Sizi Daha Sağlıklı Yapacak 15 Celeb Salata

Herkes bir salata aşığı değil. Bunu anladık. Bazılarınızın ağır yemekler veya en azından hepsi meyve ve sebzeler olmayan bir şey tercih ettiğini biliyoruz. Aç karnınızı gerçekten dolduracak bir şey çünkü sonuçta biz sadece bir kez yaşıyoruz. Şimdiye kadar karşılaşabileceğimiz en iyi öğünlerde munching geçirebiliriz. Evet bayanlar, hepimiz sağlıklı yaşamın savunucusuyuz, ama bu bulabildiğiniz en kötü yeşillikleri yemeniz gerektiği anlamına gelmiyor. Bu sadece diyetinizi biraz değiştirmek ve bu salataları ilave etmek demektir. Bunlar ünlüler salatalar ve bununla demek istediğimiz, onların demek istedikleri, sizin meşhur ünlülerinizin açık salatalarıdır. Başka ne isteyebilirsin? Bu hafif yemekler kendiniz yapmaya değer. En iyi kısmı, bu tarifler, sağlıklı ve formda ve güçlü kalmanıza yardımcı olur. Chrissy Teigen için yeterince iyiyse, senin için yeterince iyidir. İşte size sıska yapacak 15 ünlü salata.

15 Victoria Beckham Meyve Salatası

Diğer ünlüler doğum günlerinde yüzbinlerce dolar harcarken, Victoria Beckham ise tam tersi. Doğum gününde mümkün olduğunca az harcamayı seviyor. Niye ya? Bilmiyoruz Ancak 2012'deki b-gününde, tek sahip olduğu meyve salatası olduğunu biliyoruz. Evet millet, doğru okudunuz. İsteyebileceği her şeyden ve karşılayabileceği her şeyden, tonlarca meyve aldı ve kendine biraz salata yaptı. Ve hayır, pastalı salata veya başka bir doğum günü yemeği değil. Sadece salata Kim doğum günü kutlamalarının bu kadar keskin bir şekilde başladığını kim bilebilirdi? Ama sonra tekrar, eğer doğum gününde muhteşem bir şekilde kaplanmış yaban mersini ve mangolar, çilekler ve portakallardan başka bir şey yemek istemiyorsanız, o zaman gidin. Hala sağlıklı bir yemek yani V Beckham'ın salatası ile ne sorun var?

14 Jennifer Aniston'ın Nohut, Peynir ve Salatalık Salatası

Jennifer Aniston'dan size bir salata yapmasını söylerseniz, sizi sağlıklı bir salata yapacağına dair hiçbir şüphe yoktur. İlk başta sağlıklı beslenemiyorsa, bu kadar iyi bir vücudu nasıl koruyabilir? Salatalar söz konusu olduğunda, sağlık faktörünü kaybetmeden basit malzemeler eklemekten ibarettir. Görünüşe göre, Arkadaş yıldız nohut, salatalık ve beyaz peynirin büyük bir hayranı. Başka peynir yok. Sadece beyaz peynir. Salatası bulgur, beyaz peynir, kırmızı soğan, nane, maydanoz, salatalık ve salata yıldızı, nohut karışımı. Artık Jennifer Aniston'ın vücudunu nasıl koruduğunu biliyorsunuz: sağlıklı ve harika salatalara odaklanıyor. Ne de olsa, kimse salata yerken sadece hafif malzemelere ve yeşil yapraklara odaklanmanız gerektiğini söylemedi. Ve Aniston her zaman tabağındaki pek çok projede çok çalıştığı için, kendisini yeterince enerji ile besleyecek öğünlere ihtiyacı var. Bu salata bunu yapar.

