanssız!

2 Köpeğin kılı çalışmıyor

Seni bilmiyorum ama bir gece yoğun içki içtikten sonra bir tane daha içmeli bile. Ancak akşamdan kalmayı iyileştirmek için başka bir bira açarak küfrederek yemin edenler var. Bununla birlikte, bunun işe yaradığına dair bilimsel bir kanıt yoktur. İşe yaradığını düşünebilirsiniz, çünkü iğrenç hissetmek yerine o tatlı içkili hissi alırsınız. Ama gerçekte köpeğin tüyleri yıprandığında ve sonradan başka, daha kötü bir akşamdan kalmaya neden oluyorsanız, akşamdan kalma durumunuzu daha sonraki bir zaman için kurtarıyorsunuzdur..

1 Akşamdan kalma olan insanlar alkolün uzun vadeli etkilerine karşı bağışıklık kazanmazlar

Belli gözüküyor ama akşamdan kalmaya duyarlı olmayan şanslı az sayıdan biriyseniz, düşündüğünüz bir şey olmayabilir. Bunun nedeni muhtemelen hafif bir şey veya daha az bir şey olduğuna inandığınızdan alkolün sizi çok fazla etkilememesidir. Başka bir deyişle, sırayla daha sık paramparça olma ihtimaliniz olabilir çünkü ertesi gün akşamdan kalma korkusu yoktur. Bununla birlikte, alkolün uzun vadeli zararlı etkileri, akşamdan kalma olsun ya da olmasın aynıdır. Yani belki akşamdan kalma bazen iyi bir şeydir? Hayır…