Yoga Pantolonunda Instagram Modellerinin En Sıcak 20 Resimleri
Instagram'da birçok farklı fitness modeli var: balerinler, ağırlık çalışanlar, yogiler, kardiyo tavşanlar ve çok daha fazlası. Bu bayanların hangi formda kalmayı seçtikleri önemli değil, kesin olan bir şey var - gerçekten bir çift yoga pantolonu sallayabilir.
Günümüzde, sadece 12 ayda, bir fitness modeli takipçilerinin yüz binlerce kişiye ulaştığını görüyor. ('Fitspiration' etiketi 9,5 milyondan fazla kez kullanılmıştır). Fitness modelleri şimdi kişisel hesaplarını yıllık üç kat toplamı kazanan tam zamanlı bir işe dönüştürüyor.
Charlie Cottrell, sosyal medya ajansında editoryal başkanı Sosyaliz, söyledi GQ, “Her gün 80 milyondan fazla resim Instagram'a yüklendi. Aynı zamanda kullanıcıların yeni takipçiler ve beğenilerle sürekli onay aradıkları bir platform, bu yüzden bedenleri için onaylama isteyen ve sıkı çalışmalarını sergileyen insanlarla yıkadığı anlamına geliyor. ."
Çok çalıştığımıza, sıkı oynadığımıza ve her şeyi göstermeyi unutmayın.
20 Tammy Hembrow (@TammyHembrow) Tarafindan Çekilen Trend Fotograflari Kontrol Et
Tammy Hembrow, şu anın en sıcak spor modellerinden biri ve 6.1 milyon Instagram takipçisi bunu kanıtlıyor. Avustralya’nın Queensland kentinden gelen ana blogcu ve fitness gurusu, doğumdan iki ay sonra kendisini hızla tekrar inanılmaz bir şekle soktuğunda şok etti..
Instagram'da, “İnsan vücudunun yapabileceği şey gerçekten inanılmaz. Her beden farklı ve kendinizi asla başkalarıyla karşılaştırmamalısınız. Ama bedeninize hak ettiği sevgiyi, egzersizi ve beslenmeyi verirseniz, ödülleri kazanacaksınız. ." Her ne kadar birçok insan onu photoshop ile suçlasa da - vücudunda tek bir çatlak ya da inç yağ olmadığından - ama haterleri susturmak için her hafta geçişini paylaştı..
19 Jen Selter (@JenSelter) Instagram Profilini Görüntüle
Jen Selter, o kadar takdire şayan bir derriere sahipti; her seferinde bir 'popo atışı' her gönderdiğinde, her seferinde ortalama 5.000 yeni takipçi kazanıyor - Instagram'da 11 milyon hayrana katılıyor. O ortaya çıkardı Elle dergisi, "Bu çok çılgınca. Asla umduğum kadar yüksek olmamayı beklemiyordum (" izlerim ")," Fitness’in Instagram’da büyük bir şey olduğunu fark ettim. Bu yüzden bir hesap yaptım. çünkü motive edici teklifleri seviyorum. "
Takipçilerinde büyümeye başladıktan kısa bir süre sonra, spor salonu eğitmeni olarak 7.50 dolarlık işinden ayrılabildi ve şimdi tam zamanlı, özel bir fitness modeli. Selter, “Beni gerçekten tanımadıklarında, beni gerçekten tanımayan, beni sevenler için fangirls ve fanboyların bir izlemesini nasıl oluşturduğumun ilginç olduğunu düşünüyorum. Ben orada en dost, en güzel insanlardan biriyim. Milyon kişi benim kim olduğumu gerçekten biliyorsa. "
18 Kaisa Keranen (@kaisafit) Tarafindan Çekilen En Yeni Fotograflari Incele
Instagram'da yaklaşık yarım milyon takipçi ile Kaisa Keranen, forma girmek isteyen herkes için ciddi bir motivasyon ve ilham kaynağıdır. Diğer bir bonusu da yaratıcı ve çoğunlukla her zaman profilinde, yukarıdaki gibi sıra dışı çekimler yapıyor.
