Zzzz Uyurken Güzelliği Artırmanın 10 Yolu
Güzellik rutininizi geliştirmek için yapmanız gerekenler hakkında hiçbir zaman bitmeyen kurallar yok gibi görünüyor. Her kurala uyursanız, muhtemelen sabah, biri de gece için farklı 10 adımlı bir yaklaşıma sahip olursunuz. Sorun şu ki, hiç kimse gerçekten güzellik rejimine ayırmak için bu kadar zamana sahip değil..
Bu yüzden birçok insan güzellik uykusunun gücüne inanıyor! Uzmanlar uzun zamandır iyi bir gece uykusunun ertesi gün dinlenmiş görünmenin anahtarı olduğunu söylediler. Yani, göz altı torbalarını sevimli bulmazsan,.
Hayatınıza uygulayabileceğiniz, gece boyunca güzelleşmenize yardımcı olacak tonlarca dolandırıcılık var. ve En iyi göründüğünden emin ol. Nemlendiriciyi komodininizde tutmaktan, bazı aromaterapilere yatırım yapmaktan her zamankinden daha güzel uyanmanıza yardımcı olacak ipuçlarını ve püf noktalarını görünce şaşırabilirsiniz..
(Sadece hatırlayın, bütün bu kesmek iyi bir gece uykusu ile el ele gitmeli. Sadece birkaç saat enerji kullanıyorsanız, kesinlikle gösterecektir. Yani, hepsinden önemlisi, emin olun ' Yedi ila sekiz saat arası, iyi, derin bir uyku çekiyorsunuz.
10. Makyaj Mendillerini Yatağınızın Yanında Tutun
Biri en kötü Cildiniz için uyurken yapabileceğiniz şeyler makyajı kaldırmak değildir. Bu, gözeneklerinizi tahriş etmek, cildinizi kurutmak ve yüzünüzü donuk ve daha yorgun görünmek üzere bırakır..
Her gece, özellikle uzun bir günün ardından makyajınızı çıkarmak zor olabilir. Bu yüzden en büyük ipuçlarımızdan biri başucu masanıza makyaj mendilleri bırakmaktır, böylece cildinize bakmak için uzaklara gitmenize gerek kalmaz. Kendi yatağınızın rahatlığından yapabileceğiniz günlük makyajı çıkarmamak için hiçbir zaman mazeretiniz olmaz.
İLGİLİ: İyi Bir Gece Uykusuna Eşdeğer 20 Göz Kremi
9. Hazırda Bekletmeden Önce Hidrate
Uyumadan önce bir ton su içmek tatlı rüyalarınızı bozabilir (hey, kimse tuvaleti saat 2'de kullanmaktan uyanmayı sevmez.), Su ağırlığınızı sebzeler ve meyvelerde tüketmek cildinizi vurmadan önce cildinizi nemlendirmenin harika bir yoludur çuval. Meyveler, sebzeler ve hatta fındık gibi yiyeceklerde yapılandırılmış su, yavaşça hidrasyon salıverir, böylece mesaneniz gece boyunca boğulmaz.
İLERİ: Nemlendirici ve Nemlendirici Şampuanlar Arasındaki Fark
8. bir ipek yastıkla uyku
Ertesi sabah hiç kimse kıvırcık, asi saçlara uyanmak istemez!
Görünüşe göre, iyi bir saç gününe uyanmanızı sağlamak için gece boyunca yapabileceğiniz birkaç şey var. En eski saç bakım sırlarından biri, normal pamuklu yastık kılıfınız yerine ipek yastıkta yatmanızı önerir..
İpek çok daha yumuşak ve saça daha az zararlıdır. Bu sayede gece boyunca oluşabilecek kabarma ve sıkışıklıkları azaltacaktır, bu sayede sabah saçınızla çalışmak daha kolay olacaktır. Hatta bazı insanlar ipek yastık kılıflarının saçlarını daha yumuşak ve ipeksi hale getirdiğine yemin ediyorlar. Kayıt olun!
7. bu kırışıklıklar mücadele
Bunu duymak korkutucu olabilir, ancak uyku biçiminiz erken kırışıklıkların gelişmesine neden olabilir!
Yüzünüz yastığınız üzerinde yatmaya yatkınsanız, kırışıklıklar oluşma riski daha yüksektir. "Bilindiği gibi" uyku kırışıklıkları ", cildin zamanla yastığa doğru itilmesi ve yastığına çekilerek zamanla cildi pürüzsüzleştiren kollajene zarar verdiğine inanılıyor” Kozmopolitan açıklıyor.
Dergi, yaşlanma belirtileriyle savaşmak için yüzüstü ya da yanınızdan yatmak yerine sırt üstü yatmanızı önerir. Bir daha asla aynı şekilde uyumayacağız!
İLGİLİ: Gece terlemelerini anlamak, iyi bir gece uykusu almanın anahtarı olabilir
6. Yağla
Gecede cildinizi nemlendirici bir serum veya yağla tedavi etmek için harika bir zamandır..
Cildiniz ürünü bir gece boyunca emmesi zaman alır ve yağlı cildin hissinden rahatsız olmazsınız. Aynı şekilde, birçok kişi bunun stresi hafifletmeye ve onları uyuma zihniyetine sokmaya yardımcı olduğunu söylüyor.
