Vücuda Olacak 15 Sad Şey Ve Onu Durdurmayacak

Gençken yenilmez hissedebilirsiniz. Çok fazla çaba sarf etmeden formda kalmak kolaydır, tüm gün güneşi kırışıklıklar konusunda endişelenmeden geçirebilir ve temelde metabolizmanız hala yarışıyorsa ne istersen yiyebilirsiniz. “Tabii ki, vücudum benim tapınağım”, bir tabak tavuk kanadıyla daldığınızda gülüyorsunuz. Sonsuza dek genç olacağınızı hissediyorsunuz ve elbette, zihninizin arkasında doğru olmadığını biliyorsunuz, ancak bu sizin gibi davranmanızı engellemiyor. Ama ne yazık ki, biz gençliğin çeşmesini bulamadık ve sonunda, diğerleri gibi yaşlanacaksınız. Aslında kilonuzu izlemeniz, egzersiz yapmanız, yeterli uyku almanız, hatta bir chiropractor-ugh görmeniz gerekecek. İşte vücudunuza olacak 15 üzücü şey var ve onu durduracak hiçbir şey yok.

15 Küçülen

Belki de boyunuz hakkında biraz garip hissediyorsanız, bu sizin için çok büyük bir şey gibi görünmeyebilir, ancak bazılarımız için, bir inç kaybetme ve daha da kısılma düşüncesi bizi içimize çekiyor. Zaten en üst rafa ulaşmak için mücadele ediyoruz! Sonunda bir tabure almak zorunda kalacağız. Ebeveynleriniz size büyümeye ve daha uzun boylu olmaya başladığınızda, onu tersine çevirmenin olmadığını söylemişti, ama bu tam olarak doğru değil. Gerçek şu ki, yaşlandıkça, kaçınılmaz olarak aslında biraz küçülüyorsunuz! Bu kıdemli bir vatandaş olana kadar olmaz, bu yüzden endişelenmeyin, kırk yaş gününüzde aniden her şey biraz daha büyümüş gibi hissederek uyanmayacaksınız. Ve bu dramatik bir şey değil, boyunuza bir ayak kaybetmeyeceksiniz. Müthiş bir yaşlı kadın olmak istiyorsanız, sadece bunu topuklu giymek için bahane olarak kullanın.

14 Düşük enerji

Bu biraz belirsiz görünebilir, ancak doğru, yaşlandıkça daha kolay yorulacaksınız. Vücudunuz sadece aktiviteden o kadar kolay iyileşemez. Şu an, muhtemelen birkaç gece uykusuz kalmış bir kaç gece geçirebilirsiniz. Tabii, sersemlemiş ve biraz şaşırmış hissedeceksiniz, ancak muhtemelen çok hızlı bir şekilde geri sekersiniz. Ancak, bu her zaman böyle olmayacak! Yaşlandıkça, muhtemelen daha önce olduğundan daha az enerjik hissedeceksiniz ve bir veya iki saat daha uyumak zorunda olmasanız bile, genel olarak daha kolay olmanız gerekebilir. Ancak iyi haber şu ki, bir kez daha, en kötüsünden kaçınmanın anahtarı sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak. Doğru yemek yemek ve yeterince uyku almak, enerji seviyelerinizi her yaşta hızlandıracak.

13 Ağrılar ve ağrılar

Tüm “küçülen” şeyle bir süre uğraşmak zorunda kalmayacaksınız ve bir süredir, en az birkaç on yıl demek istiyoruz. Fakat görünüşe göre, ağrıları ve ağrıları sadece orta yaşlı olmanın bir parçası. Ciddi bir sporcuysanız veya bir tür el işçiliğinde çalıştıysanız, ağrılarınız ve ağrılarınız muhtemelen daha da belirginleşir. Bu tembel olmak için ödediği tek zaman olabilir. Babanın ağrıyan sırtından şikayet ettiğini hiç duydun mu? Annenin, dizlerinin eskisi gibi dayanmadıklarını düşündüğünü söylediğini hiç duydun mu? Yaşlandıkça, bedenlerimiz onlara eskisi gibi uyguladıklarımız tüm baskıyı kaldıramazlar. Ancak sağlıklı beslenme, yeterince uyku ve yaşamın her aşamasında bir antrenmandan sonra düzgün bir şekilde istirahat etmek, bu konuda gerçekten yardımcı olabilir, bu nedenle tüm umutlar kaybolmaz.