O söyledi Taze Jess çevrimiçi, "Instagram hayatımı tamamen değiştirdi! Bana bazı delice fırsatlara izin verdi ve yolumdan gelen her şey için minnettarım. Üniversiteden mezun olduktan sonra kariyerimi akıllıca yapmak istediğimden emin değildim. benden ve meslektaşları için bir önyükleme kampı çalıştırmamı istedi ve gönülsüzce evet demiştim: Yapmam gereken şeyin bu olduğunu fark etmem, ilk önyükleme kampına yaklaşık 2 dakika sürdü. Gerisi tarih! "
17 Felicia & Diana (@BaseBodyBabes) Tarafindan Çekilen En Yeni Fotograflari Incele
Avustralya’dan Sydney’li kız kardeşler Felicia ve Diana, “Base Body Babes” olan Instagram hissini yaratan ikilidir. 630.000 takipçisi “bedenlerini beslemek, beslemek ve sevmek” mantralarını takip ediyor. Sadece 15 ay arayla doğduğunu söylediler Günlük Posta Avustralya, “Biz kesinlikle en iyi arkadaşız! Tüm hayatımız boyunca çok yakındık ve birlikte çalışmak, günlerimizin çoğunu birlikte geçirdiğimizi düşünerek doğal görünüyordu”
Felicia, "Bizim için tüm felsefemiz son dakika hızlı düzeltmeleri veya kaza diyetleri değildir - asla aşırı önlemler almayız. Bu bir süreç, zaman alır ve dengeli bir diyetle başlar ve sonuçta sonuç gelecektir." Kendi harika gen havuzundan gelmenin de yardım etmesi gerektiğini düşünüyoruz.?
16 Faya Nilsson (@FitnessOnToast) Instagram Profilini Görüntüle
Faya Nilsson, çevrimiçi 120.000'den fazla takipçisi olan ilham verici bir fitness hesabı olan Fitness on Toast'ın arkasındaki kadındır. Londra merkezli İsveçli eğitmen, müşterilerini en iyi durumda tutmak için birçok numaraya sahiptir ve kılıfını gizler. O söyledi Alfa Adam dergisi, "Ben tüm yiyecek gruplarını kesmemeye ve bunun yerine dengeli, sağlıklı ve yuvarlak bir yaklaşıma sahip olduğuma inanıyorum."
Harika bir haber - karbonhidratları seviyor ve onları da tavsiye ediyor! Ek olarak, "Kötü performans gösteriyorum ve karbonhidratsız hissetmiyorum, bu yüzden eğitimim etrafında ya da çabalarımı körüklemek konusunda çok aktif oluyorum. Bir yemek grubunu keserseniz, muhtemelen daha fazla istemek veya sürekli istemek bunu düşün." Kulağımıza tatlı müzik gibi geliyor - pizzayı geç!
15 Amanda Bisk (@AmandaBisk) Tarafindan Çekilen En Yeni Fotograflari Incele
Instagram'da 600.000 takipçi ile eski Avustralya direk tokası Amanda Bisk başarılı bir fitness gurusu ve harika bir vücuda hilesi güne hemen başlamaktır. O söyledi Pop Şeker, "Sabah 7'de uyandım, biraz antrenman teçhizatı fırlattım ve 30 dakikalık bir antrenman için parka koşuyorum. Evimde koşup duş alıyorum. Sabah 8'de avokado ile iki dilim tahıl ekmeği üzerine iki haşlanmış yumurtam var ve yanımda ıspanak ve sabah kahvem. "
Avokado, her türlü mükemmel diyetin sırrıdır; protein, lif ve sağlıklı yağ oranı yüksek olan Avokado, ayrıca kolesterol veya sodyum içermez ve doymuş yağ bakımından düşüktür. Bir başka bonus ise, bir avokado kahvaltısının Instagram fotoğraflarında her zaman süper lezzetli görünmesidir.
