Her Kadının Dönemi İle İlgili 12 Soru

Toplumun bize dönemlerimizden bahsetmememizi söylemesi veya dönemlerimizin gizli tutulması gerektiği öğretildiyse de, adet tabusunun her gün gerçekleştiği açıktır. Ne yazık ki, bu bir kadının dönemi hakkında önemli sorular sormasını engelleyen şeydir. Toplum, bir kadını döneminin brüt olduğu ve gizlenmesi gerektiği gibi hissetmesine neden olabileceğinden, sıklıkla onu gizlemek zorunda olduğu hissine kapılır. Sonuçlar, kadınların bedenleri hakkında açık olmadığı ve adet döngüsü hakkında önemli sorular sormaktan korktuklarıdır..

Bir kadının periyodu hakkında soru sorması normaldir. Adet döngüsü ile ilgili cevapsız sorularınız olduğunu düşünüyorsanız, sormaktan çekinmeyin. Bir gün kadınların âdet kanamasını tabuttan çıkarmasına izin vereceği konusunda önemli bir değişikliğin başlangıcı olabilirsiniz..

12 Tampon veya Ped Takmak Daha İyi mi?

Tampon veya ped giymeye karar vermek, rahatlık seviyenize ve bulduğunuz şey sizin için en uygun olana bağlıdır. Aynı zamanda yaşadığınız yaşamın evresine de bağlı. Örneğin, Sağlıklı Kadınlara göre, 41 yaşın altındaki kadınların tampon kullanması daha muhtemel iken, 45 ila 54 yaş arasındaki dört kadından birinin hem tampon hem de ped kullanması daha olasıdır.

Bir tamponun her dört ila sekiz saatte bir değiştirilmesi gerektiğini ve akışınıza bağlı olarak en az emici türü kullanmanız gerektiğini unutmayın. Ayrıca, aralar arasında tampon takmamalısınız. Yumurtlama sırasında hafif kanama yaşarsanız, külotlu bir astar veya hafif bir yastık kullanın..

11 Çok Paraya mı Mal Olmalı??

Ortalama bir kadının bir ömür boyu satın aldığı tüm tamponları, pedleri, Advil'i, doğum kontrol haplarını ve ısıtma pedlerini topladığınızda doğru, toplam miktar sizi şok edecektir. Sonuçta, ortalama olarak bir kadının yaklaşık üç ila yedi günlük bir dönemi var ve ayrıca yaklaşık 13 yaşından 51 yaşına kadar olan bir dönemi var. Huffington Post'a göre, bir kadın adet döngüsü için yaklaşık 18.171 dolar harcıyor. Bu delilik değil mi?!

Yani hayır, bir döneme sahip olmanın çok paraya mal olacağını düşünen tek kişi sen değilsin! Öyleyse neden tüm bunları satın aldığımız için vergi iadesi almıyoruz??!

10 Düzenli Bir Döneme Sahip Olduğumdan, Doğurgan Olduğumu Demek, Doğru?

Aylık, düzenli bir döneminiz olmasına rağmen, bu hala verimli olduğunuz anlamına gelmez. Yumurtlama sırasında bir yumurtayı bırakmadan her ay yine de zamanınızı alabilirsiniz. Eğer bu gerçekleşirse, bir döngüsel döngü adı verilir; diğer bir deyişle yumurtlamadan bir süre geçiriyorsunuz demektir..

Yumurtladığınızı doğrulamak istiyorsanız, bir doğurganlık farkındalığı yöntemi uygulamalısınız ki böylelikle döngülerinizi izleyebilir ve bir yumurtlama tahmin kiti kullanarak birleştirebilirsiniz. Bir doğurganlık yöntemi seçmek ne zaman ve ne zaman yumurtladığınızı söylemenin en iyi yollarından biridir..