12 Diş kaybetme

Tamam, muhtemelen büyükannenin takma dişleri hakkında birkaç şaka yaptın, ama gülmek için bu kadar hızlı olmayın, çünkü bu bir gün senin olmana neden olabilir! Diş sağlığı, genel olarak sağlığımızın çoğu zaman göz ardı edilen önemli bir yönüdür. Kabul edelim ki, hiç kimse dişçiye gitmeyi sevmez. Ve ne zaman bitiyorsun, muhtemelen ne kadar sık ​​diş ipi kullandığın konusunda onlara yalan söylüyorsun! Ancak yaşlandıkça ve dişlerinizin artık harika görünmediğini fark ettiğinizde, pişman olabilirsiniz. Yaşlandıkça birkaç diş kaybetme olasılığı oldukça yüksektir. Öyleyse, korkunç takma dişlerden kaçınmak için ne yapabilirsiniz? Şimdi dişlerine bakmaya başla! Ve evet, bu aslında diş ipi demektir ve diş hekiminize sadece lif vermek anlamına gelmez. Ayrıca düzenli olarak dişlerinizi fırçalamak ve vücudunuza kaç tane şekerli yiyecek koyduğunuza dikkat etmek demek..

11 Gri saç

Şimdi, saçınızı bir “moda ifadesi” olarak griye boyayanlarınız için bu çok kötü bir şey gibi görünmeyebilir. Belki de gri saç konusunda zarif ve onurlu bir şey olduğunu düşünüyorsun, bu kadarını başardığın anlamına geliyor! Ama doğal saç renginizi gerçekten seviyorsanız, kendinizi salonda eskisinden çok daha fazla para harcayarak bulabilirsiniz. Kabul edelim ki, gri saç hemen hemen hayatın bir gerçeğidir ve bu hepimize olur. Ve saçlarımız doğal olarak grileşmeye başladığında, artık "moda" olarak kabul edilemez. Ama gri saç gerçekten de çok büyük bir şey değil. Tabii, ilk gri saçınızı yirmili yaşlarda bulursanız, dünyanın bitmiş gibi hissedebilirsiniz! Fakat eczaneden boya kullanmak bile sizi rahatsız ediyorsa üstünü örtmek için yeterlidir..

10 Korkunç akşamdan kalma

Herkes iyi bir geceyi arkadaşlarıyla birkaç içki içmeyi sever. Gençken, dersten ya da işten önceki gece bir partiye gitmek gerçekten önemli bir şey değil. Bu sadece bir kolej öğrencisi olmanın bir parçası değil mi? Yağlı bir kahvaltı sandviçi ve buzlu kahvesiyle, geceniz ne kadar vahşi olursa olsun, akşamdan kalanları kolayca tekmeleyip ertesi gün geçirebilirsiniz. Ancak mezun olduktan sonra garip bir şey olmaya başlar. Bir gece iş arkadaşlarınızla içki içmeye çıkıyorsunuz, bir tane daha içiyorsunuz ve rahatça uyuyacağınızı ve sabahları iyi hissedeceğinizi düşünerek evinize dönüyorsunuz. Ne yazık ki, korkunç akşamdan kalma 20'li yaşlarda bile grev başlar. Aniden, işe geri sürüklemek sorudan kurtulur. Hala kolej yıllarının ortasındaysanız, sürenin tadını çıkarırken tadını çıkarın, geri zıplamak her zaman kolay olmayacak.

9 Sıcak yanıp söner

Ne yazık ki, bu sadece kadınlar için ayrılmıştır ve bu listedeki en sinir bozucu şeylerden biri olabilir. Evet, ayın o saatiyle uğraşmak hiç eğlenceli değil. Peki, o günler geride kalmayacak kadar yaşlandığınızda ne olur? Bunun yerine zaman zaman sıcak olan flaşı dört gözle bekleyebilirsiniz! Bu doğru, kramplarla ve çikolata rendeleriyle uğraşırken bile, Tabiat Ana'nın mağazalarında yeni bir şey var. Asla bir mola yakalayamayız, değil mi? Sıcak basmalar genellikle vücudunuzun her tarafında hızlı bir ısı hissi, suyla yıkanmış bir yüz ve terlemeyi içerir. Şimdiye kadar, doktorlar tam olarak neyin neden olduğunu tam olarak bilmiyorlar! Onları gerçekten önleyebileceğiniz hiçbir şey yok, ancak kafein, alkol, tütün ve baharatlı yiyecekler gibi genel tetikleyicileri önleyebilirsiniz. Doktorlar nedenini bulana kadar, sinir bozucu yan etkilerle başa çıkmamız gerekecek.

