Zodyak Tabelaya Dayalı Kendi Kendine Bakım Gerçekten Sizin İçin Ne İfade Ediyor?

Bugünlerde “öz bakım” sözleri çokça atılıyor. IG üzerindeki hashtaglerden uzun soluklu Tumblr rantlarına, herkes öz bakımın ne anlama geldiğine dair bir fikre sahip görünüyor. Bunun güzelliğinin bir kısmı, çok sayıda anlama sahip olabilmesidir. Sizin için öz bakım ne; anneniz veya en iyi arkadaşınız için öz bakım ne olabilir. Psych Central, çoğumuzun bildiğimiz gibi hissettiğini bize söyler: öz-bakım, eşinize fazla para harcamak veya çığlık atmakla ilgili değildir çünkü sizin için iyi hissettirir. Kişisel bakım, aktif olarak sizi şarj eden bir şey yapmak ve bu faaliyeti yalnızca sizin yararınıza yapmakla ilgilidir. Kendimize yakıt ikmali yapmanın bir yolu, böylece daha iyi ortaklar, arkadaşlar ve kız kardeşler olabiliriz..

Yine de nereden başlayacağınızı söylemek zor, özellikle de daha önce hiç kişisel bakım yapmadıysanız. Size aynı spesifik olmayan kişisel bakım önerileri sunan genel listeler üzerindeki listelerde dolaşırken, daha iyi bir çözümümüz var. Öz bakım ile nereden başlayacağınızdan emin değilseniz, burcunuzdan başka yere bakmayın. Zodyak tabelasını kullanarak kendinize bakmanın en iyi ve en iyi yollarını bulduk. Endişeli Koç? Uyuşuk Aslanlar? Hepinizi koruduk.

16 Su İşaretleri: Maddelere Sıkışırsınız. Gitmesine İzin Vermek Gerekiyor? Sıcak Duş ve Köpüklü Banyoları deneyin!

Su işaretleri durgunlaşma eğilimindedir. Kirli bir su birikintisi gibi, negatif enerjiniz sizi doldurana kadar damlayacaktır. O zaman… Sıkışmışsın! Tüm bu kötü düşünceleri ve hüzünlü duyguları tekrar hareket ettirmenin en iyi yolu nedir? Onları yıkayarak. Duşa veya banyoya atlamak kadar değişmez olmak zorunda değildir, ancak bunlar hızlı ve kolay seçeneklerdir. Duş almak ve kendinizi şımartmak için biraz zaman harcamak sizi kafanızdan ve bedensel duyumlarınıza götürür. Köpük banyosunda rahatlamak gerginliğinizi artıracak ve kendinizi güzel bir deniz kızı gibi hissetmenizi sağlayacaktır. Düşüncelerinizi müzikle veya medyayla yıkamak, su işaretlerinin negatif enerjisini serbest bırakmak için de harika bir yoldur. Düşüncelerinizi ve enerjinizi harekete geçiren (ve nihayetinde sizden uzaklaşan) her şey olumlu bir kişisel bakım seçeneği.

15 Balık: En Sevdiğiniz Rom-Com'u Yeniden İzleme Negatif Enerji'yi Unutmanızı Sağlıyor

Balık hayal dünyasında yaşamayı sever. Belki bir yazar ya da film yapımcısı değilsinizdir, ancak medya tüketmek için bir hevesiniz olduğunu iddia ediyoruz. Muhtemelen rom-coms! Sen en romantik işaretlerden birisin, bu da dünyayı romantik ve ideal bir bakış açısına sahip olduğun anlamına geliyor. Hata yapma: sert bir kurabiyesin. Sizi en iyi ve neredeyse hiçbir zaman kendiniz tahmin etmiyorsunuz veya kararlarınızı gözden geçiriyorsunuz. Yine de herkes gibi, yine de dünyanın negatif enerjisinde mahsur kalıyorsunuz. Empatik olmak, havadaki olumsuzluğu çabucak yakaladığınız anlamına gelir. Favori şovunuzu izlemek veya mevcut favori kitabınızı okumak için zaman ayırdığınızdan emin olun. Pozitifliği beslemek, bu negatif enerjiyi hızla dağıtmaya yardımcı olur..

