Spor Salonunda Olan 15 Rahatsız edici Şey

Oh, spor salonu. Dünyadaki en sevdiğin yer ya da en çok korktuğun yer. Spor salonunuz, koşu bandında koştuğunuz veya serbest ağırlık ve diğer donanımları kullandığınız gerçek bir spor salonu olabilir. Ya da yoga, pilates, barre sınıfları veya Crossfit içeren bir stüdyo olabilir. Spor salonunuz birkaç dakika uzakta olabilir ve kelimenin tam anlamıyla oraya yürüyebilirsiniz, ya da toplu taşıma araçlarına atlamanız veya hatta oraya gitmeniz gerekebilir. Fakat her ne ise, kendinize ve sağlığınıza tam bir taahhütte bulundunuz. Daha fazla enerjiye sahip olmak, kendiniz hakkında iyi hissetmek istersiniz ve hey, eğer süreçte iyi görünüyorsanız, bu hiç de acıtmaz. Ancak bazen, spor salonunuza veya katıldığınız fitness stüdyosuna gelince bir tür aşk / nefret ilişkinizin olduğunu farkedersiniz. Ve çoğu zaman değil, oldukça tahriş olmuş durumdasınız. İşte spor salonunda gerçekleşen 15 can sıkıcı şey.

15 Kız Dedikodu Yapmayacak

Dedikodu ve jimnastik zamanı fıstık ezmesi ve jöle gibi bir araya gelir. Sadece ondan kaçamazsın. Makine ve ekipmanları dava ederek çalışsanız veya yoga ya da barre ya da pilates gibi bir sınıfa girseniz bile, dedikodu yapmayı seven bazı kızlarla karşılaşırsınız. Sanki kendileri ya da kendi yaşamlarında neler olup bittiği hakkında düzenli olarak konuşamıyorlar. Hayır, onlar sadece bunu yapamazlar. Diğer insanlar hakkında konuşmalılar - ve bu insanlar hakkında süper kaba ve acımasız ve olumsuz şeyler söylemeliler. Bunu sınıfta yaptıkları zaman daha da kötüdür ama hey, bunun olduğunu gördünüz ve böylece bir öğretmenin konuşmasını ve herkese belirli bir alıştırmanın yapılması için doğru yolu öğrettiğini, ancak insanlardan uzak durmadığını öğretiyorsunuz. dedikodu. Eğer sadece. Bazen insanlığa inancınız olmaz. Sen sadece.

14 Kişi Sizinle Konuşmaya Devam Ediyor

Bazen spor salonundaki diğer insanlarla sohbet etmek istiyorsun çünkü hey, bu çok sosyal bir durum. Ve bazen süper sıkılıyorsunuz, burada gerçek olalım. Bu yüzden, özellikle aynı yoga sınıfına veya barre sınıfına gitmenin ortak bağını paylaştığınız için, gerçek insan etkileşimi gibi görünüyorsunuz. Ama bazen gerçekten aptal ya da sinir bozucu insanlar sizinle konuşur… ve durmazlar. Sizi her gördüklerinde ciddiye alıyorlar ve ne zaman çalışacağınızla ilgili altıncı hissi varmış gibi. Ve gerçekten olumsuz bir insan tüm sorunları ve yaşamlarından ne kadar nefret ettikleri konusunda sizinle sohbet etmeye devam ettiğinde en kötüsü. Bunu gerçekten duymak istiyor musun? Hayır gerçek değil. Sadece biraz çalışmak istemiştin. Bugün birisinin hıçkıras hikayesini dinlemek için pazarda değildin İç çekmek.

13 Bir Fırtına Terliyorsun

Sadece bu terin nereden geldiğini bilmiyorsun. Günlük hayatında bu kadar terlemiyorsun. Yapmadığına yemin ediyorsun. Milyon derece dışarıda değilse ve ağustossa ve metrodasın. Ama başka türlü, kelimenin tam anlamıyla, tamamen havalı, sakin ve toplandınız. Ve deodorant elbette senin BFF'niz. Fakat yoga veya barre sınıfındayken her seferinde bir fırtına kadar terliyorsun. İnanamazsın ve her şeyden utanıyorsun. Kaşların bile terliyor. Cidden, bunun nesi var? Bu neden oldu ki? Kaşlarını falan çalıştığın gibi değil. Egzersiz yapmak çok garip, bu konuda tüm söyleyeceğiniz bu. Bu grup egzersiz derslerine her zaman bir havlu getiriyorsunuz çünkü ne zaman ihtiyacınız olacağını asla bilemiyorsunuz ve eğitmen de dahil olmak üzere herkes terliyor olsa bile, hala küçük düşürülüyorsunuz.