8 Selülit

Her kadın selülitin ne olduğunu zaten biliyor ve bize bunu korkutmamız öğretildi. Dergiler size selülitten kurtulmak için her numarayı satmaya çalışacaklar ve uyluklarınızı gören herkesin onunla uğraşmaya çalıştığı düşüncesi utanç verici görünebilir. İşte selülit hakkında hızlı ve eğlenceli bir gerçek: bu tamamen doğal. Bu sadece kadınlarda yağın vücudumuza dağılma şeklinden kaynaklanmaktadır. Ve evet, hepimiz kemiklerimizde biraz yağa ihtiyacımız var, vücut yağının belirli bir yüzdesine sahip olmak gerekiyor! Selülit, yanlış bir şey yaptığınız anlamına gelmez. Evet, hemen hemen tüm kadınlar hayatımızın bir noktasında küçük bir selülit ile ilgilenecekler, ancak gerçekten strese değmez. Vücudumuzu, değiştiremeyeceğimiz şeyler yüzünden kendimizi yenmek yerine, oldukları şey için kabul etmeyi öğrenmemiz daha iyidir..

7 Çatlaklar

Çatlak izleri sadece her kızın en sevdiği şey, değil mi? Yanlış. Ama aynı selülit gibi, tamamen doğallar. Vücudumuzda çeşitli nedenlerden dolayı çatlaklar oluşabilir ve her kadın muhtemelen bir kaç tane ile sonuçlanır. En sık kilo alma ve kaybetme nedeniyle ortaya çıkarlar, örneğin bir kadın hamile kalırsa cildi fetusun yerleşmesi için gerilir ve bundan dolayı gerilme izleri ortaya çıkmaya başlar. Gördüğünüz gibi, bu tamamen doğal! Ancak, bazı insanlar çatlaklardan utanmamız gerektiğini düşünüyor. Bunların görünüşünden hoşlanmamamızla birlikte, çatlak izlerine sahip olmak bir hastalığınız, cilt hastalığınız veya yanlış bir şey olduğunuz anlamına gelmez. Çatlak izlerine sahip olmak yaşam kalitenizi hiç etkilemez ve acı verici değildir. Onları almaya korkabiliriz, ama bu dünyanın sonu değil.!

6 Kırışıklıklar

Tamam, kırışıklıklar hakkında konuşma zamanı. Bunun olacağını biliyordun. İşin aslı, hepimiz yaşlandıkça en az bir kaç kırışıklık yaşayacağız! Aslında, gençken bile gülümserken gözlerinin etrafında “karga ayaklarının” farkına varabilirsin ama hey, kim bu aptal ismi buldu? Onlara “gülme çizgileri” demeyi tercih ediyoruz. Açıkçası, eğer bir seçenek olsaydı, herkes hemen hiçbir zaman kırışıklık almamayı tercih ederdi. Ama iyi haber şu ki, cildimizin yaşlandıkça biraz daha güzel görünmesini sağlamak için hayatımız boyunca yapabileceğimiz birçok şey var! Örneğin, sert, ağır makyaj, güneş kremi takmak, bronzlaşma yataklarından kaçınmak, bol su içmek ve hassas ciltler için yumuşak cilt bakım ürünleri kullanmak yardımcı olabilir! Yaşlandıkça cildinize iyi baktığınız için kesinlikle kendinize teşekkür edeceksiniz.!

5 Yavaş metabolizma

Bu kimsenin düşünmeyi sevmediği bir şey, ama hepimiz için olacak. Gençken, ne istersen yiyebilirsin ve asla kilo alamazsın. Bu şimdi doğru olsa da, ne yazık ki sonsuza dek süremez. Bir gün, tüm bu gece geç saatlerde pizza teslimatı ve Taco Bell gezileri size yetişecek. Birdenbire patates kızartması yediğinizde neden beş kilo aldığınızı ve Çin büfesinde doyurduktan sonra neden temelde bir akşamdan yemeğe sahip olduğunuzu merak edeceksiniz. Metabolizmanızın yavaşlamasının hiçbir faydası yok, bu yüzden şekeri kaplamayacağız. O sana olacak ve seni kızdıracak ve alışkanlıklarını değiştirmeyi gerektirecek. Bu arada, sağlıklı bir diyet yemeye çalışın, bolca uyuyun, düzenli egzersiz yapın ve vermeyin!