14 Kanser: Endişeleri Uzaklaştırıp Sizi Zehirlemelerine İzin Vermeyin Demektir

Tüm burçlar dışında, kanserleri olayları en güçlü şekilde hissedenler olabilir. Yine de ilgi odağı olmayı sevmiyorsunuz, bu da neredeyse hiç hissetmediğiniz anlamına geliyor. Aileniz ve arkadaşlarınız için istikrarlı bir destek temeli olmayı seviyorsunuz. Yine de sizi çabucak boşaltır ve kendinizi eşinizin eve güvende gelmesiyle çoraplarınızın uyuşmadığını fark edip etmeyecekleri konusunda endişelenmenize neden olabilir. Bir yazardan fazla olmasanız bile, yolculuk etmek bu konuda yardımcı olmanın bir yoludur. Endişelerini kağıda dökmek, kafandan çıkarmak için yeterli. Onları içinde olmayan bir yere yerleştirerek kendini koruyabilirsin. Endişe, hızlı bir şekilde pozitifliğinizi artırabilir. Zaten öz bakım pratiği yapmıyorsanız, .

13 Akrep: En İyi Arkadaşınızla Takılmak, Daha Az Yalnız Hissetmenizi Sağlar

Akrepler, su işaretleri için şaşırtıcı bir şekilde tükenebilir. Bir şeyleri kendine saklaman gerekmez, ama sorulmadıkça paylaşmazsın. Siz düşünceli ve diğer insanların enerjilerini sadece onlara bakarak yakalayabilirsiniz. Başkaları ile kolay bağlantı kurma yeteneğine rağmen, yalnız izlerin insanlarla takılmayı unuttuğun anlamına geliyor. Akrepler kendi başlarına çalışmak ister. Bu, işyerinde harikadır, ancak tüm hobileriniz solo aktiviteler olduğunda harika değildir. Dünyanın bir parçası olduğumuzu hissetmek için insanlarla bağlantı kurmamız gerekiyor. Birbiriyle etkileşime geçmek iyi bir şey! Telefonu açmak, en iyi arkadaşınıza mesaj göndermek ve bir öğleden sonra takılmak için bilinçli bir çaba gösterin. Şaşırtıcı bir şekilde tazelenmiş hissedeceksiniz ve yalnız zamanınızı daha da takdir edeceksiniz!

12 Yangın Tabelaları: Fırtına İçindeki Sakinliği Bulmanız Gerekiyor - Bazen Çıkarmanızın Basit Yasası İhtiyacınız Olan Tek Şey

Yangın işaretleri sürekli hareket halinde gibi görünüyor. Her şey mutlak en iyisi ya da en kötüsüdür ve hiçbir şey yarıya kadar yapılmaz. Hiç kimsenin size ne yapacağını söylemesine izin vermeyen tutkulu ve çalışkan işaretler. Ayrıca dikkat çekmek için enayilersiniz. Yangın işaretleri diğer insanlarla birlikte olmayı ve diğer insanların onlara doğru yaptıklarını söylemelerini sever. Bu aynı zamanda yangın işaretlerinin Instagram'a her şeyi gönderecek olan işaretler olduğu anlamına da gelebilir. Yüzlerce beğeni, düzinelerce yorum ve her yere uçan kalp gözleri bir yangın tabelasının Insta sayfasını bulma yöntemlerinden sadece birkaçı. Biraz sıkıldığını hissediyorsanız, fişi çekmenin zamanı gelebilir. Kendinize geri dönmeniz önemlidir ve sizi sizin aracılığınızla sevmeyi öğrenmek yangın işaretlerinin sahip olduklarından emin olmak için ihtiyaç duydukları bir beceridir..

11 Leo: Bir Masajla Kendinizi Şımartın Tekrar Kendine Güveniyor

Aslanlar “dikkat, lütfen” terimini temelde yazan ateş işaretidir. İnsanlar sizi dikkatlice duş alırken sevinir ve sizi tanıyan herkes zamanınızı bu insanlarla çevrili olarak kolayca geçirebileceğinizi bilir. Açgözlü olmuyorsunuz ve kesinlikle egonuzu beslemesine izin vermiyorsunuz. İnsanların seni takdir etmesinin getirdiği güvenceyi seviyorsun. İyi bir iş yaptığınızı ve hayatta doğru yolda olduğunuzu bilmenizi sağlar. Öz bakım söz konusu olduğunda, bu alışkanlığın kendi kendine devreye girmesi gerekiyor; dikkatini dışarıdan çekmek yerine, dikkatin sizden gelmesini sağlayın. Sizi şımartacak bir şey yapın. Kendinizi bir kraliçe gibi hissettiren bir şey yapma iznini kendinize verin. Bu, kendinize olan güveninizi koruyacak ve yalnız olduğunuzda kriz moduna girmemenizi sağlayacaktır..