13 Jessica Alba'nın Havuç Avokado Salatası

Bu iki anne, avokado kraliçesidir. Ciddi anlamda. Onu sosyal medyada takip ediyorsanız ve tüm röportajlarını okursanız, avokado ile tarifleri asla tükenmediğini bileceksiniz. Ve bu nedenle, en sevdiği havuç avokado salatası'ndan bahsetmemiz gerekiyor. Instagram'da nasıl yapılacağı hakkında bir video paylaştı ve izlemekten vazgeçemeyiz. Oyuncu ve iş kadını her zaman sağlıklı yaşamın savunucusu olmuştur, bu yüzden bu salata tarifinin neden sağlıklı iyilikle dolu olduğu sorusu yoktur. Rendelenmiş havuç ve avokado dışında üzüm domates ve limon suyu ekler. Ve elbette, zeytinyağı, çünkü her salata için en iyi yağ. Bunu yemeye başladığınızda, muhtemelen hiç durmayacak, çünkü kim size güne yetecek kadar enerji verecek lezzetli ve sağlıklı bir salataya eşlik etmeyi bırakmak ister? Açıkçası, yoğun günlerinde Alba'ya enerji tonları verdi..

12 Chrissy Teigen Avokado, Kırmızı Soğan Ve Domates Salatası

Bir başka avokado fanatiği Chrissy Teigen'dir. Belki bütün ünlüler avokado hayranlarıdır. Kim bilir? Kesinlikle öyleyiz. Chrissy Teigenen'in en sevdiği salata bir avokado, kırmızı soğan ve domates salatası. Temel olarak bu üç malzemeyi karıştırıyor ve düzenli olarak yiyor. Ayrıca kiraz domateslere olan sevgisini dile getirdi, bu yüzden bunları eklediğinizden emin olun. Bu tarifi yapacaksanız, kiraz domates ekleyin çünkü kullandığı şey bu. Ve not alın, sağlıklı beslenmeye başlamadan önce sıkı bir diyet yapmanız gerekmez. Hiç kimse, sağlıklı bir şey yemeden önce zaten sağlıklı bir diyete başlamanız gerektiğini söylemedi. Teigen için bu salata şeklini korumanın harika bir yoludur. Ancak ünlülerin yediği hemen hemen aynı şeyleri yemek isteyen sevgili okurlarımız için, bunun için gidin. Bu salatayı dene. Düşündüğün kadar hafif değil ve istediğin kadar yemek yersin, ki bu her zaman bir bonus..

11 Kate Hudson'un Üç Hammadde Salatası

Kate Hudson basitlik hayranıdır. Eğer onunla ilgili zaten bir şey bilmiyorsanız, o zaman fangirling standartlarına uymanız gerekir. Yıldızı Bir Erkek 10 Günde Nasıl Kaybedilir? en sevdiği salatayı hayranlarıyla paylaştı ve biraz açık yeşil yapraklı bir şey olduğunu düşünüyorsanız tekrar düşünün. Çok basit bir roka, beyaz peynir ve karpuz salatası. Evet millet, o çok basit bir insan. Tabii ki bu, her gün hayatınız boyunca bu salatayı yapmayı kesinlikle göze alabileceğiniz anlamına gelir çünkü sadece üç malzemeye ihtiyaç duyar. Evet, üç bileşen. İstersen biraz yağ ve baharat ekle, ama Kate Hudson için, bu üç yeter. Ne de olsa, muhtemelen diğer lezzetli öğünler ile uğraşır, bu nedenle hedef, vücudunuza fazladan kilo vermeksizin ekstra besin eklemek ise, bunun gibi basit ama besleyici bir salata yemekten daha iyi bir yol?