4 Kötü görüş

Zaten gözlük veya kontak takıyorsanız, bu sizin için çok büyük bir şey gibi görünmeyebilir. Ama 20/20 vizyonunuzu şimdi takdir etmeyenler için, çünkü sonuçta kaybolacak. Yaşlandıkça, çoğumuz daha önce uğraşmak zorunda olmadığımız vizyonumuzla ilgili sorunlar yaşamaya başlıyoruz. Kendimizi okuduğumuz kitabın sayfalarına bakarken, neden kelimeleri yapmak için uğraştığımızı merak ederek bulabiliriz. Ya da sinema salonundaki ekrana daha yakın oturabiliriz, çünkü manzara arkadan net değil. Zaten senin başına geliyorsa, buna alışsan iyi olur çünkü çoğu insan yaşlandıkça hayatlarının bir noktasında gözlük takar. Sadece okuma gözlüklerine ihtiyaç duyabilirsin, ancak ömür boyu onlarsız yaşayabilirsin!

3 işitme zorluğu

Görme kaybı yeterince kötü değildi gibi… Evet, muhtemelen hayatınızın bir noktasında bir miktar işitme kaybı ile başa çıkacaksınız. Ve işitme kaybını önlemek için yapılan tüm öneriler, örneğin konserlerde kulak tıkacı takmaktan ötürü topal. Bunu gerçekten kim yapacak? Ancak, neslimizin gerçeklerle yüzleşmesinin zamanı geldi, kulaklıklarımızın ses seviyesi biraz fazla yüksekken çok fazla zaman harcıyoruz. Bunun etkisinin ne olacağını gerçekten bilmiyoruz, ama muhtemelen iyi olmayacak. Bir çok akranınız, eskisi kadar iyi duyamadıklarından şikayet ederlerse şaşırmayın. Bu arada, kulaklıklarınızın ses seviyesini biraz daha düşük tutmaya çalışın, daha önce yapılmış olan hasarı onaramazsınız, ancak gelecekteki hasarı kesinlikle önleyebilirsiniz.

2 mide ekşimesi

Muhtemelen mide ekşimesi (“asit reflü” olarak da bilinir) ilacı olarak bir milyon reklam gördünüz ve kanalı “brüt” olarak değiştirdiniz. Doğru, mide ekşimesi eğlenceli değil ve oldukça iğrenç geliyor. Ama tahmin et ne oldu? Yaşlandıkça, her seferinde küçük bir mide ekşimesi yaşama olasılığınız artar. Ancak, en sevdiğiniz yağlı yiyeceklerin bazıları muhtemelen suçlu olacak. Örneğin, öğle yemeği için güzel bir büyük salata yemek, muhtemelen herhangi bir soruna neden olmaz. Ama akşam yemeğinde dev peynirli bir tereyağında yemek yemek bazı problemler doğurabilir. Sebzeli bir denizci kolayca aşağıya inmeli, fakat bir kaç içki ile gece geç saatlerde pizza? Ah, bela istiyorsun! Yani mide ekşimesi önlemek için temelde sağlıklı beslenme ve gece yarısı en sevdiğiniz akşam yemeği için dışarı çıkmıyor. Biliyoruz, biliyoruz ki, eski sesler toplam sürtünme gibi.

1 Saç dökülmesi

Sanki gri saç almak yetmedi! Şimdi kafanı sallıyorsun, “Saçlarımı kaybedeceğim ve geriye kalan gri mi olacak? Kazanamam! ”Yetişkin olarak büyük saç dökülmesi yaşamaya mahkum değilsiniz, ama bir kadın olursanız biraz incinirseniz şaşırmayın. Ancak, bir erkekseniz, kel olma olasılığını düşünmeniz gerekebilir. Ve oldukça can sıkıcı bir durum olsa da, kadınların yaşlandıkça yaşadığı sorunların çoğuyla başa çıkmak çok daha kolay! Kellikle baş etmek kesinlikle eğlenceli değil ama aynı zamanda dünyanın sonu değil. Gerçek şu ki, güzellik yaşlandıkça herkes için kayboluyor ve bu sadece hepimizin yüzleşmesi gereken bir yaşam gerçeği. Ama güzellik sadece derinin derinliği, kim olduğunu değiştirmez.