10 Koç: O Mahkemeye Atlamak, Pırlanta ya da Tarla Öfkenizi Korur

Tüm Koç spor yapmaz. Sonsuza kadar sürmüş bir genelleme. İnsanlarla savaşmayı seven inatçı Koç, sporu sevmeli… Doğru mu? Bazen değil! Koç, karmaşık insanlardır. Sadık ve kendinden emin, bir şeyin doğru olmadığını anlayabiliyorsun. Ayrıca çok miktarda enerjiniz var. Bu enerjiyi işinize yönlendirdiğinizde diğerlerinden daha üretkensiniz. Doğru kanallayamadığınızda, enerjiniz her yere gider ve sizi erteleme nehrinden aşağıya gönderir. Erteleme ile cevapsız tarihler, öfke ve olumsuz kendi kendine konuşma gelir. Bununla başa çıkmanın en iyi yolu başlamadan onu durdurmak. Enerjinizi yakma şeklinde kişisel bakım alıştırması yapın. Spor salonuna gitmek, koşuya çıkmak, dairenizde dans etmek veya en sevdiğiniz spor dalına geri dönmek farketmez. Sadece hareket et!

9 Yay: Uzun Süren Bir Sürüş (Ya da Bisiklete Binmek) Sizi Sakinleştirir ve Pozitif Olmanızı Sağlar

Yay millet seyahat etmeyi sever. Özgürlüğü seviyorsunuz ve bir iş, sınıf ve diğer zamanlanmış sorumlulukları yerine getirmenizden nefret ediyorsunuz. İstediğin halde her şeyi bırakmak için fazla akıllısın. Dürtüsel niteliğiniz rasyonel zekanızla dengelenir ve muhtemelen bu özgürlük isteyen kaşıntıyı çizmenin yollarını bulmuşsunuzdur. Sorumluluklarınız arasında bir mola vermeden çok uzun süre geçtiyseniz, kendinizi mücadele ederken bulabilirsiniz. Pozitifliğiniz düşebilir ve sinirlendiğinizi göreceksiniz. Sevdiğin şeye geri dön; Şehrin dışına çıkmasanız bile, işten sonra uzun bir yolculuğa çıkmayı deneyin. Biraz ezgiye bürün ve bir dilim pizza al. Kafanı temizleyeceksin ve bu özlemi özgürlük için tatmin ettin. Hatta bazı arkadaşlar getirip tam teşekküllü bir parti yapabilirsin!

8 Dünya İşaretleri: Kendinizi Geliştirmek Bir Mücadeledir - İlgi Alanınızı Ne Kadar Daha Fazla Artırırsınız, Sahip Olduğunuz Daha Fazla Güven

Dünya işaretleri yeryüzünde insanlardır. Sürpriz yok, değil mi? Ancak, sadece sakin olmanız ve topraklanmanız kişisel bakımdan atlayabileceğiniz anlamına gelmez! Dünya işaretleri dengesiz hale geldiğinde, genellikle değer verdikleri insanları kapatırlar. İnsanları ne kadar az içeri sokarsanız, onları o kadar çok zorlarsınız (onlar için). Kendinizi dengede tutarak kimseyi kaybetme konusunda endişelenmenize gerek kalmayacak. Daha sessiz işaretlerden bazıları olabilirsiniz, ancak arkadaş edindiğinizde onları uzun süre saklarsınız. İnsanlara ulaşmak konusunda güven sahibi olmak zor olabilir, ancak çıkarlarınızla ilgilenerek doğal olarak güveninizi artıracaksınız. Sonuçta bilgi güçtür ve bir konu hakkında bilgili bir şekilde konuşabilmek, hem diğer insanlarla hem de kendinizle bağlantı kurarken size güven verir.

