Yoga Yapmanın 10 Sebepleri Sizin İçin Değil

Yoga herkes için bir pratik değildir. Pek çok insan, faydaları için yogaya bayılırken, birçok insan sizi, yaşam tarzınız hakkında değişmeye zorladığı birçok şey için yogadan hoşlanmaz. Yoga, yaşamınız boyunca öğrenmeye ve keşfetmeye devam ettiğiniz sonsuz derslerle dolu bir uygulamadır. Yoga sadece fiziksel bir antrenmandan daha fazlasıdır; Bu, kendi benliğiniz boyunca ömür boyu sürecek, içsel bir yolculuktur. Yani, bir yoga uygulamasına başlamayı düşünüyorsanız, iki kere düşünün. Bir yoga uygulamasına asla başlamamanız gereken doğrulanabilir on neden. Her zamanki gibi.

9 Birayla Dövülmüş Tavuk Kanatlarının Tekrar Tadunu Çıkarmayacaksınız

Kabul edelim: Yoga yapmak günlerinizi biberli patates kızartmasının ardında bir litre kola ile yıkadı. Ve dürüst olmak gerekirse, hiç kimse sabah saat 4'te McDonalds'ınızın en iyi kısmı koştuğunda, ağzına bile lezzetli bir yağlı patates kızartmasıyla sığamayacağınız Büyük Mac demek istemez. Yoga, bedeninize saygı duymayı ve onurlandırmayı öğretir, ancak sağlıklı, tahribatsız bir yaşam tarzı benimsemek kesinlikle eğlenceli değildir. Bu yüzden en sevdiğiniz kanserojen yiyecekleri yemeyi iki kez düşünmeyin. Birayla dövülmüş tavuk kanatlarından vazgeçmek istemiyorsun..

8 Toplumda Ağlama ve Horlama Normal Olacak

Özellikle keskin bir yoga öğretmeni ile şimdiye kadar pratik yapan herkes, bazen kendisinin söyleyebileceğini bilir. sadece Yüzünüzde akan gözyaşı akışını tetiklemek için doğru olanı. Veya sırasında uyuyakalmış biri savasana, son dinlenme pozu, yoga dersinde bazen zorlu bir antrenmandan sonra biraz horlama olduğunu bilir. Yoga aslında sizi teşvik ediyor hissetmek duygularını ve onları tamamen tecrübe et. Bu yüzden ağlamak sizi özellikle rahatsız ediyorsa veya duygularınızı sıkı tutmaktan zevk alıyorsanız, kendinize bir iyilik yapın ve bir yoga stüdyosuna asla girmeyin.

7 En Sevdiğin Bütün Grudları Bırakman Gerekecek

Yoga, bağlanma uygulamalarını öğretir. Her şeye tutturulmasın. Bu da en sevdiğin kinleri de içeren kesinlikle her şey demek. Demek yalan söylüyorsun, eski erkek arkadaşı aldatıyorsun? Onu lanetlemekten aldığın her memnuniyet bölümüne elveda. Hayat boyu kardeş rekabetin? Gitmesine izin vereceksin. Peki bunun neresinde eğlence var? Yoga uygulaması size hizmet etmeyen herhangi bir şeyden vazgeçmenizi öğretir, bu nedenle kininizin size iyi hizmet ettiğini düşünüyorsanız, o zaman yoga yapmayın.

6 Vücudunuzdan Memnun Olacaksınız

Bu olacak demektir değil Artık tüm arkadaşlarınızla bedensel kusurların hepsini veya hatta aynanın önünde tek başınıza nitpick edebiliyoruz. Ve bu büyük bir mesele. Yoga, kabullenmeyi ve kendini sevmeyi öğretir ve bu, kendinize bakma ve / veya kendinizle konuşma şeklinizle doğrudan çelişir. Öyleyse neden bulduğunuz her hatayı parçalayabiliyorsanız, neden kendinizi sevmek istiyorsunuz? Vücudunuzu gerçekten seviyorsanız zamanınızı harcayacaksınız? Sadece yogadan uzak durmak daha iyi.