10 Christina Milian'ın Ton Balığı Salatası

Doyurucu bir salata havasında olduğunuzda, Christina Milian'ın ton balıklı biftek salatası mükemmel bir seçimdir. Yanında ton balığı bifteği olan marul yaprakları kullanan normal bir salata daha çok, ama yine de önemli. Ton balığı özlüyorsanız, gitmenin en iyi yolu budur. Şarkıcı ve aktris bu salata tarifinden tamamen yemin ediyor. Elbette, hepimizin sistemimizde meyve ve sebzelere ihtiyacımız var, ancak balıkların kendi sağlık yararları var. Balık harika bir protein kaynağıdır ve herkes kesinlikle biraz daha fazla yiyebilir. Sağlıklı beslenmenizi mahvetmekle ilgileniyorsanız endişelenmenize gerek yok. Ton balıklı biftek salatası yemek iyi bir fikirdir. Diyetinizi mahvetmez. Kesinlikle hayır. Ayrıca Milian gibi kiraz domatesleri ve elmaları da atabilirsiniz. Ve, gerçekten, bu salatası tamamen temiz bir barut olarak hayal edebilir ve ne istersen ekleyebilirsin.

9 Julia Roberts 'Pancetta Ve Haşlanmış Yumurta Salatası

Ye Dua Et Sev yıldız her zaman bir foodie olmuştur. Julia Roberts için, sağlık her zaman önce gelir ve kesinlikle onunla ilgilendiğini söyleyebiliriz. Ama 40'lı yaşlarında olduğu kimin umurunda? Muhteşem, yaptığı işte iyi biri ve burada sorunumuz yok. Söyleyebileceğimiz tek şey onun en sevdiği salata, hangi bir pancetta haşlanmış yumurta salatası seviyoruz. İnanılmaz derecede iyi geliyor. Haşlanmış yumurta ve pancetta dışında, brüksel lahanası, manchego peyniri ve antep fıstığı da ekler. Bu size lezzetli gelmiyorsa, o zaman arkadaş olamayız. Hepimiz bu ünlü insanların sevdiği salataları okumak için acıkıyoruz. Ve daha bitirmedik bile. Yani her gün yiyebilecekleri ultra sağlıklı bir yemek arayanlar için, Julia Roberts cevabı verdi, ve kesinlikle seveceksin.

8 Selena Gomez'in Karışık Yeşilleri

Selena Gomez, seçici bir yiyicinin karşısındaki kutupsaldır. Tipik bir şımarık velet tutumu olduğunu düşünüyorsanız, tekrar düşünün. Genç ve özgür olabilir, ama kesinlikle vahşi değil. Tıpkı onun yaşında herkes gibi, her yerde her yerde olabilir, ama sınırlarını biliyor ve vücuduna nasıl iyi bakacağını biliyor. Bunu yapmasının en iyi yollarından biri, bazı sağlıklı salatalara bakmaktır. Ama bu salataya yeşillik diyeceğiz. Çünkü temelde budur. Bu salata, özellikle her gün yeşil yaprak yemeden yaşayamayacağımız sevgili okurlarımız için. Selena'nın tarifi oldukça basittir. Avokado, hindi ve baklagillerin yanı sıra, bulabildiği her türlü yeşil sebzeyi fırlatır. Yani evet, az önce etrafta yattığınız yeşil sebzelerle başa çıkmak için mükemmel bir çözüm bulduk, hepsini pişirmediniz. Bu ünlü şarkıcı için yeterince iyiyse, senin için yeterli, tamam?

7 Gisele Bündchen Su Teresi Kale Salatası

Gisele Bündchen, hala yemeğinin tadını çıkarırken, sağlıklı beslenerek bilinir. Süpermodel olduğu için, yediği her şeye ekstra dikkat etmesi çok önemli. Gibi, ekstra, ekstra dikkat. Bugünlerde mankenlik dünyasında kariyer yapmanın ve bu kariyeri devam ettirmenin ne kadar zor olduğunu hepimiz biliyoruz. Muhteşem tomurcukları olan sadece tonlarca muhteşem insan var. Fakat Gisele elbette bir profesyoneldir ve 2004'ten beri en yüksek ücretli modellerden biri olarak kabul edildi. Kesinlikle büyük bir başarı. Sırlarından biri muhtemelen bu su teresi lahana salatası. Oldukça katı bir diyet izliyor olabilir ama o ve koca Tom Brady hala hayattan nasıl zevk alacağını biliyor ve buna lezzetli bir şeyler yemek de dahil. Lahana ve su teresi dışında tatlı patates, avokado, pancar, kinoa, kiraz domates ve brokoli de ekler..

