Sadece Geceleri Yalnızken Yaptığımız 15 Şey
İster yalnız, ister ev arkadaşı, ister eş, ister bayan, yalnız zamanımızı seviyoruz. İçimizde olan bizler en çok yalnız zamanımızı arzuluyor, fakat dışardan olan bizler bile bir süre, kendi başımıza olmak için biraz zamana ihtiyacımız var. Yalnız olmak bize pillerimizi şarj etmek için zaman kazandırır. Yalnız zaman, korumamıza izin vermemize de izin verir. En rahat olduğumuz insanların etrafında bile kadınlar genellikle bir tür şov yapıyor. En iyi yüzlerini öne çıkardılar, tabiri caizse, bu çok fazla enerji gerektirir..
Geceleri evlerimizde yalnız başına geçirdiğimiz zaman, hiç kimse için gösteri yapmak zorunda kalmadan sadece gerçek kendimiz olabileceğimiz zamandır. Başkalarıyla yaşayanlar, bu geceleri yalnız yaşayanlar kadar sık görmezler, bu yüzden gerçekten kendimize bir evimiz olduğunda geceleri besleriz. Bunlar gerçekten rahatlayabileceğimiz tek zamanlar..
Bütün kadınların bu yalnız geceler için kendi küçük ritüelleri vardır; Sadece yalnız olduğumuzda ve kimse izlemiyorken yapacağımız şeyler. Bu benim kutsal zamanımdır ve bir miktar buharı üflemek, stresimizi çözmek ve genellikle her türlü eğlenceli ve tuhaf şekilde kendimize bakmak için kullanırız..
Peki, geceleri yalnız kaldığımızda yaptığımız çılgınca şeyler nelerdir??
15 Burada bir paket cips / dondurma bardağı / atıştırmalık bir şeyler yiyin…
Ne yazık ki, kadınların ne yediğini sürekli olarak belirleyen bir toplumda yaşıyoruz. Birçoğumuz başkalarının huzurunda ne yediğimiz konusunda çok bilinçliyiz. Başkalarının önünde yemek yememiz gerektiğinde yediklerimizi haklı çıkarırız. “Bir burger yiyebilirim çünkü bu sabah spor salonunda bir saat geçirdim.” Veya, “Bugün benim aldatma günüm!” İdeal olarak, kadınların ne yedikleri konusunda çok bilinçli olmayan bir dünyada yaşıyorduk. ama bu sadece gerçeklik değil.
Yani, yalnız evdeyken, gece geç saatlerde ve orada kimse yokken, şımartıyoruz. Yalnız vaktimizin en iyisi olduğunu söylemiyorum, bazen doğru ve bunda yanlış bir şey yok. Yargılayan gözler kapalıyken tüm cipsleri ve dondurmaları yediğimizi ve istediğimizi yaptığımızı söylüyorum. Ve bazen, TV'nin önünde otururken, bu, bütün bir cips torbasını ya da Ben ve Jerry'nin bir pintini yemek anlamına gelir..
Siz yalnız bayanlar değilsiniz. Hepimiz bunu bir ya da on iki kez yaptık..
14 Bu dizinin üstündeki altı bölümü izlediğimizi itiraf etmek istemediğimiz
Hepimizin suçlu zevk gösterileri var. Asla izlemeyi itiraf etmeyeceğimiz kişiler. İnsanlar onlar hakkında her konuştuğunda eğlendiğimiz şovlar. Benimki “Jersey Shore”. Gurur duymuyorum, ancak yıllar önce ilk üç mevsimi izledim..
Evde yalnız olduğumuzda nihayet bu gösterileri mahvedebiliriz. Bir ya da iki bölümden bahsetmiyorum. Saat altıyı sonra saat 2'de konuşuyorum ve Netflix “Hala izliyor musun?” Diye sorduğunda ve “Evet, beni yargılama” gibisin.
Oda arkadaşlarımızın ya da diğer önemli kişilerin yargılanan gözleri olmadan, nihayet “Elbiseye Evet Deyin” ya da “İlk Görüşte Evlendik” i yakalayabiliriz. Bu gösterileri kamuya açık olarak izlememize devam edemeyiz. kimsenin bizi izlemediği geceler, bu akılsız eğlencelere ayak uydurabilir ve hayatımızı bir süreliğine unutabiliriz.
