15 Sebep neden sıska olmak önemli değil

2016 ve kadınlar kariyer açısından harika şeyler yapıyor olsa ve hayallerini ve hedeflerini takip etseler de, kilo ve görünümümüzle ilgili hala endişeliyiz. Eğer bir kadınsanız, aynaya baktınız ve neden fitness takıntılı BFF'niz veya favori şöhretiniz gibi görünemediğinizi merak ettiniz. Dönemi. Kim olduğun ya da güveninin ne kadar yüksek olduğu önemli değil, sadece bu şekilde. Görünüşümüz hakkında kendimizi hala güvensiz hissetmemiz talihsiz bir durum, ancak bu oldukça normal. Ama gerçek şu ki: sıska olmak önemli değil. Hiç. Çok daha değerlisin ve göründüğün şeyle gerçekten iyi olduğun bir yere gelmek önemli, çünkü endişelenecek başka şeyler var ve haydi yüzleşmek için, hayatın yeterince sorunu var. Sıska olmanın neden önemli olmadığı 15 neden.

15 Yeme Bozukluğu Ciddi Bir Sorun

Meyve suyunun akıllıca bir fikir olduğunu düşünüyorsanız yeşil suyu bir kenara bırakın ve bir şeyler yiyin. Bir yeme bozukluğu şaka değildir ve gerçek yiyecekleri düzenli olarak sıvılarla değiştirirseniz, kendinizi gerçek bir sorun için hazırlamış olabilirsiniz. Resmi istatistiklere göre, 20 milyon kadın ve 10 erkek bir ED yaşarlar. Daha az tartmak istiyorsanız, şunu unutmayın: kaygan bir eğim. Bir dakika öğlen yemeğinin yarısını yersiniz çünkü kalorileri keserseniz, daha küçük bir boyuta sığacaksınız ve bir sonraki dakika inanılmaz derecede hasta olacaksınız..

14 Lisede Herkes Diyet Yapıyor

Tamam, belki de her bir kişi değil, ama kesinlikle çoğumuz korkunç bir diyet sürecinden geçiyor gibi görünüyor. Kahvaltı veya öğle yemeği yemiyorsunuz, çünkü öğle yemeği yemek, gençlik yıllarınızda (yani topal olarak) “havalı” sayılmaz ve bu sadece sağlıklı bir yol değildir. Bu yüzden, bugün diyet yapmayı düşünürseniz, yapacak bir hayatınız ve işiniz olduğunu ve muhtemelen yoğun günlerinizi geçirmek için yakıt ve enerjinin olmasını istediğinizi unutmayın..

13 Sağlıklı Besin Kalorisine Sahiptir

Tabii, daha az yersen, kilo verirsin, ama bunun nesi eğlenceli? En iyi ve sağlıklı yiyecekler kalorilerde daha yüksek olur. Avokado, badem yağı, yerfıstığı yağı vb. Düşünün. Bunlar, patronunuz şirketteki geleceğiniz hakkında size önemli bir şey söylerken, en iyi şekilde olmanız için ihtiyacınız olan sağlıklı ve iyi yağlardır. Boşluk hissetmek ve genellikle bok gibi hissetmek, çünkü kahvaltıyı atlamanız size işte hiçbir iyilik kazanmayacak.

12 Kendin gibi hissetmek istiyorsun

İşte ne zaman kilo vermek istediğinizi hatırlamak için basit bir formül: daha az yiyin, kilo verin, kendinizi kötü hissedin. Beş ya da on kilo ağırlığında değmez ve hayatta yapmak istediğiniz şeyleri yapmak için yeterli enerjiye sahip değildir. Hayallerin var değil mi? Sakın kaçırmayın, çünkü yapılacaklar listenizdeki herhangi bir şeyi konsantre etmek veya hatırlamak için çok açsınız.

11 Hayat Çok Eğlenceli

Perşembe akşamı kız arkadaşlarınızla patates kızartması ve kırmızı şarap, cumartesi gecesi bir aile, spagetti ve köfte kaseleriyle bir araya gelir, kızartılmış tavuk ve Pazar patates kızartması ile pazar akşam yemeği. Yaşamın en iyi, en eğlenceli kısımları yemek ve genellikle de çoğunu içerir. Hayat çok eğlenceli ve aslında kaçırmak için çok tatlı çünkü zayıf olmak istiyorsun. Bunun yerine zevk al.

10 Güçlü, İncedirden Daha İyidir

İnsanları gerçekten etkilemek ister misiniz? Parmak uçlarına bir dizi şınav at. Tahtayı iki dakika boyunca tutun (ya da kaldırabilirseniz). Absını ve kollarını göster. Güçlü, tonlanmış bir gövdeye sahip olmak ve gerçekten kullanabilmek, sıfır beden bir donanıma sığdırmaktan çok daha serin ve daha ilham vericidir. Vücudunuzdan nefret etmek yerine, sizi bir yoga veya barre veya Crossfit dersinden geçirdiğiniz için teşekkür ederiz..