6 Beyoncé'nin Deniz Yosunu Badem Salatası

Yosun ve badem? Neden olmasın? Ne de olsa, eğer bir kraliçeyseniz, ne istersen yiyebilirsiniz. Fakat Kraliçe Bey burada işleri basitleştiriyor. Tamam, belki de o kadar basit değil çünkü deniz yosunu tipik salata malzemeleriniz kadar basit değil. Ancak deniz yosununun yanı sıra, lahana, yeşil soğan, salatalık, havuç, kişniş, fesleğen gibi salatalarına tonlarca sağlıklı iyilik katar ve ekstra lezzetli, kızarmış badem yapar. Bu salata bu listedeki diğerlerine göre biraz daha hazırlık süresi gerektirebilir, ancak bir kez tattığınızda kesinlikle ona âşık olacaksınız. Aynı zamanda süper sağlıklı yani kesinlikle bir kazanan. Diyet yapmak fazla bir şey gerektirmez. Sadece başlaman gerek. Diyetinize sağlıklı salatalar almak mükemmel bir seçimdir. Bir kere asıldığın zaman, kendini iyi ve sağlıklı hissedeceksin. Sağlıklı bir vücut herkesin istediği şeydir ve bu salata sadece bir çözüm olabilir.

5 Khloe Kardashian'ın Avokado Tavuk Salatası

Bu liste, üzerinde bir Kardashian olmadan tamamlanmayacak. Çünkü eğer hayransan ve izlersen KUWTK Düzenli olarak, bu ünlü insanların salatalarını sevdiklerini biliyorsunuz. Sanki en az üç farklı salata yemeden günleri bitmeyecek gibi. Ve hepsinin kendi favorileri var. Sadece bütün salatalarını yapmak için bir şef kiraladığını hayal edin. Bu oldukça stresli olurdu. Salata seçimlerine gelince, Khloe'nin seçici olmadığı iyi bir şey. Bu salata avokadodan oluşur (çünkü herkes avokadoyu sever ve şimdiye dek oldukça açıktır), kıyılmış tavuk göğsü, turşu zencefil, erişte yiyin ve marul. Görünüşe göre, onun L.A'da bulunan restoranına gittiğinde onun gitmesi gereken salata. Şimdi, tek düşünebildiğimiz, Kardaşyalılar oradayken restorasyonun ne kadar kazandığı. Çünkü salata dışında, tonlarca sağlıklı içecek de sipariş ediyorlar..

4 Jennifer Lopez'in Kale Salatası

Jennifer Lopez sağlıklı deyince sağlıklı anlamına gelir. Ve hangi salataların onun güzel vücudunu korumasına yardımcı olacağını biliyor. Açıkçası, eğer bu salatayı sağlıklı beslenmenize ekler ve düzenli egzersiz yaptırırsanız, daha zayıf bir vücut elde etmek mümkündür. J. Lo aynı zamanda yemeğe gelince basitlikle ilgilidir… ya da en azından salatalarına gelince. Bunun için bir miktar lahana, kızarmış kabak çekirdeği, Queso peyniri ve kıyılmış arpayı birlikte atmanız gerekir. Biraz zeytinyağı ve limon suyu ekleyin ve bitirdiniz. J. Lo’nın salata salatası masanın üstünde. Bu yemekle ilgili en iyi şey hafif olması, istediğiniz zaman yapabilir ve istediğiniz zaman yiyebilirsiniz. Ayrıca, endişelendiğiniz şey buysa, sizi şişman yapmaz ve kesinlikle sizi aç tutmayacaktır. Sırf hafif olduğunu söylediğimiz için, karnını nefis bir iyilikle dolduramayacağı anlamına gelmez. J. Lo ne hakkında konuştuğunu bilir.