13 Kimse izlemiyormuş gibi dans et / şarkı söyle
Hemen hemen herkes dans etmeyi sever. Halk arasında dans etmeyi sevip sevmememiz diğer bir konudur. Bazılarımız asla halka açık bir hamle yapmazdık, ancak oturma odasında veya yatak odasında yalnız Beyonce oluruz. Ve evet, komşularımızla polis çağırmadan olabildiğince yüksek sesle şarkı sözleri çıkardık.
Dans etmek ve şarkı söylemek terapötiktir. Stres ve diğer bastırılmış enerjiyi serbest bırakırlar. Ter atmak, sizi harika hissettiren muhteşem endorfinleri de üretir. Hazırsız bir oturma odası dans partisine sahip olmak, neredeyse her türlü kötü ruh halinin tedavisidir..
Müzik de hafızaya ve duyguya yakından bağlıdır, bu nedenle en sevdiğiniz şarkıyı yükseltmek ve birlikte şarkı söylemek harika bir ruh hali güçlendiricisidir. Bir ayrılmadan sonra “Gittiğinden Beri” diye belgeleyen herkes bunun doğru olduğunu biliyor.
12 Buff'da dolaşın
Kadın bedenleri toplumumuzda sürekli denetleniyor. Vücudumuzu kabul etmemiz çok zor, bu yüzden çıplak olmak bazılarımız için, hatta bazılarımız için bile zor olabilir. İnsanların çıplak bedenimiz hakkında ne düşünecekleri konusunda endişeliyiz, özellikle yalnızken çıplak bile kalmıyorsak.
Yalnız kaldığımızda ve bedenlerimiz hakkında yorum yapacak kimse olmadığında, bedenlerimizin kendimiz için tadını çıkarabiliriz. Vücudunuzdan özellikle rahatsızsanız, birkaç gece evinizin etrafını dolaşarak geçirmenizi öneririm. Sadece cildinizdeki havanın tadını çıkarın. Midenizde bir kemer veya kaburga kazıma bir sütyen hissetmediğiniz için teşekkür ederiz. Gururla o aynanın dibinde. Çıplaklığını kucakla, böylece vücudunu sevmeyi öğrenebilirsin.
11 O mükemmel özçekimi sahnelemeyi kabul etmek istediğimizden daha fazla zaman harcayın
Kim Kardashian'dan öğrendiğimiz bir şey varsa, mükemmel özçekimler sadece gerçekleşmez. Çok çalıştılar. Çoğumuz, makyajımızı yapmak ve profesyonel aydınlatmayı sürdürmek için asistanlarımız olacak kadar zengin değiliz, bu yüzden özçekimlerimiz çok daha fazla çalışmalıyız..
Yalnız olduğumuzda ve öldürmek için zamanımız olduğunda, mükemmel bir selfie sahnelemek için mükemmel bir zaman. Bunu yapmak için kabul ettiğimizden çok daha fazla zaman harcıyoruz. Mükemmel aydınlatma ile mükemmel bir yer bulmak için harcanan zaman ve makyaj zamanı var.
O zaman gerçekten fotoğraf çekmek için harcadığımız her zaman var. Instagram'da sona eren özçekimin bizim ilk işimiz olduğunu düşünüyorsanız, deliriyorsunuz. Bu atışı yapmak için farklı açılardan farklı açılardan çoklu atışlar yapılır. Ayrıca, tüm bu sürenin boşuna ya da narsistik olduğunu ve bunun boşa olduğunu söylemeye cesaret edemezsiniz. Bunu kendimiz için, sizin onayınız veya beğenileriniz için yapıyoruz. Ve yalnız zamanımızı nasıl harcadığımız bizim işimiz, teşekkür ederim!
10 Çok uzun bir duş veya banyo yapın
Kendimize kaç kez erken kalkacağımızı ve işten önce uyanmamıza yardım etmek için güzel bir uzun duş alacağımızı söylesek, bu asla olmaz. Ve muhtemelen asla gitmeyecek. Her sabah çalar saatlerimizle “erteleme” oyununu oynuyoruz ve duşa girip hızlıca sabunlamak için yeterli zamanı bulduk. Ya da kötü günlerde, kuru bir şampuan püskürtmek ve saçlarımızda saç kremi bırakmak ve biraz rimel ve göz kalemi koymak için yeterli zaman.
