Akşamdan Kalmanın 15 Duygusal Aşaması

Akşamdan kalma karmaşık bir şey. Gençken ve zekice davrandığınızda, neredeyse hiç olmaz, belki biraz aşırı susuzluk veya hafif bir baş ağrısı için söyleyin. Süper yağlı bir kahvaltı, bir ton kahve (bir kdv gibi) ve güzel bir uzun şekerleme çözmez. Ama o zaman olgunlaşır ve yaşlanır kalmaz, diğer bir deyişle, 20'li yaşların başlarında, bu akşamdan kalmaların çok daha kötüleştiği görülmektedir. Bunun gibi, çok daha kötüsü. Birden ne yaparsanız yapın, ne kadar su içtiğinize bakılmaksızın, ertesi gün çılgın bir akşam yemeği yemeden zar zor içebilirsiniz. Bu akşamdan kalmalar çok daha fazla acı vermeye başlıyor. Bazı nedenlerden dolayı, ne kadar berbat akşamdan kalma olabileceğini, ne kadar korkunç deneyimleyeceklerini ve kendinize ne kadar yemin ettiyseniz, bir daha asla içmeyeceğiniz önemli değil. İşte ne kadar korkunç olduklarını unutmamanız ve hızlı bir hatırlatmaya ihtiyaç duymanız durumunda, akşamdan kalmanın 15 duygusal aşaması.

15 Karartmayı Hatırlamak

Akşamdan kalmaya yetecek kadar içtiyseniz, hafızanızda bir önceki geceden beri kararmış birkaç dakika olabilir. Bir karartmanın ortasında, pek çok insan bu hatıraların geri dönmeye başladığında başa çıkmak için her zaman korkutucu olan oldukça tartışmalı kararlar alır. Daha da kötüsü, fotoğraflar ve Snapchat'ler su yüzüne çıkmaya başladığında. Çoğunlukla, karartma sırasında hiçbir zaman o kadar korkunç bir şey olmadı, ama sorun şu ki, var olduğunuzu ilk anlayınca, ne olup bittiğinden kesinlikle hiçbir fikriniz yok. Paniklemeye başladığın zaman. Bunun doğru olduğunun farkına varmak, aslında olanları duymaktan daha korkutucu. Sadece bir karartma ile kaçtığın için, bu sefer, bir dahaki sefere gideceğin anlamına gelmez, bu asla kaçamayacağın bir gerçektir. Bir dahaki sefere sana bir şans teklif ettiğinde bunu aklında tut..

14 Hala Sarhoş Şiddeti

Belki bir akşamdan kalmanın en manyak aşaması, hala uyandığınızda ve önceki gece her şeyin hala eğlenceli olduğunu düşündüğünüz zamandır. Bunun olmasına rağmen, aslında hala sarhoş olman gerekiyor, bu yüzden gerçeklik henüz tam olarak belirlenmedi. Bir dakika için eğlenceli ama hiç bitmiyor. Bu aşamada söylediklerinize ve yaptıklarınıza dikkat edin, çünkü daha önceki geceden şüpheli bir fotoğraf göndermenin en muhtemel zamanı, şimdi çok komik görünüyor, ancak birkaç saat içinde olmayacak. Bu aynı zamanda hayvanat bahçesine gitmek gibi bir günlük plan yapmayı planlayabileceğiniz ve daha sonra kan şekeri düşüklüğünden dışarı çıkacağınız ve aynı anda çıldırmış gibi hissedeceğiniz yolculuğun yarısını gerçekleştirebileceğiniz aşamadır. Bununla birlikte, yapılacaklar listenizdeyse ve daha iyi hissetmenize yardımcı olabilecek kim bilir, muhtemelen antrenmanınıza katılmanızın en muhtemel zamanıdır..

13 Çaresiz Açlık

Akşam yemeğinde ne kadar yediğiniz ya da ne tür bir gece yarısı atıştırması içtiğinizin, kendi içtiğiniz sarhoş olmaları, yani tamamen soluduğunuz tüm tatlı patates kızartması farketmez. Hayır, bu hiç önemli değil, çünkü çok aç olduğunuzda aç kaldığınızda, bir anlam ifade etmeyeceği bir an olacak. Sanki biri farketmeden midenizdeki her şeyi attı ve tüm varlığınız şimdi sizin için büyük ve muhtemelen korkunç bir şey için ağlıyor. Bunun sinir bozucu kısmı, kokteyllerde bir günlük kalori yakmaya başladığınızın farkında olmaktır, bu yüzden üzerine bir ton saçma yemek eklemek, pazartesi günü sıska kot pantolonunuzun sığmayacağı anlamına gelir. Üstelik yapabileceğiniz bir şey var, evcilleştirici bir şeyle canlandırmanın yanı sıra, gün boyu hüzünlü bir hırıltı karnına maruz kalacaksınız..