7 Başak: Çatlak Açmak Yeni Bir Kitap Akıllı Tarafınıza Memnun Ediyor ve Düşünmenizi Sağlıyor

Başaklar mutlu olmak için diğer insanlara gerçekten ihtiyaç duymazlar. Bakirler çoğu zaman yeni bir proje üzerinde çalışmakla meşgul olduklarından, yalnız zaman günleri geçirmenizin sakıncası yoktur. Buna adamak için daha fazla zamanın olduğu için mutlusun! İlk önce ulaşmasanız bile, insanların size ihtiyaç duyduğu her zaman oradasınız. Kişisel bakımınız en sevdiğiniz etkinliklerden biri olarak geliyor: okuma! Bir Başak bir süre okuma şansına sahip olmadığında sinirlenirler. Başka yollarla meşgul olsanız bile kendinizle teması kaybediyormuş gibi hissedersiniz. Dünyadaki doğal merakınızı okuma yoluyla karşılamak, Başak gününün önemli bir parçası. Yoğun, yoğun hayatınız boyunca yol kenarına düşmesine izin vermeyin.

6 Boğa: Yumuşak bir tişört atma Kendinle Nazik olmanı hatırlatmak için yeterlidir

Boğa burcundaki en nazik işaretlerden biridir, aynı zamanda kendileri için inanılmaz derecede zor olan işaretlerden biridir. Diğer insanlardan eleştiriler almakta harikasınız, çünkü en zor eleştirmenisiniz. Her zaman işleri nasıl çözeceğinizi bilmiyorsunuz, ama neyin iyileştirilmesi gerektiğini kesinlikle biliyorsunuz. Sen de en dokunsal işaretlerden birisin. Bu, ellerinizle iyi olduğunuz anlamına gelir ve sadece izlemek veya dinlemek yerine bunları yaparak şeyleri öğrenmeyi tercih edersiniz. Bu iki niteliği birleştirin ve orada en kolay öz bakım türünü uygulayın. Yumuşak ve rahat bir şeyler giyerek kalbinize nazik davranmayı hatırlatın. En sevdiğiniz gömleğiniz daha sonra yaptığınız her şeyde pozitifleri bulmanızı hatırlatan bir güvenlik battaniyesi olabilir..

5 Oğlak: Bir Yapılacaklar Listesini Tamamlamak Endişenizden Kurtulur ve Size Amaç Verir

Diğer tüm burçlarda işten bir mola verilmesine ihtiyaç duyarken, öz bakım uygulamanız gerekir. İşlerin doğru yapılmasında memnuniyet buluyorsunuz. Kendi hızınla gidersin, ama her zaman bitirirsin. Paketin lideri olmasanız da, kolayca kendi paketiniz olabilirsiniz. Burada ve orada bir şeyler geliştirmek isteseniz bile, doğal olarak kim olduğunuzdan memnunsunuz. En iyi kişisel bakım formunuz yapılacaklar listenizi tamamlamakta geliyor. Çalışmayı bıraktığınızda, sinirlendiğinizde veya elinizde serbest zaman bulunduğunu görünce işler biraz ısınır. Kendinle ne yapacağından emin olamayabilirsin. Böyle bir durumda, yapılacaklar listesini küçük ve kolay şeylerle dolu yapın. Onları kontrol edin ve yaptığınız şeyden otomatik olarak memnun kalacaksınız!

4 Hava İşaretleri: Mini-Maceraya Gidiyor Başınızı Temizlemek İçin Deneyimsel Birşeye İhtiyacınız Var!

Tüm hava işaretlerinin ilgili olabileceği bir şeye genel bir bakışla başlayalım: kafalarınızı temizlemeniz gerek. Hava işaretlerinin bulutlarda yaşama eğilimi vardır. Bazen gerçek dünyaya geri dönmeyi unuttuğunuzu hayal etmeyi, düşünmeyi ve hatırlamayı seviyorsunuz! Kendinizi büyük, güzel beyninizle tıkanırken buluyorsanız, mini bir maceradan başka bir yere bakmayın. Fiziksel alanınızı değiştirmek zihinsel alanınızı etkileyebilir. Tüm kitaplar, kirliliği azaltma ve ani bir hissi daha az endişe ile ilgili olarak yazılmıştır. Sizin için, Hava İşaretleri, bunun sadece yardım edebilecek bir kireç çözme olmadığını anlamanız gerekir. Fiziksel ortamınızı değiştirmek, sizi korkaklığınızdan uzaklaştırmanıza yardımcı olabilir. Ya da büyük olmak zorunda değil. Blok çevresinde yürümek veya caddede yeni bir kitapçıya bakmak kadar küçük olabilir..

