Anksiyete 7 İlk Tarih Panik Aşamaları ve Nasıl Sakinleşir

İlk tarihe kadar çıkan momentum heyecan verici ve sinir bozucu. Arkadaşlık kaygısı yaşadıysanız, bu duygular muhtemelen zaten aşinadır!

Sırf ilk randevu paniklerine maruz kalıyor olmanız, bunun kötü bir şey olduğu anlamına gelmez. Bu sadece duygularınızın çılgınca yayıldığı ve ne olacağı beklentisiyle dolu olduğu anlamına gelir. Buna çıkma kaygısı denir. Ve bu kişiyle ilişki kurabileceğinizi bilmek, bugüne kadar heyecan verici..

Kendinizi dışarı çıkma havuzuna koymak, ne istediğinizi ve kesinlikle bir ilişkide ne istemediğinizi öğrenmek harika. Sonuçta ilk buluşmaların sebebi bu. Olmadığınız şeyleri ayıklamak, potansiyel olarak bir ilişki başlatabilirsiniz olanlar lehine.

Bu randevuya gideceğiniz bu kişinin, size bu endişe uyandıran duyguları veren bir sonraki önemli diğeri olabilir.!

İlk buluşmada gergin hissettiğimiz şeyler

Sinirleriniz o tarihe gitmeden önce sağ tarafta mı? Endişelenme, bu duygular oldukça yaygın.!

# 1 Ne giyeceğine karar verme. Cher'in sahip olduğu süper şık ve harika bir dolabın olmayabilir. Bilgisiz harika bir ilk buluşma kıyafeti seçmenize yardımcı olmak için, ancak bu harika bir şey giyme yeteneğiniz olmadığı anlamına gelmez.

Ne giyeceğimize karar vermenin hepimiz çok büyük bir süreç olduğunu biliyoruz. Saymak için çok fazla kıyafet deniyoruz, sürekli olarak aynada kendimizi tekrar tekrar analiz ediyoruz..

Fakat işte bu süreçte size yardımcı olacak bir püf noktası: bir daha ilk buluşmada ne giyeceğinize bir daha karar vermeye çalıştığınızda, düşündüğünüz kıyafeti kendinizin fotoğrafını çekin. Fotoğraftaki hoşuna gitti. Fotoğrafta beğenmiyorsanız, giymeyin! Bu kadar basit.

# 2 Nefes kontrolü. Hepimiz bir noktada veya başka bir yerde kötü nefes aldık. Ayrıca ne kadar kötü hissettirdiğini * ve kokladığını * bilmemiz güvenli..

İlk buluşmaya gidiyorsanız, muhtemelen 10 kez dişlerinizi fırçalarsınız. Tabii ki, bir kez randevunuzdayken, nefesinizin kokup kokmadığını merak ederken sürekli kendinizi bulacaksınız.

* İlk randevunuz varsa * gecenin sonunda kötü nefes almamak için birkaç yol * orkinos siparişi vermemek, kahve içmekten kaçınmak ve bol miktarda soğan ya da sarımsak içeren herhangi bir şeyden uzak durmaktır. Eğer bunlardan kaçınırsanız, muhtemelen iyi olacaksınız ve kötü nefes durumunun tamamen önüne geçeceksiniz! Bol miktarda su içmek de yardımcı olur.

# 3 Ayağa kalkma korkusu. Eğer 80'lerin filmlerini izledim, ayağa kalkmakta olan paniği biliyorsunuz. Kimse ayağa kalkmak istemiyor. Randevunun seninle bir yerde buluşması veya seni alması önemli değil. Birisinin görünmesini beklerken ve tam zamanında gelmediğinde, bir dakika bir saat gibi geliyor.

Randevunuz vaktinize layıksa, sizi alır ya da tam zamanında buluşurlar. Onları geciktirmek için bir şey olursa, sizi çağırmak için sizi kesinlikle arar veya mesajlar gönderir.

İlk buluşmaya gideceğiniz kişi, geç kaldıklarını ve 30 dakika geçtikten sonra ortaya çıkmadıklarını bildirmemişse, oturduğunuz yerden kalkın ve saygınlığınızla uzaklaşın. Seninle bir randevu olsun, zamanını haketmiyorlar.

# 4 Öpüşme yetenekleri. İlk randevunun en büyük paniklerinden biri gecenin ilk öpücüğünün bitip bitmeyeceğini ve eğer öyleyse nasıl olacağını merak etmeyi içerir. Bu, görüşme sırasında beyninizde çok yer kaplar, ancak serin, sakin ve toplanmış kalmak önemlidir..

Randevun gecenin sonunda bir öpücük için girmezse, senden hoşlanmadıkları anlamına gelmez. Belki yavaşlatmak istiyorlar ya da belki çok gergindiler.

Gecenin sonunda öpüşürseniz, mükemmel olmayabileceğini unutmayın. Kısmi öpüşmeyle ikinizin yolunu ayırdığı için birini terk etmeyin..

# 5 Utanç. Kimse özellikle ilk buluşmada utanmaktan hoşlanmaz. Bazen işler üzerinde gerçekten kontrolümüz olmadığı şeyler oluyor. Açıkçası, tuvaletten dışarı çıkıp tuvalet kağıdına ayakkabılarını sokan kişi olmak istemezsin. Ve ıspanağın randevularınızla canlandırırken dişlerinin arasına sıkışmasını istemiyorsunuz.

Yaptığınız şeyle ne kadar dikkatli olursanız olun, bunların gerçekleştiğini unutmayın. Bir telaşın varken gülmek en iyisi. En azından randevun, espri anlayışın olduğunu biliyor..

# 6 Endişeli. Endişelenmek sallanan sandalye gibidir, sizi bir yere götürürken sizi meşgul eder. Randevunuzun sizin için ne düşündüğünü merak ediyorsanız - doğru kıyafeti seçtiyseniz, yemek için ya da başka bir şey için para ödeyeceklerse, randevunuzdan gerçekten zevk alamazsınız. Unutma, ilk buluşma ve gergin olman sorun değil..

Randevunun ne düşündüğünü merak etmeyi bırak. Bil bakalım ne oldu? Sen akıl okuyucu değilsin. Kimse değil. Derin bir nefes alın ve ihtiyacınız olursa sinirlerinizi sakinleştirmek için ikinci bir bardak şarap sipariş edin.

# 7 Gergin nitpicking. İlk randevu kaygısı güvensizliğe neden oluyor. Güvensizlikle savaşmanın en kötü yollarından biri, daha iyi hissetmeni sağlamak için tarihinin kusurlarını nitelemektir. Kimse mükemmel değildir. Sonunda olmak istediğiniz kişinin yerine getirmesi gereken bir gereksinim listesi varsa, muhtemelen bulamazsınız..

Randevunuzu baştan aşağıya inceler ve “Harika bir kişiliğe sahip ama ağırlığından pek emin değilim” gibi şeyler düşünürseniz veya “Çok hoş biri ve hepsi için çok az ama beğenim. ”Randevunuz sorun mu, yoksa kendiniz mi sorun.

Sonuçta, sadece ilk buluşma. Onları daha iyi tanıdıktan sonra algılanan kusurlarını gözden geçirebilirsin!

Unutma, buluşmak eğlencelidir. İlk buluşmalar özellikle eğlencelidir ve eğer gerçekten iyi bitiyorsa, birlikte olmasanız bile, tüm bu duygular buna değecektir. Tıpkı hayattaki herhangi bir şey gibi, bir şey olmasını istiyorsan, kendine güvenle git!