Bir Narsistle Arkadaş Olma

Narsisistik kişilikleri aşka bıraksak bile uğraşmak zordur. Bir narsistle çıkmaya devam edip etmemeniz, ne kadar yatırım yaptığınıza bağlıdır..

Sadece onu ortaya koyacağım, narsistler her şey için boktan yeni hedef haline geldi. Tabii, geçinmek için en kolay insanlar değiller ama aramızda kim mükemmel? Dışarıdaki en büyük yanlış adlarından biri, kimsenin bir narsistle çıkmaya muktedir olmadığı. Gerçek şu ki, orada herkes için birileri var..

Doğru, insanlar normalde değişmez ve hepimiz doğal eğilimlerimize geri döneriz, ancak bu narsisist biçimlerine sonsuza dek narsisistlik yapmaz. Değiştirilmesi gereken temel unsurlardan biri neyin değiştirilmesi gerektiğini tanımaktır. Ama bu hepimiz için geçerlidir.

Bir narsistle çıkmak - davranışlarını değiştirmek için 8 küçük adım

Kendinizi depresif hissettiğiniz, sinirli, çılgın, sinirli ve her zaman üzgün hissedeceğiniz bir ilişki içindeyseniz, ayrılıp ayrılmayacağınıza dair cevap yadsınamaz bir şekilde evet. Ancak, birisinin değişmesine yardım etme kapasitesine ve güçlü özgüvenine sahipseniz, çoğu narsistin kurbanlarının yolunu atacağı manipülasyondan kurtulmak için harcayacağınız, belki, belki de sadece uzaklaşmanıza gerek yok.

Kendi öz kimliğinizi sürdürürseniz, sevdiğiniz narsiste karşı durun ve sefil olmasa * bir narsistle çıkarak * daha az narsisist bir şekilde ortaya çıkmalarına yardımcı olun. Yalan söylemeyeceğim, sizin için uymaya yetecek kadar onları değiştirmek için çok çaba ve kararlılık harcayacağım. Ancak, zaten aşıksanız ve kalmak istiyorsanız, meseleleri kendi elinize alın ve narsisistik yollarını nasıl değiştireceklerini gösterin.

# 1 Empati kavramını tanıtmak. Bir narsistin temel davranışlarını ve böyle hissetmelerini sağlayan temel sebep, empati duygusunun temel insan duygularını asla öğrenememeleridir. Empati, doğduğunuz şey değildir. Modelleme ve diğer insanlarla ilişkiler yoluyla empati öğrenilir.

Nedense, narsist asla başkasının ayakkabısına nasıl girileceğini öğrenmez. Bu nedenle, adil olmak gerekirse, bir başkasının nasıl hissettiğini anlamadıklarını anlarlarsa, o zaman kimseye değer vermek zordur. Sadece anlamıyorlar. İyi haber şu ki, empati kurmayı öğrenmek için asla çok yaşlı değilsin. Narsist için doğal olarak gelmeyecek.

Ancak, başkalarının bakış açısını görmek için onlardan geçip narsisistik bir kişilik elde ederseniz, onlar için umut olabilir. Yapabildiğiniz zaman diğer insanlar için hissi teşvik edin. Belki de çıktığın kişiyi soymaya başlayabilir..

# 2 Onlara meydan okuyun. Narsist meydan okumayı sevmiyor. Daha zeki, daha kurnaz ve diğerlerinden çok daha önemli olduğunu düşünerek çalışırlar..

Onlara meydan okuyan insanlara alışık değil, kraliçe ya da kral arı olduklarını düşünerek bırakmalarını engellerseniz ve gerçekte kim olduklarını ve dünyadaki önemini incelemeye zorlarsanız, onları bir çentik haline getirebilir.

Bu zorluklardan hoşlanmayacaklar ve sizi dışarı çıkarmaya ve öfkeyle tepki vermeye çalışacaklar. Bu yüzden kalmanız gerekip gerekmediğinin kararlarından biri, narsistin daha az narsist olmasını sağlamanın gazabı ile başa çıkıp çıkamayacağınız olmasının nedenidir..

Her zaman söylediklerini vermeyin veya edinmeyin. Onları sorgulayın, ama aynı zamanda kendinize bakın. Zamanla ve belki biraz egolarını duyarsızlaştırarak, kendilerini herkesten daha iyi düşünmeyi bırakabilirler..

# 3 İzin verilmeyen isim arama ve hakaret. Narsisistik kişiliğin temel taşlarından biri, kendilerini üstün hissettirmek için korkutma ve isim çağrısı kullanmaktır. Bu sadece oyun alanında olmakla ilgili değil, bir narsistle savaşırken sana hakaret fırlatıyor ve sana isimler diyorlar..

Bir narsistle çıkmaya devam etmek istiyorsan, bazı temel kuralları koy. Bunlardan ilki, size saygısızlık etmemek ya da sizi çağırmamak olabilir. Ancak, bir ültimatomu bırakır ve kuma bir çizgi çizerseniz, çirkin şeyler söyleyerek ya da sözlü olarak küfür ederek sizi yönlendirmeye çalışarak geçerse yürümeye hazır olun.

Sonunda, bir narsisti ne kadar seversen sev, seni fiziksel veya küfürlü olarak kötüye kullanmalarına izin veremezsin.