9 Bir Tampon İçimde Sıkışabilir mi?

Asla korkma - Bir tamponu yerleştirdikten sonra vajinaya sıkışmak için gerçekten büyük olmak zorunda kalacak. Tünelin sonunda rahim ağzına açılan, yalnızca meni ve kanın girip çıkabileceği bir yerdir. Ulusal Sağlık Servisine göre, rahim ağzınız bir tampondan geçmek için çok küçük. Tampondan rahatsızlık duyuyorsanız, yanlış yerleştirmiş olabilirsiniz veya tampon takmayı bile garanti altına alacak kadar kanama yapmazsınız. Rahatsızlık hissederseniz çıkarın ve daha fazla kan akıncaya kadar bekleyin ve bu sırada bir ped takın..

8 Normal Ne Kadar Ağrı??

Adet döngüsü sırasında biraz ağrı yaşamak tamamen normaldir. Ancak, yataktan çıkamayacağınız ve günlük aktivitelerinizi tamamlayamayacağınız kadar acı çekmeye başlarsanız, bir doktora görünmelisiniz. Huffington Post bize kadınların yüzde 90'ının biraz acı çektiğini söylüyor, ancak genellikle hafiftir. Kadınların sadece yüzde 10 ila 20'si, günlük aktivitelere müdahale etmeye başlayacak kadar çok rahatsızlık yaşayacak. PMS'in sizi neden çok fazla etkilediği konusunda sorularınız varsa ve size yoğun keskin ağrılar veren kramplarla uğraşıyorsanız, jinekoloğunuza veya doktorunuza güvenmekten çekinmeyin.

7 Döngüm değişti, ama hamile değilim. Ne oluyor?

En az iki kez üst üste kaçırdıysanız ve hamile olmadığınızdan eminseniz, biyolojik düzeyde bir şeyler olduğunu varsaymak güvenlidir. Yavaş yumurtlama ve stresli hissetme, zamanınızın düzenini değiştirebilir, bu nedenle günlük olarak rahatlamanız önemlidir. Örneğin, daha fazla yürüyüşe çıkabilir, yoga derslerine katılabilir ve daha az stresli hissetmek için sevdiklerinizle daha fazla zaman geçirebilirsiniz. Diyet yaparsanız veya çok fazla egzersiz yaparsanız, düşük vücut yağ seviyelerinin sizin zamanınızı kaybetmenize neden olabileceğini unutmayın. Ayrıca, şimdi ve gelecekte üreme sağlığınızı da etkileyebilir, bu nedenle sorunun kökenine ulaşmak önemlidir..

6 Menopoz Çevresinde Menopoz Deneyimi Yapacak mıyım Annemle aynı yaşta?

Menopoz deneyimlerinizin annenizle aynı olup olmayacağını merak etmek, çoğu kadının adet görme sırasında bir anda veya başka bir zamanda düşüneceği sorusudur. CNN, genetik faktörlerin ne zaman menopoz yaşayacağınız konusunda bir rol oynadığını açıklar; ancak ortamınız da önemli bir rol oynayacaktır. Örneğin, yüksek irtifada yaşıyorsanız, bu daha erken yaşamda menopoz geçirmenize neden olabilir.

Anneniz zor bir menopoza girmişse, çok acı çekmekten endişe duyuyorsanız, buna gerek yoktur. Genetik, hissedeceğiniz ağrı konusunda menopoz deneyiminizin tamamen farklı olabileceğini rahatlatmanıza yardımcı olacak kritik bir rol oynamaz.

5 Dönem İçinde Hamile Olabilirmiyim?

Spermin vücudunuzda beş güne kadar yaşadığı bilindiğinden, özellikle daha kısa bir döngünüz varsa, hamile kalma olasılığı vardır. Örneğin, süreniz kısaysa, sürenizden kısa bir süre sonra yumurtlamaya başlayabilirsiniz. Sürenizin son gününde seks yapacak olmanız durumunda, tekrar hamile kalabilirsiniz; sperm vücudunuzda beş güne kadar yaşayabilir.