14 Izabel Goulart (@IzabelGoulart) Tarafindan Çekilen En Son Fotograflara Göz at
Victoria's Secret modeli, fitness gurusu Izabel Goulart'ı evrendeki en sıcak kadınlardan biri olarak kabul etti. Brezilyalı güzellik onun fitness ipuçlarını paylaştı rağbet “Sağlık, yaşamda sahip olduğumuz en büyük hazinelerden biri ve her zaman önceliğim olmuştur” diye açıklıyor.
Ayrıca, hareket halindeyken bile hızlı bir antrenman için zaman ayırdığını, “Sık sık, otel odamda bacaklar, glutiler, abs ve kendi vücut ağırlığım ile kollardan oluşan egzersizlerden oluşan hızlı bir antrenman yapacağım” dedi. Ayrıca, her zaman bir atlama ipi, şişirebileceğim bir sağlık topu ve valizimde bir bant var. Seyahat etmek için harika bir kit. Hedefinizde bir spor salonunuz yoksa, sorun değil! " Sınırsız enerjisi ve çok sert abs, günlük 3,5 milyon takipçisine ilham veriyor.
13 Natalie Uhling (@NatalieUhling) Tarafindan Çekilen En Son Fotograflara Göz at
Natalie Uhling'in yeni sınıfı, binlerce kadına forma girme konusunda ilham verdi. Görünüşe göre aktif olmak onun ailesinde koşuyor ve ailesi, "Benim tanıdığım en aktif insanlar." Geçen yıl, New York City'de "1 saat yüksek yoğunluklu, müzik patlatma antrenmanında kickboks, dans ve tonlamayı" bir araya getiren yepyeni bir sınıfı tanıttı.
Bir blogcu için yazdı Şehir Fit Kızlar, “Asla beni bu şekilde terleten bir sınıf almadım. Hayatımın en yoğun dakikalarının 60'ıyken (cidden, (Natalie) bir saniye israf etmiyor), durmak istemedim. Onun önünde değil. Natalie'nin enerjisi bulaşıcı ve fiziksel olarak mümkün olduğunu düşündüğünden daha fazla çalışmak istemeni sağlıyor.
12 Emily Skye (@EmilySkyeFit) Tarafindan Çekilen Ilginç Fotograflari Görüntüle
Doğal olarak güzel olan Emily Skye, daha sonra fitness modeline geçmeden önce 11 yaşından beri bir model oldu ve bu da birçok Fit Body Müsabakasını kazandığını gördü. O şimdi Reebok’un global bir elçisi ve 2 milyon takipçisine ilham veriyor..
Diğer birçok kadının öleceği bir vücuda sahip olmasına rağmen, kendisini her zaman biraz daha zorlamaya teşvik ediyor. O söyledi Manik Zindelik, "Her gün istediğim vücudun fotoğraflarına bakıyorum ve her zaman motive edilmiyor hissediyorum fotoğraflara bakıyorum ve kendime ne istediğimi ve neden istediğimi hatırlatıyorum! Yaramaz bir şeyler yemek istersem, fotoğraflara bakarım. Kendimi her zaman ve sonra yine de bazı hileler yemek izin veriyor. "
11 Cassey Ho (@Blogilates) Tarafindan Çekilen En Son Fotograflara Göz at
Pilates fanatiği Cassey Ho, yepyeni seviyelere iç kuvvet ve esneklik kazandırıyor. 2014 yılında, modellerde “uyluk boşluğu” oluşturmak amacıyla photoshop'ta fotoğrafları manipüle etmeyi Hedef olarak seçti. O söyledi Forbes Dergi, "Şimdi bir spor salonunda sadece bir eğitmen olmadığımın yanı sıra, fitness endüstrisinde rol model ve lider olduğumun farkındayım. İnsanların kendinden emin ve mutlu hissederken daha sağlıklı olmalarına yardımcı olmak için elimden geleni yapmak benim sorumluluğumdur. vücutlarında. "
Egzersiz ve mutluluğa olan sağlıklı zihinsel tutumu yıllar geçtikçe onu 1.3 milyon dolara ulaştırdı. "Bir kız aynaya bakabiliyorsa, kendisinin dünden daha iyi bir sürümü olmak için çok çalışırken, gördüğü şeyi sevebiliyorsa, hedefimi gerçekleştirdim."