12 Yaralanırsınız

Ugh. Çalışmaktan kaynaklanan yaralanmalar kelimenin tam anlamıyla dünyadaki en kötü şey. Siz sağlıklı, güçlü ve formda olmaya çalışıyorsunuz… ve nasıl ödüllendirildiniz? Hayır, düz bir karın veya abs veya kollarınızda ve bacaklarınızdaki tanımlarda yok. Hayır tabii değil. Neden bunlardan herhangi birinin başınıza gelmesini bekliyorsunuz? Bunun yerine, yaralanırsınız. Bir hafta boyunca sol kolunu hareket ettiremezsin, bileğin ağrıyor, omzun ağrıyor, sırtın ağrıyor. Ayak bileğin kırılmış. Dizini burkuyorsun. Her şey ve her şey size olabilir ve muhtemelen vardır. Ve sonra iyileşmeniz ve onu kolay hale getirmeniz ve bir süreliğine çalışmamanız gerekiyor… ki bu sadece geri gelip tekrar daha acı verici bir şekilde çalışmayı sağlıyor. Eğlenceli zamanlar. Eğlenceli zamanlar. Birçok insanın ilk etapta egzersizin bile iyi bir fikir olduğunu düşünmesi harika bir şey. Gerçekten ve gerçekten.

11 Rekabetçi Olun

Kendine yemin edersin, asla spor salonunda rekabet edemezsin. Kendinle değil. Ve kesinlikle başkasıyla değil. Ne de olsa, kendinizi başka hiç kimse ile karşılaştırmamalısınız, çünkü yolculuğunuz yalnız ve sizindir. Köşedeki süper fit kadın bunu yaptığı için neden daha fazla şınav ya da daha çok tekrar yapmaya çalışmalısın? Bunun seninle ne ilgisi var? Ne yazık ki, düzenli olarak spor salonunda kendinizi sinirlendirirsiniz, çünkü hem kendinizle hem de etrafınızdaki diğer insanlarla rekabet etmekten vazgeçemezsiniz. Onlardan daha güçlü ve daha hızlı olmak istiyorsun. Yoga pozlarınızı ve tahtalarınızı barre sınıfında herkesten daha uzun tutmak istiyorsunuz (öğretmen bile). Büyük hayalleriniz ve büyük hedefleriniz var ve bunların hepsi fitness ve sağlıkla ilgili ve onlara ulaşmak için bir saniye daha beklemek istemiyorsunuz. Tabii ki, bu sadece tükenme, yanma ve oh evet, incinme ihtimaline yol açar. Bu yüzden dünyadaki en iyi fikir değil.

10 kişi dikkat dağıtıyor

Zor ve karmaşık bir yoga pozunun ortasındasınız ve nefes alıp vermeye odaklanıyorsunuz… ve yanınızdaki kız onun cep telefonunda. Evet, aslında mesaj atıyor. Bir yoga dersinde. Bu gerçekten şu anda oluyor. Bu yeterince kötü değilse, insanlar sınıfta konuşurlar çünkü BFF'lerine giderler ve sessiz bir antrenman kavramını anlamadılar. Ve eğer bu yeterince kötü değilse (evet, daha da kötüye gider), insanlar dersten erken ayrılırlar. Alanlarını temizlemiyorlar. Ve sınıfın germe ve soğuma kısmı için kalmak istemiyorlar… ki bu gerçekten çok önemli. İnsanlar spor salonunda süper rahatsız edici ve gerçekten sinir bozucu olabilir. Tüm antrenmanınızı ciddi şekilde atabilir ve daha sağlıklı olmak için ne kadar zaman ve para harcadığınızı düşünmeniz adil olmaz..

9 Ucuz Değil

İç çekmek. Çift çekiş Zinde olmak, güzel görünmek ve harika hissetmek istersiniz. Ne yazık ki, bunun bir bedeli var. Özel fitness sınıfları daha ucuz ve evet değil, eğer eğlenirseniz ve hayatınıza çok şey katıyorlarsa, tamamen ve tamamen yatırıma değiyorlarsa da, aylık olarak banka hesabınızdan nakit para alıyorlar. Bazen her ay alışveriş alışkanlıklarına katılmamanız gerekebilir, böylece çalışmaya devam edersiniz ve sevdiğiniz dersleri devam ettirirsiniz. Sağlık ve enerji için para ödeyeceğiniz küçük bir bedel, kesin, ve kendinizden zevk aldığınızdan ve şimdi çok daha fazla güven duyduğunuzdan beri hiç de fena değil. Ama maliyeti durup düşünürken can sıkıcı bir durum. Sadece para ağaçta yetişebildi, değil mi? Daha sonra, almanız gereken tüm şirin kıyafetler vardır, böylece fitness derslerinde iyi görünmesini sağlayabilirsiniz. Hey, bu anlaşmanın bir parçası, kuralları sen koymuyorsun..