Uzun, sıcak duşlar veya banyolar tamamen lüksdür ve bizimle yüz yüze görüşmek isteyen diğer insanlarla birlikte yaşadığımız zaman, genellikle işten sonra ve yatmadan önce vakit geçirmek için zaman yoktur. Yalnız kaldığımız gecelerde, küveti doldurabilir ya da duşu çalıştırabilir ve istediğimiz kadar buharlı suda kalabiliriz. Belki iyi bir kitap ya da dinlendirici bir müzikle.
9 Yargılanma korkusu olmadan yoga yapın
Bazen yoga sınıfı rahatlatıcıdan daha stresli olabilir. Evet, öğretmenin “Gözlerini kendi kalıbında tut”, ve “pozunda nasıl göründüğü konusunda endişelenme” dediğini biliyorum, ancak çoğumuz için bu sadece gerçekçi değil. Hepimiz pozu doğru yapıp yapmadığımızı ve başkalarının pozu nasıl bulduğunu görmek için etrafa göz atıp bakmadığımızı merak ediyoruz. Savaşçı I'i çivilemeye çalışırken aptal gibi göründüğümüz için endişeleniyoruz ve hepimiz Crow pozunu denemekten korkuyoruz çünkü tüm sınıfın önüne düşebiliriz..
Yalnız evde olduğumuzda, endişesiz yoga ile nihayet deney yapabiliriz. Sınıfta denemek için çok korktuğumuz pozu deneyebiliriz. Sadece sevdiğimiz pozları içeren kendi akışımızı uygulayabiliriz. Aynada kendimizi kontrol edebilir ve en sevdiğimiz pozumuzu yaparken gülünç görünmediğimizi garanti edebiliriz. Evde yalnız yoga pratiğimiz muhtemelen sınıf pratiğimizden çok daha zen.
8 Facebook'taki tüm insanları takip ediyor
İnsanları Facebook'ta takip etmiyormuş gibi davranma. Herkes yapar; Yapmadığın gibi davranmana gerek yok. Ama çoğumuz bunu başkası varken yapmıyoruz. Sonuçta ufak tefek yakalanmak istemiyoruz.
Yani, yalnız evdeyken, koltukta otururken Netflix'i izlerken ve telefonlarımıza bakarken yarısı otururken, herkesin neler yaptığını "yakalamak" için zaman ayırıyoruz. Eski ortakların sayfalarına ve onların yeni baeslerine harcanan çok fazla zaman var, ancak aynı zamanda liseye gittiğimiz insanları kontrol etmek için de oldukça fazla zaman harcıyoruz. Kiminle evlendiğini asla tahmin edemezsin. Ve böylece ve başka bir bebeğim oldu. O zaman bebek fotoğraflarına bakarken saatlerce kaybediyoruz..
Elbette, bütün zamanımızı, yıllardır görmediğimiz insanların hayatlarıyla karşılaştırarak harcıyoruz ve bu bazen AF'yi iç karartıcı olabilir. Ancak, tanıdığımız insanların çoğunun bizler gibi bizim de uğraştığımızın mücadelesi olduğunu görünce çok ihtiyaç duyulan bir ego artışı sağlayabilir..
7 İnternet kara deliğinde kaybolma
Daha önce Reddit, Pinterest veya YouTube’da bulunduysanız, bir Internet kara deliğine takılmanın ne demek olduğunu bilirsiniz. Gece için kendimize bir evimiz varken ve hiçbir planımız olmadığı zaman, genellikle dizüstü bilgisayarlarımızda rahatça geziyoruz. Çok masumca başlıyor. “Sadece arkadaşımın bana bağladığı bu ilginç Reddit ipliğine bakacağım.” Veya “Sadece Pinterest'te bazı tarifler arayacağım.” Veya “Bir bebeğin ve birlikte oynayan bir köpeğin videosuna bahse girerim Şu an daha iyi hissetmemi sağlıyor. ”
Üç saat sonra Reddit ipliğinin konusu hakkında her şeyi biliyorsunuz, gelecek nesiller için bir tarif kitabı oluşturabilir ya da elli bebek ve köpek videosu izlediniz. İnternet kara deliğine girdin.
