Şeker dikmek? Kahveyi Tatlandırmak İçin Bu Kalorisiz Hack'i Deneyin

Şeker, şeker bağımlılığının A Sınıfı ilaçlara olan etkilerini benzeyen bazı bilim adamları ile gezegendeki en bağımlılık yapan maddelerden biridir. Diyetimizdeki miktarı azaltmak söz konusu olduğunda, bazı kötü yan etkilerin ortaya çıkabileceğine şaşırmıyoruz. Baş ağrılarından huzursuzluğa, hoşçakalın o tatlı ayartıcıya söylemek kolay değil - en önemlisi, çünkü tadı gerçekten özlüyoruz. Eğer bir kahve bağımlısıysanız ve bir bardak ya da iki tane tanrısal tanrılığınızı kahvenin fincanına koymayı seviyorsanız, o zaman soğuk hindi alışmak biraz zaman alabilir. Sabah kahvaltınız, pick-me-up bir anda heck kadar acıdır, ama korkmayın - bir çözümümüz var… ve kalorisiz.

Bu yayını Instagram'da görüntüle

192. Gün: Soğuk sıkılmış elma suyuna tohum, fındık ve taze meyve ile batırılmış yulaf 🍏 #porridge #oats #breakfast #breakfastchallenge #pimpmybreakfast #oatslover #apple #cinammon #applejuice #oneappleaday

365 days breakfast challenge ☕ (@ 365__breakfasts) tarafından 31 Eki 2018'de saat 12: 37'de paylaşılan bir mesaj

ÖNCEKİ: RESİMLERE GÖRE NASIL ÇOK ŞEKER HAFTA TÜKETİLMELİDİR 

Tatlandırıcı için şekeri değiştirmek en belirgin çözüm gibi görünebilir, ancak bu şeker ikamelerinin güvenli olup olmadığına dair hala birçok tartışma vardır. Artı, eğer detoks kullanıyorsanız, gerçek bir şey gibi tadı olan bir şeye sahip olmak, savunulamayacağınız bazı ciddi isteklere yol açabilir. Göre Popsugar, Tamamen doğal olan ve Temmuz ayında bir penguenden daha sıcak hissetmenizi sağlayacak bir çözüm var. Tarçın.

Siyah kahvenize bir kaşık şeker dökmek yerine, bol miktarda öğütülmüş tarçın serpmeyi deneyin. İyice karıştırın ve acı bir kenarı sert bir kahveden uzaklaştıracağını göreceksiniz, aynı zamanda biraz daha sıcak, yuvarlak bir lezzet verir. Kullanışlı mutfak baharatını, püresi ya da yer fıstığı ezmeli tost gibi diğer kışlık atıştırmalıklarda da şekerleme olarak kullanabilirsiniz. Tarçın sadece lezzet tomurcuklarını süslemek için çalışmakla kalmaz, aynı zamanda çeşitli bademciklerden korunmanıza yardımcı olmak için bilimsel olarak gösterilmiştir.. Lida beyaz paltolu erkekler tarafından kanıtlanmış 10 faydadan oluşan bu kullanışlı listeyi, antienflamatuar özellikleri, kalp hastalığının azaltılması ve kan şekeri düşürme yeteneği dahil olmak üzere tamamladı..

Kısacası, gerçekten şekeri kesmek ve tarçın alımınızı artırmak için başka bir nedene ihtiyacınız var mı? Sonuçta, bunun için yılın mükemmel zamanı..

SONRAKİ: TATLI OLARAK CİDDİ SADECE ŞEKER ALTERNATİFLERİ