5 Partiden Tüm Eğlenceyi Kaybedeceksiniz

Yine yoga, bedeninize tapınağınız olarak bakmayı öğretir. Bu yüzden bütün gece uyanık kalmak tekila çekimi yapmak, sabahları meditasyon yapmak ve pratik yapmak için sabah 7'de uyanmakla tam olarak uyuşmuyor. Hiçbir şekilde tamamen kirlenmiyor. Vücudunuza özen göstermek öncelikli olacak ve her hafta sonu zehirlenmesi sizin için daha az ve daha az önem kazanacaktır. Yani, vücudunuza çöp tenekesi gibi davranmaktan hoşlanıyorsanız, kesinlikle yoga yapmaya başlamayın.

4 Sırt Ağrınızın Olduğunu

Tüm gün iş yerinizde otururken sırtınızdaki bu korkunç ağrınızı gidermeye hiç ilgi yok mu? Sert bir uyku gecesinden sonra uyandığınızda yürüyemiyormuş gibi hissetmeyi seviyor musunuz? O zaman kesinlikle yoga yapmayın. Yoga, vücudunuzdaki her türlü ağrıları ve ağrıları hafiflettiği ve sizi daha genç, daha tazelenmiş ve neredeyse hiç acı çekmeden hissetmesini sağladığı bilinmektedir. Eğer acının tadını çıkarırsan, o zaman uzak dur, yogadan uzak dur, yoksa hepsini kaybedebilirsin.

3 Tüm Moda Anlayışlarını Kaybedeceksiniz

Yoga pantolonu. Daha da anlatmalı mıyım? Vücudunuza koyabileceğiniz en çok yönlü ve inanılmaz derecede rahat kıyafetler, yoga pantolonları yakında sadece gardırop seçimi. Her kıyafeti giymekle kalmaz, aynı zamanda her şeyi bırakmaya ve hevesle egzersiz yapmaya hazır hale getirirler. Açıkçası, onları bile deneme. Yaşadığın sürece kotlara asla geri dönmeyeceksin.

2 Yargılayıcı Olmayı Seviyorsunuz

Eğer yargılayıcı olmak tamamen senin işinse, yoga senin için değil. Yoga, insanları, hatta en kötü düşmanlarınızı bile yargılamanın eğlencesini her zaman emiyor gibi görünüyor. Yoga, her kişiyi sanki sizinle aynı ve sanki aynı görmeyi, her bir varlık arasındaki ortaklığı ve benzerliği görmeyi öğretir. Bu, birisini yargıladığınızda, kendisinin kim olduğundan daha fazla kişi olduğu anlamına gelir. Ve bu sadece insanları yargılamanın çok daha az eğlenceli olmasını sağlar. Öyleyse yargıla! Ayrıca yogadan uzak durun çünkü başkalarını yargılama şeklinizi tamamen değiştirecek.

1 Denge bulmak istemiyorsunuz

Denge, herhangi bir yoga uygulamasının çok önemli bir parçasıdır. Fiziksel bedenin dengesi, nefesin dengesi ve aklın dengesi bir yoga pratiğinin temel unsurlarıdır. Yoga, bedeninizin ve zihninizin içsel çalışmalarını keşfetmeye davet eder; dengeleyeceğiniz bir yere doğru çalışın ve matınız üzerinde ve dışında sakinleşin. Uygulamada bol miktarda fiziksel dengeleyici duruş vardır; ama, daha da önemlisi, yoga size iç dengeyi bulma şansını sunuyor. Hayatınızı gökyüzü ters dönmüş gibi yaşamayı tercih ediyorsanız, yogadan uzak durun..

Esneklik (Her Şekilde) Size Hitap Etmiyor

Eğer sıkı olmaktan ve sıkılmaktan hoşlanıyorsanız, yoga sizin için değildir. Yoga sadece vücudunuzun sıkı kaslarını esnetmez ve serbest bırakmaz, aynı zamanda zihninizin “sıkı” yerlerini genişletir. Yoga beden, zihin ve ruh esnekliği yaratır, bu yüzden bu yerlerde “sıkışıp kalmak” isteyen herkes yoga yapmadan önce çok dikkatli davranmalıdır. Yoga, dünyayı ve kendinizi nasıl gördüğünüzü ve esnekliği önceden yarattığınız sınırlamaları tercih ediyorsanız, o zaman zaten bildiğiniz ve yaptığınız şeylere bağlı kaldığınızda esnek olmayı öğretir. değil pratik yoga.