8 Yorgun Olabilirsiniz

Haftada birkaç kez çalışmakla ilgili komik olan şey, kendinizi çok yorgun hissetmenizi sağlayabilir. Ve evet, egzersizden sonra ne kadar iyi hissetmek istediğinizi düşünmek can sıkıcı bir durum. Ama bu spor salonunun can sıkıcı bir yan ürünü ve gerçekten değiştirebileceğiniz bir şey değil. Çok fazla çaba ve enerji harcadığınızda, karşılığında size daha fazla enerji verir, ancak bazen yorgun hissedersiniz. Ve bundan kaçınamazsın. Ofiste ve spor salonunda çok çalışıyorsunuz ve aklınızda çok şey var ve bu şeylerden kurtulmanız mümkün değil. Tüm gün çalışıp sonra dinlenebilseydiniz, tabii ki, 7/24 daha fazla enerjiniz olacaktı. Ancak durum tam olarak bu olmadığından, bütün bu tahtalar ve şınavlar ve akciğerler sayesinde bazen biraz daha yorgun olmakla uğraşmak zorundasınız. Gerçekten küçük bir bedel ödeyecek.

7 Fave Öğretmeniniz Bırakıyor

SOB. Bu gerçekleşebilecek en kötü şey. Bazı öğretmenler nedeniyle belirli fitness sınıflarına gidersiniz. Çalma listelerini, kişiliklerini ve sadece tüm deneyime getirdikleri özel şeyi seviyorsunuz. Bu yüzden belli bir sınıfı kesinlikle belli bir öğretmenle nefret edebilirsiniz… ama kesinlikle doğru öğretmene hayran kalacaksınız. Bu kişi gerçekten bütün bir dünyayı fark yaratıyor. Ancak en sevdiğiniz öğretmen stüdyonuzu sık sık terk ettiğinde, oldukça can sıkıcı olabilir. Geride bıraktıkları boşluğu herkes dolduramaz ve yeni öğretmenin tüm heyecanını beğenmeyebilirsiniz çünkü bu dersten kaçınmanız gerekebilir. Kabul etmesi zor bir şey. Tabii, insanlar sinir bozucu, olgunlaşmamış ve seçici olduğunuzu düşünebilirler ama gerçekten değilsiniz. Bir öğretmen deneyimlerinizi yaşayabilir ya da bozabilir ve sizi nefret edebilir ya da çalışmayı sevebilir..

6 Saçınız Islanır

Bu aptalca gözükebilir ama hey, eğer sınıfta süper terli saçlara sahipseniz ya da sadece spor salonunda kendi başınıza egzersiz yapıyorsanız, bunun ne kadar korkunç olduğunu bilirsiniz. Saçlarının terleyebileceğini fark etmeyebilirsin ama ah oğlum, nasıl olabilir. Siz sadece normal kardiyo barre sınıfınızı ve ardından BOOM'u yaparak devam edersiniz. Saçların terlemeye başlar. Boynunuzun arkasında başlar ve kısa süre sonra tüm yüzünüz ve alnınız kırmızı ve terlidir ve saçınız bir duş almış gibi hissediyordur. Bununla başa çıkamazsın bile ve süper iğrenç geliyor. Ama ne yapman gerekiyor? Dersi erken bırakın ve terli saç durumuyla hemen başa çıkabilmek için eve gidin. Tabii ki değil. Asla erken bir sınıf bırakmazsın. Bu yüzden sırıtıp dayanman gerekiyor. Ve biraz daha terlerim. Ve umarım hiç kimse farketmez. Ve eve gidip duş bekle.

5 Aptal Görünümlü

Yaptığın hiçbir şey tarafından asla mermerleştirilmemen gerektiğini biliyorsun. Güven, hayattaki hemen hemen her şeydir ve utanılacak bir şeyiniz yok. Sen tamamen ve tamamen harikasın. Fakat, çalıştığınız zaman, her zaman çok harika hissetmiyorsunuz… ya da her zaman çok harika göründüğünüzü düşünmüyorsunuz. Bir yoga veya barre dersi sırasında, aynada odadaki herkes ne kadar saçma olursa olsun, kendinize aynadan bakmaktan biraz utanıyorsunuz. Hey, burada tamamen dürüst ve gerçek olmak. Gerçek şu ki, hiç kimsenin terleme ve tahtayı bir dakika düz tutmaya çalışırken süper sevimli göründüğüdür. Nasıl muhtemelen ?! Odaklanıyor ve elinizden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyorsunuz ve bu şaşırtıcı görünmek anlamına gelmiyor. Ama aptal görünmenin ne kadar sinir bozucu olmasına odaklanmamalısın, çünkü çalışıyorsun ve bu harika.