9 Eğriler Müthiş

Nasıl göründüğünüz önemli değil, beden tipinize sahip olmak iyi bir fikirdir. Eğer eğrileriniz varsa, sadece eğrileri olan ve bir şey vermeyen tüm süper kıvrımlı ve muhteşem ünlüleri (Amy Schumer için) hatırlayın. Ayrıca, birçok erkeğin eğrili kızlara ilgi duyduğu bir bonus var, bu yüzden aşk hayatınız için harikalar yaratacak. Stres etmeye değmez. Her zaman senin gibi ateşli olduğunu düşünen biri olacak, ama elbette, başkalarından önce düşünmelisin..

8 Sıska Sağlıklı Anlamda Değil

Eğer zayıfsanız, bunun otomatik olarak sağlıklı olduğunuz anlamına geldiğini düşünme eğilimindeyiz, ama bu aslında doğru değil. Tabii ki bazı kadınlar diğerlerinden daha zayıf ve bu sadece inşa edilme biçimleridir ve her zaman bir yeme bozukluğunu hecelemez. Ancak o kadar zayıf olabilirsiniz ki, hiçbir şeyi kaldıramazsınız ve vücudunuzun üst kısmının gücüne sahip olamazsınız, ancak skaladaki sayı oldukça azdır. 100 kilo ağırlığında olabilirsiniz, ancak hızlı bir metabolizmanız varsa soğan halkası ve pizza ile yaşayabilirsiniz. Bunların hiçbiri sağlığın resmi değil. Vücudunuzu gerçek yiyeceklerle beslemek ve aynı zamanda da egzersiz yapmak istersiniz..

7 Sıska Başarılı Anlamda Değil

Ayrıca, zayıfsanız, o zaman hayatta da oldukça başarılı olduğunuzu düşünme eğilimindeyiz. Um, hayır. Bunun kariyer başarısı ile ilgisi yok. Hiçbir şey değil. Daha büyük olabilirsiniz çünkü bu şekilde inşa edilmişsiniz ancak aynı zamanda sağlıklısınız, ve onu ofiste öldürüyorsunuz ya da kendi işinizi kuruyorsunuz. İşinizde iyi olmakla daha az ağırlığa eşit olmaktan vazgeçelim. Aptalca ve doğru değil.

6 Kışın Daha Fazla Kazanıyoruz

Uzmanlar, apartman pencerenizin dışında kar olduğu için rahatlıkta yiyecek stoklamak zorunda olmanızın gerçek olmadığını söylüyor, ancak her kış sezonunda ne olursa olsun her hafta birkaç pound kazanırsanız normalsiniz. Herkes yapar ve hiç önemli değil..

En İyi 5 Aile Yemeği

Gerçekten annenizi ağlatmak ister misiniz, çünkü diyet yapıyorsunuz ve aileniz bir araya geldiğinde akşam yemeğinde ünlü makarnasını yemeyi reddediyor musunuz? Muhtemelen değil. Kilo vermek muhtemelen sevdiğiniz insanlarla birlikte yemek yediğinizde yaptığınız hatıralara oranla değmez. Biraz sevimsiz geliyor ama gerçekten, hayatını bu kadar iyi yapan da bu.

4 Yaşam İhtiyacı Davranır

Sadece doğru. Kuralları biz koymuyoruz. Terfi aldığınızda, tatil günlerinde, doğum gününüzde, sadece kendinizi hissettiğinizde - kendinizi tedavi etmeyi hak ediyorsunuz ve bu genellikle yemek biçiminde. Kilo vermek istediğiniz için arada bir çörek ya da çocuk oyuncağı istemiyorsanız delilik. O kişi olma. Pasta ye.

3 Bir Sebep Yiyoruz

Tabii ki, biz gıda seviyoruz çünkü iyi tadı ve yemek yapmak eğlenceli ve tatmin edici bir deneyim. Ama bir sebepten dolayı yemek yiyoruz: Çünkü hayatta kalmak için yiyeceğe ihtiyacımız var. Gerçekten bu kadar basit. Sadece birkaç kilo vermek istediğin için biyolojik ihtiyaç ve içgüdülerimize karşı gelme.

2 Kim Olduğunu Sevmelisin

Hey, Justin Bieber söyledi ve biz de bunun doğru olduğunu düşünüyoruz. Her gün, her biri olmak için olduğun kişiyi ve uğraştığın kişiyi sevmelisin. Bir nedenden ötürü bu yoldasın, harikasın ve kötü hissetmene gerek yok çünkü kalçaların var ya da aynaya baktığında bazen kendini kötü hissettiren her şey. Sen olmasaydın daha iyi, hatta farklı bir insan olmazdın.

1 Hayat Çok Kısa

Diyet ve süper ince olmayı hayal etmek, hayatınızı dilemek gibi bir şey. Burada ve şimdi yaşamak istemelisin. Endişelenmeyi bıraktığın zaman, hayatın çok daha iyi olacak, söz ver. Bir hafta sonu akşamı arkadaşlarınızla ya da istediğiniz zaman bir tabak patates kızartması yiyebilirsiniz. Siz de pastırmayı yiyebilirsiniz, ki hepimiz hayatı yaşamaya değer kılan biliyoruz. Eğer zayıf olmak pastırmaya elveda demek anlamına gelirse, o zaman bu çok üzücü.