3 Kova: Sizin Tutkularınıza Yeniden Bağlanmayı Önem Verdiğiniz Bir Neden İçin Gönüllü Olmak

Bazen haftalık aktivitelerimizde de bir miktar değişime ihtiyacımız var. Kova, yapıyı çok merak etmeyen birisin. Plan yapmaktan hoşlanıyorsun, ama aynı zamanda planların ne zaman değişebileceğini de seviyorsun. Çok büyük bir kalbin ve inanılmaz canlı bir hayal gücün var. Neden bunu başkalarıyla paylaşmayı denemiyorsun? İnsanların tutkulu oldukları sebeplere dahil olmaları için birçok fırsat var. Bir Kova'nın tutkularını güçlü tutması önemlidir. Kendinizi iğrenç hissediyorsanız, kendinizi tutkularınızla yeterince beslemiyor olabilirsiniz. Sonuçta tutku, hayal gücünün temelidir. Ve hayal gücü ile ilgili bir işaret için… Kesinlikle tutkunuzu canlı tutmanız gerekir. Başkalarına yardım etmenin sizi evden nasıl kurtardığını ve kalbinizin dolu hissetmesini sağladığından bahsetmiyorum bile.!

2 İkizler: En Sevdiğiniz Ezgilerle Yürüyen Bir Semt Yürüyüşü Topraklandıracak

Boğulmuş hissediyor musun? Belki kendinizle ilgili biraz hissetmek? Geminiler fazla düşünmeye eğilimli. Bir durumun her tarafını gördüğünüz için, olası tüm açılar hakkında düşünerek yakalanacağınızı biliyorsunuz. Dikkatli bir zihni ve endişe arzusu taşıyan bir işaret için topraklanmış kalmak, kendinize iyi bakmanın anahtarıdır. En iyi kişisel bakım, sizi durumunuzdan geriye çekmenize ve baştan çıkarmanıza yardımcı olur. Geminilerin diğer bazı işaretlerden daha fazla enerjiye sahip olması nedeniyle yürümeyi öneriyoruz. Dolaşmak, bu enerjinin bir kısmı üzerinde çalışmanıza ve Dünya ile etkileşim kurmanıza yardımcı olur. Havanız ve Dünya'nız arasında bir denge bulmak, düşüncelerinizi yavaşlatmaya odaklanmanıza ve nihayetinde topraklanmanıza olanak sağlar.

1 Terazi: Akşam Yemeğinde Kendinizi Dışarıda Bırakma (veya Brunch!), Eşinize Nasıl Davrandığınız gibi Kendinizi Tedavi Etmenizi Hatırlatır

Terazi, herkese adil davranıldığından emin olmak için alçak anahtar takıntılı. Yargı duygunuza güvenen insanlarla şefkat ve işbirliğiyle dolu ilişkilerde olmayı seviyorsunuz. Terazi barışı korumaktan hoşlanır, bu da onları muhteşem ortaklar yapar. Diğer kişinin mantığını hızlıca gördüğünüz için kolayca affedersiniz. Yine de kendin için daha fazla şefkat göstermen gerekiyor. Kendine öncelik vermeyi unuttuğun başkalarına iyi davranıldığından emin olmak için çok endişeleniyorsun. Öz bakım ile ilgilenmiyorsanız, o zaman hızlı bir şekilde kendinizi boş duygusal enerjiyle çalışırken bulacaksınız. Sizin için en iyi öz bakım, kendinize eşinize davrandığınız gibi davranmaktır. Akşam yemeğine çıkın ve eşinize yaptığınız gibi övün. Bu sizin için gençleşecek, duygusal olarak her şeye hazır olmanızı sağlayacak.

Kaynaklar: astrology-zodiac-signs.com, psychcentral.com