# 4 Sadece gerçekten senin suçun şeylerin sorumluluğunu al. Narsistik kişilik hiçbir şey için sorumluluk almamakta mükemmeldir. Bir şey gibi! Bir narsistle çıkmaya devam etmek istiyorsan, sadece senin suçunun sorumluluğunu al. Sana bir şeyleri koymalarına izin vermeyi reddet.

Hikayelerinizin doğru şekilde sıralanmadığını ve sürümlerinin doğru olmadığını düşünüyorsanız, kabul etmeyi reddetmek. Olduğun yerde kal. Bir kez gördüklerinde yalanlar ve yanlış gerçekler ile karıştırılmayacağınızı ve sadece gerçek olana rehberlik edemeyeceğinizi, yalnızca kendi eylemlerinizin sorumluluğunu alırsanız, hayatınızda hangi bölümü oynadıklarını görmeye başlayabilirler. Ve onların eylemleri her zaman parlak veya iyi olmayabilir.

# 5 Patlamalarına tepki verme. Uzaklaş. Narsiste meydan okuduğunuzda veya inançlarına karşı çıkmaya çalıştığınızda, mutlu olmazlar. Genellikle, öfkeli patlamalarla veya korkutma ile aşırı tepki gösterirler. Onlarla tartışmak sizi susturma girişimi haline gelirse, almayı reddetme ve çekip gitme.

Kalmazsan, telaşlı bir uyumdan başka bir şey olmaz. Yeterince yürüdükten sonra, istediklerini elde etmek için ayaklarını damgalamayı bırakırlar. Aslında yetişkinlerin büyüdüğü gerçek bir konuşma gibi konuşabilirler..

# 6 Gaslighted için çöp. Narsistler "gaslighting" denilen bir şey yaparlar. Karşı karşıya geldiklerinde veya suçlandıklarında, her şeyi cephaneliğinden çıkarırlar, geçmişten, geçmişten, her yerden cehennemden, kafanı karıştırmak ve dengesini bozmak için cehennemden çıkarırlar..

Onlar bittiğinde, hangi tarafın döndüğünü bilemeyeceğin kadar dönersin. Bir narsistle çıkmaya devam etmek istiyorsan, mutfak lavabosu dahil her şeyi atmalarına izin vermeyi reddet..

Bir konuşma yaparken, hatta tartışırken bile, onları mevcut duruma bağlı kalmaya zorlayın. Onların dışına çıkmalarını veya geçmişi içine sokmalarını önleyin. Gerçekten tartıştığınız şeyden uzaklaşmaya başladıklarında, onları susturarak tekrar yoluna alın.

Onlara tartıştığınız şeyi hatırlatın ve duruma başka bir şey getirmelerine izin vermeyin.

# 7 Kendini onlardan daha çok sev. Çoğu zaman, bir narsistle çıkmanın bu kadar zor olmasının nedeni, birisini sevdiğinizde, onları kendinizden daha fazla sevmeye başlamanızdır. Bir narsistin niyeti budur. Onları kendilerini sevdikleri kadar sevmeni istiyorlar.

Bu size ve kimliğinize dair fedakarlıkta bulunur. Bir narsistle çıkmanın anahtarı, daima kendini, güvenliği ve duyguları ilk sıraya koymaktır. Bu, onlarla empati kurmamanız anlamına gelmez, bu bir ya da ya da durum gibi kendinize bakmayı kesemeyeceğiniz anlamına gelir.

Her zaman ilk önce kendini koy. İlişkinin zihinsel olarak güçlü kalmanızı nasıl etkilediği konusunda endişeli kalın.

# 8 İşlerin kişiselleşmesini önleyin. Narsist her şeye benziyor, onlara yapılan kişisel bir saldırı. Onlarla yüzleşirseniz, duygusal olarak yüklü kelimeleri denklemden çıkardığınızdan emin olun. Onlara sık sık söylenen ya da yapılanların kişisel olmadığını hatırlatın.

Sizi onları utandırmakla suçlarlarsa, özür dileyerek pes etmeyin. Bunun yerine, onları utandırmaya çalışmadığınızı onlara açıklayın. Az önce bir gerçeği söyledin.

Narsistin etrafındaki herkesin onları almak için dışarı çıkmadığını, üstlerinin üstüne çıkmadığını ve dünyanın etraflarında dönmediğini görmesini sağlarsanız, onlara öğretmek için çok çalıştığınız empatiyi geliştirmeye başlayabilirler..

Bir narsistle çıkmak kolay değildir. Ancak, yüzleşelim, hiçbir ilişki kolay değildir. Nasıl bir narsistle çıkamayacağınız ya da yapmamanız gerektiği hakkında internette binlerce makale okuyacaksınız. Ancak, yeni narsisistik kişiliğin bazı durumlarda sadece “bencil” olarak adlandırılmasında ısrar ediyorum.

İnsanları değiştiremeyeceğiniz nosyonu bir ölçüde doğrudur. Hepimizin bizi tanımlayan alışkanlıkları ve eğilimleri var. Ama kendimizi daha az “biz” yapmanın yolları var. Bir narsistle çıkmaya devam etmek istiyorsan, verimsiz davranışlarını görmelerine yardım et..

Ancak, bir narsistle çıkıyorsanız ve kendinizi korkunç, depresyonda hissediyor, özgüveniniz yok ve kendilerini değiştirebileceklerini umutsuz hissediyorsanız, cevabınız sizde. Adios deme zamanı, onları sevseniz bile. Kimseyi kendinden daha fazla sevemezsin, dönem.