4 Sen Plato

İç çekmek. Korkunç plato. Bu, sonuçları görmeyi bırakacağınız (fiziksel ya da belki duygusal ya da zihinsel düzeyde) ve ne yapacağınızı ya da nereye döneceğinizi bilmediğiniz anlamına gelir. Bunun neden olduğundan emin değilsiniz ama aniden aynı egzersizler sizin için işe yaramıyor. Bu gerçekten herkese olur, özellikle çok fazla kilo vermişseniz veya daha sağlıklı olmaya başlamışsanız. Ancak plato, fitness ve egzersiz planı başlatmanın korkunç bir yan etkisidir. Yapabileceğin tek şey, dürüst olmak gerekirse, devam etmektir. Egzersizlerinizi biraz daha değiştirmeye çalışın, çünkü aynı egzersizi düzenli olarak yaparken vücudunuz tıpkı sizin gibi sıkılır. Komik, bu nasıl olur. Yeni anlar yapmak, zihninizi ve bedeninizi, nasıl terlediğinize gelince tahmin etmeye devam etmek istiyorsunuz..

3 Abur cubur istemek

Omg bu spor salonunda olur can sıkıcı bir şey mi? Bir kardiyo sınıfının ortasındasın ve hayatın zamanını alıyorsun. Hayır, gerçekten öylesin. Bu tür bir egzersiz aşığı olacağını asla düşünmediniz ama buradasınız, şimdiye kadarki en iyi zamana sahip olacaksınız. Ama şimdi ağız kavunlarının ortasında patates kızartması ya da ekşi şeker istersiniz ve dans hareketleriniz vardır ve neler olup bittiğini ya da neden düşündüğünü bile bilmiyorsunuz. Lahana, kinoa ve tüm bu sağlıklı şeyleri istemek gerekmez mi? Daha sağlıklı ve zinde ve daha çok egzersiz yapmaya başladığınızda bu olmaz mı? Maalesef öyle değil ama olmalı. Hayatın olayları daha ilginç ve daha sinir bozucu yapan küçük gizemlerinden sadece biri. Spor salonunda abur cubur istemek, sadece kesinlikle yalnız olmadığını biliyorum. Fakat hayır, muhtemelen sağlıklı seçimlerinizi önemsiz şeyler için takas etmemelisiniz. Sadece söylüyorum.

2 Ruh halinize giremezsiniz

Her bir spor salonuna veya egzersiz sınıfına gittiğinizde, egzersiz yapmaya yüzde yüz hazır olmanız tamamen harika olurdu. Bu harika olurdu. Ne yazık ki, her şeyi çok iyi biliyorsunuz, bu genellikle olduğu gibi değil. Hayatında birçok şey oluyor ve evet, bazen evde kalmak ve çömelmek ve planlamak yerine Netflix'i izlemek istiyorsunuz. (Ve evet, planking bir kelimedir, veya en azından olması gerektiği gibi.) Ama bazen, havanın içine giremezsiniz, bu yüzden kendinizi gerçekten zorlamak ve içine almak için sınıfın en azından yarısını alır. Ve sonra süper hazır olduğunuzda, sınıf sona erer ve bu zamanı geri alabilmenizi istersiniz. İşe yarayacak olan şey, şu anda gerçekten olmak zorunda olduğun. Bunu yapmazsanız, bundan çok fazla fayda alamazsınız ve aynı sonuçları görmezsiniz. Fiziksel olduğu kadar zihinsel.

1 Hala Telefon Bağımlısınız

Bu gerçekten spor salonunda olan en can sıkıcı şey. Telefonunuzda hala tamamen bağımlısınız, kendiniz için ne kadar zaman ayırmak istersiniz önemli değil. Ancak, stüdyonuza girip e-posta ve sosyal medya güncellemelerini ve kısa mesajlarını kontrol edersiniz. Soyunma odasına giriyorsun ve hala BFF'inize mesaj gönderiyorsunuz. Ne kadar çabalamaya çalıştığınıza bakılmaksızın, sınıftaki kısa mesajlarınızı ve e-postalarınızı düşünün. Terlemeyi bitirir bitirmez ve stüdyosundan ayrıldığınızda mesajları yanıtlarsınız (ve hatta öğretmen adaylarına ve resepsiyondaki kıza elveda derken). Kendinden nefret ediyorsun ama terlemen ve çömelmen gerektiğinde bile, tamamen ve tamamen bağlantıda olmak çok cazip. Ama umutsuzca telefonunuza adanmışsınız ve bu konuda yapabileceğiniz pek bir şey yok. Oh iyi. En azından iyi bir antrenman yaptın..