Hayatınızı ve sorumluluklarınızdan tamamen ayrı bir gece geçirmek istiyorsanız, İnternet kara deliği gidilecek en iyi yoldur..
6 Kederli şeyleri kasten izleyin / okuyun, böylece iyi bir çığlık atabiliriz
Hepimiz bazen iyi bir ağlamaya ihtiyacımız var. Belki işler kötü gidiyor ve tüm duygularını açıp kapatacak bir saniyen yoktu. Ya da belki hiçbir şey olmuyor ve sadece serbest bırakılmaya ihtiyacınız var. Sebep ne olursa olsun, arada bir çirkin güzel bir ağlamaya sahip olmak gerçekten katartiktir..
Bazılarımız için, diğer insanlar etraftayken iyi bir ağlama yapmak zor. Bazılarımız için, nöbetçi ağlamamızı sağlayacak kadar aşağı inmek de gerçekten zor olabilir. Yalnız kaldığımız o geceler iyi bir çığlık atma fırsatı veriyor. Güzel bir film izleyebiliriz (“The Notebook” a oy veririm) veya üzücü bir kitap okuyabilir ve duygularımızı tamamen kaybedebiliriz..
Bunların hepsini kelimenin tam anlamıyla ve mecazi olarak bıraktıktan sonra, iyi bir gece uykusu alabilir ve ertesi gün yeni bir bakış açısı ile ilerleyebiliriz..
5 Hayallerimizdeki yaşamları planlayın
Şu an yaşadığımız hayattan nispeten mutlu olsak bile, hayal hayatımızın neye benzediği hakkında her zaman fikirlerimiz vardır. Genelde, bu rüya yaşamları başımızda kalır, çünkü başkalarına onlar hakkında bir şeyler söyleyemeyeceğimizden veya çok yüksek sesle söyleyeceğimiz için çok gerginiz. Ama yalnız olduğumuz ve yapacak daha iyi bir işimiz olmadığı gecelerde, telefonlarımıza ya da dizüstü bilgisayarlarımıza zıplıyoruz ve bu hayal hayatlarını planlamak için biraz zaman ayırıyoruz..
Rüya evimize bakıyoruz. Bu dört yatak odalı, ülkede 2,500 metrekarelik çiftlikte ya da Manhattan'daki çılgın çatı katında asla karşılayamayacağız. Wayfair'e göz atarız ve hayalindeki evi alabileceksek satın alacağımız tüm mobilyalara bakarız. İş kurullarına göz atarız, bu hayalinizdeki iş için ilanlara bakarız, neredeyse kalifiye olmadığımızı, ancak bir gün olduğumuzu umarız. Veya bu iş tamamen farklı bir alanda, para kaygı verici olmasaydı takip edeceğimiz.
Akşamı, yaşayabileceğimiz bir hayatı keşfetmek için harcıyoruz, bu yüzden mucizeler olursa hazırlıklıyız..
4 Yeni görünüşe bakın, ilk defa korkmaya başladık.
Birçoğumuz, deneme yapılmadan önce en son Instagram ve Pinterest makyaj trendlerini denemek için yeterince cesur değiliz. Göz atıyoruz ve kendimize düşünüyoruz, “bir gün bunu deneyeceğim”, ancak iş için zarif görünmeye çalışırken ya da dışarıda kızın gecesi için elimizden gelenin en iyisini aramaya çalışırken, denemenin zamanı olmadığına karar veririz. yeni bir şey.
Bir makyaj denemesi için en uygun zaman ne zamandır? Bütün gece kendimize kaldığımızda ve banyoyu kimseyle paylaşmaktan endişe etmemize gerek yok. Ya da çalışmamızın epik olarak başarısız olduğunu gören birini görmek. Kanatlı eyeliner tekniğimizi gerçekten mükemmelleştirmek için ihtiyacımız olan her zaman alabilir veya parıltılı gözyaşları denemek için ne kadar saçma göründüğümüzü görebiliriz. Öyleyse mükemmel 'Gram'ı sahneye koyabilir veya tüm delilleri temizleyebiliriz..