3 Hilary Duff's Sunny Side Up Bir Salata Yumurta

Salatalarında güneşli tarafı yukarı yumurta alamayacağını kim söylüyor? Heck, sağlıklı salatanda istediğin her şeyi alabilirsin. Hilary Duff için, güneşli bir yukarı yumurta olmadan bir salata tam değildir. Aslında, en sevdiği salata tariflerinden biri, tonlarca yeşillik ile güneşli bir tarafı yukarı yumurta ve reçelli İngiliz çöreği içerir. Erkek bebek Luca'yı doğurduğundan beri, aktris ve şarkıcı, diyetlerine gelince çok dikkatli davrandı. Ne de olsa, ihtiyacı olan besinleri alırken ince vücudunu korumak zorunda. Neyse ki, ablası Haylie Duff yemek yapmayı seviyor. Güneşli tarafı yukarı yumurta ve İngiliz çöreği dışında, bu tarifte bir parça parmesan ve eklemek istediği tüm yeşil yapraklı sebzeler de var. Anlaşılan yumurta ve parmesan, yeşil yapraklı sebzeleriniz için mükemmel lezzet kombinasyonudur. Ve eğer bu yeterli değilse, reçel veya belki biraz fıstık ezmesi ile bir veya iki İngiliz keki ekleyin..

2 Kim Kardashian's Ispanaklı Tavuk Salatası

Listedeki bir diğer Kardashian ise ıspanaklı tavuk salatası ile Kim K. Hepimiz Kim K'nin ıspanağı sevdiğini biliyoruz. Yani, biz izleyiciyi izliyorsak ıspanağı sevdiğini biliyoruz. Kardashians ile tutmak. Bu yüzden kesinlikle salatalarında ıspanak yemeye ihtiyacı var… ve muhtemelen diğer tüm öğünlerinde. Kim kızarmış ıspanaklı tavuk ıspanaklı ve ıspanaklı / tavuklu sos ile ıspanağı çok sever. Evet insanlar, ilk defa, Kim'in sevdiği süper basit bir şey keşfettik. O karmaşık bir insan. Ama görünüşe göre, en sevdiği salata gerçekten çok basit ve bunun çok iyi olduğunu düşünüyoruz. Tonlarca farklı salata hayranıydı ve onları en son yiyeceği yemekmiş gibi yiyor, ama bu ıspanaklı tavuk salatası özeldir çünkü asla söyleyemeyeceği bir şey değildir. Öyleyse, Kim Kardashian'ın bedenine ulaşmak istiyorsanız, çok fazla ağız kavgası yapmak ve çok fazla salata yemek zorunda kalacaksınız..

1 Miranda Kerr'ın Yabani Somon Salatası

Bu listeyi tamamlayan süpermodel Miranda Kerr ve yabani somon salatası. İlk olarak 2007'de Miranda Kerr'ı duyduk, Victoria's Secret sayesinde meleklerinden biri olma şansını ona verdik. O zamandan beri, gelmiş geçmiş en ünlü VS Angel'lardan biri. Ve neden olmasın ki? Harika bir vücudu ve melek yüzü var. Başka ne isteyebilirsin? Sadece 5'9 yaşından beri süper uzun boylu olmayabilir ama kesinlikle vücuduna nasıl bakacağını iyi biliyor. Bunu yapmanın yollarından biri, bu lezzetli görünümlü somon salatası içine dalmaktır. Yabani somonun ızgarada pişirilmesi gerekiyor ve sonra ıspanak, havuç, rezene ve domates gibi diğer lezzetli malzemeleri de ekliyorsunuz. Yeşil zeytin de mükemmel bir katkı olacaktır. Kendinizi, sizi dolduracak ve bir süper model gibi hissettirecek sağlıklı ve lezzetli bir salataya sahipsiniz..