10 Hannah Bronfman ve Ally Love (@HannahBronfman)
Manhattan, New York'tan Hannah Bronfman, 350.000'den fazla takipçiyi takip eden ve büyüyen Instagram'da bir DJ, model ve girişimci. Doğal olarak doğmuş bir iş kadını, birlikte kurdu beautified, Birden fazla restorana yatırım yapmanın yanı sıra son dakika güzellik hizmetleri bulmak için bir uygulama - açıkça babası Edgar Bronfman Jr (Warner Music'in CEO'su), ilerlemesi için ona bazı ipuçları verdi. Bu yazıda, diğer fitness modeli Ally Love'ı tutarak gücünü gösterdi..
Yoğun yaşam tarzına rağmen, her zaman biraz eğlenmek için zaman ayırır. Harper's Bazaar, "Bir arkadaşımla bir gece içkisi içmeyi seviyorum. Benim gece içkimin tekila ya da bazen sadece çay içip sohbet etmesini seviyorum. 6-8 arası bir etkinlikte çalışırsam, bundan sonra kız arkadaşlarla planlar yapmaya çalışacağım ve akşam yemeğine gideceğim ."
9 Bianca Cheah-Chalmers (@biancamaycheah) Tarafindan Çekilen En Son Fotograflara Göz at
Bianca Cheah-Chalmers, esnekliğini takdir eden diğer yoga severler arasında popüler olduğunu kanıtladığı 150.000'i takip eden Instagram'da izleyenlerden biri. Aşırı derecede zor hamlelerde ustalaştı: Kral Güvercin ve Akrep - ikisi de uzmanlık gerektiriyor. O söyledi Oldukça cesur Bu hareketleri gerçekleştirdiğinde "acele" ettiği bir dergi.
Egzersize başlamak isteyenlere, "Takviminizde hatırlatıcılar ayarlayarak egzersiz programlarınızı planlayarak başlayın ve spor çantanızı yanınıza alması için toplayın. Benim için orada sizinle birlikte bir hatırlatma olması harikalar yaratıyor. Çoğu insan, egzersiz yapmak için asla zamanları olmadığını söyler (ve bazen kendi iş yükümle mücadele ettiğimi anlayabiliyorum), ancak spor çantanızı ayağınıza hazır tutarsanız, eve gitmek zorunda kalmayacaksınız "tekrar evden ayrılmak istemiyorum."
8 Karena ve Katrina (@ToneItUp)
Karena ve Katrina, 1 milyon takipçiyi vurma yolunda ve bu esnek bayanlar, sahip oldukları her "haberi" hak ediyor. Bunlar kişisel antrenörler, sağlık elçileri ve en iyi arkadaşlar. Yıllar geçtikçe ortaya çıktılar Oprah ve Ellen Dünya çapındaki milyonlarca kadını, zihinsel bir tutum kazanmaya ve biçimlendirmeye teşvik etmek.
Daha önce kendi ağırlığıyla mücadele eden Karena, web sitesinde şöyle yazıyor: “Diğer kadınlara güçlü ve bağımsız olmaları için ilham vermek istedim; yaşamlarındaki sıkıntılardan kurtulmalarına yardımcı olmak için. Herkesin kendi hikayesi olduğunu söyleyelim. Fitness beni kurtardı. " Katrina, "Ne zaman bir deneyim paylaştığımız zaman, pek çok topluluk üyemiz bu olaydan henüz geçtiklerini veya hikayemizle ilgili olduklarını söylüyor. Yalnız olmadığımız için iyi hissettiriyor - ve onlar için de aynı şekilde eminiz. ."