3 Eski kıyafetlerimizi hala uyup uymadıklarını görmek için denemek
Birçoğumuz zar zor giydiğimiz kıyafetlerin ve dolapların çoğu vardır. Dürüst olmak gerekirse, muhtemelen kıyafetlerimizin dörtte birini düzenli olarak giyeriz, öyle olsa bile. Bu, daha önce denemediğimiz bir sürü kıyafete sahip olduğumuz anlamına gelir. Gerçekten mi uzun zaman.
Genelde, kimsenin önünde denemeyeceğimiz belli bir kıyafet koleksiyonu var çünkü artık buna tam olarak uyduğundan emin değiliz. Yani, yalnız evdeyken, tüm eski şeylerden geçme ve neyin uygun olduğunu görme fırsatını yakalarız. Küçültmek, zıplamak ve eski favori skinny jean pantolonumuza kıvrılıp girmeye çalışıyoruz, bir ya da iki küçük boy olabileceğini kabul etmek istemiyoruz. Aynanın karşısında mini eteğin biraz sıkı mı yoksa biraz da kısa mı olduğunu merak ederek saçma bir zaman geçirip, kıç bölünmesine bakıp bakamayacağımızı görmek için eğiliriz.
Bunu yalnızken de yapmayı seçiyoruz, böylece en sevdiğimiz şeyler artık uyuşmadığında ve Şerefiye için hazırlanmış bir çantaya girdiğinde gerekli ağlama festivaline katılabiliriz..
2 “yetişkin filmleri” izleyin
Arada bir küçük bir şeyler atmaktan hoşlananlar sadece erkekler değil. Kadınların çoğu kabul etmese de, çoğumuz yetişkinlere yönelik bir içerik kazanmaya başladı. Kadınların arzularını ifade etmeleri için yargılanma ve damgalanma biçimleri nedeniyle, çoğu kadın, etrafta kimse olmadığında, yetişkin filmlerini kurnazlıkta izlemeye ihtiyaç duyuyor..
Bu yüzden, yalnız bir gece evinde, bizi televizyonun önünde ya da dizüstü bilgisayarlarımız açıkken yatakta biraz eski moda bir şekilde alıyorum. Ne tür yetişkin filmleri çekeceğimiz konusunda hepimizin kendi tercihleri vardır. Bazılarımız “True Blood” ile hızlıca ilerlemeyi ve en duygusal sahnelerde basın oynamayı severiz. Bazılarımız daha geleneksel yetişkin içeriği için gidiyoruz. Ne izlemeye karar verirsek verelim, gecenin geç saatlerinde yalnız olduğumuzda kesinlikle kendimizden zevk alırız.
1 Yatakta biraz "bana zaman ayırın"
Ve kendimizden zevk almaktan bahsederken, çoğumuz yalnız evde olduğumuzda çarşafların altında ciddi bir "ben zamanım" yaşayacağız. İnan bana, biraz eğlenmek için bir ortağa ihtiyacımız yok. Tabii ki, bir partnerle aşağı ve kirli olmak kendi eğlencesidir, ama kendimize çok iyi bakıyoruz..
Pek çok kadın, diğer insanlar evdeyken kendi ihtiyaçlarımızı gözetmekte rahat değil, bu yüzden gerçekten kötü benliklerimizden kurtulmak istiyorsak, evin boşalana kadar beklemesi gerekiyor..
Bu, kendinize zaman ayırdığınız zaman uğraştığınız bir alışkanlık değilse, kesinlikle keşfetmeye değer. Kendi bedeninizi keşfetmeye zaman ayırdığınızda ve neyi sevdiğinizi gerçekten anladığınızda, eşinizle de yakın zamanınızdan daha fazlasını elde edebilirsiniz..
Kendinize bir gece geçirmek, istediğiniz şeyi yapmak gerçek bir zevktir. İster TV'nin önünde, ister banyoda, yatakta, ister odanızda dans ederek geçirin. Hak ettiğin zaman.