12 Bulantı

Akşamdan kalmışlığın umutsuz açlığının mide bulantısıyla hızlı bir şekilde değiştirilebilmesi inanılmaz derecede haksızlık gibi görünüyor, ama oluyor ve neredeyse her seferinde akşamdan kalıyor. İç çekmek. Mükemmel akşamdan kalma yemeğe karar verip onu yediğiniz anda, vücudunuz bunun yanlış bir seçim olduğuna karar verir. Bazen bu mide bulantısı aslında kusmaya dönüşecek kadar ileri gidiyor, bu da güne başlamak için gerçekten korkunç bir yol. Kusma, çünkü serbest bir içeceğin ısınmasını sağlamak için yeterince sorumluluk sahibi değilsin, yaşam tercihlerini sorgulaman için gerçekten harika bir yol. Alkol tam anlamıyla bir ilaçtır ve vücudunuzu teknik olarak hasta yapmak için yeterince beslendiğinizi bilmek gerçekten garip bir düşüncedir. Ve kusmamak da aynı derecede berbattır, çünkü o zaman bulantı hissi asla geçmez. Sadece orada uzanıp kendin için üzülüp daha çabuk geçmesini diledin..

11 Pazar günü harap olduğunuzu bilmek

Kahretsin. Bu hafta sonu yapmak istediğin çok şey vardı ve hiçbiri olmayacak. Pazar günleri olasılıkla doludur, ancak cumartesi gecesi shenanalılarına öncelik verdiğinizde, genellikle bu olasılıkları ortadan kaldırır. Bir yetişkin olduğunuz için bu aydınlanma ile ilgili gerçek bir suçluluk duygusu olabilir ve yine de kendinize basit bir taahhütte bulunamazsınız. Pazar günü ev işleri yapmayı ve temizlik yapmayı planlarken bu daha da kötüleşiyor, ancak şimdi yeterince iyi hissetmiyorsunuz, bu yüzden sadece kendi pisliğinizde duruyorsunuz ve temiz yemekler yapmıyorsunuz. Bu, bir peri vaftiz annesi / sihir akşamdan kalma tedavisi hapının gerçekten işe yaradığı bir durumdur. Bir Pazar günü mahvetmek önemli değil, ama son bir Pazar gününü mahvetmediğinizi hatırlayamıyorsanız, bu harika bir şey değil..

Planladığınız 10 nefret

Bazı nedenlerden dolayı, sarhoş benliğiniz, sosyal olan ve kendinizle olandan başka insanlarla takılmaya kendini adamıştır. Sarhoşken yaptığın arkadaşların yarısı, asla ayıkla bağ kuracağın insanlar değil, bu yüzden gizemli bir şey. Bazen bu insanlarla planlar yaparsınız ve gerçekleştirme akşamdan kalmışlığınızın ortasında size isabet eder. Planlarını yaparken daha da kötüsü gerçek arkadaşlar, çünkü sizi tutmak için daha muhtemel olabilirler. Önemli bir şeye bağlı olduğunu bilmek, sabahlarına gerçek bir "ahmak" vibe verebilir. Akşamdan kalma zindan mağarasından farketmek istediğin son şey, bir arkadaşına havaalanına gitmek için söz verdiğin ya da Tinder'da olan adamla ilk randevu yapacağın. Ve sen bunun için olacağını düşündün çünkü neden?

9 Sad Susuzluk

Akşamdan kalmalarla ilgili garip bir şey, ne kadar sıvı almaya çalıştığınızın önemi yok, hala susamış hissetmeniz. Ağzın şimdi çöl gibi ve onu kurtarmanın bir yolu yok. Bunun bir kısmı, içeceğin elektrolitlerinizi büyük miktarda vurmaktan dışarı atması ve bunların doldurulması, bir Gatorade'nin başarabileceğinden çok daha fazla çaba gösterebilmesidir. Sade suyun akşam yemeğinde sıkıcı hissetme yolu vardır, bu yüzden belki de koltukta kendinizi gazlı sular, limonla demlenmiş buzlu su, sporlu içecekler vb. İle çevreleyin… ve hiçbir şey yardımcı olmuyor gibi görünüyor. Dehidrasyon aslında ruh halinizi etkileyebilir, bu yüzden kendinizi şaşırttığınızı düşünmeniz şaşırtıcı değildir. Hafif dehidrasyon bile basit işleri daha karmaşık hale getirir, baş ağrısına yol açar, konsantre olmayı zorlaştırır ve yorgunluğa neden olur. Bunu, geceleri dışarıda uykusuzluk hissi ... ... sizi ve büyük ahbap soydu..

