Ağırlık Kazanırken Eşim Hakkında Konuşmalı mıyım?

Eşiniz kilo aldı ve sizi cezbediyor, ancak duygularını zedeleyerek incinmek istemezsiniz. Bir şey söylemelisin?

Eşiniz son zamanlarda kilo vermekle meşguldü ve seni cezalandırıyor! Eşinize fiziksel olarak ilgi çekmek istemeniz doğaldır ve beklentileriniz konusunda makul olduğunuz sürece, ciddi bir kilo alımı sizi durdurmuş olabilir. Eşinizin kilo alımıyla kendilerini riske attığını düşünüyorsanız ya da yıkıcı bir yolda olduklarını düşünüyorsanız, kesinlikle konuyu ele almanız gerekir.

Ee ne yapıyorsun? Eşinize kilo aldıklarını fark ettiğinizi itiraf etmek konusunda bazı kesin kırmızı bayraklar var, özellikle de sizi daha az cezbedeceğinize inanıyorsanız. Yine de söylemek istemiyorsun hiçbir şey değil - Peki, bu özellikle hassas konuyu eşinizi ezmeden nasıl ortaya çıkarırsınız? Bazıları bunun yapılamayacağını söyleyebilir ama açık bir iletişim hattı ile her şeyin mümkün olduğunu söyleyebilirim..

İnsanlar neden kilo alıyor?

Arkadaşınızın ekstra kilolarıyla ilgili kişisel görüşlerinizi ortaya koymadan önce, dikkate alınması gereken birkaç şey vardır:

# 1 Yeni evli misiniz yoksa birlikte mi yaşıyorsunuz?? Yeni evli ya da birlikte yaşayan çiftler, “birinci sınıf 15” e benzer bir şeyler kazandıklarını görebilir. Çıkarken, şu anda olduğundan çok daha aktiftiniz, sürekli cinsel ilişkide ilerleme ve sürekli buluşmalara girmek için dışarı çıkma durumundaydınız..

Artık birlikte yaşadığınıza göre, tipik Cuma gecenizin TV karşısında geçirildiğini, paten kaymayacağına veya uzun yürüyüşlere çıkmayacağını görebilirsiniz..

# 2 Son zamanlarda fazladan parti yaptın mı?? Parti varken, bira var. Karbonhidrat, kalori dolu bira.

Eğer kulüplere gidiyorsanız ya da evinizde daha önce olduğundan daha fazla zaman geçiriyorsanız, bu eşinizin yeni kurbanının suçlusu olabilir. Alkol bir kalori harcı içerir ve egzersizle onları yakmazsanız, alımınızı hafta sonları ile sınırlamak isteyebilirsiniz..

# 3 Yaşam tarzında veya sağlıkta bir değişiklik oldu mu?? Menopoz, depresyon, yaşlanma, hastalık ve diğer yaşam tarzı değişiklikleri eşinizin kilo almasının temel nedeni olabilir. Bu durumda, kilolarını artırmak istemeyebilirsiniz. Bunun yerine, yaşam tarzlarının düzelip düzelmediğini ve bu ekstra kiloları düşürüp düşürmediklerini görün.

Neden gelmek zor

Yeterli yaşadıysanız ve eşinizin kilolarını yükseltmeye kararlıysanız, umduğundan biraz daha kolay bulabilirsiniz. Fakat eğer konu sizi gerçekten delirtiyorsa, neden bu kadar zordur??

# 1 Eşinizin duygularını incitmek istemezsiniz. Hiç kimse reddedilmiş, saygısız, yargılanmış veya istenmeyen hissetmek istemez ve bunlar maalesef kilolarını nasıl artırdığınızı yanlış anlarsanız, eşinizin hissedeceği rollercoaster.

# 2 Eşinize bir kompleks vermek istemezsiniz. Zaten özellikle genç kızlar için imaj ve mükemmellik takıntılı bir dünyada yaşıyoruz. Yapmak isteyeceğiniz son şey, eşinizin ağırlığını arttırmak ve aylar boyunca yemek yeme bozukluğu geliştirdiklerini öğrenmek..

# 3 Kendini bir canavar gibi hissettiriyor. Ebeveyniniz, kardeşiniz, eşiniz veya arkadaşınız olsun, kimsenin ağırlığını arttırmak inanılmaz derecede garip olabilir ve hatta kendinizi bir canavar gibi hissetmenize neden olabilir. Ne de olsa, bakışlar eşimize olan sevgimizin temeli olmamalı, değil mi? Kendine sormaya devam edebilirsin: Sığ mıyım??

Eşinizin kilo almasını sağlarken göz önünde bulundurulması gereken önemli noktalar

Küçük bir kilo alımının sadece göz ardı edilmesi gereken zamanlar vardır. Ancak konuyu görmezden gelip gelmemek veya eşinizle bu konuda konuşmak isteyip istemediğinizden emin değilseniz, burada üzerinde durulması gereken birkaç şey var..