Kendinizi yumurtlama kanaması konusunda eğitmek de önemlidir. Kafanız karışırsa ve aslında yumurtluyorken döneminizi geçirdiğinizi düşünüyorsanız, ayrıca hamile kalabilirsiniz. Döngünüz düzensizse, korumayı kullanmak en iyisidir ve ayrıca en verimli olduğunuzda doktorunuza danışın..

4 Her Kadının Süresinden Birkaç Gün Sonra Deşarjı Var mı?

Her kadının, süresinden sonra akıntı (ya da başka bir yumurtlama öncesi sıvı olarak da bilinir) yaşadığını varsaymak normaldir. Ancak, her kadın aynı değildir. Döneminize gelince, her kadının farklı bir programı var. Farklı bir programa sahip olmak, bazı kadınların yumurtlayabilmesi ancak yumurtlamadan önce boşalmaması anlamına gelir. Diğer kadınlar yumurtlamadan önce mukus benzeri bir akıntı yaşayacak ve daha sonra yumurtlamanın sonuna doğru bulutlu ve kalın bir akıntı yaşayacaktır. Bir dönem günlüğü tutarak vücudunuzun kalıbına dikkat edin ve yakında kalıpları seçip ne bekleyeceğinizi daha fazla anlayacaksınız..

3 Göğüslerim Neden Dönemin Öncesinden Önce Acıyor?

Göğüslerinizin neden periyodunuzdan önce ve bazen yumurtlama sırasında çok hassas olduğunu merak ediyorsanız, onu hormonlarınızdan suçlayabilirsiniz. Hormon seviyelerini değiştirmek göğüs hassasiyetine ve şişmesine neden olabilir. Hormonlarınız adet döngüsü boyunca değişmekle birlikte, bu en hassasiyeti yaşadığınız zamandır. Östrojen, meme kanallarınızın daha da büyümesine neden olan, oysa progesteron anne sütü bezlerinin şişmesine neden olur. Hormonlar buradaki suçlu, ama iyi haber şu ki, döneminden sonra hormonların stabilize olmalı ve biraz mola vermelisin..

2 Ben Adet Görürken Yapmam Tamam mı??

Senin dönemindeyken seks yapmak tamamen iyi. Aslında, bu süre zarfında seks yapmak kramplarınızı rahatlatabilir ve sizi daha iyi bir duruma sokabilir. Tabii ki, eşinizin ayın bu döneminde sizinle seks yapması konfor seviyesine bağlıdır, ancak başka bir kadın, çoğu kadının genital bölgelerinde artmış bir dolgunluk hissine sahip olabilir. Ve bu şişlik daha uyandırılmış ve daha iyi orgazmlar yaşamaya neden olabilir.

Bununla birlikte, günlük sağlık bize, döneminizde güvenli seks yapmanın hala çok önemli olduğunu hatırlatır. Cinsel yolla bulaşan bir hastalığa ya da enfeksiyona yakalanma riski artar, çünkü serviks kanın geçmesine izin vermek için daha fazla açılıyor.

1 Dönem Ağrılarımı Rahatlatmanın En İyi Yolu Nedir??

Ağrılı dönemler can sıkıcıdır, ancak önceden plan yaparsanız, acınızın önüne geçebilirsiniz. Sürenizin yakında başlayacağını düşünüyorsanız, ister inanın ister inanmayın, kramplarınız bile başlamadan ilaç almayı düşünebilirsiniz. Reçetesiz satılan ilaçlar ağrınızı azaltmanıza yardımcı olabilir ve işteyken bu kötü kramplarla başa çıkmanıza yardımcı olabilir.

Ayrıca, aktif olmak istemiyor olsanız ve yeterli uyku aldığınızdan emin olsanız bile egzersiz yaparak doğal olarak ağrınızı azaltabilirsiniz. Sağlıklı yiyecekler seçmek, tatlılar tarafından özendirilmek yerine önemlidir. (Biraz çikolata içebilir, ancak bir paket çikolata içemezsiniz!) Adet ağrısı başlamadan önce egzersiz yaparak, yeterince uyuyarak, doğru yiyerek ve ilaç alarak rahatlayın ve daha iyi durumda olmalısınız.