7 Caitlin Turner (@GypsetGoddess) Tarafindan Çekilen En Son Fotograflara Göz at
330.000 takipçisini 'Gypset Goddess' olarak bilinen Caitlin Turner, en çarpıcı fotoğraflardan bazılarını Instagram'a gönderir. Resimlerinde yer aldı Elle, Vogue, New York Times, ve üzerinde Günaydın Amerika. "Poz Kraliçesi" olarak biliniyor ve sadece ördek yüzünden çok daha fazlası var..
Caitlin'in jimnastikteki geçmişi onu bir yoga süperstarına dönüştürdü. Katil hareketlerini sergilemek için tüm dünyayı Ekvador, Galapagos, Belize, Meksika, Bora Bora, İtalya ve Fransa'ya - ücretsiz olarak - dolaşıyor. O söyledi Sky Fitness'ı açın Ona, hayatında öne çıkması için büyük önem veren jimnastik olduğunu, “Beni gerçekten rekabet etmemi sağladı. Çoğunlukla kendimle” dedi. “Zinde ve aktif olduğumda daha iyi hissediyorum. Daha fazla enerjim var, daha mutluyum ve daha fazlasını yapıyorum.” Ayrıca, yaşamak için yaptığım şeyle kalmam da önemli bir kariyer. sağlık ve sağlıklı yaşam topluluğu için iyi bir örnek oluşturacak şekilde. "
6 Lindsey Vonn (@LindseyVonn) Tarafindan Çekilen En Son Fotograflara Göz at
Amerikalı kayakçı Lindsey Vonn, dört Dünya Kupası genel şampiyonluğunu kazandı ve şu anda 1 milyon takipçi ile Instagram'daki en popüler spor modellerinden biri. 2010'da, Head, Oakley, Red Bull ve Rolex gibi devasa isimlerden aldığı ciroların ardından net net değeri 2,5 milyon dolardı..
Yarışmalar için forma girmek için, Vonn yaz boyunca haftanın 6 günü, günde 8 saat, dayanıklılık bisikleti, rutin yürüyüşü sıkı yürüyüş dahil olmak üzere, günde eğitiyor. Şöhret söz konusu olduğunda, söylediği kadar kendine güvenmiyor Bugün, “Dağa gerçekten güveniyorum ama kırmızı halılara çok fazla uyduğumu hissetmedim. Tipik vücut tipiniz değil, bu yüzden güvensizim var. Çok bilinçliyim. ."
5 Kayla Itsines
Kayla Itsines onun yemek planlama ve egzersiz uygulamasını başlattı Kayla ile Ter ve 6,7 milyon sadık takipçisi yeterli olamıyor. 2016 yılında, zaman Instagram üzerinden kendi kendini tanıtmasına dayanarak, internetteki en etkili 30 kişiden birini seçti. Avustralya’nın Genç Zenginler Listesine göre şu anda 46 milyon dolar değerinde şaşırtıcı bir şey..
Itsines, topraklanmasını sağlamak için her zaman el altında olan geleneksel bir Yunan ailesinden geliyor. O söyledi Parlaklığı Alın, "Ailem bana her zaman kendime sadık kalmamı, dürüst olmamı, nereden geldiğimi hatırlamamı, ahlakımı korumamı ve kim olduğumu asla değiştirmememi söylemişti. Bunun benimle ilgili olmasını istemiyorum. her zaman ben, sadece insanlara yardım etmek istiyorum. "
4 Anna Victoria (@annavictoria) Tarafından Çekilen En Yeni Fotoğrafları İncele
Kişisel antrenör Anna Victoria, iki farklı hikayeyi anlatan iki resim yayınladığında, Instagram'daki 1.3 milyon takipçisinden çok övgü aldı. İlk fotoğrafında, yırtık absini geriyordu ve kıskanılacak bir figürü gösteren kamera karşısında durdu. İkinci resim, midesi gevşemiş bir şekilde oturdu ve karnı açıldı.