8 Baktığınız Tuhaflıkta Yaygınlaşmak

Alkol cilt için mükemmel değildir, bu sadece bir gerçek. Ya da vücudun geri kalanı gerçekten ve bunu her yaptığımızda bize bunu hatırlatmayı sever. Daha önce hiç bulunmayan tuhaf kabarık yüze, lapa lapa cilde, kırmızı lekelere ve yağ topaklarına girin. Söylemeye gerek yok, ne kadar sarhoş olursanız, gecenin sonunda yüzünüzü yıkama olasılığınız o kadar düşüktür, bu da alkolün yol açtığı bazı sorunları daha da kötüleştirebilir. Alkol, cildi oldukça hızlı bir şekilde kurutur; bu, uyandığınızda fark edeceğiniz en önemli şeylerden biridir ve artık yüz şeklinizi bile tanımaz. Cilt susuz kaldığında dolgunluğunu kaybeder ve sizi daha yaşlı ve daha az canlı gösterir. Zaman geçtikçe bu, kırışıklıklar ve rosacea gibi can sıkıcı sorunlara neden olabilir; bunların yarattıkları kadar silmek kolay değildir..

7 Hayatınızı mahvettiğinizin farkına varma

Bu aşırı dramatize edilmiş bir duygu olabilir, ancak hala akşamdan kalmaların en kötüsünde hissedilen bir duygu. Pişmiş bir çöp tenekesinde yaşadığı gibi pişmanlıkla dolu hissini uyandırıp sadece "Burada kendime ne yaptım ???" diye düşün. Barda kötü hissetmek için çok fazla para harcadınız, mesajlaşmamanız gereken insanlara mesaj attınız, belki de aklınızı bir dedikodu tanıdıkça aştınız ve şimdi beyniniz mükemmel olmadığı için mükemmel bir gün boşa harcıyorsunuz. Çalışma. Ve çok garip görünüyorsun. Bunu daha fazla sürdürmemeniz gerektiğini biliyorsunuz çünkü bunun sonuçlarının olduğunu gerçekten inkar edemezsiniz… ama aynı zamanda nasıl durduracağınızı da bilmiyorsunuz çünkü sosyal ve eğlenceye bayılıyorsunuz. Çözmek istemediğiniz imkansız bir bilmece gibi geliyor. Ama her seferinde güzel bir akşamdan kalıcılığın olduğu zaman oluyor..

6 Yalnız hissediyorum ve yatağınızdan 47 kişi manifatura

Hayatında kimin olduğuna ya da dün gece kaç kişiden mesaj attığının önemi yok, ne kadar yalnız olduğun gerçeği üzerine ağladığın o an olabilir. Bu gezegende hiç yalnız olmayan biri gibi küresel seviyeye bile gidebilir mi? Çünkü gerçekten başka bir insana ne kadar yakın olabiliriz? Birini gerçekten tanımak ya da ona güvenmek mümkün mü? Hiç aşkı bulacak mıyım? Aşk gerçek mi? Bunun aşağı doğru bir spiral şeklinde nasıl ilerleyebileceğini görüyorsunuz. Bu tür düşünceler sebepsiz yere herhangi bir gün gelebilir, ancak akşamdan kalma hakkında çaresiz ve gerçekten gerçek görünmesini sağlayan bir şey var. Muhtemelen kısmen, çünkü alkol bir iç karartıcıdır ve ruh halinizi hemen etkileyebilir. Whoops. Şampanya gelinceye kadar gerçek bir üst oldu.

5 Hiçbir Şey Üzerinde Duygusal Dağılımınız

Aynı temayla devam etmek, bazen akşamdan kalma olmak hiçbir şey için oldukça ciddi bir duygusal bozulmaya yol açabilir. Tamam, aslında hiçbir şey bitmeyebilir, ama duygularınız muhtemelen aşırı dramatize olmuş ve bir değişiklik yapmak için işten kovulmanıza nazaran umutsuzluğu görme eğiliminde. Kendinizi göğsünüzün her tarafına dökmeden yalnız ve kendinizi içip içemeyeceğiniz zaman, o berbat adamdan uzaklaşan kendinden emin bir kadın olmanız nasıl mümkün olabilir? Akşamdan kalma zor, ve kelimenin tam anlamıyla her şeyi de çok daha zor gösteriyor. Bu dünyanın sonu gibi ve yakında hiçbir zaman daha iyi olmayacak. Anahtar, çok fazla strese girmek değil, aynı zamanda çöküşünü de unutmamak. Sadece kendini daha iyi hissettiğinde yarın hallet, yoksa gelecek hafta sonu ağlaman için geri dönecek.