# 1 sen var onu yetiştirmek? Ağırlık konusunu gündeme getirmek için kötü hissedeceğinizi düşünüyorsanız, gündeme getirmek isteme nedeninizi dikkatlice düşünün. Eşiniz eskiden olduğundan sadece 10 veya 15 kilo daha ağırsa, güzellik standartlarınızı yeniden düşünmeniz gerekebilir. Her zaman eşinizin görünümünden mükemmellik beklemeyin.

Bu konu, eşinizin duygularını incitecek ve özellikle bir kadını tahrip ediyor olabilir. Bu konuyu gündeme getirmeyi bekleyebilirseniz, kendi başlarına halledeceklerini görmek için bekliyorum, o zaman bu çok önerilen bir rota. Bununla birlikte, eğer eşiniz aşırı kilolu olmaya başlıyorsa veya sağlıklarını tehlikeye atıyorsa, bir şeyler söyleme haklarınız dahilinde..

# 2 Sen bir canavar değilsin. Bak, oldukça sığ bir toplumda yaşıyoruz. Eşinizi herkesten daha çok seviyorsunuz ve onları mutlu etmek için her şeyi yapıyorsunuz, ancak şiddetli kiloları sizi şaşırtıyor veya sizi fiziksel olarak daha az cezbediyor hissettiriyorsa, bu o zaman yardım edilemeyecek bir tepkidir. Kendini çekmemiş bir vücut tipini sevmek için kendine koçluk edemezsin.

Dalma nasıl alınır

İster inanın ister inanmayın, çıkmadan ve “Hey tatlım, kilo aldınız!” Demeden bunu ortaya çıkarmanın birkaç yolu var mı? Bazı cazibe ve dikkatli dokunuşlarla, bu zor konuyu, eşiniz bile farketmeden açabilirsiniz..

# 1 Kovayı geç… kendine! Eşinizi sağlıklı ve aktif hale getirmenin kolay bir yolu, onu rol yapmaktır. sen kim birkaç kilo vermek istiyor. “Son zamanlarda en iyi yemediğimizi hissediyorum, önümüzdeki iki hafta boyunca egzersiz arkadaşım olmak ister misin? Seni sonsuza dek seveceğim! ”??

İfadelerinize karşı eğlenceli olun ve onlara destek olacaklarını söyleyin sen Kilo verme yolculuğunuzda. Bu, eşinizi tekrar aktif ve sağlıklı kılmak için harika bir yol değil, aynı zamanda bir çift olarak bağ kurmanıza yardımcı olabilir.

# 2 Yemek planlarını değiştir. Evde tek usta şef iseniz, sağlıklı beslenme ve kilo kaybını teşvik etmek için pişirme yöntemlerinizi değiştirmeyi deneyin. İşlenmemiş veya dondurulmuş akşam yemekleri olmayan sağlıklı yiyecekler almaya başlayın. Yemeklerinizi biraz yağsız protein, bir sebze ve bir kısım garnitür ile yuvarlayın..

# 3 Yeni bir ölçek satın al. Erkekler evdeki yeni aletlere gelince meraklı yaratıklar. Bu yöntem, çocuk oyuncağınızın ölçeğin üzerinde zıplayacağı ve ağırlıktaki radikal bir farkı farkedeceği umuduyla gelir. Adamın spor salonuna gitmeden önce bir şey söylememekle kaçabilirsin..

# 4 Bir arkadaşına pis işini yaptır. Herkesin söyleyecek bir arkadaşı var. her şey Herhangi bir zamanda, ne kadar uygunsuz olursa olsun. Eğer böyle bir arkadaşınız varsa, neden onları eşinize biraz kilo almış gibi göründüğünü söylemeye zorlamaya çalışmayın. Mesele geçecek ve elleriniz her zamanki gibi temiz olacak!

# 5 Çık dışarı ve söyle. Bu yöntemin, obezite veya hızlı, sağlıksız kilo alımı gibi aşırı durumlarda kullanılması gerektiğini unutmayın. Eşinizin kilo almasının bir depresyondan ya da yaşam koşullarındaki değişiklikten geldiğini düşünüyorsanız, son değişiklikleri getirin ve onlara yardım etmek için yapabileceğiniz bir şey olup olmadığını sorun..

Eğer depresyondan geliyorsa, aktif olmak aslında bu üzücü belirtilerle savaşta yardımcı olabilir. Aksi takdirde, onlara kilo aldığınızı ve sağlıkları için endişelendiğinizi söyleyin. ASLA, artık onlardan hoşlanmadığınızı veya vücutlarından dolayı samimi olmak istemediğinizi söyleme. Unutma, kimse çekici gözükmek istemiyor veya istemiyor. Bu konuyu ele alırken duyarlı olun.

Kilo, aldatıcı, aldatıcı bir konudur, hangi yaşta veya cinsiyette olduğunuz önemli değildir. Eşinizle korkunç kilo alımı konusunu gündeme getirmeden önce, tüm olası sonuçlara hazır olduğunuzdan kesinlikle emin olun. Yapmak istediğiniz en son şey eşinizin duygularını incitmektir, bu yüzden sözlerinizi dikkatlice seçtiğinizden ve sözlerinize biraz şeker ekleyin..