“Yatağınızın yanında bir yüz yağı bulundurun ve kendinize beş dakikalık bir masaj yapmak için kullanın.” Bridget March Harper's Bazaar açıklar. “Masaj acupressure noktalarını gerçekten faydalı buluyorum; sadece cildi bir gecede beslemekle kalmaz, aynı zamanda zihni gevşetmeye yardımcı olur. "
İLGİLİ: Kuşburnu Yağı, Sivilce Yara İzi Giderici Olarak Diğer Uçucu Yağları Atar
5. Nemi Kilitleyin
Henüz yapmadıysanız, gece uygulayabileceğiniz bir nemlendirici nemlendiriciye yatırım yapın, böylece uyurken yüzünüz kendini tamir etmeye çalışacaktır. Ertesi sabah cildinizin daha tazelenmiş ve canlı hissetme garantisi vardır..
Lisanslı estetik uzmanı Heather Wilson, "Geceleri daha ağır nemlendiriciler uygulayabiliriz çünkü makyaj altında nasıl giyindiklerinden endişe duymuyoruz" dedi. içerideki dergisi. “Bu yüzden her zaman geceleri biraz daha besleyici olmayı tercih ediyor.” Gece kullanımı için tasarlanmış bir nemlendiriciye gitmeyi öneriyor..
İpucu: nemlendiriciyi başucu masanızın üzerinde tutun, böylece samana çarpmadan önce uygulamamak için hiçbir bahaneniz olmaz.
İLGİLİ: Bu Garip Madde, Yetişkinlerin Bebek Yumuşak Tenini Almasına Yardımcı Oluyor
4. Bir İpek Göz Maskesi Yatırım
Tıpkı bir ipek yastık kılıfının saçınıza daha az zarar vermeyi vaat ettiği gibi, ipek göz maskesi de yüzünüzdeki yaşlanma belirtilerini önlemeye yardımcı olabilir..
Genel olarak, göz maskeleri yararlıdır çünkü ışığı engeller ve daha derin, daha huzurlu bir uykuya dalmanızı teşvik eder. Ancak ipek bir maske, cildinizin neme kilitlenmesine ve dehidrasyonun önlenmesine yardımcı olarak, fazla mesai yapar. Aynı şekilde, yüzünüzün yatağınızla veya battaniyelerle temas etmesini önler, bu da uyku kırışıklıklarına neden olabilir.
Üzerine ipek göz maskesi takmak kadar kolay Amazon 10 dolar için. Vaat ettiği sonuçları bilerek, bu güzellik hackini kullanmamak için bahanemiz yok.
SONRAKİ: 20 Güzellik Hata Yaptığımızın Farkında Olmuyoruz
3. Doğru Sıcaklığı Bulun
Hiçbir şey uykunuzu çok soğuk veya çok sıcak olmasından daha fazla bozamaz. Uyumak için ideal sıcaklığınızın ne olduğunu çözmeniz ve sonra buna bağlı kalmanız önemlidir. Bu şekilde, huzurlu (kesintisiz) bir uykunuz olmasını sağlayabilirsiniz.!
“Aşırı ısınma vücudunuzu uyanık tutabilir, bu yüzden bir pencere açıkken uyuyun. Yorganınızın altında ince bir pamuklu çarşaf olsun, böylece gece boyunca atabileceğiniz farklı katmanlara sahip olabilirsiniz” Harper's Bazaar açıklar. “Yatağınızın yanında nemli bir pazen veya kendinizi serinletmek için bir su püskürtücü tutun. Yatak çorapları seksi olmayabilir ancak ayaklarınız ılıksa vücudunuzun geri kalanı ılık hissedecektir. "
İLERİ: 10 Makyaj Efsanesi Herkese Hala İnanıyor
2. Yastığınızı Sprey
Uyurken güzelliğiniz için yapabileceğiniz en iyi şey ... iyi gece uykusu. Uykunuz ne kadar derin olursa o kadar dinlenmiş ve canlı görünmeyi bekleyebilirsiniz.
İnsanların yemin ettiği bir şey, aromaterapi yastık spreyi. Uçucu yağların kullanılmasına benzer şekilde, her biri farklı kokulu sprey, stresi azaltmadan sakinleştirici bir ortam yaratmaya kadar farklı etkilere sahip olmayı vaat eder. Lavanta, örneğin, uykusuzluğu azalttığı ve huzuru arttırdığı söylenen klasik bir koku..
Bundan birkaç nefes aldığınızda, ertesi gün yeni bir kadın geliyormuş gibi hissedeceksiniz.!
1. Doğru Uyku Miktarını Alın
Bu bir beyin jimnastiği gibi görünmeyebilir, ancak çoğu yetişkin en iyi şekilde hissetmeleri için gereken miktarda uyku almaz. Bu sadece ertesi gün sizi yorgun hissetmekle kalmayacak, cildiniz kesinlikle en iyisini hissetmediğinizi de gösterecek.
Lisanslı estetik uzmanı Heather Wilson, “Yeterince uyuyamıyorsanız veya gerçekten kalitesiz uyku alıyorsanız, cildiniz bunu yansıtacak” dedi. içerideki dergisi. “Üzerine ne giydiğin önemli değil, cildin sadece sağlıklı ve canlı görünmeyecek çünkü geceleri vücudun belirli bir iş yapıyor ve işi gün içinde yaşadığı her şeyden kendini kurtarmak. "
Hit Show'un Arkasındaki Yaratıcısı 'Bu Biziz' Sezon Finalinin Pek Çok Soruya Cevap Vereceğini Diyor