4 "Kurtarmaya Gidiyorum" Momenti

Her zaman tuhaf bir enerji patlaması elde ettiğiniz ve en azından ayık beyninizi ve bedeninizi tanıdığınız, her ikisini de henüz geri almadıysanız bile, her zaman bir an vardır. Günün iyi bir bölümünü korkunç bir televizyon izleyerek ve hayatınızdan nefret ederek geçirdiğiniz halde, bir kez daha iyi hissetme şansınız olduğunu fark ediyorsunuz. Şişlik azalır, susuzluk gider, güneş ışığına bir kez daha tahammül edebileceksiniz. Akşamdan kalmanın ne kadar kötü olduğuna bağlı olarak bu an şok edici olabilir ve her zaman muhteşemdir. Vücudunuzdaki inancınızı, vücudunuz üzerinde çok fazla çaba harcamadan, içine pompaladığınız zehirleri filtrelemede başarılı olduğunu bilmek ister. Gerçekten bir mucize gibi ve yarının bundan daha iyi olacağını biliyorsunuz. Tamamen tekrar içebileceğini düşünmeni sağlamak için yeterli..

3 Başka Bir İçecek İsteyen

Akşamdan kalma, artık kusmayacağınız bir noktaya yükseldiğinde, bazen başka bir içki için arzu başlar. Köpeğin saçı veya istediğiniz başka bir şey olarak adlandırın, ama çekici olabilir. Daha fazla alkol içmek aslında bu toksinlerin hiçbirini iyileştirmenize veya gidermenize yardımcı olmayabilir, ancak iyileşme ağrısını hafifletmede etkilidir. Fakat aynı zamanda, tekrar içmeye başlarsanız, sisli bir Pazartesi beynine son verebileceğinizi ve kendinize yeniden sinirlenebileceğinizi biliyorsunuz. Ayrıca bir içki almak istediğinizi bilmek, gerçek bir sorununuz olmadığını bilseniz bile size alkolizm hatırlatıyor. Yine de, bir akşamdan kalma çilesinin içinden geçtikten sonra içme isteği iç karartıcı bir kavramdır. Açıkçası, senin neyin yanlış olduğunu ve neden böyle hissettiğini bilmiyorsun..

2 Bir Kahraman Gibi Hissediyorsun Çünkü Kendini Göstermişsin

Akşamdan kalma, uzuvlarınızı kullanabileceğiniz noktaya yükseldiğinde duşa girebilir ve bunu yapmak için tam ve eksiksiz bir kahraman gibi hissedebilirsiniz. Evet gerçekten. Akşamdan kalma boyunca uzun vadeli hedefler anlamında pek bir şey yapmadınız, ancak o bedeni temizlemek ve sizin günahlarınızı yıkıyormuş gibi davranmak ve duygusal üzüntü büyük bir başarı gibi geliyor. Sıcak su hiçbir zaman o yorgun vücudunuzdan daha iyi hissetmedi. Duş almak, duraklamak ve yeniden başlamak için harika bir yoldur ve kendinizi temiz hissettiğinizde ve bacaklarınız traş olduğunda rahat bir akşamdan daha rahatlatıcı bir şey yoktur. Yepyeni bir sen gibisin. Duş almanın tamamen normal bir şey olduğunu ve hayatınızın her günü duş aldığınızı tamamen ve tamamen unutuyorsunuz. Mesele şu ki, akşamdan kalma bir günde duş almak inanılmaz.

1 Yatağa gidebileceğinize sevinmek

Akşamdan kalmanın en iyi yanı, tek bir felakete maruz kalmadan gün içinde hayatta kaldığınızı ve aslında yatmak için makul bir saat olduğunuzu fark etmektir. Sabah 4 gibi samanı vurabilirdiniz, ama öyle yaparsanız, gece uyuyamazdınız ve bazen o akşam saatlerinde onu yapmak gerçekten zor olabilir. Aynı zamanda daha fazla içme ve daha çok yemek yeme isteği genellikle dırdır etmeye başlar. Bu noktada, sarhoş durumunuzda korkunç hiçbir şeyin olmadığından emin oldunuz ve dünyanın en kısa sürede sizin üzerinizde çökeceğini sanmıyorsunuz. Bir kez daha, korkunç akşamdan kalmışlıktan geçtiniz ve ertesi gün için biraz daha iyimser hissediyorum. Nasıl olduğunu bile unutuyorsun… bir sonraki akşamdan kalana kadar. Ve sonra bütün duygusal döngü baştan sona tekrar olur. İç çekmek. Asla öğrenemeyeceksin değil mi?