Daha sonra şu yazıyı yazdı: "Her iki fotoğrafı da eşit olarak seviyorum. İyi ya da kötü açılar değerinizi değiştirmez. Kısa bir süre önce bir kadının kusurlarını kabul etmeyi reddettiğini söylediği hakkında bir yazıyla karşılaştım çünkü görmedi Onları kusurlu olarak sevdim. Öyle ki, göbeklerimizin, selülitlerin, çatlak izlerinin özür dilemek, utanmak ya da kurtulmak için saplantılı olmak için özür dileyen hiçbir şey olmadığı kadar güçlü bir mesaj gönderdiği için SEVDİM. ”
3 Lyzabeth Lopez (@LyzabethLopez) Tarafindan Çekilen En Son Fotograflara Göz at
Lyzabeth Lopez kişisel bir eğitmen ve kendi resimlerinin her biri tarafından değerlendirilen 'Kum Saati Egzersizi'nin yaratıcısı. Onu spordan çıkartan kötü bir jimnastik kazasının ardından 12 yaşından itibaren ağırlık antrenmanına başladı. Sonunda, kendisine 'dışarı atmak' yerine figürünü daha kadın gibi göstermesi için ağırlıklarla nasıl eğitileceğini öğretti.
Lopez, aynı zamanda Fitness Model yarışmalarında güçlü bir rakip ve birçok şampiyonluk kazandı. Cut and Jacked'e, “Müşterilerimden biri hedeflerine ulaşıp yeni ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsediğinde ve onu sevdiğinde en çok gurur duyuyorum. Sevdiğim şeyi paylaşmak ve diğer insanların gelişimini görmek beni milyonlarca dolar gibi hissettiriyor” dedi.
2 Tanya Poppett (@TanyaPoppett) Tarafindan Çekilen Ilginç Fotograflari Görüntüle
Sidney merkezli fitness eğitmeni Tanya Poppett'in Instagram'da 350.000'den fazla takipçisi var ve kendi Tanya ile Tren egzersiz uygulaması. Genellikle dağlara koşarken, kayak yaparken, yoga seanslarında eğlenirken ve plajda atlarken resmedilmiştir. O aktif - ona bunu vereceğiz.
Onun tavsiyesi, kendine bu kadar sert gelmemektir. O söyledi Haberler Avustralya, “Bir insanın sağlığına en zararlı şeylerden biri olarak suçluluk duyuyorum. Eğer egzersiz yapmaz veya sevdiğiniz kadar sağlıklı beslenmiyorsanız, kesinlikle kendinizi yenmeye değmez. Bu, her ikisine de çok daha kötü sonuçlar verebilir. fiziksel ve duygusal sağlığınız. " Yani yemin ettiğin bir dilim pasta içseniz bile, olmaz - endişelenmeyin.
1 Michelle Lewin (@Michelle_Lewin) Tarafindan Çekilen En Son Fotograflara Göz at
10 milyon takipçi Michelle "The Body" adlı Lewin'in Instagram'daki günlük güncellemelerinin tadını çıkarıyor ve gezegendeki en başarılı spor modellerinden biri. Venezüellalı güzellik her zaman en sağlıklı olamadı; egzersize dönmeden önce sınırda anoreksikti. O ortaya çıkardı Günlük Yıldız o sadece 5ft 4ins, o 85lbs ağırlığında ve "her zaman hasta".
Yaşamındaki bir dönüm noktasının ardından, spor salonunu Instagram'a gönderirken spor salonuna vurmaya başladı ve aldığı övgüler ona ihtiyaç duyduğu özgüvenini verdi. “Yaptığım her şeyden gurur duyuyorum. Çok çaba, disiplin ve acı çektim” dedi. Ünlüler Jade Pinkett-Smith ve Vanessa Hudgens antrenmanlarının hayranı olduğu hakkında konuştular.
